Выживание.

---

Под впечатлением трагедии на Кубани, под впечатлением того, что когда город затоплялся главы города Крымска и Крымского района, знавшие о предстоявшем затоплении за 3 часа до трагедии, как крысы бежали из города, предав всех людей которого избрали их...прошу вас всех, прочитайте максимум о выживании в трудных условиях и при стихийных бедствиях. Узнайте как не поддаваться инстинкту толпы, как не поддаваться панике! Это похоже очень важно!!!

Посмотрите на график солнечной активности - вспышка класса Х как раз случилась во время этой жуткой Кубанской трагедии.

Читать далее

---

Серия сообщений "Выживание (Чеурин Г.С и другие)":
Часть 1 - "Дикий Урман" Анатолий Севастьянов
Часть 2 - Геннадий Семёнович Чеурин учит выживать в экстремальных ситуациях
...
Часть 32 - Лимон и солнце: оригинальный метод дезинфекции воды
Часть 33 - Как определить расстояние по звуку и глазомером.
Часть 34 - Выживание.

Огонька не найдется?

Ну если что, мы с вами не пропадем, потому что сейчас освоим добычу огня в экстремальних условиях

Нам понадобится фольга от жвачки или из пачки сигарет (у нее с внутренней стороны бумажный слой), ну и батарейка

 

КАЧАЕМ! и РАСПРОСТРАНЯЕМ! ибо в любой момент запретят или удалят!
технология на воде! ездим без бензина живем без электричества!

Не дай бог пригодится - центральное отопление штука ненадежная.
Пояснение тут на английском, но и без того все понятно.



Источник

Для меня это насущный вопрос. Я уже писала об инфрокрасном обогреве. Теперь не менее экзотичный вид отопления - тепло земли. Увидела рекламу на Симферопольском шоссе.

Полезла изучать.Читать далее...

Всем здравия, друзья. Хочу с вами поделиться рецептом изготовления отличного источника пламени. Назвал я его огненным поленом. Почему так? Да потому что оно представляет из себя полешко, из которого вырываются языки пламени. Время горения: примерно 1 час.

Понадобятся:

- Парафин (воск)
- Полешко (брусок)
- Дрель
- Сковорода
- Плита

Плюсы:

● Просто изготавливается
● Горит при сильном ветре
● Можно использовать многократно (затушив водой)
● Можно использовать как для подогрева конcервов, так и для розжига костра
● Хранится годами
● Не намокает

Минусы:

● Трудно разжигается (можно сделать зарубки внутри)
● Коптит (не использовать в палатке)

Источник: http://uceleu.ru/blog/workshop/1065.html

(Я СОХРАНЮ ОРФОГРАФИЮ АВТОРА! ИСПРАВЛЯТЬ НЕ БУДУ)

Здравия, други! 
хотелось бы снова завести разговор об огне, а точнее о разведении огня.. вобщем о приспособлении называемом индейской свечой, таежной свечой или чайной плахой. 
в минувшие выходные довелось мне опробовать пару вариантов той свечи) вот о них и хочу поведать!
про первый вариант речь заходила уже потому подробно сотанавливаться не буду. вкратце :полено расколотое на четыре части, вставлены распорки сверху и снизу, завязано проволокой... горит яро, чай вскипятить и сварить еду запросто)
вариант второй: берем бревно, раскалываем пополам, вырубаем сердцевину, завязываем веревкой, проволокой или веткой. ставим на подставку (пара камней или пара небольших полешек подойдет) для доступа воздуха снизу. поджигаем.. чай вполне можно приготовить как и еду)! чтоб продолжало нормально гореть под чайник подкладываем камешки или палки.
преимущества: необязательно обвязывать проволокой, веревка вполне подойдет! внешняя часть почти не нагревается, можно спокойно брать руками и переносить. горит дольше чем первый вариант. у меня горела больше двух часов, потом веревка все таки перегорела и все упало.
недостатки: разжечь немного затруднительно. а если нет под рукой супер-пупер растопки,туалетной бумаги в парафине, то вобще не знаю как будете разжигать))). много дыма, мало тепла. согреться будет сложновато. все время надо присматривать, потому что тухнет, хотя потом раздуть очень просто! пара взмахов и снова все горит!) 
и третий вариант:берем три , четыре или больше тонких полешка. срубаем кору с одной стороны (можно оставить насечки чтоб лучше разгоралось). связываем вместе срубленными сторонами внутрь. поджигаем. я разжигал спичкой туристической.можно сверху подбрасывать щепки или веточки... 
конструкция не очень устойчивая! связывать полешки одному не удобно. и горит не очень активно) . но чай вскипятить можно! подойдет на случай если нет топора, например. можно обойтись ножом. 
первые два варианта проще и надежнее потому что сердцевина дерева всегда или почти всегда сухая! потому разгорается лучше и горит соответственно! 
мой любимый вариант первый! ну а вам рекомендую опробовать все три и решить для себя!;)
Велигор.

Автор: http://vk.com/veligor_arij

#bunker_fire #огонь #добычаогня #костер #Выживание #survival

Бочкогенератор

Каждый, кто хотя бы немного ходил под парусом, изведал силу ветра. Хороший порыв ветра рвет шкот из рук с силой лошади, а легкий швербот буквально выпрыгивает из воды. 

Если же при попутном ветре развернуть паруса бабочкой, то и не всякий катер за вами поспеет. И никакого керосина, только вода ворчит за бортом.

За рубежом уделяется большое внимание ветрогенераторам. Сегодня в Европе трудно найти место, из которого не были бы видны их большие, медленно вращающиеся пропеллеры. Ветрогенераторы для выработки электроэнергии используются на фермах, в лесхозах, в поселках и даже в частных домах.

Мало кто знает, но в нашей стране в 1913 г существовали сотни тысяч деревянных ветряных мельниц, а по некоторым данным около миллиона, от которых, после коллективизации, не осталось даже следов.

Сегодня интерес к ветроагрегатам появляется и в России. Однако, промышленные ветрогенераторы, а тем более импортные очень дороги. Государственной поддержки ветроэнергетическим разработкам не существует. Поэтому, в нашей стране ветрогенератор остается заморской диковиной, а увидеть живьем можно скорее самодельные ветрогенераторы.
К сожалению, в русском языке слово “самодеятельность” приобрело несколько ироничный, негативный оттенок. Но самодельщиками, были, например, К.Циолковский, Г.Форд, С.Королев и, даже, – Б.Гейтс.

Самодеятельность – основа основ бизнеса в странах, которые принято теперь называть цивилизованными. Впрочем самодеятельность важна не только в бизнесе, но и в общественной жизни, творчестве, благотворительности и т.д.

Тем не менее, постройка даже небольшого ветрогенератора традиционной конструкции (с горизонтальной осью вращения пропеллера) – не самая легкая задача.

Схема ветрогенератора с вертикальной осью похожа на схему классического анемометра – прибора для измерения скорости ветра (см. на маленькой фотографии прикрепленной к посту).

Гораздо проще конструкции ветрогенераторов с вертикальной осью вращения ветрового колеса и они менее дорогие.

Этюд на тему бочки

На мой взгляд, легче всего построить небольшой дешевый ветрогенератор, изготовив ветроколесо из легкой металлической бочки – стальной или алюминиевой, например, из под мебельного лака, клея и т.п.

Бочки изготавливаются из хорошего металла, имеют высокую точность и жесткость. Бочки недорогие, а в некоторых местах – например на севере – они вообще ничего не стоят. Для ветрогенератора можно использовать и ненужную пластиковую бочку. В зависимости от потребной мощности ветрогенератора, бочку можно взять емкостью на 50- 100 литров или более. Мощность генератора увеличивается пропорционально диаметру и высоте бочки. Можно поставить две -три бочки друг на друга.

Для того, что бы вырезать простейшее ветряное колесо из бочки, нужна только болгарка, и эта работа займет всего несколько минут. На боковой поверхности бочки делают прорези, как показано на рисунке, а затем – аккуратно отгибают передние и задние кромки лопастей на нужный угол. Уточнить форму лопастей ветрогенератора можно при помощи киянки. 

Количество лопастей ветроколеса может быть различным, от двух и более. В качестве оси ветроколеса можно использовать, например, отрезок трубки или арматуры.

Макет был сделан при помощи острого ножа из консервной банки, (которая очень похожа на бочку), и показал неплохие крутильные качества. Каждый может легко повторить этот опыт и попробовать цилиндрическое ветроколесо в действии.

Снять энергию с вертикального ветроколеса не представляет сложности, даже без применения сварки для соединения деталей. Для передачи энергии можно использовать, например, велоцепь, ремень или обрезиненный ролик. В качестве электрогенератора можно использовать, например, подходящий по мощности микроэлектродвигатель на постоянных магнитах или готовый велосипедный или мотоциклетный генератор. Можно также смонтировать простейший возбудитель генератора на постоянных магнитах прямо на днище бочки или на оси ветроколеса. Вертикальная схема ветрогенератора позволяет без труда организовать кривошипный механизм и обеспечить возвратно-поступательное даижение исполнительного механизма. Например, к кривошипу можно “привязать” поршневой или мембранный насос. Не исключается и кулачковая пара , например кулачок-бензонасос, или кулачок и линейный электрогенератор, т.е. катушка – магнит и т.д. и т.п. Один изобретатель для извлечения электричества недавно приладил к миниатюрному ветрогенератору пъезоэлемент.

Можно придумать большое количество вариантов использования старых бочек для изготовления ветрогенераторов, например, см следующие две схемы: а – из одной бочки, б – из двух бочек.

Самое сложное – сделать первый шаг. Отметим только, что любой фрагмент бочки – это уже готовая лопасть ветрогенератора, которую даже не нужно изгибать. Соединять их можно на винтах – саморезах, болтиках или заклепках. Нагрузки на детали в небольшом ветрогенераторе не велики. Вариантов вырезывания лопастей из бочек и соединения их в пространственные конструкции может быть великое множество – только вопрос фантазии. Бочку можно резать вдоль, поперек и наискосок – кому как нравится. Наличие сварочного аппарата делает возможности формотворчества неограниченными. Из фрагментов бочки можно построить все известные и новые виды ветро-роторов.

Я бы назвал эти конструкции в шутку бочкогенераторами. Возможно, они не самые совершенные с точки зрения аэродинамики, но зато – очень простые в изготовлении. Своего рода игра.

Малогабаритный ветрогенератор может петь и мигать лампочками, его можно использовать для зарядки аккумуляторов, питания электронных приборов, освещения, подачи и подогрева воды, вентиляции помещений, сушки древесины, аэрации водоемов и т.д., в местах, удаленных от постоянных источников энергии. Например, – на пастбище, бахче, огороде, полевом стане, на пограничной заставе и т.д. и т.п. 

Небольшой ветрогенератор с вертикальным ветроколесом может быть просто привязан к дереву. Изготовить ветрогенератор из подручных материалов способен даже школьник.

Между прочим, когда С.И.Мосин изобретал свою знаменитую трехлинейную винтовку, с электричеством в нашей стране были большие проблемы. Поэтому токарный станок, на котором он вытачивал детали винтовки, пририводился в движение ветрогенератором. 

И этот ветрогенератор знаменитый оружейник построил на крыше собственного дома.

Следует помнить, что ветрогенератор, даже при небольшом ветре, может нанести своими лопастями удар большой силы. Всякий движущийся механизм опасен! Все острые кромки деталей должны быть тщательно притуплены.

Между прочим, бочка отлично плавает, поэтому из нее можно соорудить и плавучий водяной генератор, запустив его в ручье или реке, своего рода микро-гэс, которой не нужна никакая плотина. Но конструктивно это задача несколько сложнее.

#Выживание #survival #bunker_handmade #хэндмэйд #своимируками#самоделки

Серия сообщений "ОРУЖИЕ, БУНКЕР":
Часть 1 - Снайперская винтовка Драгунова(СВД) и её основные модификации.
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБА БЕЗ КОПТИЛЬНИ
Часть 3 - Бочкогенератор
Часть 4 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ: САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ
Часть 5 - ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ!
...
Часть 10 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА
Часть 11 - Сосновая смола - настоящая находка для выживальщика
Часть 12 - Дакотский очаг

Сосновая смола - настоящая находка для выживальщика. Тут тебе и клей, и лечение ран и свеча. Обо всём подробнее читайте ниже в этой статье.

1. Клей из сосновой смолы

Для изготовления клея из сосновой смолы, её необходимо разогреть до жидкого состояния. И добавить измельченных в порошок угольков из костра. Количество угля должно составлять 1/3 от объема сосновой смолы. Углерод увеличивает сцепляющие свойства нашего импровизированного клея.

Перемешайте нашу смесь с помощью палки, и дайте ей остыть. Этот твердый кусок смолы и есть готовый клей. Его можно носить с собой, и применять при необходимости. Для использования разогреть до вязкого состояния.

2. Первая помощь и лечебный эффект смолы

Полезные свойства сосновой смолы известны давно. С помощью неё исцеляют волдыри, нарывы, ожоги. Кроме того, благодаря кровоостанавливающим и ранозаживляющим свойствам, смола сосны подходит для лечения мелких ран, порезов, ссадин.

Для этого она наносится непосредственно на рану, и кроме всего прочего, производит стягивающий эффект (как у ранозаживляющего клея).

Также, сжигая смолу, и вдыхая получившийся дым, лечится хронический кашель, насморк, и заболевания верхних дыхательных путей, в целом.

Ещё рекомендуется использовать дым от сосновой смолы для улучшения зрения в темное время суток (лечение так называемой куриной слепоты).

Вообще, народная медицина хранит сотни рецептов по использованию смолы сосны, и изготовлению из неё лечебных мазей. Позже подготовлю рецепты, выложу в группе.

Кстати, жуя смолу, вы также укрепляете десна и улучшаете здоровье зубов.

3. Герметизация швов в обуви и других предметах

Нагрейте смолу, а затем нанесите на швы, которые вы хотите сделать водонепроницаемыми. Также подходит для заделывания отверстий на лодках, сапогах, и т.п.

Для нагревании смолы используйте какой-нибудь контейнер или ёмкость (да даже ложку), т.к. она воспламеняется от открытого огня.

4. Освещение

Залейте разогретую смолу в какую-нибудь негорючую ёмкость. По центру расположите фитиль, например из витой веревки или куска ткани.

На рисунке показан принцип изготовления свечи из смолы в граненом стакане.

Кроме того, смолу можно использовать для самодельных факелов.

5. Розжиг костра в сыром лесу

Осмотрите деревья в поисках выступающей смолы. Срежьте её и часть древесины под ней. Эти щепки, обмазанные смолой будут гореть, даже если они влажные.

И времени их горения вам хватит, чтобы высушить более крупные сырые ветки, а затем и нормальный хворост.

Серия сообщений "ОРУЖИЕ, БУНКЕР":
Часть 1 - Снайперская винтовка Драгунова(СВД) и её основные модификации.
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБА БЕЗ КОПТИЛЬНИ
...
Часть 9 - ПАРТИЗАНСКИЙ ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ ПАКЕТ
Часть 10 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА
Часть 11 - Сосновая смола - настоящая находка для выживальщика
Часть 12 - Дакотский очаг

Главные преимущества от использования подземного очага:
более горячее пламя 
меньшие затраты топлива 
меньше дыма 
меньшее выделение света 
стабильная поверхность для приготовления пищи
простота тушения огня
удаление следов вашего пребывания

Сооружение дакотского очага требует изначально больше усилий, чем разведение обычного костра на поверхности земли. Энергия, потраченная на изготовление подземного очага, окупится с лихвой благодаря существенной экономии топлива. Во многих районах, дрова — дефицитное сырьё, добыча которого сопряжена с серьёзными затратами энергии и времени. Согласитесь, будет разумнее переключиться на решение других важных задач для обеспечения комфорта во время выживания, чем постоянно отправляться на поиски дров.

Ещё одно преимущество подземного очага — стабильная платформа для приготовления пищи, наподобие печи или кухонной плиты. Если вам нужно замаскировать костёр и сделать его незаметным, то подобная конструкция позволит значительно снизить количество дыма т.к. топливо сжигается при более высоких температурах, а углубление в земле не даёт языкам пламени вырываться наружу, что особенно актуально ночью, когда малейшая искра может быть замечена на отдалении в несколько километров.

ГДЕ РАСПОЛОЖИТЬ ОЧАГ

Не начинайте копать ямку для очага где попало. Сначала вы должны найти подходящее место с благоприятными условиями.

Избегайте следующих участков:

каменистую почву

места с толстыми корнями деревьев

сырые и мокрые участки или места, которые будут заполняться водой

сыпучие пески или любой другой грунт, неспособный сохранять заданную форму

я бы в свете печальных московских событий. добавил бы к этому списку торфяники.

Кроме того, не забывайте стандартные требования по обращению с огнём. Берегите окружающую среду и не теряйте бдительность даже во время выживания.

ДЕЛАЕМ ДАКОТСКИЙ ОЧАГ

Как видно на (на Фото 1):, я использую армейскую складную лопату для рытья. Многие эксперты по выживанию советуют носить маленькую ручную лопатку для утилизации человеческих отходов. Если специальных приспособлений у вас нет, то подойдёт любая крепкая палка или часть вашего столового набора.

ОСНОВНОЕ УГЛУБЛЕНИЕ

После выбора подходящего места для ямки, снимете верхний слой почвы с корнями растений в форме диска диаметром около 24 — 30 см. Продолжайте рыть вниз приблизительно на 30 см вглубь и сохраните участок почвы, который вы удалили, для последующего восстановления. Эта часть дакотского очага и есть основное пространство, где будет гореть костёр. Я предпочитаю немного расширить это пространство во всех направлениях для того, чтобы можно было подкладывать более длинные куски древесины. Это сэкономит время и энергию, т.к. вам больше не придётся подгонять размер дров для очага. В итоге получается кувшиноподобное углубление, на дно которого помещаются дрова. Горлышко в форме кувшина служит в качестве дымохода. Это увеличивает тягу и концентрирует пламя на небольшом открытом участке.

ВОЗДУХОВОД

Переходим к ключевому компоненту, благодаря которому подземный очаг является столь эффективным способом разведения огня. Перед началом работы над воздухоносным туннелем определите основное направление ветра. Если ветер слишком слабый и выяснить направление не получается, то можете использовать старый метод — часто облизывайте палец и подымайте его вверх. Испаряющаяся влага будет охлаждать палец с той или иной стороны, что укажет вам направление ветра. Это очень важный этап, т.к. туннель желательно делать с наветренной стороны. (Фото 2) Выройте туннель около 15 см. в диаметре, начиная на расстоянии около 30 см. от края основного углубления. Угол пересечения туннеля с основным пространством очага должен быть достаточно плавным (около 30−45 градусов), чтобы воздух беcпрепятственно проникал в самый центр костра. Аккуратно складывайте ненужный грунт в сторону для последующего восстановления участка почвы.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Теперь, когда у нас есть готовый очаг, можно частично заполнить основное углубление сухими горючими материалами и разжечь огонь (Фото 3).

КАК РАБОТАЕТ ДАКОТСКИЙ ОЧАГ

Сопровождающая иллюстрация раскрывает секрет высокой эффективности подземного очага (Рисунок 4). Когда горит огонь, выделяется горячий воздух, который уходит вверх через «дымоход». Таким образом создаётся всасывающий момент, который принудительно втягивает воздух через туннель к основанию костра. Тяга значительно увеличивается, если вы прорыли туннель с наветренной стороны. Под бушующим притоком воздуха, пламя постоянно раздувается, что делает костёр более жарким и эффективным. Чем жарче пламя, тем меньше дыма. Кроме того, самая горячая (верхняя) часть пламени концентрируется на выходе из «дымохода», что даёт возможность делать больше полезной работы, используя меньше дров — потрясающее свойство для выживания в экстремальных ситуациях.

Ещё одно достоинство дакотского очага — удобная платформа для приготовления пищи. Если поперёк углубления настелить несколько зелёных веток, то получится отличная поверхность для разного рода горшков и кастрюль. Плоский камень, частично прикрывающий отверстие, можно использовать в качестве сковороды.

НАВОДИМ ПОРЯДОК

Когда придёт время покидать место вашего пребывания, будьте ответственны и цените землю, которая даёт вам всё необходимое для выживания. Засыпьте очаг грунтом и поместите сверху шапку с растениями. Эти действия помогут решить сразу две задачи: полностью потушить огонь и свести к минимуму внешнее воздействия на окружающую среду.

Без сомнений, дакотский очаг является одним из самых лучших способов разведения огня во время выживания в дикой природе.

#Выживание #survival #bunker_fire #огонь #добычаогня #костер

Серия сообщений "ОРУЖИЕ, БУНКЕР":
Часть 1 - Снайперская винтовка Драгунова(СВД) и её основные модификации.
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБА БЕЗ КОПТИЛЬНИ
...
Часть 10 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА
Часть 11 - Сосновая смола - настоящая находка для выживальщика
Часть 12 - Дакотский очаг

Если в доме нет очистителей воды, то можно взять на заметку такой рецепт:
10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают воду чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают). 
Листья можно использовать повторно, только надо осторожно промыть чистой водой и затем уже настаивать не менее 3 часов. 
Листья высушивают в тени и для хранения складывают в деревянный ящик или картонную коробку.

Обогреваем помещение при отсутствии отопления и электричества

Читать далее...

 

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Потребление электроэнергии бытовыми приборами. Сводная таблица.
Часть 2 - Потребления электроэнергии бытовой техникой в режиме ожидания

 

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Потребление электроэнергии бытовыми приборами. Сводная таблица.
Часть 2 - Потребления электроэнергии бытовой техникой в режиме ожидания

Иван-чай (копорский чай) один из самых целебных и легендарных. Чтобы не разочароваться в этом напитке, обязательно постарайтесь сделать его сами, соблюдая все тонкости ручной технологии сбора, ферментации, сушки и хранения. Только после этого вы сможете сравнивать истинный вкус и аромат копорского чая с предлагаемыми вариантами от фирм и компаний. У последних высокая цена товара очень часто не соответствует его качеству.

Иван-чай (кипрей, копорский чай) – очень вкусный, красивый и самый здоровый чай на всём земном шаре!

По уникальному химическому составу Иван-чай не уступит морской капусте, а по питательной ценности и целебной силе — намного её превосходит.

На Руси считалось, что копорский чай может предупредить или вылечить 90% всех известных заболеваний того времени. Остальные 10% лечили другими растениями, мёдом, дёгтем, грибами и кореньями. Постоянный прием копорского чая – это профилактика доброкачественных и злокачественных образований, простатита; эффективное средство при проблемах с мочеполовой системой. Кроме того, этот чай применяется для улучшения состава крови и уменьшения интоксикации организма; снятия пищевых и алкогольных отравлений; восстановления сил при истощении. Также копорский чай рубцует язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, повышает иммунитет к различным респираторно-вирусным инфекциям, укрепляет корни волос, нормализует давление, устраняет головные боли и предотвращает раннее старение человека. Многие целебные эффекты Иван-чая схожи с пищевой содой. И это не случайно. Ведь кипрей в основном растёт на золе торфяных и лесных пожаров, которая является такой же щелочью, как и пищевая сода.
Читать далее...

Если на даче нет газа, электричество временами отключают, и не всегда в запасе дрова, а принимать душ и мыть посуду вы хотите регулярно, то советуем вам самим взяться за изготовление солнечного коллектора (водонагревателя). Солнечным летом он сэкономит неплохие деньги, а сделать его можно без особых затрат – в основном из брошенных на свалке материалов. Подскажем вам простую конструкцию.

Основная деталь – змеевик – пока висит на задней стенке брошенного холодильника.
    

Как самому сделать солнечный водонагреватель для дачи

Способ приготовления
Многие летом любят готовить чай из свежесобранных листьев смородины, земляники, вишни... Да и на зиму ими запасаются... Но чай из высушенных листьев получается не таким вкусным и ароматным, как из свежих. Ферментация же листьев позволяет не только сохранить вкус, аромат и цвет чая, но и сделать его более насыщенным, чем из свежего листа.

Читать далее...

Нервы, все нервы...

В конце осени , когда снег еще не выпал, когда погода меняется в течении дня с плюса на минус и обратно,порой накатывает такая депрессия и усталость, раздражительность, агрессия к окружающим, что становится страшно.Бессонница и прочие прелести нервного истощения изматывают, не дают полноценного отдыха даже ночью. К счастью, я нашла рецепт как с этим справиться с помощью простого травяного сбора.Травы, используемые в нем, есть в каждой аптеке.Этот сбор не только нервы успокоит, но и сердцу поможет, а засыпать вы будете как в детстве, лишь коснувшись подушки.

3 ст.ложки листьев перечной мяты     

3 ст. ложки травы пустырника

2 ст. ложки корневищ валерианы

2 ст. ложки шишек хмеля

1 столовую ложку сбора залить стаканом воды, поставить на водяную баню на 15 минут.Снять с огня и настаивать 45 минут.Процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана в течении недели. Сделать перерыв на три недели и снова повторить. И так в течении полугода.

ОтДушиНа1  На здоровье!