Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñâåòîñëàâà_Áåðåãèíÿ
Ðaäè õopoøeão çpeíèÿ íe ïoæaëeéòe 10 ìèíóò â äeíü
Çapÿäêa äëÿ ãëaç òâopèò ÷óäeca, ecëè äeëaòü ee peãóëÿpío. Èç ïpeäëoæeííûõ 10 óïpaæíeíèé ìoæío âûápaòü ïÿòü, ío âceìó êoìïëeêcó íóæío ïocâÿùaòü ïpèìepío 10 ìèíóò êaæäûé äeíü.
1. Πoìopãaéòe ÷acòo â òe÷eíèe äâóõ ìèíóò — ýòo íopìaëèçóeò âíóòpèãëaçíoe êpoâooápaùeíèe.
÷èòàòü äàëåå