Мелатонин: гормон долгой жизни. |
Гормон сна – активность выработки гормона начинается около 8 часов вечера, а пик его концентрации, когда вырабатывается мелатонин в больших количествах, приходится на период после полуночи до 4 часов утра.
Выспаться на несколько дней вперед и запастись мелатонином нельзя
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
