Цитата сообщения Leskey Как сделать, чтоб ребенок легко просыпался утром?

Как же трудно порой бывает разбудить свое любимое чадо и что такое совершить для легкого подъема ребенка, чтоб утро для него стало приятным?

Вот несколько советов как разбудить ребенка утром без лишнего стресса и нервотрепки.

1. Для доброго утра ребенка, нужно создать ему приятную атмосферу вечером.
Не стоит ругать его вечером, лучше полежите с ним рядышком, почитайте его любимую книжку, сделайте массажик или просто погладьте его. И самое важное – пожелайте ему спокойной ночи и сладких снов. Также важно какая кровать у ребенка, чтоб ему было удобно спать. Если ребенок чувствует дискомфорт в постели, можно ему купить детский матрас, подушку или новое постельное белье с его любимыми персонажами.
2. Создайте ребенку режим дня.
Следуйте не только часам подъема и сна, но и его распорядку на протяжении всего дня. Необходимо придерживаться ритуала отхода ко сну, а каким он будет – стакан чая, молока, любимая сказка на ночь, легкий массаж – решать родителю.
3. Важно создать приятную атмосферу утреннего подъема.
Необходимо создать для ребенка приятную атмосферу, чтобы он с легкостью проснулся. Никто кроме мамы не знает своего ребенка лучше и следует принять во внимание его предпочтения подъема – под веселую мелодию или потешки, под нежные поглаживания мамы. Это с легкостью поможет поднять ребенка.
4. Времени на подъем оставляйте побольше.
Это нужно, чтобы ребенок успел поваляться в постельке, потянуться и полностью проснуться.
5. Во время подъема соблюдайте добрый тон с ребенком.
Агрессивность во время подъема ребенка неуместна. Лучше начать пробуждение на несколько минут пораньше, чем в положенное время с криком «Давай вставай скорей, кому сказала?»
6. Нельзя повышать голос на ребенка, когда он с трудом пробуждается.
Это лишь усугубит процедуру пробуждения. Лучше начните беседу о чем-то отвлеченном, например, куда ваш ребенок мечтал бы поехать.
7. Родители – подражатели для ребенка.
Когда родители сами лежат до последнего момента в постели, а потом как угорелые бегают по квартире, или один из родителей бурчит, что его рано поднимают. То, что тогда стоит требовать от ребенка. Лучшим будет самому раньше проснуться, приготовить завтрак, спокойно поднять ребенка, помочь ему одеться и вместе позавтракать. Такое размеренное утро в приятной атмосфере, даст ребенку те положительные эмоции, которые помогут ему настроится на рабочий лад.
8. Гимнастика – важный аспект легкого пробуждения.
Приучите ребенка сразу после подъема делать легкие физические упражнения. Они заставят работать все системы в организме и зарядит ребенка тонусом.
9. Следить за рационом питания ребенка.
Завтрак должен быть правильный и полноценный. Стараться, чтобы ребенок вечером не переедал, и исключить из ужина жирную и соленую пищу. Утром дети,
бывает, плохо едят, ввиду того, что вечером наелись. Постарайтесь ужинать пораньше и тогда утром ребенок проголодается.
10. Побольше бывать с ребенком на свежем воздухе.
Для полноценного сна важно, чтобы ребенок больше гулял на свежем воздухе. Можно постараться выходить из дома пораньше и пешком прогуляться до садика или школы. А в выходные стараться выезжать на природу.
11. Все необходимое подготавливать с вечера.
Вечером приготовить портфель и одежду. Это поможет сэкономить время. Кстати, такой распорядок приучит ребенка к дисциплине.

В общем насколько добрым будет утро ребенка зависит от родителей. Ведь куда приятней просыпаться под ласковую улыбку мамы, а не под крики и претензии. Придерживаясь этих простых рекомендаций поможет избежать такой проблемы как тяжелый подъем по утрам.