krolikpp, спасибо за предложение, но я кошачья душа. К кроликам я отношусь нейтрально.

Здорово!!!!!! У меня холестерин 8 и я отношусь к нему спокойно,ведь сахар 6-7. А что касается вино-водочных изделий, то......... в дворянских семьях всегда перед обедом наливалось по ......грамм для лучшего переваривания пищи. А сейчас водку пьют стаканами . Хотелось бы еще почитать о правильном питании, чтобы как можно дольше радоваться жизни. Спасибо Вам за пост.

Ирина_Арнюшкина, пожалуйста. Есть еще статьи об исследованиях холестерина с очень интересной и занятной информацией:
Две цитаты из "Клинические эффекты модификации образа жизни при ожирении" (http://health-ua.com/articles/1877.html):
"В соответствии с результатами исследования установлено, что потребление более 100 г углеводов обусловливало увеличение общего ХС и ХС ЛПНП у мужчин и уровня ТГ у женщин. В общей выборке уровень гликемической нагрузки и углеводов последовательно ассоциировался с концентрацией всех липидов, а гликемический индекс отрицательно коррелировал с ХС ЛПВП."
"Углеводная пища с высоким гликемическим индексом способна вызывать эндотелиальную дисфункцию."
ХС - холестерин.
ТГ - триглицериды, в просторечии обычные жиры.
ЛПНП - липопротеины низкой плотности, комплексы которых с холестерином называют "плохим" холестерином.
ЛПВП - липопротеины высокой плотности, комплексы которых с холестерином называют "хорошим" холестерином.
О дисфункции эндотелия хорошая статья http://vivovoco.rsl.ru/VV/JOURNAL/NATURE/05_00/05_38-46.HTM

"Холестерин и атеросклероз: традиционные взгляды и современные представления" (http://www.rql.com.ua/cardio_j/2010/3/k%EEvalenko.html):
"Общепризнано, что атеросклероз является полиэтиологичным процессом, и до сегодняшнего дня описано уже более 250 эндогенных и экзогенных факторов риска его развития. Однако характерно, что ни один из них, даже из наиболее распространенных и значимых, не является обязательным, и атеросклероз возникает как у лиц с гиперхолестеринемией (ГХЕ), так и с нормальным содержанием холестерина (ХС) в крови, у лиц с артериальной гипертензией и с нормальным давлением крови, у лиц с ожирением и кахексией, на фоне сахарного диабета (СД) и без него."
Это очень интересная статья о холестерине и атеросклерозе.

Wild_Katze, Огромное спасибо! Щас пойду листать про печень - надо бы её в норму привести.

Ирина_Арнюшкина, о печени, точнее о жировом гепатозе и ожирении печени есть интересная статья http://gyn-endo.ru/files/info2011/info_2011_1.pdf

Из поста:
"Часть холестериновых производных, которые называют липопротеинами низкой плотности (LDL) движется из печени в ткани, часть липопротеиновых производных холестерина, называемых липопротеинами низкой плотности (HDL), движется по направлению к печени, где из них производятся различные вещества, например, жёлчные кислоты".

В фразе дважды указано - липопротеины низкой плотности (LDL), - липопротеины низкой плотности (HDL). Во ВТОРОМ СЛУЧАЕ - высокой?

Ответ на комментарий Wild_Katze

Большое спасибо за ссылку на статью о жировом гепатозе

Galina_Gr, большое спасибо за подсказку. Я исправила. Не знаю, как так у меня неправильно скопировалось, ведь в оригинальной статье все правильно.

Ответ на комментарий Wild_Katze

У Вас очень много интересного материала в дневнике. И человек Вы очень скурпулезный, глубоко вникающий в проблему. Это - не ошибка, а, вероятно, получилась накладка при копировании. Я рада, если мне подскажут о каком-то недочете - значит, человек читал внимательно и анализировал.
С удовольствием читала посты Вашего дневника, зная что каждый пост проанализирован Вами, а не просто скопирован. Кроме того, Вы проблему знаете (есть соответствующее образование или/и много читаете), а мнение знатока всегда интересно. У дачи и успехов Вам во всем. Галина

Galina_Gr, о, до чего же приятно встретить родственную и понимающую душу! Я тоже рада, когда люди внимательно читают посты в моем дневнике и анализируют их, а не просто отделываются простым "Спасибо, понравилось.", хотя и оно тоже приятно. То такие комменты как Ваш последний коммент, для меня как лучший бальзам.

спасибо вам за статью холестерина я знала что прием статинов на тот свет многих уносит у меня 7.1 и я живу уже 61год а на врачей чихала и перестала доверять здоровья вам .

Вам удалось рассказать просто о сложном. Спасибо.

Татьяна_Бойко-Назарова, увы, не мне, так как эта статья - копипаст. Эта статья и статья "Гендерные особенности метаболизма холестерина" (http://moikompas.ru/compas/holesterin), на мой взгляд, самые лучшие статьи о холестерине в сети.

.

великолеплая статья! всё верно написанно, холестерин - хороший источник для бизнеса и наживы... гос. системы специально занижают показатели "опасного" холестерина в крови для предписания статинов...

Ответ на комментарий laura_mz

laura_mz, не только холестерин - хороший источник для бизнеса и наживы, но и ЛИШНИЙ ВЕС. Норма в ИМТ специально ЗАНИЖЕНА для того, чтобы большинство людей почувствовало себя ущербными и побежало худеть к диетологам и фитнес-тренерам. О популярной среди врачей диетологов и населения лжи насчет идеального веса в статье "Какой вес является идеальным? Большая и толстая правда об ИМТ" http://www.health-diet.ru/article/vitaminy/kakoy_v...haya_i_tolstaya_pravda_ob_imt/

Ответ на комментарий Wild_Katze

Wild_Katze, что есть ИМТ?

Ответ на комментарий laura_mz

а, вот нашла по вашей ссылке - индекс массы тела :)
меня больше волнует проблема профилактики моего холестерина... буду читать дальше ваши посты... спасибо за публикации, очень полезная для меня информация!