Вязание тапочек-следочков |
Здравствуйте дорогие мастерицы!С праздником Вас дорогие мамочки!Хочу похвастаться следочками,которые я связала.Ну и небольшой МК,как я их вязала.
Набрать 69 петель.У меня нитки не толстые,поэтому получились на 37 размер.Вязать лицевыми петлями.Вяжем основным цветом (ОЦ).Провязываем 4 ряда резинкой1*1.Отметить центральную петлю (ЦП).
1-й ряд после резинки лицевой,вязать другим цветом (ДЦ):3п лицевые(кромочную тоже считаем и провязываем),1 п.снять(нить за работой) и т.д.вязать до середины.
Перед ЦП 2 лиц.,затем поднять 1 петлю из предыдущего ряда и провязать её скрещенной.Далее ЦП снять не провязывая(нить за работой),снова 1 скрещенная из предыдущего ряда,2 лицевые,1 снять(нить за работой),3 лицевые и т.д.В конце 2 лиц. и 1 изнаночная(кромочная)
2 ряд(изнаночный):1-ю п. снять(кромочная),2 лиц.,1 п. снять(нить перед работой),3 лиц.,1 п. снять(н.п.р.) и т.д.В конце ряда 2 лиц.,1 изн.(кромочная)
3-й ряд лицевой,вязать ОЦ:1 лиц.(кромочная),1 снять(н.за р.),3 лиц. и т.д. до середины.Перед ЦП 1 лиц.,1 скрещ.из предыд.ряда,ЦП провязать лицевой,1 скрещ. из пред ряда,1 лиц.,1 п. снять(н.за р.),3 лиц, и т.д.В конце ряда 1 п. снять(н.за р.),1 изн.(кромочная).
4-й ряд(изнаночный):1 п. снять(кромочная),1 п. снять(н.перед р.),3 лиц., и т.д.Перед ЦП 2 лиц., ЦП провязать изнаночной.Далее 2 лиц.,1 п.снять(н.перед р.),3 лиц. и т.д. 5-й ряд(лицевой) вязать ДЦ.-как 1-й ряд.6-й ряд-как 2-й.7-й ряд ОЦ -как 3-й.8-й ряд-как 4-й.
Когда будет 8 полосочек рисунка ОЦ и ДЦ(на спицах 101 петля),провязать 2 ряда ДЦ лицевыми петлями и 2 ряда ОЦ тоже лицевыми петлями.
Далее переходим к подошве.Провязываем 56 п. лиц.,2 вместе лиц.Вязание повернуть.1 п. снять,11 лиц.,2 вм.изн.Снова вязание повернуть:1 п. снять,11 лиц.,2 вм.изн.И так вяжем пока на спицах по бокам не останется по 5 петель.Затем провязывать не по 2 вм.,а по 3 вместе.Две с подошвы и 1 с бока.
Так убавлять пока на спице не останется 3 петли.
Затем через 3 петли протянуть нитку и сделать задний шов.
Вот такие тапочки у меня получились.
По просьбе Алияшарипова добавила фото как провязать петлю из предыдущего ряда скрещенной.Берем верхнюю арочку предыдущего ряда.Расположенную между двух петелек.
Надеваем её на левую спицу
И провязываем её за переднюю стенку.Заводя правую спицу слева на право.
Захватываем нить с пальца и провязываем.И тогда не будет дырки в изделии.
Вот так.
Метки: вязание спицами носки |
Просто носки на 2-х спицах |
Мастер-класс предоставила Анастасия (Настенька)
Размер 40-42
Лицевая гладь: нечетные ряды - лицевые петли, четные ряды - изнаночные петли.
Фантазийная резинка: 1 и 2 ряды - лицевые петли.
3 ряд - кромочная, *1 изнаночная, 2 лицевые, 1 изнаночная*, повторять от * и до *, кромочная
4 ряд - вяжем петли по рисунку.
Плотность вязания: 10х10 см лицевой глади = 36 рядов х 25 петель
Носки вяжутся от резинки к мыску. Удобно вязать сразу два носка. При использовании пряжи секционного окрашивания я разделила клубок примерно пополам, вытащив из середины часть клубка и совместила секции.
Набираем 66 петель при помощи бросовой нитки. Можно воспользоваться таким способом
Я же использую модификацию метода - для этого набираю бросовой ниткой 35 воздушных петель крючком № 3,5, цепочка должна быть рыхлая, теперь берем рабочую нитку и спицы №2, далее одну петлю протягиваем через петлю воздушной цепочки, затем делаем накид, третья петля за цепочку, четвертая - накид, - продолжаем таким образом, пока не окажется 65 петли, 66 петля провязывается за цепочку. Поворачиваем вязание и продолжаем вязать итальянскую резинку.
Провязав 4 ряда итальянской резинкой переходим на спицы 2,5 и вяжем резинку 2*2, после кромочной 2 лиц, ряд заканчивается 2 изнаночные перед кромочной кромочной, для второго носка наоборот - начинаем с изнаночных.
Шов в будущих носках будет на боковой части, у меня это внутренняя часть, поэтому узоры распределяем зеркально для разных носков.
Для правого носка кромочная, 30 петель лицевой глади, 32 петли фантазийной резинки, кромочная
Для левого - кромочная, 32 петли фантазийной резинка, 30 петель лицевой глади, кромочная.
Продолжаем вязать прямо в указанной последовательности узоров 44 ряда, (длина носка от начала работы 15 см)
Далее на участке из лицевых петель вяжем пятку бумеранг. Я использую такую схему:
Вот как выглядят двойные петли
Подробности тут: Общие правила вязания носков с пяткой «Бумеранг»
Вот такая пятка получается:
Продолжаем вязать прямо:
Через 30 см от начала работы формируем мысок. Первую и последнюю петлю (это изнаночные петли) фантазийной резинки отмечаем маркерами. В лицевом ряду провязываем 2 и 3 петлю перед маркерами вместе лицевой с наклоном вправо, а 2 и 3 петлю после маркеров с наклоном влево, за ряд убавляется 4 петли. Изнаночный ряд провязывается по рисунку. Продолжаем убавки, пока не останется 24 петли.
Для сборки использую следующий принцип: Соединение деталей без дополнительной нити
В данном случае использовала кромочные со стороны фантазийной резинки, т.к. с другой стороны при вывязывания пятки провязывала кромочную и накид поворота вместе. Петли мыска лучше разделить на 2 спицы, так как в конце неудобно будет собирать.
Вот так выглядит результат с лица (верхний носок) и с изнанки.
Швом петля в петлю соединяем оставшиеся 24 петли попарно. Спрятать хвостики, носить с удовольствием!
Метки: носки вязание спицами |
Джурабы на 2-х спицах |
Мастер класс предоставила Светлана (alex-sweta)
Мои носки связаны шерстью 350м/100г для 35 размера.
Спицы №2.
Хочу поделиться в этом мк, как я веду расчет жаккарда по схемам. То, что на первый взгляд кажется сложным, на деле оказывается простым.
Для того чтобы связать джурабы жаккардовым рисунком возьмем за основу вязание носка на двух спицах без шва. Особенностью такого вязания будет вывязывание боковой каймы.
Для начала необходимо рассчитать схему по рисунку. За основу своей модели я взяла схему варежки (см. ниже).
Ширина основного рисунка 29 петель, кайма в среднем составляет 5-6 петель. Рисунок каймы можно выбрать произвольно я привела несколько вариантов схем каймы.
Кайму вяжем два раза.
Чтобы на показанном изделие было хорощо видно, я взяла простую кайму на 5 петлях, где в центре чередуются три-одна красные петли + 2 петли кромочные.
У нас получилось так: 1 кр. п. + 5 п. кайма + 5 п. кайма + 29 п. основного рисунка + 5 п. кайма + 5 п. кайма + 1 кр. п. = 51 петля.
Этот расчет я привожу с учетом толщины ниток и размера будущего носка.
Набираем 51 петлю черного цвета (основной). Далее вяжем резинку произвольно, кому как нравится. Кромочную петлю в конце ряда провязываем, в начале ряда снимаем.
Переходим к вязанию основного рисунка. 1-2 ряд основной цвет, потом идет жаккард. Если у вас не получается ровный жаккард по краям, то можно кромочную провязывать обеими нитками одновременно. Голубыми маркерами я обозначила кайму.
Вяжем длину носка до щиколотки. Далее делаем расчет рисунка на вывязывание высоты пятки. Измеряем ширину каймы и прибавляем количество рядов от основного рисунка. Учитываем, что рисунок будет убавлятся как на мыске 60-73 ряды схемы. У меня получилось, что на пятке рисунок должен идти от 56 ряда схемы. Много прямых рядов не рекомендую брать, пятка будет глубокой и неудобной. Заканчиваем рисунок как на 55 ряду схемы. На моем носке это 35 рядов.
Снимаем на булавки одну часть каймы - 6 п., и одновременно набираем эту часть воздушными петлями.
Продолжаем вязание рисунком на длину равную от щиколотки до большого пальца, чуть выше основания большого пальца. От 5 ряда до 60 ряда по схеме.
Убавления на мысок делаем не от края, а от основного рисунка (29 петель). Для этого провязываем по две петли вместе в каждом ряду. Последние 3 петли провязываем вместе. Кайма с обеих сторон у нас отделена этой 1 петлей, затем провязывем одновременно среднюю петлю и по одной с каждой стороны каймы. Остаться должна одна петля. Рисунок от 56-73 ряд.
Вывязываем стопу. Набираем первые три петли основным цветом - лицевой ряд, второй ряд прибавляем по 1 петле с обеих сторон, вытаскивая нить из протяжки следующей кромочной петли - изнаночный ряд. В следующем ряду первую петлю снимаем, затем вытаскиваем из нижней протяжки вторую петлю. С этого ряда вяжем рисунок для стопы.
Я смещала 2 петли красного цвета (дополнительный) к центру в каждом ряду. Заканчиваем ряд, вытаскивая 1 петлю из нижней протяжки основным цветом, и вытаскиваем вторую петлю из протяжки для этого ряда обеими нитками одновременно. Следующий ряд мы вяжем так: 1 петлю (состоит из обеих ниток) снять, рисунок, 1 петля изнаночной из нижней кромочной петли (предыдущий ряд), одна петля из ниток двух цветов изнаночной из кромочной петли для этого ряда, так повторять пока не будет прибавлено до 29 петель.
Получается в итоге, что мы прибавляли по 1 петле с обеих сторон в каждом ряду. Затем переходим на прямое вязание без прибавок, не забывая провязывать вместе в конце каждого ряда петлю из двух ниток и предпоследнюю петлю. Количество петель не должно увеличиваться.
Довязали до щиколотки, набираем на спицы с обеих сторон петли каймы: 6 петель из набранных воздушными, 5 петель с булавки. Теперь у нас получатся на спице изначальные 51 петля.
По этой фотографии видно для чего мы разделяли кайму:
Теперь нам пригодится расчет количества рядов на высоту пятки, который мы делали на 2 этапе вывязывания носка. У нас это было с 56 по 73 ряды. Вяжем прямым вязанием 5 рядов и убавляем средние петли рисунка стопы как на мыске. Соединяем оба края каймы до 1 петли.
Переворачиваем схему основного вязания. Продолжаем вязать пятку, как мы начинали вязать стопу. Схема на рисунке пойдет от 73 ряда до 22 ряда. Т.е. в обратном направлении.
Два ряда основным цветом, количество рядов резинки. Край можно обвязать крючком рачьим шагом. Нельзя стягивать край, чтобы джурабы свободно можно было надеть.
Второй носок вяжется аналогично первому.
Для данной модели подойдет пряжа от 250м/100г до 320м/100г. Большой разбег из-за того, на какой размер вы хотите связать носок. Для 40-го размера и выше необходимо в длину добавить еще 10 рядов основного рисунка. И 10 рядов в обратном направлении на стопу. Для жаккарда всегда нужно учитывать толщину нити и количество рядов рисунка, чтобы точно попасть в нужный размер.
Метки: вязание спицами носки |
Коврик из старых вещей |
Метки: вязание крючком коврик |
Пледы со схемами |
Метки: вязание крючком |
Кот вышивка крестом |
This is a free modern cross stitch pattern of a cat in stripes. We design our own cross stitch patterns and manufacture kits with pre-found threads on card bobbins. We have freebies available in our website so that we can introduce stitchers to our products, and of course share this wonderful hobby with everyone.
The cat in stripes design has been stitched with Madeira threads, the pattern has both Madeira and DMC (in brackets) thread numbers. It is in whole/full stitches only. An easy design that took us 4 days to stitch. The good thing with this design is that you can use any leftover threads and colours from previous projects.
Image by Kudryashka/Vectorstock.com
Pattern - Page 1
Pattern - Page 2
Pattern - threads
Метки: кот вышивка крестом схема |
Упражнения для спины |
1.
Метки: упражнения спина |
Яичный флан |
В ковшик из нержавейки, без ручки, объем 1 литр: высыпаю 2 ст. ложки сахара и растапливаю его в ковшике, помешивая... как только сахарная смесь станет жидкой, цвета карамели, сахарную смесь снять с огня и немедленно размазать ее по стенкам ковшика. Пока мы будем взбивать главную смесь, ковшик поставить в раковину остужаться... ( он будет ворчать...). Главная смесь: 1 банку сгущенки+ 1 стакан молока+ 4 яйца взбить миксером, добавить немного корицы для волшебного запаха и влить смесь в ковшик. Ковшик опустить в кастрюлю на водяную баню, обязательно накрыв ковшик... лучше фольгой.... так томите смесь 1,5 часа, либо чуть более на медленном огне. Затем, остудите смесь и переверните его на блюдо. Ну очень вкусно!!!!!
Метки: яйца десерт |
Уборка без химии |
Вам понадобятся:
Применение:
Смешайте все ингредиенты.
Для очистки небольших загрязнений нанесите жидкость на влажную губку и протрите плитку. Затем сполосните поверхность водой.
В случае сильных загрязнений нанесите жидкость на плитку и швы и оставьте на 10 минут. За это время грязь растворится, и ее будет легче удалить. Повторите процедуру еще раз и сполосните поверхность водой.
А чтобы после уборки ванная дольше оставалась чистой, используйте следующий метод: смешайте воду и уксус в пропорции 1/1 и распрыскивайте жидкость на плитку и швы 2 раза в неделю.
Вам понадобятся:
Применение:
Макните ватную палочку в нашатырно-анисовые капли и потрите места загрязнения.
Если жир сильно въелся, воспользуйтесь зубной щеткой и обычной губкой. Обязательно надевайте перчатки, чтобы защитить кожу рук.
Вам понадобятся:
Применение:
В большую кастрюлю налейте воду и доведите до кипения.
Добавьте в воду 1/2 чашки соды, всыпая ее медленно по чайной ложке.
Опустите фильтры в кипящую воду. Жир и грязь сразу начнут растворяться. Через несколько минут снимите кастрюлю с огня. Для очень грязных и засаленных фильтров повторите процедуру с новой водой.
Если жир не ушел полностью, поместите фильтры в горячую воду с нашатырным спиртом (1/2 стакана нашатыря на 3,5 л воды). Обязательно откройте окна и используйте маску, чтобы защититься от сильного запаха нашатыря.
Вам понадобятся:
Применение:
Делать смесь следует непосредственно перед процессом чистки: так она максимально эффективна.
Смешайте соду и перекись в бутылке с распылителем. Когда сода растворится, капните в смесь жидкое мыло.
Встряхните бутылку, брызните пятновыводитель на загрязненное место. Оставьте на 5–10 минут. Чтобы все быстрее просохло, можно включить вентилятор и направить поток воздуха на пятно.
Остатки соды с матраса уберите пылесосом.
Вам понадобится:
Применение:
Влейте в небольшую емкость немного нашатырного спирта и оставьте в холодной духовке на ночь. Утром кухню хорошенько проветрите и промойте духовку — грязь легко отстанет от стенок. Запаха остаться не должно. Единственный минус — испарения, поэтому работайте с открытыми окнами и не забудьте надеть резиновые перчатки.
Вам понадобятся:
Применение:
Оптимальное и при этом безопасное средство для мытья посуды — сода с горчицей в соотношении 1/3 соответственно. Смешайте оба порошка и всыпьте в емкость из-под чистящего средства с отверстиями в крышечке. Пользоваться удобно.
Вам понадобятся:
Применение:
Нанесите небольшое количество спирта на губку и протрите места загрязнений. С помощью щетки приведите в порядок ворсинки и микроволокна диванной обивки. Чтобы избавиться от неприятного запаха, нанесите небольшое количество соды.
Вам понадобится:
Применение:
Растворите 2 ст. л. соды в 1 л воды и тщательно помойте этим раствором все полки и внутренние стенки, после чего протрите мягкой тряпкой.
Чтобы избавиться от неприятного запаха в холодильнике, необязательно покупать специальные абсорбенты. С этим прекрасно справятся продукты, которые есть на любой кухне. Для этого разместите на полках:
Метки: уборка |
Памятники древних цивилизаций панорамы |
Метки: памятники панорамы |
Гормон инсулин: все, что необходимо знать |
http://econet.ru/articles/82043-gormon-insulin-vse-chto-neobhodimo-znat#
Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.
Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:
1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).
Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.
Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.
2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.
3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем по 25-45 граммов три раза в день.
4. Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-6 часов. В противном случае уровень инсулина не успеет вернуться к исходному после предыдущего приема пищи. Если же вы чувствуете острую необходимость перекусить через три часа после приема пищи, то это верный признак того, что у вас присутствует инсулиновая резистентность и нестабилен уровень сахара крови.
ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ.
Постоянные перекусы и частые приемы пищи поддерживают повышенный уровень инсулина. Такая привычка будет вести к повышению уровня инсулина даже в случае низкоуглеводной пищи или низкокалорийного рациона.
Если вы не в силах воздержаться от перекусов, то попробуйте увеличить количество белка во время основного приема пищи. Или выпейте стакан чистой воды, выдержите 20 минут и посмотрите, не прекратилось ли желание перекусить. Если не сработает, то перекусите пищей с высоким содержанием жира (орехи, семечки, немного бобов какао) или выпейте чай со сливочным маслом. Помните, что только жирная пища не повышает уровень инсулина!
Постарайтесь не перекусывать после ужина. Ваша цель – не ложиться спать на полный желудок. Практически это означает поужинать за 3-4 часа до сна. Ночной перерыв (между ужином и завтраком) должен составлять не менее 11-12 часов. Через 8-10 часов после приема пищи около половины энергетических запасов покрывается за счет сжигания жира. Быстрое увеличение сжигания жира начинается через 11 часов без пищи. С другой стороны, длительное голодание ведет к потере мышечной ткани.
Разрешается съедать не более половины чашки (120 грамм) несладких фруктов. Подразумеваются ягоды, авокадо, несладкое яблоко или оливки. Желательно отказаться от сладких фруктов, ягод и винограда.
Тщательной прожевывайте пищу. Таким образом вы помогаете пищеварительной системе начать пищеварение уже в ротовой полости и даете своему организму достаточно времени на то, чтобы выделить гормон насыщения.
Не забывайте о пробиотиках! .Дружественная микрофлора будет подспорьем для здоровья и выведет из организма токсины, в частности соли тяжелых металлов.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!
Все изменения в питании следует проводить постепенно. Резкое изменение метаболизма может привести к временному повышению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. У людей склонных к подагре может временно повыситься уровень мочевой кислоты и спровоцировать приступ.
Кроме того, если вы принимаете лекарственные препараты, например, гипотензивные или для понижения уровня сахара, может произойти суммарный эффект питания и препарата. Я, конечно, слегка перестраховываюсь. Тем не менее, не люблю рывки с места в карьер.
В заключение замечу, что восстановление баланса такого могущественного гормона, как инсулин, положительно повлияет на баланс других гормонов и положит начало к развороту болезни вспять.
Метки: инсулин метаболизм |
Тест Сонди. Метод портретных выборов |
Метки: психологический тест |
Очень полезные шпаргалки, необходимые каждой женщине! |
http://naget.ru/ochen-poleznye-shpargalki-neobkhodimy/
Сколько секретов красоты знаем мы, женщины? Их очень много, и у каждой из нас они свои. Но есть вещи, которые должна знать любая представительница прекрасного пола. Они касаются красоты. Например, мы просто обязаны знать все о женском белье, бюстгальтерах и купальниках. Это наше тайное оружие. Не зря ведь говорят, что когда девушка в красивом белье, она и чувствует себя увереннее. Но белье, как мы знаем, должно быть не только красивым, но и правильно подобранным по фигуре. К этому нельзя относиться как попало. После правильного подбора белья девушки должны уметь выбирать себе правильные фасоны платьев, которые подчеркнут достоинства их фигуры и скроют недостатки. И, конечно же, не стоит забывать о выборе обуви к каждому наряду, а также об аксессуарах. Столько деталей, и во всем мы должны разбираться. Именно поэтому мы нашли для вас полезные и понятные шпаргалки, с которыми вы точно подберете себе все как надо. Зная эти нюансы, вы сможете выглядеть действительно идеально.
Как правильно выбрать нижнее белье на свою фигуру?
Выбираем купальник по фигуре
Определяем размер кольца
Как правильно называется разная обувь?
Как подобрать идеальное свадебное платье и какими они бывают?
Какими бывают сумки?
Выбираем очки под тип лица
Сочетаем украшения с вырезом на одежде
Интересные узлы на поясах
Подбираем серьги под форму лица
Метки: подсказки |
Очень полезные шпаргалки, необходимые каждой женщине! |
Метки: подсказки |
Gogoşi dietetice la cuptor |
Gogoşile dietetice la cuptor sunt delicioase, uşor de preparat şi, ceea ce e cu adevărat important pentru doamne şi domnişoare, nu îngraşă aşa cum o fac gogoşile prăjite în ulei. Aşa că, ori de câte ori ţi se face poftă de ceva dulce, în loc să dai iama în rafturile cu dulciuri ale supermarketurilor, prepară-ţi aceste delicioase gogoşi.
INGREDIENTE
320 g făină
14 g drojdie proaspătă sau 5-6 g drojdie uscată
120 ml lapte integral
20 g unt pentru compoziţie
50 g zahăr pudră
Un ou
Esenţă de vanilie
Coajă de lămâie
Un vârf de cuţit de sare
Unt topit, 2 linguri de lapte şi 5 linguri zahăr pudră pentru finisare
MOD DE PREPARARE
Pentru început, încălzeşte laptele, apoi adaugă zahărul pudră şi untul amestecând încontinuu până când acestea se topesc. Ia laptele de pe foc şi lasă-l să se răcească.
Între timp, amestecă făina, cu sarea, cu drojdia, apoi fă o scobitură în mijlocul acestor ingrediente şi adaugă aici oul, laptele călduţ, esenţa de vanilie şi coaja rasă de lămâie. Frământă aluatul rezultat timp de 5 minute, până când devine elastic şi omogen. Acoperă-l cu o cârpă şi lasă-l la dospit aproximativ o oră, timp în care îşi va dubla volumul.
După scurgerea timpului, presară făină pe blatul de lucru şi tapetează cu hârtie de copt tava în care vei coace gogoşile. Întinde aluatul cu sucitorul, astfel încât să rezulte o foaie de aproximativ 1,5 cm grosime. Pentru a decupa gogoşile din aluat, te poţi folosi fie de forme rotunde, fie de pahare. Decupează cercuri, pe care apoi aşază-le în tava de copt. Acoperă tava cu un prosop pentru ca aluatul să mai crească. Între timp, încălzeşte cuptorul.
După scurgerea timpului, unge gogoşile cu două linguri de lapte şi introdu-le în cuptor, la foc mediu, timp de 10 minute. Odată rumenite, scoate-le din cuptor şi unge-le cu unt topit, după care rostogoleşte-le prin zahăr pudră.
- See more at: http://www.avantaje.ro/articol/gogosi-dietetice-la...n=FB-Post#sthash.sJgkpAvv.dpuf
Метки: gogoşi |
Cozonac de post |
Din seria retete de postastazi din nou cozonac. De data asta cu fanta, ca de multa vreme pusesem ochii pe el si in sfarsit i-a venit randul. Rapid, gustos, pufos, multumesc Laurapentru reteta!
Ingrediente (pentru un cozonac)
500 gr faina
250 ml fanta
14 gr drojdie uscata
60 gr zahar
80 ml ulei
coaja rasa de lamaie
un praf sare
50 gr fructe confiate (merisoare, ananas, papaya, mango, stafide)
Mod de preparare:
Punem faina, sarea si drojdia intr-un vas. Adaugam apoi uleiul, fanta in care am dizolvat si zaharul si coaja de lamaie. Framantam pana obtinem un aluat omogen pe care il lasam la dospit pana isi dubleaza volumul apoi il rasturnam pe suprafata de lucru unsa cu ulei.
Impartim aluatul in doua bile pe care le aplatizam cu mana. Maruntim cu un cutit fructele confiate si le presaram pe toata suprafata aluatului.
Le rulam pe fiecare in parte apoi le rasucim si le punem in tava tapetata cu hartie de copt dupa care lasam cozonacul jumatate de ora la dospit.
Dam la cuptor pana se rumeneste, apoi cat este fierbinte cu ajutorul unei pensule de patisere ungem cozonacul cu fanta pentru a-i da un luciu frumos.
Метки: cozonac |
Pulpa de porc coapta in paine |
Метки: свинина porc |
Piept de curcan cu sos brun, conopida și brocoli tempura |
Метки: индюшатина curcan conopida mere caramelizate |
70 dialogues en français |
Метки: franceza |
Вязанные носки крючком |
Метки: вязание крючком носки |
Boema de post |
Ingrediente
Blat:
Mod de preparare
Метки: рецепт |
Пинетки СОБАЧКИ узором попкорн |
Метки: вязание крючком пинетки |
Творожное тесто для пирожков |
Ингредиенты для теста:
Метки: пирожки творожное тесто рецепт |
4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале |
Время: 60 секунд
Поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Начните приседать, отводя таз назад, как-будто хотите сесть на стул. Присядьте как можно ниже, старайтесь держать спину ровно, не округляя. Вернитесь в исходное положение, напрягая мышцы ног и ягодицы.
Примите положение А. Руки должны находиться на ширине плеч, а ваши плечи, колени и ступни — на одной линии. Медленно опускайтесь вниз, сгибая руки и стараясь прижимать локти к телу. Возвратитесь в исходное положение. Это упражнение отлично прорабатывает грудные мышцы и трицепс.
Комплексное упражнение, которое укрепит ваш пресс и поможет сжечь калории. Исходное положение такое же, как при отжиманиях. Напрягите пресс, поднимите правую ногу и медленно подтяните ее к груди. Следите за положением спины и бедер: они должны быть зафиксированы. Вернитесь в исходное положение и сделайте то же самое левой ногой.
Поставьте ноги на ширине плеч, руки — на талии. Сделайте левой ногой большой шаг вперед, при этом в коленном суставе нога должна образовать угол в 90 градусов, а колено правой ноги — почти коснуться пола. Затем толчком передней ноги возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение правой ногой. При выполнении упражнения очень важно удерживать спину вертикально.
Упражнение «Попрыгунчик («Jumping Jack»), как известно, входит в курс военной подготовки в США, так как улучшает физическую и аэробную выносливость. В исходном положении руки находятся вдоль тела. Подпрыгните, одновременно разводя ноги в стороны и поднимая руки над головой. Быстрым прыжком вернитесь в исходное положение и повторите упражнение.
Такая быстрая интервальная тренировка очень эффективна: благодаря высокому темпу за короткий промежуток времени сжигается большое количество калорий.
Метки: тренировки упражнения |
Чебуреки |
Обязательно попробуйте приготовить по этому рецепту, чебуреки получаются вкусные, с сочной начинкой и хрустящим зажаренным тестом.
На ночь лучше не есть, так как остановиться будет невозможно.
Для чебуреков сделаем заварное тесто, оно очень мягкое и эластичное, и чебуреки из него получаются румяные, пузырчатые и нежно-хрустящие.
Ингредиенты:
Приготовление:
Вскипятить воду с солью и маслом. Немедленно заварить в ней полстакана муки, стараясь размешать комки, и дать остыть.
Затем добавить яйцо и водку, перемешать, постепенно добавляя муку, и вымесить тесто. Дать постоять 1 час.
Разделить тесто на шарики, размером с мячик для настольного тенниса, раскатать в лепёшку толщиной 1 мм.
Для фарша хорошенько смешать все ингредиенты.
Фарш разложить тонким слоем на одной половине лепёшки, накрыть и слепить края.
Жарить чебуреки домашние в кастрюле или сковороде на хорошо разогретом масле с двух сторон, до золотисто-коричневого цвета.
Приятного аппетита!
Метки: чебуреки |
Плед в квадраты |
Яркий чистошерстяной плед выполнен из 30 квадратов, сшитых между собой.
Размер: 107 см х 127 см
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
УЗОРЫ
Платочная вязка: лиц. р. и изн. р. – лиц. п.
Лицевая гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
16 п. = 10 см.
Описание
Базовый квадрат (20 см х 20 см)
Внимание! В каждом лиц. ряду 1-ю п. переснимать, не провязывая, нить за работой и последнюю п. переснимать, не провязывая, нить перед работой. Переснятые первая и последние петли делают край красивым и удобным для соединения квадратов между собой.
На спицы набрать 61 п. и вязать след. образом:
1-й р. (лиц. сторона): переснять 1 п., нить за работой, 28 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 28 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой;
2, 6, 8, 12, 14, 18, 20, 24, 26, 30, 32, 36, 38, 42, 44, 48, 50, 52, 54, 56-й р.: лиц. п.;
3-й р.: переснять 1 п., нить за работой, 27 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 27 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой;
4, 10, 16, 22, 28, 34, 40, 46-й р.: изн. п.;
5-й р.: переснять 1 п., нить за работой, 26 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 26 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой;
7-й р.: переснять 1 п., нить за работой, 25 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 25 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой;
9-й р.: переснять 1 п., нить за работой, 24 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 24 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой;
11-й р.: переснять 1 п., нить за работой, 23 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном влево, 23 лиц. п., переснять 1 п., нить перед работой.
Вязать лиц. ряды в заданной последовательности до тех пор, пока перед и после 3 п. вместе лиц. с наклоном влево не останется по 1 п. (57 р.).
58-й р.: лиц. п.;
59-й р.: 3 п. вместе лиц. с наклоном влево.
Закрыть п.
Выполнить 30 квадратов.
Сборка
Сшить квадраты (5 полос по 6 штук в каждой полосе). Повернув работу лиц. стороной к себе обвязать края пледа крючком столбиками без накида
Метки: плед вязание спицами |
Managing Joint Pain in Primary Care |
Вложение: 4959922_s32.pdf
Метки: суставы |
Diagnosing Acute Monoarthritis in Adults: A Practical Approach for the Family Physician |
Вложение: 4959921_p83.pdf
Метки: суставы |
Diagnostic Algorithm for SI Joint Pain |
Метки: суставы |
