Øåÿ óáèâàåò ëþäåé âòðîå áîëüøå, ÷åì îíêîëîãèÿ: âîò ïðè÷èíû
Íå âñå ëþäè çíàþò, ÷òî ìíîãèå áîëåçíè èäóò îò øåè. Îá ýòî óæå äàâíî óòâåðæäàþò âðà÷è. È íå òîëüêî îñòåîïàòû è íåâðîëîãè, íî è ðåàáèëèòîëîãè.
Ñïåöèàëèñòû ãîâîðÿò, ÷òî ëó÷øå ãðàìîòíî âåðòåòü øååé, ÷åì áàíî÷êàìè ñ òàáëåòêàìè.
Èçëå÷èâ ïðîáëåìíûå çîíû, ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò ìíîãèõ íåäóãîâ. È ê íèì îòíîñÿòñÿ íå òîëüêî áîëåçíè ñïèíû. Ðå÷ü èäåò äàæå î òàêèõ áîëåçíÿõ êàê èíôàðêò è èíñóëüò. ×òîáû èõ íå ñëó÷èëîñü, íóæíî ïðàâèëüíî ðàçðàáàòûâàòü øåþ.
Ñïåöèàëüíóþ ãèìíàñòèêó ïî îñîáîé ìåòîäèêå ðàçðàáîòàë äîêòîð Øèøîíèí, ðåàáèëèòîëîã. Îí íàçâàë åå «øåéíî-öåðåáðàëüíîé òåðàïèåé».
Äàííàÿ òåõíèêà óíèêàëüíà è îêàçûâàåò îçäîðàâëèâàþùèé ýôôåêò. Ïîìèìî íåå íåîáõîäèìî âûïîëíÿòü êîìïëåêñ óïðàæíåíèé. Îí îñíîâûâàåòñÿ íà çàíÿòèÿõ íà ðåàáèëèòàöèîííûõ ïðèáîðàõ.
Äîïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ íóæíî ñïåöèàëüíîé äèåòîé. Òîëüêî ýòîò êîìïëåêñ ïîçâîëèò ëþáîìó ÷åëîâåêó îùóòèòü ñåáÿ çäîðîâûì!
 ÷åì ãëàâíàÿ ïðè÷èíà íåäóãîâ
Äåëî â òîì, ÷òî ñ âîçðàñòîì ó ÷åëîâåêà ñìåùàþòñÿ øåéíûå ïîçâîíêè. Ýòî ïðîâîöèðóåò ìíîãî äðóãèõ ïðîáëåì. Íàïðèìåð, íåêîòîðûå íåðâíûå îêîí÷àíèÿ çàæèìàþòñÿ. Ïåðåæèìàþòñÿ òàêæå ñîñóäû, êîòîðûå ïèòàþò ãîëîâíîé ìîçã. Êèñëîðîä ïåðåñòàåò ïîñòóïàòü â ìîçã. È íàñòóïàåò ñèëüíûé ïðèòîê êðîâè. Îí, â ñâîþ î÷åðåäü, âûçûâàåò ïîâûøåííîå äàâëåíèå. Ïîñòåïåííî ñòðàäàþò êàïèëëÿðû.  íèõ òîæå ïåðåñòàåò íîðìàëüíî ïîñòóïàòü êðîâü. Ïîýòîìó ó ãèïåðòîíèêîâ õîëîäíûå íîãè – êðîâü â êîíå÷íîñòè ïëîõî ïîñòóïàåò.
 êîíöå êîíöîâ íà÷èíàþò ïëîõî ôóíêöèîíèðîâàòü îðãàíû. Ñíà÷àëà ñòðàäàþò ïî÷êè. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ äàâëåíèÿ â îðãàíèçìå ïî÷êè ïåðåñòàþò âûâîäèòü âîäó.  èòîãå ìåíÿåòñÿ áèîõèìèÿ êðîâè. Ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü ãëþêîçû â êðîâè. Ðåçåðâîâ áîëüøå íåò, è â èòîãå íàñòóïàåò óäàð – èíñóëüò.
Íî íå ñòîèò ïåðåæèâàòü. Ïîòîìó ÷òî âûõîä åñòü! Íåîáõîäèìî ëèøü ñàìîñòîÿòåëüíî ñíÿòü äàâëåíèå. À ñäåëàòü ýòî ìîæíî è áåç ïðèìåíåíèÿ ïðåïàðàòîâ.
×àùå âñåãî âèíîâíèêîì áîëåçíåé ÿâëÿåòñÿ ïîçâîíîê ïîä íàçâàíèåì àòëàíò. Ýòî ñàìûé ïåðâûé ïîçâîíîê, èìåííî íà íåãî ïðèõîäèòñÿ îãðîìíàÿ íàãðóçêà. Îí ïðîâîöèðóåò âîçíèêíîâåíèå îñòåîõîíäðîçà. Ïî ñëîâàì âðà÷åé, äàæå ñèìïòîìû ó ëþäåé îäèíàêîâûå. Âî âðåìÿ ñíà è ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ ñàìî÷óâñòâèå óæàñíîå. À ïîòîì ê ñåðåäèíå äíÿ óëó÷øàåòñÿ.
Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ÷åëîâåê ñïèò íà ïîäóøêå è çàæèìàåò ýòîò ñàìûé ïîçâîíîê. Ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ îí ñíîâà ðàçæèìàåòñÿ. È ñàìî÷óâñòâèå íîðìàëèçóåòñÿ. Åñëè æå âåðòèêàëüíîå ïîëîæåíèå íå ïðèíîñèò îáëåã÷åíèÿ, ýòî ìîæåò ñïðîâîöèðîâàòü èíñóëüò. Êàê âàðèàíò — ñèëüíûé ãèïåðòîíè÷åñêèé êðèç.
Ïî ñëîâàì âðà÷à Øîøîíèíà, äèàãíîçà «ãèïåðòîíèÿ» íåò. Ïîñêîëüêó ñàìî ñîñòîÿíèå ñâÿçàíî ñ çàæèìîì ïîçâîíêà-àòëàíòà. ×òîáû åãî ðàññëàáèòü, íóæíî âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ. Ïîñêîëüêó ïðåïàðàòû î÷åíü òîêñè÷íû äëÿ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Òàêæå îíè äîëãî è òÿæåëî âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà. Ïîýòîìó ïðîáëåìó íóæíî ðåøàòü ñèñòåìíî, ñ ïîìîùüþ ãèìíàñòèêè äëÿ ðàçæàòèÿ ïîçâîíêîâ.
Çàæèì ïåðâîãî ïîçâîíêà ïðîâîöèðóåò ðÿä ðàçëè÷íûõ ïî ñëîæíîñòè áîëåçíåé.
Ê íèì îòíîñÿòñÿ:
-
Îñòåîõîíäðîç;
-
Ìåæïîçâîíî÷íàÿ ãðûæà;
-
Îïóõîëè ïîçâîíî÷íîãî îòäåëà;
-
Íåâðàëãèÿ çàòûëî÷íîãî íåðâà.
Êàê áîðîòüñÿ ñ íåäóãîì
Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîáîðîòü íåäóãè, ñëåäóåò äåëàòü ãèìíàñòèêó äëÿ øåéíîãî îòäåëà. Ýòî ïîìîæåò ðàçæàòü ïîçâîíîê è íîðìàëèçîâàòü äàâëåíèå â ñîñóäàõ è êàïèëëÿðàõ. Âûïîëíÿòü ãèìíàñòèêó ìîæíî ñàìîñòîÿòåëüíî.
Îäíàêî åñëè ÷åðåç ìåñÿö íå áóäåò óëó÷øåíèé, íóæíî îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó. Îí âûÿâèò ïðè÷èíó è íàçíà÷èò ëå÷åíèå. Òàêæå âðà÷ ìîæåò íàçíà÷èòü ïðîôåññèîíàëüíûé ìàññàæ. Òàêæå áîëåçíü ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî ïîçâîíîê ðàñïîëàãàåòñÿ íåòèïè÷íî.  ýòîì ñëó÷àå ñïåöèàëèñòû íàçíà÷àò èíäèâèäóàëüíîå îáñëåäîâàíèå.. òàêæå èíäèâèäóàëüíî áóäåò âûáðàí ìåòîä ëå÷åíèÿ.
Ó øåéíîé ãèìíàñòèêè áîëüøèå ïðåèìóùåñòâà â ïëàíå ïðèìåíåíèÿ:
Ýòîò ìåòîäà ïîêàçàí ëþäÿì ëþáîãî âîçðàñòà. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ òåõ, êîìó îòêàçàíî â îïåðàöèè èç-çà âîçðàñòà. Äëÿ íèõ ãèìíàñòèêà ñòàíåò äîïîëíèòåëüíûì ñðåäñòâîì îçäîðîâëåíèÿ. Óëó÷øàåòñÿ ñàìî÷óâñòâèå, íîðìàëèçóåòñÿ äàâëåíèå.
Øåéíàÿ ãèìíàñòèêà – ëó÷øàÿ àëüòåðíàòèâà òàáëåòêàì. Ìåäèêàìåíòîçíûé ìåòîä äëÿ ìíîãèõ ïðîñòî îïàñåí. Âåäü èíîãäà ïðèõîäèòñÿ ïðèìåíÿòü íå îäèí ïðåïàðàò, à ïÿòü-äåñÿòü ñðàçó! Ýòî äîïîëíèòåëüíî îñëàáëÿåò îðãàíèçì, ñíèæàåò èììóíèòåò. Òàêèå ïðåïàðàòû íåãàòèâíî âëèÿþò íà âíóòðåííèå îðãàíû. À òàêæå ïðèâîäÿò ê ïîáî÷íûì ýôôåêòàì.
Ãèìíàñòèêà äëÿ øåéíîãî îòäåëà ïîçâîëÿåò ïîâûñèòü äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü.Ñæàòûå ïîçâîíêè, ãèïåðòîíèÿ íå ïîçâîëÿþò âåñòè àêòèâíóþ æèçíü. À ïîñëå ãèìíàñòèêè äàæå ýòî áóäåò ïîä ñèëó!
Âñïîìîãàòåëüíûå ïðîöåäóðû
Ãëàâíîå âñïîìîãàòåëüíîå ñðåäñòâî ïðè ïðîáëåìàõ ñ øååé – ýòî äèåòà. Ñïåöèàëüíîå ïèòàíèå äîëæíî ïîäáèðàòüñÿ èíäèâèäóàëüíî. Ñâÿçàíî ýòî ñ áèîõèìè÷åñêèì ñîñòàâîì êðîâè. Ó íåêîòîðûõ ïàöèåíòîâ ñîñòàâ êðîâè ñèëüíî èçìåíåí. Èì íåîáõîäèìî îñîáîå ïèòàíèå. Ñïåöèàëüíî òàêîå, êîòîðîå áóäåò ðàññàñûâàòü áëÿøêè â ñîñóäàõ.
Ãèìíàñòèêà äëÿ øåè