Цитата сообщения Шрек_Лесной Шоколадно - творожные роллы с овсянкой и бананом- это не только вкусный десерт, но и очень полезным будет он для организма в целом. За калорийность можно сильно не переживать, так как в нём содержится  всего навсего  на 100 грамм - 152.61 ккал.

Ингредиенты:

- Творог обезжиренный – 200 г
- Банан — 1,5 шт
- Молоко - 2 ст. л
- Шоколад горький – 80 г
- Молотая овсянка – 30 г

Приготовление c xaa.su/29vW:

Измельчаем овсяные хлопья и перемешиваем с творогом. Разминаем хорошо вилкой.
Шоколад ломаем на кусочки, добавляем молоко. Растапливаем на водяной бане. Добавить шоколадную смесь к творогу.
Шоколадно-творожную массу распределить на пищевой пленке, положить банан и сформировать в виде колбаски. Убрать в холодильник для застывания. Через пол часа, достаем украшаем по вкусу и кушаем. 

 

находки от Шрека Лесного