В сезон гриппа и простуд  можно защитить себя  3%-ной перекисью водорода. Перекись водорода от вирусов давно зарекомендовала себя как хорошее средство.

В 1/4 стакана воды разведите 20-25 капель перекиси ( примерно 1 ч.л.) наберите раствор в шприц на 1-2 кубика (без иглы!) и введите в каждую ноздрю, при этом втягивая жидкость в себя. Выделяющуюся при этом из носа слизь надо выдавить не сморкаясь. Через 3-5 минут опять прополоскать ноздри этим же составом перекиси.

Все знают, что нос - ворота для любых вирусов, поэтому такая процедура становится хорошей профилактикой от вирусных заболеваний.

Кстати, оставшуюся жидкость можно аккуратно ввести в каждое ухо, слегка наклонив голову, потом помассировать ушной узелок, чтобы раствор вошел поглубже. Такую процедуру надо делать утром и вечером.