Правильное питание – основа красивых волос

Здоровье и красота волос напрямую связаны с питанием – именно от того, какие микроэлементы, витамины и другие полезные вещества поступают в наш организм.

Ломкость и истонченность волос может быть вызвана недостатком витамина А, которого много в моркови и молочных продуктах, жирной рыбе. А витамины группы В, йод, железо помогут остановить выпадение и сделают волосы толще и гуще. Поэтому начинать ухаживать за волосами нужно правильного питания ; полезно употреблять в пищу больше рыбных блюд, морепродуктов, растительного масла, салатов из зеленых овощей, также ешьте крупы, орехи и яйца, особенно перепелиные. Дополнительные курсы приема препаратов, содержащие микроэлементы и витамины для волос, не будут лишними. Но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Мягкая вода – залог красоты волос

Водные процедуры должны быть по возможности только с мягкой водой. Для этого идеальной будет дождевая вода, но не у всех есть возможность ее достать. Не расстраивайтесь, обычную воду из-под крана тоже можно сделать мягче. Для этого ее следует прокипятить и дать отстояться осадку. Можно добавить на 1 л обычной водопроводной воды чайную ложку лимонного сока или столового уксуса.

Но самым лучшим будет ее вымораживание, то есть получение талой воды. Для этого налейте в пластиковые бутылки воду, заморозьте ее до образования на стенках двухсантиметрового льда и слейте. Растопив лед, вы получите талую воду, которую можно также использовать и для умывания лица.

Правильно ухаживать за волосами — водные процедуры

Шампунь и кондиционер должны быть только сбалансированными по типу волос, выбирайте проверенные марки от известных брендов. Нанеся шампунь, помассируйте кожу головы мягкими движениями пальцев, это стимулирует кровообращение и волосяные луковицы получат больше питательных веществ и кислорода от кровотока.

Ополосните голову холодным травяным или кислым раствором после смывания шампуня. Такая контрастная процедура тоже помогает ухаживать за волосами и отлично стимулирует кровообращение, благотворно влияя на состояние кожи головы и волос.

Вытирайте волосы осторожными движениями и только мягким махровым полотенцем. А лучше дать им просохнуть естественным путем. Расчесывайте волосы после полного высыхания, так как во влажном состоянии они сильно вытягиваются под действием расчески и становятся тонкими и ломкими. В результате сеченых кончиков не избежать.

Сушка феном возможна только в крайнем случае, если вы торопитесь. Поставьте переключатель на теплый воздух и осторожно просушите волосы, держа фен на значительном расстоянии от головы.

Домашние маски для волос – это просто

Волосы очень отзываются на маски, но следует подбирать разный состав для разных типов волос. Так, сухим и секущимся лучше всего помогут маски с большим содержанием жирных продуктов, как сметана, растительные масла, желтки яиц и другие.

Наоборот, жирным, сальным волосам нужны маски с обезжиривающим эффектом. Включайте в них яблочный уксус, отвары трав, фруктовое или овощное пюре, очень эффективна косметическая глина. Дополнительно для любого типа волос не будет лишним добавление к маске витаминов А, С и Е.

Салонные процедуры – дорого, но эффективно

Салонные процедуры способны преобразить даже самые запущенные волосы. Достаточно несколько сеансов, и они засияют в лучах солнца. В настоящее время особо популярны:

Ламинирование – нанесение на волосы тонкой активной биопленки. За счет огромного количества витаминов, микроэлементов и кератинов, волосы моментально оздоровляются и приобретают особый сияющий блеск, шелковистость и послушность.

Элюминирование - обработки волос специальным красящим составом, который проникает прямо в волосяной ствол, заполняя его пигментами. Технология процесса такова, что не происходит химическое воздействие, а внедрение частичек краски получается за счет электрического заряда самих волос – они просто их притягивают.

Стрижка горячими ножницами – уникальная процедура, во время которой срезы на кончиках волос запаиваются, и поэтому полезные вещества и так необходимая влага долго в них остаются.

Биозавивка – это вариант для тех, кто хочет иметь волнистые волосы не в ущерб их здоровью. Во время этой процедуры не применяется аммиак и перекись водорода.

Мезотерапия – лечение волос специальным «коктейлем» из различных препаратов, которые вводят прямо под кожу головы. Очень эффективна при повышенной жирности, выпадении волос, сеченых кончиках, противостоит появлению седины. Эффект длительный.

Стрижка горячими ножницами, смотрите в этом ролике: