Самосовершенствование и личностный рост.


В настоящее время самосовершенствование, личностный рост и самопомощь стали популярными. Мы находим много книг по этим темам, много и сайтов, в которых пишут на эти темы. Кажется, будто люди обращаются внутрь, чтобы найти решение своих проблем. Они стремятся к знаниям, приёмам, семинарам, лекциям и преподавателям, которые могут показать им путь. Люди начинают понимать, что самосовершенствование и личностный рост улучшают качество жизни.
Подсознательное внимание является одним из основных ключей к самосовершенствованию и личностному росту. Изменяя содержание вашего разума, вы меняете привычки, поведение и отношение. Это происходит посредством визуализации, медитации и анализу поведения и привычек.
Процесс внутреннего изменения требует и внутренней работы. И совсем недостаточно одного чтения, от вас требуется практика того, что вы прочитали, что естественно требует времени и усилий. Не существует такого понятия как мгновенное самосовершенствование. Любое внутреннее изменение требует времени, у вас должна быть мотивация, желание, стремление, упорство и преданность делу. Наружное и внутреннее сопротивление тоже должно быть принято во внимание. При запуске любого механизма самосовершенствования, большинство людей, как правило сталкиваются с внутренним сопротивлением, которое приходит от старых привычек и подсознания, а также мешает сопротивление и противодействие со стороны других людей вокруг вас.Читать далее...

ПРАКТИКА: Самый быстрый способ развития Ясновидения






Данный способ экстренного развития ясновидения был получен от Гималайского Йога. Когда я впервые испробовал его, был потрясен его простотой и эффективностью…

Ваши глаза — психический монитор!

Ваши глаза, а именно задняя часть век, является Вашим собственным психическим монитором, на котором Вы можете видеть все, что только пожелаете. Это могут быть события из далекого прошлого или предстоящего будущего. Они могут относиться как к Вам лично, так и к другим людям.

С чего начать развитие ясновидения?

Каждый день, перед сном, когда Вы уже легли в постель, внимательно рассматривайте неясные разводы, линии и причудливые формы на обратной стороне век. То-есть, с закрытыми глазами Вы всматриваетесь в то, что видите перед собой, на обратной стороне век. Данное упражнение можно проводить в любое время, главное, чтобы Вы находились в спокойном состоянии и никуда не спешили.

Освойте состояние полной неподвижности!

Когда тело полностью неподвижно, начинается внутреннее движение энергии. Она течет к головному мозгу и пробуждает нервные центры, отвечающие за паранормальное восприятие.
Читать далее...

Тренинги для освоения навыка скорочтения

 www.dadon.ru/fastread

 

Тибетское искусство позитивного мышления


Предлагаю цитаты из аудио-книги Кристофера Хансарда "Тибетское искусство позитивного мышления", а также выдержки из книги в текстовом варианте: "Сила мысли безмерна. Правильное мышление изменяет жизнь вашу и других людей. А ведь многие люди и представления не имеют о том, что эти огромные возможности открыты для них. Часто они беспомощны и ищут смысл жизни в окружающем мире, совершенно не осознавая тех удивительных потенциалов, что заложены в них самих. Они также не осознают то, что большая часть того, что они считают своими мыслями, на самом деле отторжение их собственных инстинктивных реакций на окружающее и на других людей. Ваша жизнь подвержена воздействию неправильного мышления. Ваше будущее может измениться из-за случайных мыслей и эмоций. Использовние силы мысли было развито древними тибетцами еще в до-буддийские времена. Некая смесь мудрости и духовного знания. Искусство положительного мышления и по сей день живет в мире и оно так же эффективно как и тысячи лет назад. Благодаря силе позитивного мышления вы можете избавиться от негативных мыслей, преобразовать свои эмоции и развить в себе новый способ мышления, изменяющий жизнь. Ты есть то, что ты думаешь. Мысль направляет все. Люди гордятся тем, что умеют думать, но на самом деле это мысль течет сквозь людей. Мысли создают наши жизни. Они заставляют нас болеть и испытывать счастье, добиваться успеха. Наши мысли загрязняют планету. Мысли могут сами по себе сгущаться как облака в небе и одни неумелые мысли притягивают к себе другие неловкие мысли. Правильная мысль создает и преобразует все в нас-от мгновения к мгновению. Наши тела всего лишь обертка для сознания незримо более мудрого. Каждому хочется лучшей жизни, но она начинается в собственном сердце и заканчивается там же. ....Читать далее...

А теперь прописные истины, которые надо запомнить и принять к исполнению:

 • Спите в прохладной комнате.
• Ноги выше головы – и помолодеешь ты.
• Не плыви пассивно по течению, найди себе увлечение.
• Не хныкать, не стонать – лучше песни распевать.
• В душном помещении не оставаться ни на мгновение.
• Не шаркать ногами, ходить с поднятыми, расправленными плечами.
• Вредные привычки – сожги, как спички.
• Напрягай свои мысли, чтоб мозги не закисли.
• Не ворчать, не бурчать, молодежь постараться понять.
• Хороший, качественный сон – для старости заслон.
• Даже за самую малость воздай Богу благодарность.
• Много ходить – в хорошей форме быть.
• Душевное опустошение – начало старения.
• Следите за осанкой, чтоб не выглядеть сгорбленной поганкой.

 

Три шага к воплощению в жизнь любого вашего Желания


Творческий Процесс на самом деле очень прост. Он состоит всего из трех шагов:

Шаг первый (ваша задача): вы просите.

Шаг второй (не ваша задача): запрос принят.

Шаг третий (ваша задача): вы должны принять данный вам ответ (вам нужно впустить его в свою жизнь).

Шаг первый: вы просите
Благодаря великолепию и разнообразию окружающей действительности, в центре которой вы находитесь, Шаг первый делается легко, можно сказать, автоматически. Это то, что дано вам природой с самого рождения. Все ваши мысли — как едва уловимые и практически неосознанные, так и сильные, четкие, определенные — это не что иное, как результат влияния всего многообразия повседневной жизни. Желания (или просьбы) — это естественный «побочный продукт» отражения вами фантастических контрастов окружающей действительности. Итак, Шаг первый происходит сам собой.


Шаг второй: Вселенная отвечает.
Шаг второй также не представляет никакой трудности, поскольку это вообще не ваша работа. Шаг второй — это задание, которое должна выполнить Нефизическая Энергия, дело Божественной Силы. Все ваши просьбы, большие или маленькие, простые или сложные, Вселенная немедленно понимает и принимает без всяких исключений. Каждое Сознание имеет право просить и способно сделать это, и все, даже самые незначительные, просьбы принимаются с уважением. На каждую из них сразу же дается ответ. Когда вы просите, вы получаете. Всегда.

Свои «прошения» вы иногда облекаете в слова, но гораздо чаще они посылаются в виде постоянного вибрационного потока желаний, следующих одно за другим. И к любому из них во Вселенной относятся бережно и уважительно, на каждое дается немедленный ответ.

На каждый вопрос вы получаете ответ. Каждое желание воплощается. Каждую молитву — слышат. Каждая просьба выполняется. Многие начнут спорить с нами, приводя в качестве аргументов неисчислимое количество желаний, которые так и не исполнились. Причина на самом деле очень проста: эти люди до сих пор не поняли, что наиболее важным в процессе является третий Шаг. Без этого третьего Шага оба предыдущих, и первый и второй, будут совершенно бессмысленными и не приведут ни к какому результату.

ДАЛЕЕ...

6 способов развить интуицию

КАК РАЗВИТЬ "ШЕСТОЕ" ЧУВСТВО

Мы принимаем решения, следуя доводам логики. Порою кольнет что-то под сердцем: «Не то что-то делаю», но мы тут же отметаем сомнения. А потом с сожалением вспоминаем: «А ведь что-то же подсказывало мне, что не стоит так делать...»

Слишком часто, излишне полагаясь на логику, мы отказываем своей интуиции в праве голоса и потом горько жалеем об этом. Но даже когда порою мы хотим прислушаться к этому голосу, он оказывается очень слаб, и практически невозможно разобрать этот шепот... Но не беда, интуицию, как и любое другое человеческое чувство, можно развить!

1. А ну-ка, угадай!
Пытайтесь угадывать грядущие события. Развивайте в себе эту способность. Стоя на остановке, попытайтесь определить, какой маршрут придет первым. Угадайте, какая будет завтра погода.
Задумайтесь о том, чем вас могут на этой неделе озадачить на работе. Прежде чем глянуть при вызове на экран сотового, попытайтесь догадаться, кто вам звонит. Или, узнав, кто это, попытайтесь отгадать причину его звонка, его настроение, то, как ваш собеседник отреагирует на ваши слова. Запоминайте ваши предсказания и сравнивайте их с тем, что произошло в реальности. Если ваш ответ был неверным, то вспомните, не мелькала ли у вас правильная мысль, которую вы, сбитые с толку логикой, побоялись себе озвучить.

Читать далее...

Супер-йога для мозга 2-3 минуты в день

Вы ещё не знаете, что это такое? Это упражнения, затрачивая на которые всего лишь несколько минут в день, люди получают значительные результаты по улучшению памяти, стабилизации эмоционального состоянии и даже уменьшения (!) симптомов болезни Альцгеймера. Вплоть до того, что дети в школе начинают гораздо лучше учиться.

И это не выдумки шарлатанов, а заявления учёных. В общем, берите на вооружение. Упражнение действительно проще некуда, и нужно на него 2-5 минут в день. Вот видео и инструкция:




В идеале это упражнение выполняется утром. Следуйте следующим семи шагам:
Снимите все украшения и встаньте ровно.
Прислоните ваш язык к нёбу сразу за вашими верхними зубами (как будто хотите сказать "Ла"). И удерживайте его там во время упражнения.
Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.
Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди. На этом этапе вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что ваша левая рука прижата к груди и находится под вашей правой рукой.
Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.
Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к исходной позиции.
Выполните такие приседания около 15-21 раза. Помните о том, чтобы удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу на протяжении всего упражнения.

http://AinurSafin.com

Лучшие сайты и блоги по саморазвитию человека

Думаю пришла пора собрать все известные мне ресурсы по саморазвитию в один полезный пост и опубликовать его для всех ищущих и стремящихся к наиболее продуктивной и полноценной жизни. Я подписан на все эти проекты и регулярно читаю обновления. Авторы очень разные, и естественно необходимо фильтровать поступающую информацию. Надеюсь, что эти ссылки помогут и вам в вашем понимании себя и окружающего пространства.

Блоги:

SergeyBiryukov.ru Personal Development по-русски

Женский Путь Этот блог должен помочь каждой женщине приблизится к себе, выразить себя в этом мире наиболее удобным именно для нее путем.

Жить – хорошо! Жить - хорошо! огонёк моей души: психология, саморазвитие, psychology, self-development


Колесник.ру Блог о человеческом развитии Виталия Колесника

Сергей Каменев Моя цель – помочь людям раскрыть свой потенциал

Мыслехранилище №428 Мыслехранилище №428


Читать далее...

Хотите обладать феноменальной памятью?

Хотите обладать феноменальной памятью?

Научитесь за 5 минут!

Это довольно просто, как все гениальное. Вам действительно понадобится всего 5 минут. Достаточно прочитать мою статью до конца. Еще в молодости, побывав как-то на представлении цирковых артистов, я познакомился с номером мнемотехника, который поражал зрителей своими неординарными способностями в запоминании слов. Он демонстрировал воистину феноменальные способности. Это выглядело следующим образом. Зрителям предлагалось произнести слово и номер, под которым будет располагаться озвученное слово. У мнемотехника были завязаны глаза, и он имел возможность только один раз услышать слово и цифру, к которой это слово прикреплялось.
Читать далее

Разрешаю себе!

Разрешаю
себе быть активной, красивой, стройной, счастливой, сексуальной,
харизматичной, энергичной, доброй, радостной, веселой, счастливой,
богатой, успешной, любимой,аккуратной, целеустремленной, ответственной,
умной, креативной, творческой, талантливой, обаятельной, артистичной,
уверенной, обворожительной!
Разрешаю своей интересной чудесной
работе с большим волшебным доходом и друзьями-в коллективе, прекрасным
начальством и моим выходом в свет найти меня в самое-самое ближайшее
время.
Разрешаю всем красивым, добрым, умнейшим мужчинам любить и
уважать меня, ухаживать за мной, дарить мне подарки и комплименты и
помогать мне чувствовать себя королевой!
Разрешаю своим здоровым, счастливым, богатым, любящим друг-друга родителям гордиться мной и уважать мои решения!
Разрешаю своим друзьям быть счастливыми и любить меня, уважать, радовать меня!
Разрешаю
своему дому быть уютным, чудесным, волшебным, красивым,
комфортабельным, полным яств, благ, счастья, богатства, мира и гармонии!
Разрешаю всем родным и близким радоваться и веселиться, жить припеваючи и облагодетельствовать друг-друга!
Разрешаю своему коту жить здорово и счастливо, оставить потомство, вкусно питаться, веселиться, счастливиться!
Разрешаю своей новой одежде размножаться и удивлять меня, и окружающих своей красотой, безупречностью, многоцветностью и стилем!
Разрешаю
своему кошельку быть раздутым от хрустящих новеньких зеленых купюр, на
которые я куплю себе дом и машину, и кучу всяких нужностей и
прекрасностей!
Разрешаю себе быть всегда самой красивой и желанной,
с чудесной загорелой фигурой, безупречной, стройной, подтянутой
конфеткой-красоткой-принцессой шоколадкой с золотыми прекрасными
волосами до поясницы и лучезарной улыбкой, блестящими зелеными лукавыми
глазами и загадкой для всех мужчин, которую они всегда будут пытаться
разгадать!
Разрешаю себе переехать жить в Индию и чудесно отдохнуть летом, а пока продуктивно поработать на благо себе и всем окружающим!
Всем любви и счастья! Удовольствия, добра, улыбок и отличного настроения!
Бом! Так!!!!
Да будет так навсегда!
Счастья :)

Ваше предназначение

 

Ваше предназначение via Mages_Queen & vechniyzov

Секреты свободных людей

Читать далее...

Десять принципов мудрого отношения к жизни.

Простые,но действенные принципы,которые помогут Вам стать мудрее в разрешении различных жизненных проблем.

1. Умение отличать главное от второстепенного

Несмотря на очевидность этого положения,практическая его реализация в жизни осуществляется чаще всего лишь на интуитивном уровне. Превратившись в устойчивое свойство личности,принцип выбора наиболее значимых и отказ от несущественных мотивов и побуждений приносит неоценимую пользу при принятии отвественных решений и в решении различного рода кризисных ситуаций.

Читать далее

 

 

50 привычек сильных людей

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.

5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.

6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.

7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.

8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и результаты на себя.

9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.

10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Во всех местах, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.

Читать дальше

Слова - пароли...

Приведу несколько примеров действия системы:
Например вы ударились, при чём боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла. Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны, так как эта вещь находится на работе или просто в другом месте (квартира, машина и т.д.).
Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание успокоит ваше сознание, чтобы оно расслабилось.
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд» и вы приобретёте средство передвижения. Будь то автобус, газель. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком. Из личного опыта. Как-то раз я шёл с соревнований по волейболу и мне надо было ехать домой. Я прошёл перекресток, при этом посмотрев во все стороны. Конечно там не было ни автобусов ни маршруток. Я подошёл к остановке и сказал «вперёд». Через пол минуты из-за угла, как из под земли вырулили автобус и я спокойно доехал до дому.
Если у вас что-то не получается, не отчаивайтесь. Всё получиться, главное вера. У меня сначала тоже не особо получалось. Главное не относитесь к системе как к совпадениям. Вот я сказал «изменение» и боль прошла. Но это было само собой. Отрицая что-то в магическом искусстве не добьешься ни чего. Если ты не веришь в магию, то и магией ты ни когда не будешь пользоваться. Просто верьте что всё получится.
Паролей много, хотя может что-то конкретного (вам очень нужного) вы среди них и не найдёте.
Ну и наконец привожу список паролей для подсознания: Чтобы приобрести новые идеи - вперёд
Чтобы бросить курить - считать
Чтобы научить терпеливо писать - кудахтать
Чтобы остаться или казаться молодым сразу же - знание
Чтобы стать хорошим механиком - обдумай
Чтобы избавиться от дурных привычек - прочь
Чтобы выполнить работу вовремя - сделано
Чтобы вздохнуть - о
Чтобы выиграть соревнование - борись
Чтобы помешать сопернику - борись
Чтобы воздержаться от чего-то - конец
Чтобы продемонстрировать энергичность - двигайся
Чтобы превратить поражение в успех - энтузиазм
Чтобы вспомните что-то - опека
Чтобы найти потерянный предмет - обрести
Чтобы удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
Чтобы избавиться от озабоченности - отодвинуть
Чтобы избавиться от злых мыслей - отодвинуть
Чтобы продать - преподнеси
Чтобы набраться опыта - соблюдать
Чтобы полюбить читать - оцени
Чтобы сохранить здоровье - будь
Чтобы стать милым для окружающим - маленький
Чтобы что-то придумать - обрести
Чтобы избавиться от запора - поворот
Чтобы перестать пить - экономь
Чтобы вылечить раны - сам
Чтобы найти выход - сделано
Чтобы избавиться от угрызения совести - завтра
Чтобы перестать обижаться - спасибо
Чтобы обеспечить средство передвижения - вперёд
Чтобы улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
Чтобы выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
Чтобы почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
Чтобы избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
Чтобы перестать дуться - отложи
Чтобы сделать что-то неприятное - приспособь
Чтобы избавиться от тоски - внимание
Чтобы начать действовать по хорошему примеру - теперь
Чтобы перестать критиковать - похвала
Чтобы укрепить силу воли - сделано
Чтобы избавиться от одиночества - будь
Чтобы преодолеть инертность - двигайся
Чтобы избежать нужды или долгов - отодвинуть
Чтобы повысить амбиции - вперёд
Чтобы избежать промедления - сделано
Чтобы воодушевить - для
Чтобы создать рекламу чему-то - заинтригуй
Чтобы сохранить хорошее самочувствие - растянуть
Чтобы сделать рекламу себе - смешной
Чтобы вытащить соринку из глаза - изменение (измени)
Чтобы избавиться от боли в любой части тела - изменение (измени)
Чтобы заставить кого-то быть вежливым - маленький
Чтобы кого-то убедить - включи
Чтобы избежать всяческих опасностей - защищай
Чтобы стать красивым и приятным - хвали
Чтобы приобрести хороший вкус - подражай
Чтобы сохранить тайну - навсегда
Чтобы заснуть - вокруг
Чтобы что-то построить - ставить
Чтобы лучше одеваться - тратить
Чтобы посчитать проценты - прибавь
Чтобы узнать секрет - подожди
Чтобы улучшить свои телепатические способности - между
Чтобы плавать - закончи
Чтобы добиться успеха - терпение
Чтобы избежать рассеянности - внимание
Чтобы сформировать характер - держи
Чтобы избежать раздвоение личности - дядя
Чтобы стать выносливее - закончи
Чтобы научиться предвидеть - медленнее
Чтобы успокоить сознание - будь
Чтобы строить - вперёд
Чтобы стать руководителем - предпринять
Чтобы заработать много денег - считай
Чтобы стать смелее - колебание
Чтобы познать будущее - слушай
Чтобы сделать невозможное - предвидь
Чтобы что-то сделать - вместе
Чтобы избавиться от комплекса неполноценности - прямо
Чтобы стать хорошим оратором - действуй
Чтобы добиться успеха на работе - лично
Чтобы дети были послушными - собери
Чтобы находить общий язык с людьми - вместе
Чтобы быть вежливым - ласковый
Чтобы закончить мелкие дела - следующий
Чтобы привлечь чьё-то внимание - дыра
Создать проект - интригующий
Чтобы казаться богатым - расходуй
Чтобы казаться образованным - классический
Чтобы помочь другим - давать
Чтобы избавиться от хвастовства - лежать
Сначала у Вас, возможно будет плохо получаться, так как все механизмы находятся в нерабочем состоянии, но если вы будете верить и применять, то они придут в рабочий вид.

Как приумножить свою энергию?


Когда кто-то говорит об энергетике, многие (кстати, и я раньше тоже J) не понимают о чем идет речь. Это нечто мистическое, непонятное и неосязаемое. Совсем не понятно, как это использовать в своей жизни, в своих отношениях, уж лучше я займусь получением второго диплома и куплю себе хорошее платье. А потом думаем: ну что же я такая умная и такая красивая, но невыносимо одинокая, а вон та, невзрачная женщина замужем за таким мужчиной...

Итак, что такое энергетика? Это твои силы, твое здоровье, твой потенциал.

Это способность скрашивать, озарять пространство вокруг себя. С бабушкой-соседкой, с незнакомым подростком, с продавщицей в магазине, с интересным мужчиной. Как мы можем сделать это?

Мы можем сделать это и в состоянии радости, воодушевления, эмоционального подъема, и в состоянии спокойствия и гармонии.

Энергетика – это наше внутреннее солнышко, яркое, теплое, согревающее, дающее жизнь. Когда мы находимся в состоянии «солнышка» - глаза сияют, улыбка на лице, мы способны делиться любовью, потому что внутри ее много. Важно то, что когда мы отдаем, внутри-то меньше не становится, верно?

А теперь, внимание, вопрос: СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СВОЕЙ ЖИЗНИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ?

Предвижу: сначала вы задумаетесь, потом расстроитесь внутреннему ответу, а потом будете искать оправдание себе же – мол, обстоятельства жизни не позволяют мне быть в таком состоянии.

Не нужно сдавать себя оправданиями!

Лучше давайте подумаем, что может увеличить (и наоборот уменьшить) нашу энергию.

1. Зарядка, питание натуральными продуктами, закаливание. Только поймите «я знаю» это не «я делаю». Когда я это делаю, только тогда могу по-настоящему знать (осознавать). А если я просто где-то прочитала и согласна с написанным = значит, я НЕ ЗНАЮ.

Даже когда я начала с малого – 15 минутная зарядка утром и прохладный (не холодный) душ, энергии прибавилось вдвое ! после первого же раза.

2. Сценарий вашего дня. Какой он? Испытываете ли вы удовольствие от того, как проходят ваши дни (а по сути жизнь)? Напишите сценарий вашего вчерашнего дня. Прямо сейчас. Есть ли в нем место вашим настоящим «Хочу»? А что вы хотите? Пишите.

Напишите то, что приносит вам удовольствие, и сделайте хотя бы одно сегодня. (Выпить бутылочку пива относится к ложным удовольствиям J).

Напишите то, что вы хотите от сегодняшнего дня, и осуществите хотя бы один пункт. Прибавилось энергии?

3. Ваша повседневная деятельность (она же работа, она же трудовая повинность). Либо источник энергии, либо потребитель ее.

4. Критика, обвинение себя (потребитель энергии), а признание, принятие своих ошибок + действие по исправлению этих ошибок (источник).

5. Не слушайте никого, кто говорит вам: ты не сможешь, ты не способна, у тебя не получится. Помните – у вас есть все, чтобы получилось.

6. Не умение говорить «нет», стремление все делать самой (потеря энергии).

7. Упреки, ненависть, осуждение, агрессия, обвинения близких в своих несчастьях, обиды (уменьшение, потеря энергии) – прощение (легкость, прибавление сил, энергии).

8. Сплетни, болтовня ни о чем в аське, одноклассниках, контакте… (потеря энергии).

9. Желание получить любовь, выпрашивание ее (потеря энергии); умение любить, дарить любовь (не путать со слепой любовью) многократно увеличивает творческую энергию, улучшает здоровье, отношения.

Помните: соглашаться – не означает «знать». «Знать» - означает действовать, проверять

Юлия Игнатьева


Из выпуска от 14-01-2011 рассылки «Размышления замужней женщины» Юлия Игнатьева

Серия сообщений "Быть Настоящей ЖЕНЩИНОЙ!":

Часть 1 - Коко Шанель
Часть 2 - Мысли великих женщин
...
Часть 22 - Тайм-менеджмент для женщины
Часть 23 - Дарим Любовь
Часть 24 - Как приумножить свою энергию?
Часть 25 - 70 способов увеличить Женскую Энергию или "Библия Настоящей Женщины
Часть 26 - от женщины
...
Часть 40 - Какой ценой даётся красота?
Часть 41 - Что раздражает мужчин в женщинах?
Часть 42 - Как повысить женскую энергию

Почему надо повышать свою самооценку, и как это сделать?

Один известный человек сказал: «Жизнь становится такой, какой ее делают наши мысли». Звучит, конечно, не совсем понятно, но это действительно так. Специалисты в области психологии давно уже доказали, что наши мысли формируют наше настроение и психологическое состояние, которое, в свою очередь, влияет на наше поведение к окружающим и на нашу жизнь в целом. Это же можно сказать и про нашу самооценку. Давайте разберемся, зачем надо ее повышать. Дело в том, что самооценка – это наше мнение о нас же. Казалось бы, какая разница, что мы о себе думаем, главное, что будут думать о нас окружающие. Но, на самом деле, это не так. Окружающие думают о нас именно то, что мы сами думаем о себе. Биоэнергетики утверждают, что мысли людей, которые периодически контактируют друг с другом, связаны определенной энергией, и другие могут чувствовать то, что чувствуем мы. Например, если постоянно думать о ком-то, то этот человек тоже начнет думать о вас. Можно верить в эту теорию, а можно не верить, но, в любом случае, именно ваша самооценка формирует ваше отношение к окружающей действительности и может повлиять на нее. Например, если вас ждет важное собеседование по поводу работы всей вашей жизни, а вы пришли на это собеседование неуверенным в своем успехе, эту неуверенность почувствует работодатель, и вы получите отказ. Если вы чувствуете себя непривлекательным и робким, вы никогда не подойдете к девушке своей мечты, даже, если она вам очень нравится. А, если вы считаете, что не заслуживаете повышения на работе, так как, допустим, плохо справились с поручением, естественно, вы никогда его не получите. И не потому, что вы плохой работник, а потому что начальник будет чувствовать, что вы сами себя считаете недостойным этого повышения. Самооценка не должна быть заниженной, так как в этом случае вы никогда не справитесь со своими проблемами и ничего не добьетесь. Но слишком завышать ее тоже не стоит. Если вы будете уверенны, что станете следующим президентом, и ваши надежды рухнут, это очень подкосит вашу уверенность в себе и в своих силах. Если вы чувствуете себя некрасивым, непривлекательным человеком, или недостойным идти рядом вот с той шикарной длинноногой блондинкой, или вы думаете, что будете смотреться нелепо за рулем шикарной иномарки бизнес класса, значит, ваша самооценка занижена и, во избежание будущих проблем, ее надо срочно повышать. Начните с простого, каждое утро начинайте со слов: «Я успешный. Я достоин всего самого лучшего. Я справлюсь с такой-то проблемой. Я стану начальником отдела. Она влюбится в меня и пойдет со мной на свидание, так как я понравился ей и т.д. Важно не только произносить эти фразы, важно верить в то, что вы говорите. Повторяя эти фразы каждое утро, вы как бы даете установку вселенной и себе самому на осуществление того, чего желаете. Возьмите листок бумаги и напишите на нем все свои положительные качества, не скромничайте, сюда можно писать все, что угодно: красивый нос, красивые усы, отличное чувство юмора, высшее образование, не курю. Каждый день перечитывайте свои записи и, обязательно, записывайте какой-нибудь новый пункт, который пришел вам в голову. Через некоторое время вы поймете, что вы ничуть не хуже ваших успешных друзей или коллег по работе, а в чем-то даже лучше их. Вам необходимо разнообразить свой досуг, расширение кругозора также отлично поднимает самооценку. Например, запишитесь на курсы актерского мастерства или может быть на курсы каких нибудь танцев, займитесь спортом, ходите в бассейн, спорт зал, бильярд, теннис. Вы увидите, что обладаете многими качествами, которых нет у других. Научитесь любить и уважать себя таким, какой вы есть, со всеми своими положительными и отрицательными качествами, и вы увидите, как вас полюбят и оценят окружающие.

45 советов для гармонии. Наставления мудрецов

1. Атмосфера любви в вашем доме так важна! Делайте всё, что вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом. 2. Будьте нежны с землёй. 3. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности. 4. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имён. 5. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое. 6. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. 7. Верьте в любовь с первого взгляда. 8. Вспоминайте ваше любимое стихотворение. 9. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого вам будет приятно. Когда вы станете старше, их умение общаться будет столь важным, как и любое другое. 10. Говорите медленно, но думайте быстро. 11. Говорите: “Будьте здоровы”, если слышите, что кто-то чихает. 12. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно. 13. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы. 14. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия. 15. Если вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока вы живёте. Таково величайшее удовлетворение от богатства. 16. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда вы станете старше и оглянетесь назад, вы сможете вновь порадоваться этому. 17. Когда вы говорите: “Я сожалею” – смотрите человеку в глаза. 18. Когда вы говорите: “Я тебя люблю” – говорите правду. 19. Когда вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь её исправить. 20. Когда вы проигрываете, не упускайте урок. 21. Когда кто-либо задаёт вам вопрос, на который вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: “Почему вы хотите это знать?” 22. Любите глубоко и страстно. Быть может, это глубоко вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью. 23. Молитесь. В этом – неизмеримая сила. 24. Не верьте всему, что вы слышите, тратьте всё, что имеете, спите, сколько хотите. 25. Не вмешивайтесь в чужие дела. 26. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с вами. 27. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу. 28. Не судите о людях по их родственникам. 29. Никогда не перебивайте, когда вам льстят. 30. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами. 31. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью. 32. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его. 33. Позвоните маме. 34. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки. 35. Помните, что ваше Я – есть конечная точка вашего путешествия. 36. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют огромного риска. 37. Помните, что иногда молчание – лучший ответ. 38. Помните, что не получить желаемого – это иногда и есть везение. 39. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но ещё лучше – когда вы нуждаетесь друг в друге. 40. Проводите некоторое время в одиночестве. 41. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали. 42. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по вашему голосу. 43. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ. 44. Читайте между строк. 45. Чтите правила, и некоторые – нарушайте. источник: avarmediaclub.kiev.ua

Самопознание. Обзор статей

 

Самопознание. Обзор статей

Это обзор самых популярных статей на тему духовного роста, счастья, самопознания и просветления. Не только теория, но и практика – упражнения, техники, медитации.

В начале списка – самые читаемые статьи (для широкого круга читателей), а ближе к концу – более «продвинутые» (для тех, кто «в теме»). Все статьи, так или иначе, относятся к теме самопознания и работы над собой. Список будет обновляться. Познавательного чтения! Обсудить материалы можно на форуме, пройдя по ссылке в конце каждой статьи. Также можно посмотреть отзывы и успехи людей, которые занимаются с помощью предложенных методов.

Читать далее...