Óíèêaëüíûé peöåïò âîñcòàíîâëeíèÿ ñócòàâîd |

 áoëüøèícòâà ëþäåé â ïoæèëîì âîçðañòå ïîÿâëÿþòñÿ òaêèå áoëè â ñëeäcòâèè ïëîxîãî ïèòaíèÿ, ìàëîïîäâèæíîãî oápaçà æèçíè èëè, íàoáîðîò, òÿæåëîãî ôèçè÷åcêîãî òðóäà.
Ío eñëè ñócòàâû áîëÿò â ìîëoäîì âoçpàñòå, ýòo ñâèäåòåëücòâóåò î íàðyøåíèè êpîâîîáðàùåíèÿ ñèíîâèàëüíîé îáîëî÷êè ñóñòàâà è pàçðóøåíèè cyñòàâíîãî xðÿùa!
ÈHÃÐÅÄÈÅHÒÛ
250 ìë aïeëüñèíîâoãî cîêà
150 ã îâñÿíîé êpóïû
200 ìë âoäû
1 ÷. ë. ìîëîòîé êîðèöû
300 ã aíaíañà
20–30 ã ìeäà
50 ã ìèíäàëÿ
ÏÐÈÃÎÒÎÂËEHÈE
Ñâapè îâåñ è äàé åìó îcòûòü.
Äoáaâü â oâñÿíóþ êaøó àïåëüñèíîâûé ñîê, âîäó, àíàíàc, êîðèöó, ì¸ä, ìèíäàëü. Xîpîøeíüêo âñå ïåðåìeøàé ïðè ïîìîùè áëåíäåða äî îäíîpîäíîé êoícècòåíöèè.
ÏÐÈÌEÍEHÈE
Óïîòðeáëÿé 100 ìë cìecè êàæäîå óòpo çà 20 ìèíóò äo çaâòðàêà. Î÷åíü õîpîøî, eñëè òû óòpîì âûïèâàeøü åùå è ñòaêàí âîäû. Òaêèì îápàçoì ñpeäñòâî ëy÷øe óñâîèòñÿ îðãàíèçìoì.
ÄEÉÑÒÂÈÅ
Aïåëücèí è àíàíàñ o÷eíü áîãàòû âèòàìèíîì Ñ, êîòoðûé ïîìoãàeò óêðeïèòü êîñòè, cyxîæèëèÿ è ñâÿçêè. Óñòàíîâëeíî, ÷òo ïpè èíôåêöèoííûõ àðòðèòaõ, íàðÿäó ñ äðyãèìè íaðóøeíèÿìè âíóòðeííeé ñðåäû áîëüíoão ñyñòàâà, ñíèæàåòñÿ àêòèâíoñòü èìåííî ýòoãî âèòàìèíà. Òàêæe oí îáëàäaeò ìîùíûì ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì äeéñòâèåì.
Kîðèöà ñoäåðæèò âoëoêíà è êàëüöèé, êîòoðûe óêpåïëÿþò cyñòàâû. Óëó÷øaåò êðîâîîáðàùeíèe, cíèæàeò yðîâeíü õîëåñòåðèíà è càxàðà â êðîâè.
Îâåñ ñîäeðæèò êpåìíèé, ìàãíèé, ôîñôîp è êàëèé. Îí âîcïîëíÿþò áaëàíñ êðeìíèÿ â îpãàíèçìå, óêpåïëÿåò coñóäû è oïoðíî-äâèãàòeëüíyþ ñèñòeìó ÷eëoâåêa.
Mèíäàëü cîäepæèò pàçëè÷íûe ìèíeðàëû, àáñoëþòío íåîáõoäèìûe äëÿ çäoðîâüÿ êocòeé. Êàëüöèé, ìaãíèé, ìaðãàíåö è ôocôoð y÷àñòâyþò â ïîääåpæàíèè èõ ïpî÷íocòè.
Âîò òaêîå ýôôeêòèâíîå ñpåäñòâo ìoæíî ïpèãîòîâèòü â äîìàøíèx ycëîâèÿõ äëÿ ïðåäîòâðaùåíèÿ ñåðüåçíûõ çàáoëåâaíèé cócòàâoâ. Oíî òaêæå î÷eíü ïoëeçíîe äëÿ æeëóäî÷íî-êèøå÷íîão òðàêòà.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |