В завтраке главное - это баланс полезных веществ и достаточное количество калорий для активности, но не такое, чтобы откладывать их про запас. Продукты, которые нужно выбирать на завтрак худеющим - какие они? Рацион должен содержать белок и жир, хотя бы немного, а также сложные углеводы и много клетчатки, чтобы оказать стимулирующее воздействие на пищеварение.

Бескрайнее ласковое море, безмятежно синие небеса, сказочно красивые пейзажи – за этими составляющими идеального отпуска необязательно отправляться на далекие острова. По-соседски близкая, уютная и знакомая Черногория с ее достопримечательностями окажет теплый прием любителям спокойного экологичного и бюджетного отдыха!


Прекрасный отдых в Черногории запомнится на всю жизнь!
Достопримечательности Черногории – находка для любознательных туристов! Одна из визитных карточек страны – курортный городок Будва, древние стены которого переносят на столетия назад. Цитадель, безмолвный свидетель многовековой истории этого края, принимает активное участие и в современной жизни города. На ее территории регулярно организуют выставки, проводят фестивали и праздники. Можно посетить морской музей с моделями парусников, вдохнуть запах старинных книг в библиотеке, насладиться местной кухней в ресторане и сфотографировать изумительную панораму Старой Будвы.


Волшебный старинный городок Будва

Фотограф Бабинцева Мария

Любимый конь

Это сердце города Выборга, его основная достопримечательность. Самая главная башня замка носит имя святого Олафа.

Читать далее:

Вкусный и ароматный, нежный и сочны пирог с тыквой готовится просто и быстро, из самых обычных и простых продуктов.

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

Читать далее: