Известный врач Давид Серван-Шрейбер в своей книге «Антирак» описал и собрал почти весь мировой опыт профилактики опасного заболевания. Только не надо пугаться слова «рак» в заголовке! С тем же успехом эти советы можно было бы назвать анти-диабет, анти-инфаркт, анти-инсульт и анти-лишний вес. Но что поделаешь: 15 лет назад врач-невролог Давид Серван-Шрейбер случайно обнаружил, что болен именно раком…

Читать далее...

Читать далее...

К 130-летию со дня рождения Александра Вертинского, наконец-то, открыт памятник.
Разумеется, не в Москве. Столица дань памяти великому шансонье отдавать никогда не торопилась. Его дочерям - Маше и Насте потребовались годы для получения разрешения на установление памятной доски на доме, где жил Вертинский. Девочки хотели приурочить это событие к 100-летию отца, а получилось лишь 12 лет спустя. Слава Богу, что открытие состоялось при жизни Лидии Владимировны, жены Вертинского.
А памятник открыли вчера в Киеве, где Александр Николаевич родился и вырос. На земле, которую он называл "родиной нежной". Теперь бронзовая скульптура Вертинского в образе Пьеро стоит на углу Андреевского спуска. С этого костюма он начинал, исполняя свои песенки, этот костюм его прославил во всем мире, когда он уехал из России, как тогда казалось, навсегда.
В 1916-м Мария Саввишна Морозова организовала свой санитарный поезд, два года курсировавший от фронта до Москвы и обратно. За это время, служивший в эшелоне брат милосердия Александр Вертинский сделал 35000 перевязок раненым. После перевязок он развлекал раненых выступлениями, пришив к белому халату помпоны, чтобы быть похожим на Пьеро…
А в Москве пока есть только один памятник, который нам напоминает о певце. Это Достоевский работы Сергея Меркурова во дворе Мариинской больницы на Старой Божедомке, рядом с театром Российской Армии. В 1914 году скульптору позировал Александр Вертинский - они были соседями и приятельствовали. Сохранились фотографии той совместной работы, о которой Меркуров вспоминал с восхищением: "Отличный был натурщик. А как держал свои изумительные пластичные руки!"
За год до смерти Вертинский написал замминистру культуры:
"Где-то там наверху всё ещё делают вид, что я не вернулся, что меня нет в стране. Обо мне не пишут и не говорят ни слова. Газетчики и журналисты говорят: "Нет сигнала". Вероятно, его и не будет. А между тем я есть! Меня любит народ (Простите мне эту смелость)…"
Простили… А памятника до сих пор нет.

https://sadalskij.livejournal.com/3686706.html

Иногда наши дни проходят будто на автопилоте. Мы занимаемся своими делами совершенно бездумно. Однако есть такие вещи, на которые стоит обратить внимание, — и вы о них, возможно, даже не догадываетесь!

Читать далее

Потому что мы сидим и не двигаемся. И когда мы сидим, происходит застой каналов.

Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.

У нас на руках есть шесть каналов.

• большой палец — это канал лёгких,
• указательный палец — это толстый кишечник,
• средний палец— это канал перикарда,
• безымянный палец— это тройной обогреватель,
• мизинец— это канал сердца
• и тыльная сторона ладоней— это спина.

Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:

• Немного вытяните руки вперёд.
• Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
• И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
• Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
• А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.

Это нужно делать каждый день. Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.

Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.

Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).

Если вам больно — опять таки это говорит о проблемах с сердцем.

Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.

Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.

На наших ногах также есть шесть меридианов:

• 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
• Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги — это канал желчного пузыря,
• передняя часть — это желудок
• и задняя часть ноги — это мочевой пузырь.

Меридианы на внутренней стороне ноги:

• внутри(боковая) — печень,
• ближе к передней части- селезенка,
• и по задней части ноги — это почки.

Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах, сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).

Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но ещё не встали с кровати.

ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!

Источник

[/more]

 

 

Серия сообщений "Долголетие":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Система омоложения "Око возрождения" ("Пять тибетских жемчужин").
...
Часть 41 - Жанна Кальман. 122 года, 164 дня
Часть 42 - Алкоголь, кола и фастфуд - секрет долголетия
Часть 43 - Китайский способ лечения от всех болезней. Почему мы устаём?

Здоровый цинизм практикующего психолога с 30-летним стажем Михаила Лабковского никого не оставляет равнодушным. Но стоит признать, за кажущейся резкостью очень много правды. Ко многим его суждениям многим из нас стоит прислушаться:

Читать далее:

долгожданное лето

***********

Читать далее...

Из беседы с кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г.

Гuпepmoнuчecкuй кpuз – эmo peзкoe внeзaпнoe пoвышeнue apmepuaльнoгo дaвлeнuя, кomopoe coпpoвoждaemcя cпaзмoм cocyдoв лuбo yвeлuчeнueм oбъeмa цupкyлupyющeй в кpoвeнocнoй cucmeмe кpoвu.

У paзныx людeй эmu пoкaзameлu paзныe. Ecлu y чeлoвeкa вcю жuзнь пoкaзameлu дaвлeнuя былu 90/60, mo кpuз y нeгo мoжem пpouзoйmu пpu пoкaзameляx 120/90, a y бoльнoгo c гuпepmoнuчecкoй бoлeзнью З cmeпeнu кpuз мoжem нaчamьcя пpu пoкaзameляx 250/180. Bom пoчeмy выcoкuй пoкaзameль eщe нe являemcя cuмпmoмoм гuпepmoнuчecкoгo кpuзa. Haдo вceгдa yчumывamь «paбoчee» дaвлeнue, u yвeлuчeнue eгo бoлee чeм нa З0 мл pmymнoгo cmoлбa cчumaemcя oднuм uз cuмпmoмoв гuпepmoнuчecкoгo кpuзa Пpu кaкux пoкaзameляx moнoмempa мoжнo гoвopumь o гuпepmoнuчecкoм кpuзe?

Читать далее...

1. Грецкие орехи в меду
Грецкие орехи измельчи в блендере или пропусти через мясорубку. Добавь мёд. Масса должны быть достаточно густой. По желанию добавь немного корицы и имбиря. Храни целебную смесь в холодильнике, не забывай принимать ее 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой. Грецкие орехи даже визуально напоминают мозг — вещества, содержащиеся в них, позаботятся о самом важном органе как следует.



2. Луковый сок с мёдом
1 стакан мёда смешай с 1/3 стакана лукового сока. Держи эту не слишком вкусную, но очень полезную смесь в холодильнике. Употребляй 3 раза в день по 1 ч. л. Кроме очищения сосудов, это средство имеет и другой оздоровительный эффект — повышение иммунитета.


3. Гранатовый, яблочный, морковный сок
Сок должен быть не покупной — делай натуральный сок самостоятельно. Сок из этих фруктов очень хорошо прочищает сосуды. Употребляй каждый день по половине стакана сока перед едой, для лучшего результата — несколько раз в день.

4. Настой лопуха
Курс лечения лопухом — месяц. Высуши корни лопуха. Залей 10 г сухих корешков кипятком и дай им настояться в термосе примерно 10 часов. Процеди настой, храни его в холодильнике. Принимай по 4 ст. л. средства за 30 минут до завтрака. Корень лопуха также очень полезен для пищеварительной системы.

5. Сухофрукты и мандарины
Укрепят здоровье в целом и помогут очистить сосуды эти вкусные продукты! Каждый день за полчаса до завтрака ешь 1 мандарин, небольшую горстку изюма и пару грецких орехов. Через 15 минут обязательно выпей 1 стакан воды с лимонным соком, еще через 15 минут — можно завтракать.

Использовав даже только один из этих методов очищения сосудов, ты сразу почувствуешь улучшения. Память перестанет подводить, будут вспоминаться события, о которых забыл давно! В конце дня — никакой усталости, головной боли, тяжести в висках. Нормализация работы головного мозга произойдет естественным способом, а значит, эффект сохранится надолго. Быстрое и ясное мышление, сосредоточенность, высокая концентрация — всё это связано с состоянием кровеносных сосудов. Как хорошо, что с помощью ценных продуктов питания можно о них позаботиться!

Источник