Цитата сообщения Лана22900 НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА-СОВЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Ешьте это на завтрак и идеальная талия вскоре будет и у вас!



Этот ежедневный завтрак поможет устранить загрязнения из организма и очистить кишечник.
Он поможет решить проблему ленивого кишечника и запоров, сжечь жир и нормализовать вес.
После месяца употребления коктейля вы сможете легко потерять 1.5-2.5 кг своего веса, в основном в области талии!
Кожа, волосы и ногти становятся здоровыми и красивыми, а талия медленно «тает».

Ингредиенты:

300 мл сметаны (или обезжиренного йогурта)
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 чайная ложка семян льна
1 чайная ложка какао-порошка
5-7 штучек чернослива

Инструкции:

Завтрак готовят с вечера, на следующий день.
Замочите чернослив небольшим количеством кипяченной воды (100 мл).
Накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.
За это время положите в миску овсяные хлопья, дробленое семя льна и какао.
Налейте сметану и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к смеси.
Хорошо перемешайте и охладите.
Утром выньте из холодильника и насладитесь здоровым и вкусным завтраком.
Результаты скоро будут видны


Отличная Диета: Минус 7 Кг За 7 Дней



ЭТО ЭФФЕКТИВНЫЙ ПЛАН ДИЕТЫ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ ВЕС В КОРОТКИЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ
На завтрак — салат из огурцов и 2 отварных яйца
Для закуски — яблоко, слива и персик
На обед — салат из огурцов и хлеб из цельной пшеницы (кусочек)
Для закуски — смузи с огурца
На ужин — любой вид фруктов В течение одной недели повторите диету

САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ Огурец 400 г Кислое молоко / йогурт 200 мл лук Щепотка соли
СМУЗИ ИЗ ОГУРЦА Один огурец Одно яблоко Шпинат ½ чашки