Вы не можете быть кем-то кроме самого себя. Поэтому расслабьтесь! Вы нужны существованию такими, какие вы есть.
Я слышал: как-то раз один король отправился в свой сад и обнаружил там поникшие, умирающие деревья, кустарники и цветы.
Дуб сказал, что умирает потому, что не может стать сосной. Повернувшись к сосне, король увидел ее упавшей, потому что у нее не получилось произвести виноград, как это делает лоза. А лоза погибла потому, что не смогла цвести как роза.
Король нашел одно-единственное растение, которое цвело и было радовалось как всегда - незабудку. На свой вопрос король получил ответ: Я принимаю как само собой разумеющееся, что когда ты посадил меня, ты посадил незабудку. Если бы ты пожелал дуб, лозу или розу, то ты бы их и посадил. Вот я подумала, что не могу быть ничем иным, как только сама собой. И я постараюсь быть такой насколько смогу.

Вы здесь потому, что бытию вы нужны такими, какие вы есть. Иначе здесь был бы кто-нибудь другой. Вы выражаете собой нечто очень важное, нечто незаменимое, являясь такими, какие вы есть.
Зачем вам становиться Буддой? Если Бог пожелает другого Будду, он создаст столько Будд, сколько ему будет нужно. Однако он создал только одного Будду, и этого было достаточно. С того времени он не создал другого Будды или другого Христа. Вместо этого он создал вас! Были избраны вы не Будда, не Христос, не Кришна.
Их дело сделано, они излили свой аромат в бытие. Теперь вы здесь, чтобы излить свой аромат. Посмотрите на себя. Вы можете быть лишь самим собой. Невозможно, чтобы вы могли быть кем- то еще. Вам следует наслаждаться этим и цвести. Иначе, если вы отвергните это, вы засохнете.
Что бы не преподнесла жизнь - это замечательно. Это качество зеркала -ничто не является хорошим, ничто не является плохим. Все божественно. Примите жизнь такой, какая она есть. Примите это - и желания исчезнут, неудовлетворенность исчезнет. Приняв все таким, какое оно есть, человек начнет чувствовать себя очень счастливо. И без всякого повода.
Когда счастье имеет причину, оно не продлится долго. Радость без всякого повода останется навсегда.
© Ошо

Интересная статья, применима не только к буддизму, а к любому"духовному движению". Рекомендую!

Природа человека, природа Будды: Интервью с Джоном Уэлвудом (записано Тиной Фосселла)

ТФ: Тридцать лет назад вы ввели термин «духовное избегание» («spiritual bypassing»). Не могли бы вы объяснить, что это такое, для тех, кто не знаком с этим понятием?

ДУ:  Хотя большинство из нас искренне пытаются работать над собой, я заметил широко распространившуюся тенденцию использовать духовные идеи и практики для того, чтобы обойти или избежать встречи с неразрешёнными эмоциональными проблемами, психологическими ранами и непройденными вехами развития

Когда мы при помощи духовности избегаем чего-либо, мы обычно используем цель пробуждения или освобождения для рационализации того, что я называю преждевременной трансценденцией (premature transcendence) — попыткой возвыситься над сырой и мутной стороной нашей человечности прежде, чем мы полностью к ней обратились и примирились с нею. И в таком случае мы склонны использовать абсолютную истину для того, чтобы принижать или отрицать относительные человеческие потребности, чувства, психологические проблемы, сложности в отношениях и дефекты развития. Я вижу это как некий «производственный риск» духовного пути в том смысле, что духовность и вправду включает видение преодоления нашей текущей кармической ситуации.

ТФ: Какого рода риск с ней связан?

ДУ: Попытка выйти за пределы наших психологических и эмоциональных проблем путём уклонения от встречи с ними опасна. Она порождает изнуряющий разрыв между буддой и человеком внутри нас. Она ещё ведёт и к концептуальному, одностороннему пониманию духовности, в котором один полюс жизни возвышается за счёт его противоположности: абсолютная истина предпочитается относительной истине, неличностное — личностному, пустотное — форме, трансценденция — воплощению, а отчуждение — чувствованию. Можно, например, пытаться практиковать непривязанность через отрицание своей потребности в любви, но это приводит лишь к тому, что данная потребность вытесняется в подполье, так что она зачастую бессознательно и импульсивно отыгрывается скрытым, а также, вероятно, и вредным образом.

читать статью

***

ТФ: Стало быть, людям требуется заниматься своей личностной работой?

ДУ: В совокупности со своей духовной практикой.

В контексте человеческой эволюции непривязанность есть продвинутое учение. Я продвигаю идею, что нам необходимо быть способными образовывать удовлетворяющие человеческие привязанности прежде, нежели откроется возможность для настоящей непривязанности.

Вот чего подчас недостаёт общинам дхармы: признания и принятия нашей человечности вместе со стремлением выйти за пределы себя. Объединение этих двух аспектов может быть чрезвычайно плодотворным.

Как вывод: следует развиваться гармонично. Расти и личностно, и духовно)

Мудрые мысли о модном нынче ПутиДуховном/Саморазвитии/Самосовершенствовании ! Очень захотелось поделиться с милыми подругами)) Истина в простоте..

А я все равно полечу!   автор Татьяна Панова

Вам знакомо состояние, когда познаешь мир, занимаешься практиками, паришь в небесных высях, общаешься с ангелами, а возвращение домой (дом – это не только квартира, но и привычная жизнь, в целом) приносит одно сплошное разочарование?

Давайте поговорим  о том, почему так происходит.  Откуда рождается это разделение, и как преодолеть пропасть между земным и духовным? Поговорим о здоровом заземлении, без которого не может быть гармоничной женщины.

Могу сказать по своему опыту – я легко «улетаю». Да, мне не трудно медитировать, путешествовать в прошлые жизни, «интуичить»,  общаться с Музами… А вот с земным у меня долгое время были бОльшие проблемы.  Хотя поначалу я ничего эдакого в своей жизни не замечала.

Апогеем же стал момент, когда несколько лет назад я осталась без работы, без денег, зато полностью погруженная в помощь людям и духовное (запутанное разными течениями) знание.  Заземлила меня тогда еще и сильная болезнь, которая с трудом поддавалась лечению.  Так или иначе, мир спрашивал у меня о ценности для меня же моей земной жизни… и предлагал сделать выбор.

"Внутренний мир хорош только тогда, когда он внутри. А достань его наружу — и сразу плохо, некрасиво, мертво.
Как сердце: пока оно в грудной клетке, оно бьётся и радует; но стоит его оттуда извлечь — что будет?
Прячьте свой внутренний мир. Не потому, что он плох, а потому, что ему не место во внешнем мире." (c)

Наверное нет быстрее способа разграбить свою тишину, чем говорить о сокровенном публично.

Кому можно открывать свое сердце? Рузов В.О

http://www.liveinternet.ru/users/2872662/post139834272/

 благодарю за эти слова  Под музыку флейты

Для чего человеку дано чувствовать трепет сердца? Он так похоже на трепет пробуждающейся жизни в почках деревьев весной. Может это зов жизни? Может нам посылают весть те, которые готовили наше воплощение, а сейчас хотят напомнить нам о нашем предназначении, о том, для чего мы пришли на Землю. В трепете сердца всегда пробуждается нечто высокое, волнующе-торжественное, но в то же время несказанно родное и близкое. Пробуждается то, чего мы обычно в себе не замечаем, пребывая в привычном сером мире. И если, хоть ненадолго, удастся нам отозваться на этот чудесный зов, как мир наш окрашивается такими цветами, которые уже никогда не забудутся. Привычный мир серых суетливых будней очень быстро поглотит наши впечатления, заставит надёжно упрятать в тайные уголки подсознательного, но стереть он их не в силах. И когда тоска этого серого мира погрузит в, казалось бы, безнадёжный, мрак, и когда безысходность станет невыносимой, у нас будет шанс вспомнить миг истинной радости, отозваться на этот несказанный зов нашей истинной сути, и осветить свою жизнь этим светом. И тогда настанет пробуждение для настоящей жизни, ради которой мы и пришли на Землю. 

  У каждого человека, хотя бы раз в жизни, наступает такой момент истины, который оставляет негасимую искру в сердце, и которую можно раздуть в великое пламя, если вновь отозваться на него. А если этот огонь вызовет пламя жизни, то чего ещё желать в этом мире. Мы все ищем смысл жизни, и путь в ней. Ищем радость, любовь, часто не ведая, что всё это рядом, и настолько близко, что мы этого просто не замечаем. Мы не можем поверить, что в жизни, в этой великой школе, нам всё дано, и всё есть в нас. Живя внешним, обращая внимание на постоянные раздражители этого мира, нам трудно прислушаться к самим себе, трудно услышать тихий зов нашего сердца, в котором заключены и любовь, и радость, все истины мира. Но, чтобы услышать своё сердце, надо только переключить своё внимание с внешнего мира на внутренний. От мира суеты, к миру души своей.

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.

Молитва немецкого богослова Карла Фридриха Этингера (1702- 1782). В справочниках цитат и изречений англосаксонских стран, где эта молитва очень популярна (как указывают многие мемуаристы, она висела над рабочим столом президента США Джона Кеннеди), ее приписывают американскому теологу Рейнхольду Нибуру (1892-1971)

Решила почистить свой дневник и собрать в один пост интересные находки в дневниках друзей, что накопились у меня в цитатнике - слова, которые не стоит забывать.

♥

Никогда не наказывайте человека, если не хотите его простить. Если вы не хотите простить, значит, вы - палач." (Леонид Тугутов - Лакшми Нараяна дас)

http://www.liveinternet.ru/users/novoe_nenovoe/post266058219/

♥

Посвятите себя чему-то большему, чем вы сами – делу, которое вы считаете более важным, чем ваша личность. Пока человек зациклен на себе, он находится в состоянии выживания и тот огромный потенциал, которым он обладает, не находит возможности для выражения. История свидетельствует о том, что обычные люди становятся выдающимися, когда вдохновляются идеей, которая превосходит их личность. (Шри Татхата)

http://www.liveinternet.ru/users/gala108/post198263996

♥

 “Люби все Божье творение в целом и каждую песчинку песка. Люби каждый листок, каждый луч Божьего света. Люби животных, люби растения, люби все. Если ты любишь все, ты увидишь Божественную тайну во всем. И однажды увидев, ты начнешь понимать все лучше и лучше с каждым днем. И ты придешь, наконец, к любви, к целому миру через всеохватывающую любовь”. (Ф. Достоевский “Братья Карамазовы”)

http://www.liveinternet.ru/users/lynishka/post244254899/

Читать далее

♥

Береги своего внутреннего кота... (Таня Самошкина)

рисунки отсюда http://www.liveinternet.ru/users/3552626/post222185806/

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается вылезти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил. Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались.
Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось!
Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать.
Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться. Иногда именно усилие необходимо нам в жизни. Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать.

Я просил сил… а жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.
Я просил мудрости… а жизнь дала мне проблемы для разрешения.
Я просил богатства… а жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.
Я просил возможности летать… а жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.
Я просил любви… а жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.
Я просил благ… а жизнь дала мне возможности.
Я ничего не получил из того, о чем просил… — но я получил все, что было мне нужно.

Рекомендации от  прекрасной женщины, нашего йоговского мастера  Лоры Шайгородской:

Своим внутренним состоянием мы формируем пространство вокруг. Пребывая в беспокойстве и в негативных эмоциях (страх, ненависть, зависть, ревность...), мы не изменяем пространство (события, людей, обстоятельства) к лучшему. Нас может сколь угодно больно ранить какое-либо событие, в особенности своя или чужая боль или, как нам кажется, несправедливость. Вопрос в том, как с этим быть - здесь и сейчас? Беспокоясь и длительно пережевывая свои впечатления и вызвавшие их информационные поводы, мы тратим колоссальное количество психической энергии впустую. Это не меняет ситуацию, но истощает и опустошает.

Что же делать, как успокоить ум?
У ума есть такое волшебное свойство - он принимает качества того объекта, на которое направлено внимание.
То есть если внимание направлено на бесконечно обновляющуюся ленту неутешительных и возмутительных новостей с такими же точно комментариями, ум становится крайне возбужденным, беспокойным, суетливым, омраченным страхом, ненавистью, жестокостью и т.д.
Но! Если хотя бы временно (хотя бы на час, 30 или 15 минут в день) отстранить этот внешний поток впечатлений (выключить ТВ, компьютер, отодвинуть телефон), остаться в чистоте тишины и уединения и направить внимание на один, сознательно выбранный объект, то и ум вернется в свое изначальное состояние спокойствия и равновесия.

Куда направить внимание? Что выбрать в качестве объекта?
Мы можем воздействовать на ум через разные органы чувств.
Причем степень воздействия не одинакова, для одних эффективнее успокоение через зрение, для других через слух и т.д.
Найдите свой вариант.
Идея - всего лишь сделать свое внимание однонаправленным.

Например, зрение.
Фиксируем взгляд в одной точке, например, на пламя свечи или внутренний взгляд на любую точку в теле - межбровье, кончик носа, пупок... Или созерцаем нечто гармоничное - пейзаж, лики святых, цветы... Созерцание стихий (огня, воды, воздуха, земли).
Объектом может быть просто черная точка на листе бумаги.
Если ум отвлекается (появляются посторонние мысли), возвращаем его обратно - к выбранному объекту.
И так в течение какого-то времени - 15 минут, полчаса (сколько Вы можете себе позволить роскоши уединения?)

Слух.
Повторение молитвы, мантры, пожелания всем счастья (или любви и спокойствия).
Слушание хорошей музыки, игра на музыкальном инструменте, пребывание в мягком звоне колоколов или тибетских чаш.
Слушание просветленных людей.
Осязание.
Теплая ванна. Массаж. Самомассаж. Мне тут еще подсказывают - секс

Вкус.
Пребывание здесь и сейчас в момент принятия пищи.
Обоняние.
Концентрация на успокаивающие запахи: лаванда, ладан...

Ну, и, конечно, практика маха-мудры - осознанное проживание своих действий. Пьете ли Вы чай, едете ли Вы за рулем, занимаетесь ли рукоделием, ухаживаете ли Вы за ранеными, принимаете судьбоносные решения для страны, обличаете или торжествуете - просто будьте внимательны к настоящему, к моменту "здесь и сейчас".
Самый простой способ - наблюдение за дыханием.
Спокойствия Вам, мира и любви!
Спокойствие - это высшее проявление силы.

Сохраняю в свой блог слова людей, которых знаю лично, которые являются авторитетными источниками для меня. Это пост одного из наших йоговских учителей, светлого человека, Кости З.

Время, в котором мы живем...
Не лишним сейчас будет вспомнить признаки Кали-юги. Ка́ли (санскр. काली, Kālī IAST, «чёрная, темная»). Юга - период, эпоха, время, цикл. Кали-юга — железный век. Почему железный? посмотрите вокруг и на то, с чего вы читаете и чем мы пользуемся...
Вот некоторые признаки эпохи Кали-юги, которые были описаны давным-давно, читаем и сравниваем...
Текст "Шримат Бхагаватам", 10-2
О Царь, религия, правдивость, чистота, терпимость, милость, продолжительность жизни, физическая сила и память - все будут ослабевать день за днем благодаря могущественному влиянию эпохи Кали.
В Кали-югу одно богатство будет считаться признаком хорошего рождения человека, его поведения и хороших качеств. И закон и правосудие будут применяться только с позиции силы.
Духовное положение личности будет устанавливаться только согласно внешним признакам, и на той же самой основе люди будут переходить из одного духовного уклада в другой. Достоинства человека будут серьезно подвергаться сомнению, если он не зарабатывает хороших средств к существованию. И тот, кто очень ловок в жонглировании словами, будет считаться сведущим ученым.
Человек будет расцениваться, как нечестивый, если он не имеет денег, а лицемерие будет восприниматься, как достоинство. Брак будет заключаться просто при помощи устного соглашения, и человек будет думать, что он достоин появиться на публике, если он всего лишь принял омовение и нарядился.
Священное место будет восприниматься, как состоящее не больше, чем из источника воды, удаленного на расстояние, и красота будет считаться зависящей от прически. Наполнение живота станет целью жизни, и тот, кто является наглым, будет считаться правдивым. Тот, кто может содержать семью, будет считаться опытным человеком, и принципы религии будут соблюдаться только для репутации.
Когда Земля таким образом наполнится испорченным населением, то кто бы из любого социального класса - брахман, кшатрий, ваишйа или шудра - ни показывал себя сильнейшим, тот будет достигать престола.
Лишенные жен и имущества в пользу таких скупых и жестоких правителей, которые будут вести себя не лучше, чем воры, граждане будут убегать в леса и горы.
Изведенные голодом и непомерными налогами люди будут прибегать к поеданию листьев, корней, мяса, дикого меда, плодов, цветов и семян. Пораженные засухой они будут полностью разорены.
...это не весь перечень того, что может быть и это то, что мы можем видеть сейчас.

Опорой в нынешнее время является правдивость, щедрость, бескорыстие, обращение к Истине, так говорят мудрые и свободные. Мое мнение - тот, кто живет по правде, тот обретает бесстрашие, ибо что бояться тому, кто не обманывает, а обманывая других, я в первую очередь обманываю себя. Тот кто готов отдать с радостью и поделиться с ближним обретает свободу и чувство внутренней наполненности. Можно иметь много вещей вовне и ничего не иметь внутри, и при этом уже вещи имеют тебя. Тот, кто свободен от обладания и удержания, тот и свободен вообще. Счастливый не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто лучше использует то, что имеет.
Если не уверен в своей правде - лучше промолчать и еще лучше согласовывать свою правду с истинными ценностями едиными для всех.
Быть правдивым, бескорыстным, щедрым и стремиться к Истине - это труд...труд нас собой...труд каждого дня.
Мира и здравомыслия всем!!!

автор: Костя Зыза

Очень понравилась статья.. спасибо Олюшке Аум)

...

"Вот прямо сейчас постарайтесь осознать, что то, что вы чувствуете прямо сейчас  – это ВЫ чувствуете. Вот это всё: чувство несправедливости, злости, негодования, страха, неуверенности в будущем – это всё ваше и это всё прямо сейчас.

И если вы оторвётесь от монитора и загляните внутрь – в свои мысли-чувства, то вы именно ТАМ войну найдёте, а не в мониторе компьютера. Это туда в первую очередь надо сейчас миротворцев вводить....А медитация – это лучший миротворец из известных мне – когда вы наблюдаете всю эту внутреннюю драку и не реагируете на неё, и наблюдаете… и наблюдаете… и наблюдаете, и не реагируете, и не реагируете, то потом, глядишь, и драка закончится – как-то сама собой на нет сойдёт. Да, там скорее всего останется печаль и горе и опустошённость, но и их можно переживать, наблюдать, и не реагировать, просто переживать, хотя это совсем непросто. И печаль и горе тоже ведь не вечны, и они сменяются чем-то другим."

читать полностью  "Еще раз о ментальной гигиене"

♥ а тем временем веснаааааа...........

Посмотрите какая нежность у нас в парке растет... разве это не чудо? Волшебство природы у нас под ногами, надо только открыть глаза и сердце))