На обложке журнала People мечтает засверкать каждая знаменитость, но уже второй раз, спустя 26 лет, ею стала 49-летняя Джулия Робертс. В этому году, по версии одного из самых влиятельных изданий мира, титул «Самая красивая женщина планеты» получила неподвластная времени и всеми любимая актриса.
1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…
2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.
3. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
Динан расположился в долине рек Маас и Лессе. Это место было обжито ещё древними кельтами.
Они и дали название здешним местам. В переводе с кельтского Динан означает "Священная долина".
Городу Динану есть чем похвастаться. В период позднего средневековья он стал крупным центром цветной металлургии.
Продукция из меди и латуни, местного производства, была популярна на всю Европу. Мало того, изделия произведённые его ремесленниками, были известны в Европе как "динантарии", то есть произведённые в городе Динане.
В Бельгии полно великолепных городов, один из таких — крошечный Динан.
Это городок очень маленький, но потрясающе красивый благодаря скале, на фоне которой катит свои воды река Маас и возвышается необычный городской собор, позади него виднеется боевая старинная крепость.
Вот такую красоту можно сейчас увидеть в украинских Карпатах!
Это Закарпатская область, Межгорский район, село Колочава.
Поляна действительно волшебная!
Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы – стандартный набор нутриентов питания, на который обращается внимание в первую очередь. Однако про более малочисленные вещества, такие как антиоксиданты, часто забывают. Хотя они нужны нашему организму для поддержки здоровья не меньше.
Антиоксиданты дают защиту от развития ряда заболеваний и сохраняют молодость. Предлагаем вам подборку из наиболее богатых антиоксидантами продуктов и обзор их полезности.
ТОП-10 ПРОДУКТОВ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ АНТИОКСИДАНТОВ
Называют антиоксидантами вещества, защищающие клетки и ткани. Действуют они путем обезвреживания свободных радикалов, побочного продукта процессов по производству энергии. Свободные радикалы могут повредить клетки, вызвать развитие различных заболеваний и старение организма. Антиоксиданты помогают на оптимальном уровне держать радикалы, тормозя окислительные процессы.
Для чего еще нужны эти микроэлементы:
отсрочка старения, как внутренних, так и внешних изменений;
стабилизация обменных процессов, помощь в похудении;
защита от вредных факторов извне – курения, радиации;
поддержка процесса обновления клеток и целых тканей;
повышение и сохранение иммунных функций организма.
Первая группа антиоксидантов – ферментные вещества, например, каталаза или пероксидаза. Вторая группа представлена флавоноидами, антоцианами, а также витаминами A, E и C, минералами (селен, цинк, медь, хром и марганец). Состав продуктов включает микроскопические количества антиоксидантов. Особенной насыщенностью отличаются овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты, мед, орехи.
1. БРОККОЛИ
В чем польза продукта: Понижение уровня глюкозы, стабилизация показателя общего холестерина, улучшение липидного профиля крови. Помогает вещество сульфорафан, которое также предупреждает диабет с ожирением. Поступают из этого полезного продукта антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые влияют на зрение. Брокколи тормозит злокачественное перерождение клеток. Содержат соцветия витамины A, B2, B9 и C, селен, цинк, марганец. Благотворно действие овоща на ЖКТ, сердце с сосудами, головной мозг, иммунитет, кожу и ногти.
Примерная норма: Оптимально 100-200 г за день, до 1,5 кг в неделю.
Не стало актера, который запомнился ролями в фильмах «Москва слезам не верит», «Летят журавли», «Три толстяка» и других прекрасных советских фильмах на все времена.
Пройдем по нечетной стороне улицы: от Варварских ворот в сторону Кремля!
Вид на Варварку из Зярядья. Фотография моя
Первому зданию не повезло. Здесь был доходный дом акционерного общества «Якорь» (1897 год). В XX веке его изуродовали, а в XXI – снесли (как, впрочем, и два соседних здания). Варварски, против закона, в охранной зоне Кремля. Теперь на этом месте растет младшая сестра гостиницы «Россия». Чтобы профинансировать парк «Зарядье», с лица земли стерли остатки настоящего Зарядья.
То был район Москвы между Варваркой и рекой: треть Китай-города. По сталинскому плану реконструкции, исчезли восемь переулков и десятки зданий – все ради одной высотки, которую бросили, не достроив. В конце концов, тут возвели гигантскую гостиницу. Не простояв сорока лет, она обветшала и была в свой черед уничтожена. Теперь в Зарядье парк с мостами в никуда.
Зато уцелел только храм XVI века у реки (Церковь Зачатия Анны, что в Углу) и несколько великолепных памятников вдоль Варварки. Полюбуемся на них!
Церковь Георгия Победоносца, вид с Варварки. Фотография моя
Церковь Георгия Победоносца, вид из Зарядья. Фотография моя
