Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ìàëüöåâà_Ìàðèíà
Íå âûáðàñûâàéòå ìàíäàðèíîâûå êîðêè: ïîëó÷àåì 100% ïîëüçû

Òàê èñòîðè÷åñêè ñëîæèëîñü, ÷òî ìàíäàðèíû ó íàñ ñ äåòñòâà àññîöèèðóþòñÿ ñ çàìå÷àòåëüíûì ïðàçäíèêîì Íîâûì ãîäîì. Îíè êðàñèâû, âêóñíû, àðîìàòíû, à åù¸ î÷åíü ïîëåçíû.
Ìàëåíüêîå îðàíæåâîå ñîëíöå ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå è ñâîèì âèäîì, è öâåòîì, è àðîìàòîì – âåñ¸ëûì, òåïëûì, ñëàäêèì. À öåëåáíûå ñâîéñòâà ýôèðíîãî ìàñëà ìàíäàðèíà íåâåðîÿòíî îáøèðíû.
×åì ïîëåçåí ìàíäàðèí
Ýôèðíîå ìàñëî ìàíäàðèíà îáëàäàåò àíòèñåïòè÷åñêèì, óñïîêàèâàþùèì è òîíèçèðóþùèì äåéñòâèåì, ñìÿã÷àåò ðàçäðàæèòåëüíîñòü, îêàçûâàåò ëåãêîå ñíîòâîðíîå äåéñòâèå, ïîíèæàåò êðîâÿíîå äàâëåíèå ïðè ãèïåðòîíèè, îïòèìèçèðóåò öèðêóëÿöèþ êðîâè â òêàíÿõ, ñïîñîáñòâóåò ïîëíîöåííîìó ïèùåâàðåíèþ, ïðåïÿòñòâóåò íàêîïëåíèþ ëèøíåãî âåñà, ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü è çàùèòíûå ñâîéñòâà îðãàíèçìà, óñòðàíÿåò ïðîöåññû áðîæåíèÿ è ãíèåíèÿ â êèøå÷íèêå. Ïðè âäûõàíèè àðîìàòà âîññòàíàâëèâàþòñÿ ýíåðãåòè÷åñêèå ðåçåðâû îðãàíèçìà, ñëàáîñòü è óñòàëîñòü êàê ðóêîé ñíèìàåò, óëó÷øàþòñÿ îáìåí âåùåñòâ è ïèùåâàðåíèå.
 ìàíäàðèíàõ íå áûâàåò íèòðàòîâ, çàòî îíè íàïîëíåíû âèòàìèíàìè Ñ, D è âèòàìèíîì Ê, îòâåòñòâåííûì çà ýëàñòè÷íîñòü êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ.
Ìàíäàðèíû óëó÷øàþò îáìåí âåùåñòâ, âûâîäÿò ëèøíþþ æèäêîñòü, çàñòàâëÿþò ñãîðàòü æèð, ïðè ýòîì ñàìè ÿâëÿþòñÿ íèçêîêàëîðèéíûìè ïðîäóêòàìè: â 100 ã ìÿêîòè â ñðåäíåì ñîäåðæèòñÿ 42 êêàë!
3-4 ìàíäàðèíà â äåíü ñòàíóò áàðüåðîì îò ïðîñòóäû è ãðèïïà.
Îíè áîãàòû áèîôëàâîíîèäàìè, ñïîñîáñòâóþùèìè óñâîåíèþ àñêîðáèíîâîé êèñëîòû.
Ðåöåïòû äëÿ ïðèìåíåíèÿ ìàíäàðèíîâ
1. Òðè-ïÿòü ìàíäàðèíîâ â äåíü – îòëè÷íàÿ ïðîôèëàêòèêà êèøå÷íûõ èíôåêöèé, ïèùåâûõ îòðàâëåíèé è íåñâàðåíèÿ æåëóäêà. Ïðè çàáîëåâàíèÿõ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ñîïðîâîæäàþùèõñÿ ïîíîñàìè, î÷åíü ïîëåçíû ñâåæèå ìàíäàðèíû è ñîê. 10-20 êàïåëü ãîðüêîé íàñòîéêè èç ìàíäàðèíîâîé êîæóðû çà 15-30 ìèíóò äî åäû ïîâûøàþò àïïåòèò è óëó÷øàþò ïèùåâàðåíèå.
2. Îêàçûâàþò îòõàðêèâàþùåå äåéñòâèå ïðè áðîíõèòàõ è òðàõåèòàõ íàñòîè è îòâàðû èç ñóõîé êîæóðû íà âîäå (1:10). Äëÿ î÷èùåíèÿ ëåãêèõ îò ñëèçè ðåêîìåíäóåòñÿ êàæäîå óòðî âûïèâàòü ïî ñòàêàíó ìàíäàðèíîâîãî ñîêà. Ñîê ìàíäàðèíà õîðîøî óòîëÿåò æàæäó ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå.
3. 3 ñò. ëîæêè ñóõèõ êîðîê ìàíäàðèíîâ çàëåéòå 2 ñòàêàíàìè êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 2 ÷àñà, ïðîöåäèòå, äîáàâüòå 2 ñò. ëîæêè ì¸äà. Ïåéòå òåïëûì ïî ïîëñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü ïðè ïðîñòóäå, áðîíõèòå.
4. 100 ã êîðîê ìàíäàðèíà è 20 ã êîðíÿ ñîëîäêè òùàòåëüíî èçìåëü÷èòå, çàëåéòå 2 ñòàêàíàìè âîäû, 30 ìèíóò êèïÿòèòå íà ìåäëåííîì îãíå, ïðîöåäèòå, ïîäåëèòå æèäêîñòü íà 2 ÷àñòè è âûïåâàéòå óòðîì è âå÷åðîì. Îòâàð îáëàäàåò ïðîòèâîñïàëèòåëüíûì äåéñòâèåì, ïîìîãàåò, â ÷àñòíîñòè, ïðè ìàñòèòå.
5. Îòâàð èç êîæóðû ìàíäàðèíîâ ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè. Êîæóðó 3 ïëîäîâ êèïÿòÿò 10 ìèí. â 1 ë âîäû. Îòâàð íóæíî äåðæàòü â õîëîäèëüíèêå íåïðîöåæåííûì è ïðèíèìàòü åæåäíåâíî. Ñâåæèé ñîê óáèâàåò íåêîòîðûå ãðèáêè – ñëåäóåò ìíîãîêðàòíî âòèðàòü â ïîðàæåííûå ó÷àñòêè ñîê èç äîëüêè èëè êîæóðû.
Èíòåðåñíûé ôàêò
 îäíîì ìàíäàðèíå – 26 ìã êàëüöèÿ è 12 ìã ôîñôîðà, óêðåïëÿþùèõ êîñòè è çóáû, à òàêæå 8 ìã ìàãíèÿ, ñíèìàþùåãî íåðâíîå íàïðÿæåíèå. Ó÷åíûå óñòàíîâèëè, ÷òî ýòîò íîâîãîäíèé ôðóêò ïî÷òè íà 9% ñíèæàåò ðèñê ðàçâèòèÿ ðàêà ïå÷åíè, âèðóñíîãî ãåïàòèòà, äèàáåòà, à òàêæå ñåðü¸çíûõ ïàòîëîãèé êðîâåíîñíîé ñèñòåìû.