5 минут, которые продлят твою жизнь на годы.

Hа любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.

А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.

Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.

Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

АННА ДИТТМАНН: КРАСИВОЙ ЖЕНЩИНЫ ПОРТРЕТ…

Красивой женщины портрет
Закрыл собой слова и мысли,
Что из глубин столетий вышли,
Неся умам прозренья свет.



Прижав к пленяющей груди
Густой поток волнистой меди,
Там царский взор склонила леди,
Тревог не видя впереди.



Улыбку ангела в губах
Лишь уголками предвещая
И ничего не обещая,
Открыла всё, что прячет страх.



Упрямо ищущий ответ
Кипит, сжигаем жаждой знанья,
И... остужает мысль желаньем
Красивой женщины портрет...

Художник Jeff Rowland

Jeff Rowland художник родом из Англии. После обучения искусству в North Tyneside College, с 1984 года работает профессиональным художником

Подборка картин:

1.

2.

Читать далее...

Дворец Бленхейм и легенды замка Вудсток

Старинный замок. Ночь. Ярко светит луна. Тишина и покой… И вдруг из подвала раздается гроикий плач. Или Некто, гремя цепями, шаркающей походкой идет по коридорам замка, чтобы заглянуть во все комнаты, а потом исчезнуть в толстых замковых стенах...
Нет, это не сюжет очередного мистического триллера, а вполне реальные будни некоторых старинных построек. 

 ДАЛЕЕ..." target="_blank">http://rockzlodej88.blogspot.com/[/more]

Цветочные вариации | Heinz Schоlnhammer

Современный австрийский художник Heinz Schölnhammer

Эта музыка душу тревожит, Словно старый знакомый прохожий, Повторяет мелодию ветра, О тебе, о лучах рассвета.

Тонким запахом нежной весны, Я дарю тебе эти цветы, Пусть звучат, как мелодия в сердце, За закрытой таинственной дверцей.

© Copyright: Игорь Свищёв (отрывок)

Читать далее...

Художник Дюла Шишка (Gyula Siska)

 

Мягкое очищение почек от камней

Очистить почки от камней и наладить их работу поможет уникальное целебное средство на основе натуральных компонентов: клюквы, чеснока и лимона. Этим исцеляющим рецептом издревле пользовались народы севера.

Простые, но эффективные методы очищения почек от камней

Классика в картинах Eugene de Blaas

Это Итальянский художник минувшего века, который выбрал для себя стиль творчества - классицизм. Eugene de Blaas - сын известного в Риме художника. Позже они переехали в Венецию, где отец Эжена стал профессором академии, а сам Эжен вместе с братом решили продолжить дело отца в своих картинах. Брат Эжена Юлиус стал анималистом, а Эжен выбрал для себя классицизм. Позже он, как и отец, так же стал профессором академии Венеции.

Читать далее...

Krzysztof Lukasiewicz .

 

Krzysztof Lukasiewicz - польский художник-иллюстратор, известный своими удивительными рисунками простым карандашом. Его работы завораживают и удивляют, вызывают восхищение и дают нам понять, на что способен обычный карандаш в руках талантливого художника.

Совершенство линий и высокая реалистичность в сочетании с великолепным чувством прекрасного делают эти рисунки шедеврами изобразительного искусства. Что и говорить, мастерство на высоте!

 

Стыдно-то как, йо-моё...

Глава МИД РФ Сергей Лавров рассчитывает, что европейским лидерам станет стыдно за то, что происходит в Украине.

Он убежден, что "порочность" сложившейся ситуации уже доходит до многих глав стран ЕС.

"У меня расчет только на то, что станет стыдно европейцам прежде всего за то, что происходит. Уже начинают звучать голоса относительно полной бесперспективности и контрпродуктивности зацикленности на санкциях", — сказал он, выступая в МГИМО.

По его словам, получается, что "Евросоюз не может или не хочет воздействовать на воинствующий Киев, не может остановить его и заставить выполнять то, о чем договорились, и чтобы скрыть эту неловкость, опять зацепляются за "санкционный кнут".

"Убежден, что порочность этой ситуации доходит уже до многих серьезных европейских лидеров. Но, видимо, им пока еще неловко в этом признаться, потому что это означает расписаться в несостоятельности всего того, что ими делалось до сих пор в плане бездумного, безоглядного поощрения воинственных действий Киева против собственного народа", — добавил глава МИД РФ.

http://rian.com.ua/russia/20140901/356578807.html