REHAB.YOU

Иногда хватает одного взгляда в профиль, чтобы понять: что-то не так.

Голова ушла вперёд, плечи округлились, а у основания шеи появился валик.

Это не лишний вес и не возраст. Это адаптация тела к твоему образу жизни. И если её не остановить, она станет нормой. 

Давай разберёмся, почему образуется холка (вдовий горб) и как с помощью упражнений вернуть всё обратно.  

Просто о жизни и воспитании

Возраст 70–80 лет давно перестал быть точкой, после которой жизнь «сворачивается».

Сегодня это скорее этап, где становится видно, как человек жил раньше, какие привычки у него были, как он относился к своему телу, к людям, к себе, потому что именно в этом возрасте не работают быстрые решения и не помогают краткосрочные усилия, здесь всё складывается из десятилетий.  

И если человек сохраняет активность, ясность ума и интерес к жизни – это не случайность, а результат накопленного опыта и ежедневных, часто незаметных выборов. 

Pochinka_blog

В ноябре 1984 года американская разведка зафиксировала нечто странное.

С территории СССР в районе Полоцка взлетела баллистическая ракета.

Она не летела к цели.

Она летела над страной, транслируя что-то в эфир.

Несколько минут спустя на Байконуре из шахты поднялась межконтинентальная ракета и ушла на восток.  

Исторические напёрстки

Не по Сеньке шапку скроили, дорогие Читатели.

Толмачом Верховного Главнокомандующего не бывал. И впредь сторониться буду столь ответственного занятия.

Особенно в столь заковыристых вопросах без детального пояснения.

Но тему в оборот взял, ибо самому интересно стало после вчерашней пресс-конференции Путина.

Многих насторожившей слишком частыми отсылками к «переговорам». 

Городские легенды

Имя Льва Клыкова давно циркулирует в эзотерических кругах России.

Его выступления — это смесь жёстких формулировок, апокалиптических прогнозов и уверенности человека, который считает, что понимает устройство мира.

В одном из последних интервью он заявил: Земля может остановиться уже в этом году, а человечество ждёт масштабный переход, связанный с изменением полюсов и «зачисткой».  

Психолог Самбурский

Характерные особенности феномена

Когда молодость в разгаре и тело не напоминает о себе, общение людей наполнено жизни и приятными впечатлениями.

Но стоит переступить тридцатилетний рубеж, как лидерство отдается болячкам.

О них говорят везде: на прогулках, на работе, во время торжеств и в тесном семейном кругу.

Казалось бы, из такой информации можно вынести много полезного.

Но мало кто знает, что перекладывание болезней – дело опасное. 

Женская территория

Есть люди, которые очень быстро привыкают к чужему хорошему.

Сначала они благодарны, потом спокойны, потом начинают воспринимать вашу доброту как норму, а еще чуть позже уже ведут себя так, будто вы им обязаны.

Именно в этот момент человек обычно и чувствует самую неприятную вещь – его не просто недооценили, его начали внутренне ставить ниже, чем он есть на самом деле.  

Просто о жизни и воспитании

Мы часто привыкаем думать, что ясная голова, хорошая память и чёткое зрение – это что-то отдельное и «само по себе», будто мозг живёт независимо от тела.

Хотя в реальности всё устроено намного проще и, одновременно, интереснее: мозг зависит от кровотока, а кровоток зависит от того, насколько свободно проходят сосуды в области шеи и основания черепа.  

Неврологи давно отмечают простую вещь – когда мышцы шеи перенапряжены, а кровообращение в затылочной зоне ухудшается, человек быстрее устаёт, сложнее концентрируется, а зрительная нагрузка ощущается сильнее. 

Старорусский квас из цветов одуванчика: витаминный напиток весны

Почему стоит попробовать одуванчиковый квас?