Читать далее

652 просмотров

Анекдоты

 

 

Три мужика бегут за отходящим поездом. Двое успевают запрыгнуть, третий остается и заливается

хохотом. Дежурный по вокзалу:

— Ну и что смешного?

— Да эти два му/ака меня провожали!

                     

Уход за грудью

Женская грудь, не зависимо от размера и формы, нуждается в специфическом уходе. Даже если генетически вы не склонны к раннему старению, грудь, также как лицо, шея и руки, выдаст первые его признаки. При правильном и своевременном уходе за зоной декольте, молочных желез и кожей груди, вы сохраните ее молодость и красоту на долгие годы. 

Одежда для груди 
Одним из главных аспектов в уходе за грудью является ношение бюстгальтера. Носить поддерживающее белье следует начать во время полового созревания. Таким образом, вы поможете коже груди, сняв с нее часть нагрузки при поддержании молочных желез. А значит, она не будет растягиваться, и соответственно не постареет раньше времени. 


В наше время подобрать удобное и красивое белье не сложно. Но при выборе бюстгальтера, следует в первую обращать внимание на комфорт, а не на эффектность. Он должен поддерживать грудь, а не пережимать ее. Любой дискомфорт может повлечь за собой проблемы и заболевания молочных желез. Поэтому следует выделить время и подобрать белье своего размера и обязательно примерить перед покупкой. 

Так же не следует игнорировать функциональное назначение бюстгальтера. Если Вы занимаетесь спортом, используйте специальное белье с более выраженным поддерживающим эффектом, что бы снять дополнительную нагрузку с кожи груди. Но не стоит его носить в повседневной жизни, так как сильный утягивающий эффект будет оказывать чрезмерное давление на молочные железы. 

И помните – ношение бюстгальтера необходимо не только пышногрудым девушкам, но и обладательницам миниатюрной груди. 

Косметика и массажи для груди 
Важным аспектом при уходе за грудью является регулярное использование масок и кремов для кожи груди. Поддержание эластичности кожи с помощью регулярного увлажнения поможет предотвратить появление растяжек и обвисания. 

Выбирайте специальные средства, предназначенные для ухода за кожей груди. Они включают необходимый набор элементов специального назначения. Но также вы всегда можете приготовить маски и крема самостоятельно. Так, прекрасный уход за женской грудью можно осуществлять с помощью парафинотерапии , которая уже давно используется для поддержания молодости кожи рук, шеи и лица. 

Также при уходе за женской грудью следует практиковать специальные массажи. Они отличаются от классического массажа силой воздействия. С помощью такого массажа, можно улучшить кровообращение и обменные процессы кожного покрова груди. Такую процедуру полезно совмещать с контрастными душами. 

Гигиена кожи груди 
Правильный уход за женской грудью предполагает отказ от щелочного мыла, спиртосодержащих и любых других раздражающих средств. Кожа груди очень нежная, поэтому для соблюдения гигиены следует отдавать выбор исключительно мягким средствам. 

Обмывания зоны декольте и молочных желез следует производить не реже чем раз в день, а в жаркое время чаще. При появлении повышенной потливости, следует пользоваться гипоаллергенными тальками (лучше всего подойдут детские присыпки). 

Уход за грудью во время беременности 
Во время беременности уход за грудью особо актуален. В связи с гормональными изменениями в организме женщины, кожа становится суше, теряет эластичность, а потому требует повышенного увлажнения. Питайте ее маслами, кремами, чтобы избежать растяжек и обвисания. 

Так же следует отметить, что быстрый рост молочных желез предполагает дополнительную поддержку груди. Носите бюстгальтер, соответствующий размеру груди. Но не забывайте устраивать коже груди «воздушные ванны». Снимайте одежду и дайте коже «подышать». Это необходимо для того, что бы избежать опрелостей и дерматитов. 

Не забывайте регулярно массируйте грудь круговыми движениями. Это снимет напряжение молочных желез и поможет коже оставаться эластичной. 
Глобально уход за грудью во время беременности не отличается от обычного каждодневного ухода. Но должен соблюдаться гораздо тщательнее и регулярно. 

Мастопатия – изменение ткани молочных желез – встречается в любом возрасте, но чаще всего развивается у молодых женщин при расстройстве менструального цикла, воспалительных процессах яичников или после абортов. 

Любой дискомфорт в области молочных желез, боли перед менструацией, жжение – уже повод обследоваться у врача. 

Если поставлен диагноз "мастопатия", паниковать не стоит: грамотное лечение и в будущем кормление грудью дают самый положительный результат. Врач индивидуально назначит обследование – в зависимости от возраста, особенностей менструального цикла и состояния желез. 

Уход за грудью – это не только гигиенические процедуры. Вы даже не подозреваете, как много можете сделать для своего бюста, если уже сейчас начнете придерживаться нескольких несложных правил. 

Для начала пересмотрите свой рацион. Кофе, избыток жирной, жареной, острой и пряной пищи вредят здоровью груди. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов – А, Е и С – моркови, шпинату, абрикосам, цитрусовым, кислой капусте, морепродуктам. Исследования, проведенные в Японии, показали, что у местных жительниц, питающихся традиционной японской пищей (10-12% жиров, достаточное количество йода), заболевания молочных желез встречаются в 4 раза реже, чем у американок или жительниц Европы. 

Также не стоит злоупотреблять солнцем. Загорать в солярии можно, только проконсультировавшись со специалистом. В любом случае, грудь на солнце необходимо прикрывать: загар топлесс - прямой путь в кабинет врача. И пусть многие скажут, что загорают и ничего, то учтите, что несколько раз пронесет, а в следующий - нет! Обязательно носите купальник и дополнительно используйте защитный крем. 

Избавьтесь от вредных привычек, и здоровая грудь вам гарантирована. Курение – причина не только рака легких, но и трети остальных онкозаболеваний. Сегодня, когда вся Европа перешла на здоровый образ жизни, курить немодно. А девушке – вдвойне, ведь она будущая мама! Также не позволяйте окружающим превратить вас в пассивную курильщицу: вдыхая дым от чужих сигарет, вы вредите себе не меньше, чем, если б сами курили. 

Занимайтесь спортом в свободную минуту. Выберите тот вид, который вам по душе: шейпинг, плавание, теннис, пробежки, спортивная ходьба или просто утренняя зарядка. Ведь доказано: регулярная физическая активность снижает риск проблем с грудью. 

В целях профилактики заболеваний молочных желез специалисты не советуют до родов принимать оральные контрацептивы: они вызывают изменение гормонального фона. 

Сегодня во всех европейских странах девушек с юных лет обучают самообследованию молочных желез. Эта процедура должна войти в привычку на всю жизнь. Проводите самообследование раз в месяц, на 7-10-й день менструального цикла. Начинайте его с осмотра белья в тех местах, где оно соприкасается с сосками. Убедитесь, что на бюстгальтере нет каких-либо пятен, свидетельствующих о выделении. Осмотрите соски и околососковое поле и удостоверьтесь в том, что нет покраснений, высыпаний, язвочек или других изменений этой зоны. Разденьтесь до пояса и станьте перед зеркалом. забросьте руки за голову, осмотрите кожу и обратите внимание на форму молочных желез, наличие втяжения или выпуклости на груди. Прилягте на кровать, под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы подложите подушку или валик. 

Правую грудь обследуйте левой рукой и наоборот. Осторожно сантиметр за сантиметром, прощупывайте все зоны молочных желез до подмышек – по кругу, вверх и вниз. Запомните свои ощущения и каждый раз проделывайте эту процедуру одинаково. Проведите дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, могут быстрее обнаружить проблему. 

Кстати, у большинства женщин одна грудь немного больше другой – это не должно вас пугать. Если вы идете на прием к гинекологу, обязательно попросите его осмотреть и вашу грудь. Вам понадобится раздеться до пояса, а врач в течение нескольких минут проведет осмотр и ощупает молочную железу, а также область под мышками.

восстанавливающий бальзам для волос с витаминами В1, В6, В12, Е, А

 

увлажняет, питает волосы, устраняет проблему секущихся кончиков, делает волосы сильными, гладкими и блестящими

 

Состав: масло кокоса, масло какао, пальмоядровое масло, масло ши (карите), масло авокадо, репейное масло, оливковое EV, касторовое масло, молочные протеины, витамины В1, В6, В12, А, Е, натуральный пчелиный воск и мед, эфирные масла розмарина и лаванды