Как нас всех обманули насчет кальция

 

Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.

Давай посмотрим правде в глаза:

Растительные продукты, богатые кальцием:

Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г

Читать далее...

Невероятно вкусное пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший

Нежнейшее пирожное с лимонно-апельсиновой начинкой. Рецепт простейший


+ читать дальше

Без заголовка

Белла Ахатовна Ахмадулина — ее биография, личная жизнь, дети и мужья интересуют многих поклонников этой талантливой советской и российской поэтессы, которая признана одним из величайших лирических поэтов второй половины XX века.

>>>

Вызываю НЛО

Генерал-майор авиации Василий Еременко более четверти века проработал
в Центральном аппарате КГБ. Курировал Военно-воздушные силы и
разработку новой авиационной и ракетной техники в СССР, а затем и в
Российской Федерации. О том, что тогда происходило в небе над нашей
страной, мало кто знал больше, чем он. Он владел всеми летными тайнами и
секретами, о которых мы и решили его расспросить.


Читать далее...

Московский Кремль.Часть 1.Вехи истории

 

Что сравнить с этим Кремлем, который, окружась зубчатыми стенами, красуясь золотыми главами соборов, возлежит на высокой горе, как державный венец на челе грозного владыки?.. Он алтарь России, на нем должны совершаться и уже совершаются многие жертвы, достойные отечества... Нет, ни Кремля, ни зубчатых стен его, ни его темных переходов, ни пышных дворцов его описать невозможно... Надо видеть, видеть... надо чувствовать все, что они говорят сердцу и воображению!..,
—М.Ю.Лермонтов.

Девять веков стоит на земле Русской Москва и, кажется, совсем не ощущает свой древний возраст, смотрит скорее в будущее, чем в прошлое. Но есть в Москве место, где каждый период ее многовековой истории, каждый поворот ее сложной судьбы оставили свой неизгладимый след. Это место - Московский Кремль.

далее" target="_blank">www.belygorod.ru[/more]

Серия сообщений "Архитектура Москвы

ОЛИВЕР ШО: ШАНХАЙ С ВЫСОТЫ НЕБОСКРЁБОВ

Дух захватывает...

печенье с повидлом

мука — 480 г.,
кефир — 200 г.,
яйцо — 1 шт.,
сливочное масло — 100 г.,
сахар — 1/3 ст.,
сода — 2/3 ч. л.,
ванилин по вкусу,
варенье по вкусу — 4-5 ст. л. (можно заменить повидлом)

Очистит печень изюм

В наш организм вместе с пищей и воздухом попадают и вредные для него вещества: различные токсины и шлаки. Если бы не было "фильтра", который очищает наш организм от них, то долго бы мы не протянули. Роль этого фильтра выполняет печень. Любой очищающий фильтр со временем приходится менять. Но печень мы заменить не можем, а вот очистить её от шлаков и токсинов, в наших силах. Есть очень простой и щадящий способ очистки печени - очищение печени изюмом...

КРАСИВЫЕ КОММУНЫ АВСТРИИ

Их стоит посетить...Жизнь австрийцев благополучна и размеренна. Красота природы делает Австрию желаемой для каждого туриста. Стоит отметить, что привлекательными для путешествия являются не только крупные города, но и укромные коммуны...

Хайлигенблут






Гальштат

Казино Монте- Карло в Монако

Читать далее...