Эспандер – тренажер небольшого размера, который представляет собой резиновый амортизатор с ручкой. Его действие направлено на создание сопротивления, что заставляет человека прикладывать больше усилий во время тренировки. Есть много разных упражнений с резиновым эспандером, направленных на проработку разных частей тела. Стоит заметить, что упражнения разработаны так, чтобы нагрузку получали сразу несколько разных мышечных групп. Каждое из представленных ниже упражнений стоит выполнять 15-25 раз, делая по три подхода. Не забывайте о том, что начинать тренировку следует с разминки, которая должна длиться примерно 10-15 мин.

В качестве универсального метода, чтобы скинуть вес и оздоровить организм может использоваться щелочная диета. Она очень популярна среди звезд Голливуда. Есть определенный перечень правил и список полезных и вредных продуктов, которые стоит знать и учитывать.

Вы наверняка слышали выражение «живут как кошка с собакой», которое касается людей, постоянно конфликтующих и с трудом сосуществующих в одном пространстве. Меж тем стереотип, что кошки и собаки — заклятые враги, далеко не всегда соответствует истине.

Кошки и собаки, безусловно, кардинально разные создания. Умные усато-полосатики своенравны и нуждаются в личном пространстве, что до верных четвероногих друзей человека, то они не могут жить без общения и чахнут в одиночестве. Поэтому неудивительно, что этому зверью трудно понять друг друга. Однако, живя под одной крышей, проводя много времени вместе, Мурки и Шарики начинают разговаривать на одном языке. Если дать коту и собаке время и ни в коем случаем не принуждать к общению, то они объединятся и найдут кучу общих дел.

1. Работа в паре по поиску вкусняшек на хозяйском кухонном столе.

Говорят, что пельмени – это еда универсальная. Их можно варить, жарить и даже приготовить из них суп. А ещё пельмени – это убедительный ответ холостяков на вопрос, почему они не женятся. И вообще, пельмени любят все, кроме вегетарианцев. И очень зря, ведь в магазинных мяса совсем нет!

А знаете, что мы ещё обнаружили, собирая фото-приколы про вкусняшки из теста и мяса? Да то, что с ними, как с настоящими пельмешками – чем больше ешь (читай – смотришь), тем ещё больше хочется. И сейчас вы убедитесь, что мы совсем не преувеличиваем!

1. Надеюсь, если я одну утяну, никто не заметит?

Немного о самоизоляции, котах и житейских делах. 

Четверг

Висела на шторах. Недолго, но очень увлекательно.

Пятница

Травматологическое отделение. Скучно. Все в масках. Штор нет. А жаль.

Суббота. 4 утра

Действие таблетки закончилось. Кхм. Простите, соседи, но…

ААААААААААААААААААААААААА

Водолей — позвонил во все инстанции, телефоны которых смог достать. Думал организовать акцию, но запутался- поддержки или протеста.

В целом, ему, как обычно, пофиг, но вина про запас он купил.

Поскольку Рыбы потратили все деньги еще на прошлой неделе, делать запасы им не на что. Поэтому они позвонили Льву, сообщили о своем восхищении и напросились в гости на пару недель.

Овен, как мы знаем, отличается бесстрашием и эгоизмом. И поэтому Овен продолжает тусить, ходить в гости, трогать малознакомых людей руками, ну и все в этом духе.

Когда-то это был писатель-фантаст, а сейчас это писатель-реалист.

"Сами создавайте то, что может спасти мир, — и если утонете по дороге, так хоть будете знать, что плыли к берегу". (с) Рэй Бредбери.

"Я не пытаюсь предсказать будущее. Я пытаюсь его предотвратить." Рэй Брэдбери

Садись поближе, послушай историю о том, как Американский писатель - фантаст в мельчайших деталях предсказал мир, в котором мы сегодня живём. В 1953 году американский писатель Рей Брэдбери издал книгу под названием “451 градус по Фаренгейту”, но никто и подумать не мог в то время, что описанные в романе события - это ни какой нибудь киберпанк или фантастика, а самая что ни наесть настоящая реальность, которой было суждено сбыться спустя почти 70 лет. И мы тебя “поздравляем” (сарказм, сыграть голосом), дорогой друг, ты уже живёшь в это ужасное время! Слушай историю, внимательно слушай до самого конца, чтобы понять множество скрытых истин о нашем обществе и о тебе , о нашем общем упоротом настоящем и возможном ближайшем упоротом будущем.

Особенно сильно проявилось сходство между описанием романа Рея Брэдбери и нынешней реальностью в отношении американского свободолюбивого и демократичного (сарказм, сыграть голосом) государства, которое сейчас подаётся в пример всему миру, как обитель добра и справедливости (сарказм, сыграть голосом), так что высока вероятность того, что описанное там перекинется и на Россию и весь остальной мир.

После первых сообщений в СМИ об эпидемии коронавируса во многих странах из аптек тут же пропали медицинские маски — люди, испугавшись дефицита, мгновенно раскупили эти ценнейшие средства защиты. Те, кто не успел урвать себе нормальную маску, долгое время вынуждены были обходиться чем попало. В ход шли маски для подводного плавания, противогазы и даже мусорные мешки.

Сегодня ситуация с медицинскими масками в мире более-менее нормализовалась, но не везде. Где-то люди до сих пор из нужды используют для защиты от вируса всякий мусор, однако в более обеспеченных странах выдумывать себе дурацкий антивирусный наряд из подручных средств стало чем-то вроде народной забавы — люди напяливают на себя всякое барахло и развлекают безумным видом окружающих.

Свежий выпуск передачи "Как молоды они были".

????В этом посте: Люси Лью (51), Мишель Родригес (41), Вигго Мортенсен (61), Кендалл Дженнер (24), Кайли Дженнер (22), Орландо Блум (43), Кара Делевинь (27), Клаудия Шиффер (49), Киану Ривз (55) и Сигурни Уивер (70).

Огурцы и помидоры оказывается совсем не овощи.. А вот теперь еще вам ответ на неожиданный вопрос, почему огурцы иногда вырастают кривоватые.

Многие дачники-огородники хотя бы раз в своей жизни сталкивались с тем, что при сборе урожая огурцов попадаются искривлённые плоды. Да вот только мало кто знает о том, что на каждый неровный, кривой и «горбатый» огурец, есть свой простой ответ.

Суеверия – это, по сути, всё, во что вы верите, не имея для этого никаких веских оснований. Они противоречат науке и логике, и, по сути, наука и логика могут разнести их в пух и прах. Итак, вы игнорируете науку и логику, потому что, возможно, однажды вы надели синие носки и получили повышение на работе, поэтому теперь вы искренне верите, что ваши синие носки приносят вам удачу и деньги.

Исторически сложилось так, что целые культуры стали воспринимать суеверия как нормальные верования и страхи, основанные на совпадениях, анекдотических свидетельствах и, возможно, просто на страстной надежде, что в мире есть большая тайна, не доступная нам. Далее представлены одни из самых странных суеверий со всего мира.

10. Зеркала, расположенные друг напротив друга, притягивают дьявола