...
 

Девушке очень трудно почувствовать себя достойной, если у нее нет хотя бы одной женщины, которая бы относилась к ней как к доченьке. Счастью, ангелу моему! "Да ты будешь счастлива! Да такую, как ты заберут с руками и ногами! Да у тебя сердце золотое! Да ты ж мамой такой будешь! Да ты красавица у меня!" Комплимент женщины в тысячу раз больше стоит, чем комплимент мужчины.

10 принципов интуитивного питания

В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро. Только после того, как Хоукс разработал методику интуитивного питания, он смог похудеть на 22 килограмма и сохранить этот результат.

Интуитивное питание коренным образом отличается от диеты. Диета учит нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву и объеданиям, поскольку организм требует своего. А интуитивное питание следует принципу: дай организму именно то, чего он требует, услышь его, и он будет удовлетворен. Потому что тело знает, что ему нужно.

Итак, 10 основных постулатов интуитивного питания:

1. Откажитесь от диет.

Придите к четкому осознанию того, что любая диета вредна и бесполезна. Выбросите книги о диетах и журнальные статьи, которые предлагают ложную надежду потерять вес быстро, легко и навсегда. Разозлитесь на всю ту ложь, из-за которой вы чувствовали себя неудачником каждый раз, когда диета переставала работать и вы вновь набирали в весе. Если вы оставите в сознании хоть мизерную надежду того, что где-то вас может поджидать новая, лучшая и более эффективная диета, вы не сможете сконцентрироваться на интуитивном питании.

2. Уважайте свой голод.

Давайте своему телу адекватное количество энергии и углеводов. Иначе вы легко сорветесь при первом же соблазне. Если вы дождетесь момента чрезмерного голода, все попытки умеренного и сознательного питания покажутся мимолетными и не имеющими в данный момент никакого значения. Именно распознание первых биологических сигналов голода и является началом доверительной дружбы между вами и едой. Очень важно приучить себя к еде исключительно для утоления голода.

Странный лисенок
 

Земле нужна любовь. Маленький лисёнок это знал. Вот только другие лисята его не понимали. Он был обычным лисёнком, таким же, как все остальные: любил маму и папу, дружил с другими лисятами, любил бегать и прыгать. Но была у него одна странность – он мог долго лежать на лужайке и что-то шептать. А когда его спрашивали, что он делает, он отвечал, что он благодарит Землю. 
«Мы все бегаем по ней, топчем её, а она на нас не обижается, а наоборот, кормит и даёт нам всё что нужно. Мне просто очень хочется её как-нибудь отблагодарить. Когда мне кажется, что ей плохо, я ложусь, грею её и говорю, как сильно я её люблю. Земля меня слышит, я знаю. Она ведь тоже живая и хочет, что бы с ней дружили и любили её. Мальчик дружит с кроликом, а я дружу с Землей». 
«Странный лисёнок», - говорили все. И только мудрый дедушка лис тихонько радовался: «У малыша просто очень много любви. Сегодня он согреет Землю, а завтра она его. В следующей жизни он обязательно станет человеком и у него вырастут крылышки». Дедушка гордился своим внуком. А лисёнок всё лежал и шептал: «Спасибо тебе Земля, я люблю тебя! Спасибо тебе Земля, я люблю тебя…».

Александр Сказко

интересный и оригинальный подход к иллюстрированию модной одежды

  45 заповедей . Регина Бретт  

Эти 45 заповедей написала американская журналистка Регина Бретт в день своего 45-летия. Перечитывая их спустя десятилетие, она заявила, что готова вновь подписаться под любой строкой этого перечня. 

Вера Полозкова.Что рассказал шанкар своему другу раджу, когда вернулся домой
[иннокентию всеволодовичу]

когда я прилетел, раджу, я решил: эти люди живут как боги
сказочные пустые аэропорты, невиданные дороги

целое стекло в окне и фаянсовый унитаз даже в самой простой квартире
счастливы живущие здесь, сказал, как немногие в этом мире

парки их необъятны, раджу, дома у них монолитны
но никто из их обитателей не поет по утрам ни мантры,
ни киртана, ни молитвы

вроде бы никто из них не лентяй, ни один из них не бездельник -
но они ничего не делают, кроме денег

кроме денег и денег, раджу, как будто они едят их:
только пачки купюр рекламируют на плакатах

Душевные встречи и сакура
 

Я это сделала! Т.е. отобрала и обработала фоты, чтоб их можно было показать) Хочется ведь сразу, первые впечатления выразить, поэтому готовьтесь - буду выражать)
С чего начать? Наверное, с сакуры. После нашей прогулки и фото с ТАТКОЙ_ЭДУАРДОВНОЙ появилось предложение от Yas_Nataly встретиться и тоже пофотографировать сакуру, что на Сыхове возле церкви (куда папа Римский приезжал). А я как раз ваккурат перед этим ехала в маршрутке, смотрела на эту аллейку сакур и думала как было бы хорошо сюда с подобной целью придти... И вот такой случай!
В общем, встретились мы сегодня с девочками - Таней(ТАТКОЙ_ЭДУАРДОВНОЙ) , Наташей (Yas_Nataly) и Маргаритой (poohmargo) как и договаривались и так всё было здорово! Развертуализация получилось на славу! Теперь я знаю ещё несколько прекрасных человек в этом городе) правда, Наташа скоро уезжает(... Этот день получился очень насыщенным, ярким, солнечным и полным общения) интересного общения, близкого во взглядах, что несказанно радует) Пофоткали мы сакуру, потом фоткались сами, а дальше пошли к Наташе чай с имбирём пить и с разными вкусностями)))
Но всё по порядку (дада, конечно фотоотчёт прилагается!).
Вначале покажу себя - звезду)))) Долго думала, что одеть... но шарфик сделал мой наряд! Он цвета хаки с голубыми вкраплениями, и решила я свои бохо - балахоны разнообразить голубой кофточкой - очень даже ничего сочитанице) А шляпа не только из - за позапрошлого поста) просто я люблю шляпы):

Окраска натуральными красителями и состаривание ткани.
 

1.ОКРАШИВАНИЕ НАТУРАЛЬНЫМИ КРАСИТЕЛЯМИ.

Настоящим ценителям хендмейда должна понравится идея покрасить ткань натуральными продуктами без применения химических веществ.

Это занятие очень веселое и, хотя занимает время, зато почти не требует денег.

Шифоновый декор (DIY)

Красивый декор свитера (изменение размера) полосой шифона. Отрезаем свитер по низу, под небольшим углом. Сшиваем две полосы шифона нужной длины, обрабатываем низ. Пришиваем по низу свитера.

Читать дальше

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/AbKVGnIWSX4/shifonovyj-dekor-diy.html

Nino Chakvetadze| Грузинская живопись
 

Нино Чакветадзе - ნინო ჩაკვეტადძე

"Все мы вышли из детства, и этот факт заставляет меня снова и снова рисовать то, что пережила сама, что оставило след в моей душе. Мне очень повезло в жизни: я родилась в семье, где высоко ценились родственные узы, где почитались старшие, где все домочадцы с большим уважением относились друг к другу. Детям, как и взрослым, важно знать правду о себе."

В тему  развития национализма и разобщенности людей,статья "Олимпиада это зло":)) - http://www.liveinternet.ru/users/bagira_ira/post315459849/

О мире и обьединении - http://www.liveinternet.ru/users/bagira_ira/post315460648/

О грустном,в чем причастны мы,люди... - http://www.liveinternet.ru/users/bagira_ira/post314278128/

По ссылке:

События на Украине с точки зрения Ведической астрологии: прогнозы и советы астролога

Бумага

Очень нравится такая коричневая, грубоватая бумага. Столько красоты можно из неё сделать.