Первый секрет Истинного Счастья — сила отношения

• Мое счастье основано на моем отношении к жизни.
• Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.
• Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!
• Счастье — это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
• Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.
• В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
• Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?
• Зерном Истинного Счастья является благодарность. С этого мгновения я буду искать то, за что могу быть благодарен.
• Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.
  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>

  

  Давайте будем счастливыми!

   

источник  nimratraining.com

Осознанность – это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.Большинство людей живет на автопилоте, и для того чтобы ощутить себя за рулем собственной жизни вам потребуется пробудиться. Тот сон, в котором находится большая часть человечества, напоминает автоматически отработанные действия, поддерживающие существование, но не подлинную жизнь. Живя в системе цивилизации, современный человек находится под своеобразным гипнозом этих автоматизмов. Он имеет импланты (кнопки) в своем психическом механизме при надавливании на которые выдает предсказуемую программированную реакцию, в момент наступления которой, ошибочно отождествляет с ней свое сознание.

Как вернуть себе Осознанность

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и  соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. определите в каком времени вы находитесь: в прошлом , настоящем или будущем?

Твой мир всегда соответствует чистоте твоей души.         

Ни для кого не секрет, что мир-это зеркало. Еще в Древности учитель мудрости Гермес Трисмегист сказал: "Все что находится вверху тождественно тому, что находится внизу",  из этого вытекает множество уже знакомых вам следствий, в том числе: " что на небе то и на земле" или "что внутри то и снаружи".

Универсальный закон Гермеса приводит снова нас к нашему зеркалу. Зеркало - одно из проявлений  сути, и моя задача освободить вас от шаблонов иллюзий, научить вас смотреть, для начала, не на лица людей, а в их зеркала. Поймите главное - зеркало не то, что вы видите, а то, что оно отражает. Представьте себя зеркалом в полный рост и ощутите, как в вас отражается все происходящее. Только ваше зеркало не простое, оно все запоминает, словно в мультфильме про Алису Селезнёву. В этом зеркале записывается вся ваша жизнь и весь полученный опыт. Ирония жизни в том, что несмотря на то, что все мы живем в одном мире,  зеркала бывают разные: и ровные и кривые, все зависит от того в каких условиях  изготовляли это зеркало.  Одни мастера делают это с любовью к своей работе, другие с агрессией или душевной тягостью, а третьи просто с безразличием. Потому на разных зеркалах есть свой собственный отпечаток воспитания. Мастера, обрабатывающие зеркала, это не только ваши родители, учителя, друзья и коллеги, в первую очередь это вы сами.

Представьте, что ваша личность - это зеркальная призма, со своими уникальными гранями, которые постоянно находятся в обработке. Одни вырезают из себя драгоценный камень с великолепной формой, затрачивая на это много времени и усилий, другие примеряют чужие старые лекала взглядов и установок на жизнь и стают под штампующий конвеер системы. Кем быть: выбор только за вами. Даже там где многие жалуются что их "сломали "давлением общественного мнения, лишь осознайте, что вы сами позволили сделать это с собой. Вы выбираете каждый день и даже там, где вы отдаете ответственность в чужие руки с результатом всёравно останетесь только вы.

 Так кто же сейчас в зеркале? Какими мыслями оно заполнено?

  Образно говоря, мир для нас является тем, что мы о нем думаем. Для тех, кто воюет с другими - весь мир место битвы, для тех, кто любит - он полон любви. Кто именно в зеркале, в зеркале вашего внутреннего мира? Отличаются ли эти два человека или они похожи? Что вам мешает протянуть руки своему отражению и взяться с ним за руки? Как думаете, кто из вас настоящий?

Китайцы говорят: "человек есть то, что он ест", индусы: "человек есть то, как он мыслит", я вам говорю, "человек есть то, что он отражает". И если ваше зеркало кривое, то самая доброжелательная улыбка будет отражаться в нём зловещим оскалом. Такие люди не понимают почему "мир к ним так суров и везде их находят одни недоброжелатели. Особенно, если вы заметили, что одни и те же ситуации повторяются с вами, стоит задуматься все ли в порядке с отражением.

Сейчас очень много информации о постановках целей, где говорится- мечтай и все к тебе придет. Но многие разочаровываются, потому что "мечтают, а оно то никак не приходит..."))) и  говорят "это все не для меня"..... и опускают руки.... Но ведь в жизни не бывает так, как в сказке- махнула крылом- и вот тебе Иван Царевич на белом коне...или испарились прочь лишние килограммы... 
Но! Мы часто забываем, что внутри нас есть нами же созданные препятствия, которые не дают приблизится к нашей цели. И вот тут начинается самое интересное.......а именно путь к цели через эти препятствия.

нашла статью на сайте http://www.opportunity-world.ru/

Вообще наша психика устроена очень мудро. Она обладает способностями к самоисцелению точно так же, как и весь наш организм. И она подсовывает нам возможности самоисцелиться и быть счастливыми, быть успешными.

Если мы ставим себе цель, то уже одним заявлением о своем намерении мы активируем блоки, травмы, которые мешают достижению этой цели. А если мы не бросим свою затею и продолжим идти вперед, то их будет больше и больше, в зависимости от размера цели, от значимости ее для нас, от того, делали мы что-то подобное раньше или нет – и еще от того, насколько мы раньше были несчастны и неуспешны. Если мы заметим эти активировавшиеся блоки, травмы и обработаем их, то препятствий к достижению цели не будет, зато будет масса идей, масса возможностей. Это не значит, что цель совершится сама собой. Это может произойти. Например, целью является сделать карьеру – в таком случае вы можете получить сногсшибательное предложение, не приложив никаких усилий (кроме работы с блоками, разумеется). Вам позвонят и принесут все на тарелочке. Или вам нужны были деньги для покупки шикарной квартиры, и вдруг после снятия блоков вам ее кто-то подарит, или вы получите наследство. Если Вы хотите выйти замуж, Вам также могут привести мужа прямо в Вашу квартиру. Но если Ваша цель – творческая реализация или Вы хотите создать огромную компанию и пожинать потом плоды ее деятельности, то тут надо понимать, что это будет много работы как в компании, так и с самим собой, если у вас не было такого опыта и вы чувствуете себя несоответствующим этому делу. Например, у вас полно идей, но вы робки, сидите в долгах, не умеете распоряжаться деньгами, плохо ладите с людьми на работе, и вас выбивает из колеи любая ссора с родными или негативное мнение о вас. В таком случае, вагон работы вам обеспечен. С другой стороны, в процессе работы Вы, возможно, научитесь поручать часть дел Вселенной, научитесь подбирать правильных людей, которые будут реализовывать ваши идеи, вести за Вас переговоры и т. п.

 Уникальный рецепт счастья получен из рассылки ... Казалось бы, ничего нового, но лишний раз такая напоминалка не помешает.

Случалось ли вам наблюдать за толпой? Где-то в большом городе, на переполненных улицах. Как они все спешат куда-то с серьезными лицами, каждый в каких-то своих размышлениях, каждый в своем мире. Все такие разные и уникальные. Наверняка, вы удивитесь, если я вам скажу, что все они спешат к одному и тому же пункту назначения. Имя ему – счастье. Именно так, все семь миллиардов людей ежедневно сознательно или бессознательно стремятся к счастью…

В мире столько людей, и все желают быть счастливыми! Но ведь у всех разное понимание счастья! Возразите вы. Конечно, но счастье-то одно, во всех случаях это всего лишь чувство, струящееся из сердца, льющееся изнутри во все стороны мира. И ради этого чувства люди ежедневно работают, встречаются, общаются, развлекаются, продают, покупают, учатся, рожают и убивают. Такие разные понимания одного и того же чувства – чувства счастья.

Но самое удивительное в этом всем даже не то, что понимания счастья бывают такие разные, а то, что люди пытаются достичь чего-то внутреннего внешними средствами. Именно эту иллюзию успешно использует рекламный бизнес, менеджеры по продажам и специалисты по пиару. Иллюзию, что внутреннего состояния можно достичь только внешними средствами, что вам надо сначала получить что-то, а потом уже быть. Получить новый дом, новую машину, новую стиральную машинку, а потом уже быть счастливым. Но в сущности, все наоборот: сначала нужно быть, а потом уже получение чего-то произойдет естественным и самым легким путем.

Но давайте обо всем по порядку. Не люблю я эти долгие философствования, так что сразу приступим к практике:

1. Каждое утро повторяйте «Я желаю всем счастья!» или «Будьте счастливы!» (можно представлять при этом людей, близких и не очень). Или вы можете поэкспериментировать и изменить эту аффирмацию на более длинную. Например, на такую: «Я желаю всем счастья, богатства и мудрости». Или позаимствовать другую, у буддистов: «Да будут все живые существа во всех мирах счастливы!» Все это не суть важно, главное, чтобы она была «настраивающей» на отдачу.

Один из законов счастливой жизни гласит: что отдаешь, то и получаешь. А если точнее – на что внутренне настроен, то и получаешь во внешнем мире. Настроить свое подсознание на отдачу – одна из основных целей многих практик: молитв, обрядов, приношений, поклонений, жертвований и т.д. Когда мы что-то отдаем, в подсознании как бы возникает программа «О, так у нас этого много!» – и подсознательно мы начинаем действовать именно так, что этого у нас становится еще больше. Это называют удачей.

   "Очень часто нам хотелось бы заглянуть в будущее. Мы спрашиваем:"А что принесет для меня следующий год? Где я буду через пять или десять лет?". На эти вопросы нет ответов.  Хорошо, если у нас достаточно света, чтобы увидеть свой следующий шаг: то, что мы собираемся делать в ближайшие часы или на следующий день. Искусство жизни состоит в наслаждении тем, что мы видим, а не жалобах на то, что остается в темноте. Когда мы в состоянии сделать следующий шаг, будучи уверенными, что хватит света и на тот, что последует, то сможем с радостью идти по жизни. Будем весьма удивлены тому, как далеко сможем пройти. Давайте радоваться тому лучику света, который несем, а не просить огромного прожектора, прогоняющего все тени прочь."

Генри Нувен                 

цитата отсюда http://atraita.livejournal.com/

Самый классный день – это ЗАВТРА. Завтра мы все займемся спортом, начнем учиться, усердно работать, бросим все вредные привычки, начнем читать какую-нибудь книгу, перестанем есть после шести вечера… Но, как не проснешься, постоянно СЕГОДНЯ…

   Смешно, но бывает)) И тут есть опасность возникновения чувства вины: не сделали того, что планировали, того, что наобещали другим или себе...

Что делать с чувством вины?

отвечает Марина Блект на сайте Рами блекта

ЧУВСТВО ВИНЫ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ – вызывает болезненные процессы в организме и различные нарушения. Человеком с чувством вины очень легко управлять и манипулировать. На него чуть надави, и он неосознанно сделает все, лишь бы опять виноватым не оказаться. Это чувство – синтетическое, выдуманное человеком и нагнетенное на него другими людьми, а не данное ему при рождении.

Самое главное – Поймите, осознайте и прочувствуйте, что: перед Богом виноватых нет. Эта фраза имеет огромную силу. Она очень сильно на меня повлияла. Когда Рами мне это первый раз сказал, у меня было ощущение, как будто меня наизнанку вывернули. Чувство вины сменилось болью и любовью одновременно. А также осознанием, какие мы глупости сами себе создаем и причиняем этим боль. Повторите эту фразу самой себе вслух несколько раз. Я уверена, что будет эффект… Вы сами себя судите, и никто другой. Бог вас любит, что бы вы ни натворили. Но это не дает вам оправдания творить то, чего не стоит.

1. Научитесь отслеживать в себе чувство вины. Это может быть непросто, поскольку оно нами движет неосознанно. Но ваше тело может вам подсказать, когда у вас появляется чувство вины – это неприятное ощущение в теле и сердце при этом как будто сжимается. Может даже появиться страх.

Когда вы сможете отследить чувство вины в себе, то сможете увидеть, когда ваши действия основаны на вине, а когда нет. Никогда не действуйте, исходя из чувства вины – это само манипуляция, чтобы оказаться невиновным перед самим собой.

2. Действуйте, исходя из точки любви и бескорыстия, а не из чувства вины. Вина очень корыстна, потому что действия, основанные на чувстве вины, будут ради того, чтобы себя оправдать. Они будут кричать: «я хорошая!», «я не виновата!» и будут делать все, чтобы заслужить оправдание у других и у себя самой.

3. Простите и примите себя.

4. Позвольте себе быть несовершенной и делать ошибки. В этом мире все совершенно и Бог вас создал по образу и подобию своему. Значит, и вы совершенны, как и Бог. А то совершенство, которым бы вы хотели казаться – это всего лишь ваше представление о том, какой, как вам кажется, вы должны быть, чтобы быть хорошей и невиновной, а не то, какая вы есть на самом деле в реальности. Это ваше неприятие себя. Будьте, а не кажитесь.

5. Не зарабатывайте любовь у других (и у самой себя), пытаясь перед другими (и перед самой собой) казаться невиновной. Позвольте себе просто быть такой, какая вы есть, а не казаться кем-то, кем в вашем представлении надо быть. Все равно любовь заработать не получится. Она просто есть. Вам надо лишь взять ее. Не отказывая в ней себе из-за того, что вы ее не достойны, потому что виноваты.

6. Вы достойны любви! Вы достойны счастья! Поймите, осознайте и прочувствуйте это. Можете повторить это вслух.

7. Вместо того, чтобы искать, в чем вы провинились, найдите, в чем ошибка ваших действий, поступков или мыслей, и как это исправить или изменить себя.

Если вас мучает какое-то событие из прошлого, в котором вы «провинились», то:

http://fit4brain.com источник

Рецепт счастья!
Возьмите чашу ТЕРПЕНИЯ, влейте в неё полную чашу ЛЮБВИ, добавьте две горсти ЩЕДРОСТИ, посыпьте ДОБРОТОЙ, плесните немного ЮМОРА, добавьте как можно больше ВЕРЫ и хорошенько перемешайте…
Всё это намажьте на кусок отпущенной вам ЖИЗНИ и предлагайте КАЖДОМУ, кого встретите на своём ПУТИ!

Каждый человек счастлив. Счастье есть у всех, оно в каждом, оно внутри, Все что нужно – это уметь видеть и чувствовать его, уметь принимать его и уметь дарить. Оно кругом, оно в нас!

Его нельзя продать, нельзя купить, нельзя выиграть в лотерею, его можно только вырастить в себе… Вырастить из приятного слова, сказанного тебе; случайной улыбки прохожего; из звонка старого друга из пения птиц…

Счастье всегда разное, разное для каждого, разное по восприятию и по сути, но все одинаково желают его найти.

Например, женское счастье храпит на соседней подушке. Просыпаясь утром, целует, шепчет на ушко всякие глупости, заботится о тебе. Приносит ромашки, собранные по дороге домой. Держит за руку. Ни в чем тебе не отказывает, балует и исполняет любые желания. В конце концов, просто любит тебя. 

     автор Марина Блект, журнал Благодарение

   В большинстве случаев, предназначение человека – это то, что доставляет вам наибольшее удовольствие в виде вашей деятельности. Это та деятельность, которая дает вам ощущение, что вы находитесь на своем месте («в своей тарелке») и что вы делаете именно то, что вам следует делать. Например, если вы любите рисовать, но работаете бухгалтером и большого удовольствия от этого не получаете, или просто к этой работе равнодушны, это значит, что все-таки вы художник, а не прирожденный бухгалтер.

  Другой пример: у женщины основное предназначение – родить и воспитать нескольких детей, но из-за навязанных социальных догм, что женщина, якобы, должна быть независимой и быть, как и мужчина, устремлённой на карьеру, ей не комфортно находиться дома с детьми и заниматься ими.

  Может быть и наоборот. У женщины есть социальная миссия, исполнить какую-то работу в обществе, но она начиталась религиозных текстов, где говорится о том, что женщина должна рожать детей и сидеть с ними дома и ничего больше. Из-за этого возникает чувство вины и ей не сладко заниматься тем, чем ей предназначено социально в плане работы. В какой-то мере это правильно, потому что пока дети маленькие, их мама должна быть с ними. Но когда они вырастают и их надо выпустить из гнезда, тогда можно в полной степени заниматься своим предназначением.

  Также, ваше предназначение – это то, что вы можете дать этому миру, что-то в него внести или чем-то послужить. Ваше предназначение позволяет вам реализовать в жизни ваши таланты, цели и желания в плане деятельности.

  Предназначение может быть совершенно разным. Кто-то может оказаться прирождённым слугой, уборщиком, поваром, домохозяйкой, ученым, учителем, крупным бизнесменом или наконец президентом. Слово «предназначение» часто вызывает ощущение, что это должно быть что-то очень важное, грандиозное, необычное или недостижимое. Не ищите так далеко. Главное, что это дело приносит вам счастье, а миру – благо. Это лишь ваше Эго, которому необходимо чувствовать себя значимым, говорит вам, что этот мир зависит от вас и своим предназначением вы спасете мир. В какой-то степени это так, потому что, если вы будете жить гармонично и счастливо, то вы будете сиять как лампочка, освещая мир вокруг себя.Читать далее

автор: Джойс Майер (Joyce Meyer)

Знаете ли вы, что наши ПОСТУПКИ и мы как ЛИЧНОСТЬ – не одно и то же? Дело в том, что хотя я не всегда ПОСТУПАЮ правильно, это не влияет на мою ЛИЧНОСТЬ. Я знаю, что меня всё равно любят и что я продолжаю оставаться хорошим человеком. Я допускала ошибки в жизни, я знаю, что и в будущем допущу их не мало, но я всё равно продолжаю себя любить.

Если вы себе нравитесь, всё у вас будет в порядке, даже если больше вы никому не нравитесь. Когда вы начнёте нравиться себе, то и другим людям вы начнёте нравиться. Любить себя не значит возгордиться. Любить себя – значит принимать себя таким, каким вас сотворил Господь. Нам всем нужно меняться не в одном, так в другом, но для того чтобы стать эмоционально здоровым человеком, крайне важно принять себя как Божье творение. Если только мы научимся нравиться себе, мы увидим чудеса, которые помогут нам избавиться от чувства стыда. Объясню, что я имею в виду.

Уделяя слишком много внимания вещам, которые мешают вам достичь ваших целей, вы можете потерять из вида то, что делает жизнь счастливой. Итак, начиная с сегодняшнего дня…

- Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.

- Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.

- Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”.

- Перестаньте сравнивать себя с другими. Единственный человек, чьи результаты вы должны стремиться превзойти, это вы сами.

- Перестаньте возвращаться в прошлое и зацикливаться на будущем. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий момент – здесь и сейчас, не пропустите ее.

Зашла на свой любимый Фитнес для мозга, где всегда стооооооооооолько вдохновения!

Счастье, как и хорошее настроение в наших руках. И это миф, что оно зависит от погоды, гороскопа, лунного календаря, начальника или сволочей вредных соседей! Желаю всем найти в себе счастье и хорошее настроение:)

Читать далее

♥