Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.

У нас на руках есть шесть каналов.

• большой палец — это канал лёгких,
• указательный палец — это толстый кишечник,
• средний палец— это канал перикарда,
• безымянный палец— это тройной обогреватель,
• мизинец— это канал сердца
• и тыльная сторона ладоней— это спина.

Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:

• Немного вытяните руки вперёд.
• Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
• И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
• Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
• А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.

Это нужно делать каждый день. Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.

Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.

Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).

Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.

Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.

Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.

На наших ногах также есть шесть меридианов:

• 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
• Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
• передняя часть — это желудок
• и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.

Меридианы на внутренней стороне ноги:

• внутри(боковая) — печень,
• ближе к передней части- селезенка,
• и по задней части ноги — это почки.

Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).

Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но ещё не встали с кровати.

ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!

Источник

[/more]

Серия сообщений "Долголетие":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Система омоложения "Око возрождения" ("Пять тибетских жемчужин").
...
Часть 41 - Жанна Кальман. 122 года, 164 дня
Часть 42 - Алкоголь, кола и фастфуд - секрет долголетия
Часть 43 - Китайский способ лечения от всех болезней. Почему мы устаём?