Цитата сообщения Солнечный__мир Согласно рекомендации врача-эндокринолога и диетолога Михаила Заботина, после 40 лет нужно отказаться либо минимизировать потребление продуктов, богатых простыми углеводами, солью, а также искусственными компонентами.

Насыщенные простыми углеводами продукты Заботин назвал вредными после 40 лет, если их начинают употреблять регулярно. Диетолог считает нужным отказаться от ежедневного поедания сахара, варенья, меда, сладких напитков, белого хлеба, кондитерских изделий, макарон, молочного шоколада, мороженого.             читать далее