Елена Проклова всегда в отличной форме. Ей 56 лет, но выглядит она максимум на 35.

Актриса и телеведущая любит поделиться с окружающими секретами своей молодости и красоты.

Вот один из секретов, как надолго сохранить молодость кожи лица, делая маски с пленками грейпфрута.

Давайте сначала скажем пару слов о грейпфруте.

Полезные свойства грейпфрута 

Грейпфруты богаты калием, магнием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами и клетчаткой. Но самое главное, грейпфрут содержит антиоксиданты - витамины А и С, способные бороться со старением кожи. В 100 г этого фрукта содержится 59% суточной нормы витамина С.   

Секрет молодости Елены Прокловой

Вы думаете, что Елена Проклова ест много грейпфрутов или добавляет грейпфрутовый сок в воду для умывания? Нет! Все намного  интереснее. 

В ход идут обычные пленки, которые разделяют "филейные" части грейпфрута. Пленку нужно аккуратно отделить от мякоти и "приклеить" на кожу лица, стороной, прилегающей к мякоти фрукта.

Клетки кожи получат великолепный коктейль из витаминов и антиоксидантов, легкий пилинг и ускорение обмена веществ внутри клетки, а значит, и более быстрое обновление клеток эпидермиса.

В плодах грейпфрута содержится много биофлавоноидов, которые усиливают действие витамина С, укрепляя капилляры и предотвращая появление такой неприятности, как купероз.  

И самое главное, грейпфрутовые пленки, по сравнению с кислым грейпфрутовым соком не вызовут раздражения кожи, а результат превзойдет все Ваши ожидания. Кожа станет более упругой и бархатистой, а цвет лица - здоровым.

Особенно такая процедура подойдет для ухода за кожей зимой, а также для девушек старше 25 лет, когда кожа еще не увядает, но уже начинает "уставать". Маски с пленками грейпфрута также является прекрасным средством от морщин, для укрепления и питания кожи лица. На кожу вокруг глаз и вокруг губ по правилам наложения любых масок для лица, пленки не наклеиваются.

Держать пленки на лице нужно, пока они не засохнут. После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите увлажняющий крем. Если Вы почувствуете на коже легкое жжение, значит Вы плохо отделили пленку от мякоти, и на кожу попал грейпфрутовый сок. В этом случае лучше сразу умыться, чтобы не вызвать раздражение на коже лица.http://www.sunjulia.com/proklova.html

Маски для всех типов кожи лица будут полезны для любой кожи: жирной, комбинированной, нормальной, чувствительной и, тем более, сухой.

С помощью масок для лица наша кожа становится более гладкой и упругой, нежной и ровной. 

А уход за лицом после 30 обязательно должен включать себя различные маски, чтобы наша кожа как можно дольше оставалось молодой и выглядела здоровой и свежей.

Читайте, какие полезные и недорогие маски для лица можно приготовить дома.

Общие правила нанесения масок для кожи лица

Маски для кожи лица могут иметь различную консистенцию и состав, а также различное назначение: питание, увлажнение, смягчение, тонизирование и т.п. Практически все маски наносятся на чистую кожу.

Наносить маску для лица нужно по косметическим линиям, руками, специальной кисточкой или ватным тампоном, осторожно, не растягивая кожу. На область вокруг глаз маски не наносятся вообще.

Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Но если на Вашей коже есть сосудистая сеточка, то разогревать кожу нельзя.

После наложения маски лучше всего лечь, расслабиться, не разговаривать и не смеяться. Лицо должно быть неподвижным. Снимать маску нужно легко, осторожно, не растягивая кожу.

При снятии маски не рекомендуется применять жёсткую, не кипячёную воду. Можно смывать маску заваренным чаем, настоем трав, молоком, разбавленным наполовину водой.

Если после удаления маски есть ощущение стянутости кожи, необходимо наложить питательный или увлажняющий крем. Маски рекомендуется делать 1-2 раза в неделю или курсом.

Маски для всех типов кожи лица

1. Весенняя маска из одуванчиков. Бутоны этих ярких желтых солнышек обладают огромной  живительной энергией.

Чтобы использовать ее для себя любимой, сорвите 5-6 полураскрывшихся бутончиков, разотрите, добавьте полстакана горячего молока, дайте настояться 10 минут. Процедите через пластиковое ситечко или марлю и смешайте со взбитым желтком. Нанесите на лицо и область декольте тонким слоем, когда он подсохнет, нанесите второй, затем – третий. Через 20 минут смойте теплой водой.

2. Маска для лица с икрой. Икра - это универсальное средство для всех типов кожи.Для этой маски можно использовать икру лососевых, которая продается в магазине или любых других рыб.

1 столовую ложку икры растереть в ступке, добавить 2 столовые ложки растительного масла (для сухой кожи лучше оливкового, для нормальной и жирной подойдут соевое, персиковое или кукурузное) и, тщательно размешав, дать постоять 5-10 минут. Затем добавить яичный желток, энергично взбить смесь и нанести на кожу лица, шеи и плеч на 20-30 минут. Эту маску удобнее делать во время принятия ванны.

3. Маска-десерт с халвой. Это восстанавливающая маска для поблекшей за долгую зиму кожи. Нам потребуется любая халва (подсолнечная, кунжутная, арахисовая, миндальная), но обязательно тонкого, нежного помола. Маска из халвы снабдит клетки белками, редкими растительными жирами, углеводами, минеральными солями и глюкозой, а клетчатка, содержащаяся в семенах или орехах, очистит и отшлифует поверхность кожи лучше любого скраба.

Максимальный эффект дает халва из семян подсолнечника: в ней содержится особенно много хлорогеновой кислоты и лецитина, оказывающих омолаживающее действие на увядающую кожу.

Растереть 2 столовые ложки халвы в ступке, постепенно, по несколько капель, добавляя теплый зеленый чай (залейте чайную ложку заварки стаканом кипятка и процедите) или молоко (цельное или 6 % жирности).

Халву следует растереть с жидкостью до получения консистенции сметаны. Нанести толстым слоем на распаренную кожу (например, после ванны) на 20 минут, затем смыть прохладной водой.

4. Отшелушивающая маска с виноградом и медом. Приготовить кашицу из нескольких виноградин. Добавить 1 чайную ложку меда Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Промокнуть кожу полотенцем и смазать ее тонким слоем оливкового масла.

5. Успокаивающая маска с хурмой и ромашкой. Растереть 2 столовые ложки мякоти хурмы, добавить 1 столовую ложку настоя ромашки аптечной (1 пакетик на стакан кипятка). Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо. Через 20 минут смыть теплой водой.

6. Питательная с бананом и яблоком. Смешать мякоть банана с натертым на терке яблоком. Добавить яичный белок, 1 чайную ложку оливкового масла, загустить картофельным крахмалом до консистенции сметаны. Нанести на лицо на 15-20 минут и смыть остывшим чаем.

7. Питательная крем-маска для нормальной и сухой кожи с хурмой. Растереть до получения однородной массы по 1 столовой ложке мякоти хурмы, сливочного масла, яичного желтка. Добавить 1 чайную ложку меда. Смыть через 10-15 минут. Мякоть хурмы можно заменить айвой.

8. Омолаживающая крем-маска для нормальной и сухой кожи с виноградными косточками и медом. Смешать в равных пропорциях порошок из виноградных косточек (их нужно смолоть в кофемолке)и мед. Нанести тонким слоем на кожу (предварительно кожу промокнуть влажной салфеткой). Через 5-7 минут смыть крем прохладной кипяченой водой. Такая маска лучше действует после паровой ванны или парилки в бане.

9. Голливудская маска. 2 столовые ложки овсяной муки (овсяные хлопья смолоть в кофемолке) взбить до пены с яичным белком. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой.

10. Маска, предупреждающая преждевременное старение кожи. Размять мякоть банана, добавить 1 чайную ложку оливкового масла. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть теплой водой. Оливковое масло продлевает молодость кожи лица, шеи, декольте.

11. Маска смягчающая, отбеливающая и увлажняющая. Смешать 1 столовую ложку творога, 1 чайную ложку кефира, несколько капель растительного масла. Нанести на лицо на 15-20 минут, смыть теплой водой.

12. Тонизирующая яичная маска. Взбить яйцо, ватным тампоном нанести на лицо послойно. Сухую или нормальную кожу предварительно смазать питательным кремом или растительным маслом. Смыть ватным тампоном круговыми движениями. Эта маска тонизирует, смягчает, питает кожу, делает ее упругой, сужает поры.

13. Успокаивающая маска с чаем. Тканевую маску или кусок марли смочить в растворе чая и наложить на лицо на 10-20 минут. При сухой коже затем смазать питательным кремом. Эта маска хороша при воспалениях от солнца, при расширенных порах и кровеносных сосудах. При куперозе лучше использовать зеленый чай.

14. Маска Клеопатры. Смешать 1 чайную ложку овсяных хлопьев, 1 чайную ложку картофельного крахмала, 1 чайную ложку молока и несколько капель растительного масла. Наложить на лицо на 15-20 минут, смыть теплой водой, ополоснуть холодной.

15. Отбеливающая и очищающая маска с белой глиной. 1 столовую ложку порошка белой глины смешать с 1 столовой ложкой воды. Нанести на лицо на 20 минут, смыть кипяченой водой.

16. Омолаживающая тонизирующая маска с репой. Натереть репу на крупной терке, смешать с медом и жирной сметаной 1:1. Нанести смесь на лицо, прикрыть марлей, смоченной в соке репы, на 10-15 минут. Если кожа сухая, смойте маску нежирным молоком (1,5 % жирности), если жирная - водой. Маска питает, увлажняет кожу, обогащает ее витаминами, разглаживает морщинки.

17. Грушевая маска. Приготовить кашицу из мякоти спелой груши. Нанести на лицо на 20 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой.Маска делает кожу гладкой, эластичной, сокращает поры.

18. Грушевая маска от усталости кожи (для нормальной и жирной кожи). Размять 2 столовые ложки мякоти груши, добавить 2 чайные ложки взбитых белков. Нанести смесь на лицо на 10-15 минут, смыть теплой водой, ополоснуть холоднойhttp://www.sunjulia.com/mask-all-type.html

Женские ресницы и брови правильной формы придают глазам особую выразительность, определяют выражение лица и могут даже сделать его моложе.

Правильная форма бровей открывает глаза и скрывает следы усталости, делая взгляд молодым.

Коррекция бровей, исправляя их форму, помогает приблизить линии лица к идеалу.

Длинные, загнутые кверху, блестящие ресницы удивительно украшают глаза, но требуют тщательного ухода.

В противном случае они ломаются и выпадают.

Брови

Уход за бровями

Уход за бровями начинается с промывания глаз водой.

Дальнейший уход за бровями подразумевает смазывание их питательными кремами или растительными маслами, что улучшает рост, защищает от неблагоприятного влияния солнца, ветра, предохраняет от высыхания и обесцвечивания. Брови можно смазывать питательными и жирными кремами, растительными маслами (оливковым, персиковым, подсолнечным и др.).

Большую пользу приносят масляные компрессы. Они приготовляются из тонких жгутов ваты, пропитанных подогретым маслом. Теплые масляные компрессы накладывают на брови, а сверху их покрывают полосками пергаментной или промасленной бумаги такого же размера. Держать 10-15 минут. Для компрессов бровей, а также для их смазывания используют персиковое масло.

Укрепить ослабленные, истонченные брови, способствовать их равномерному росту можно с помощью ежедневного массажа щеточкой, смоченной теплым маслом (касторовым, оливковым, персиковым) с добавлением витаминов A, D, F, Е. При уходе за бровями и ресницами используется маленькая щеточка для ресниц, по форме напоминающая маленькую зубную.

При расчесывании вращательными движениями продвигаются от края века до кончиков ресниц. Щеточку можно смочить также в глицерине или укрепляющем средстве для волос. Это сделает брови густыми, шелковистыми и укрепит их корни.

Массировать брови необходимо от переносицы в направлении висков, вначале щеточкой, а затем средними пальцами обеих рук, совершая легкие поглаживающие движения по направлению роста волос.

Для укладки бровей применяют специальный гель. Те, у кого редкие брови, могут использовать витаминизированные кремы, способствующие росту волос. Если брови "торчат", их можно ежедневно приглаживать щеточкой для ресниц, предварительно окунув ее в касторовое масло, или же гелем для ресниц и бровей.

Домашние рецепты для бровей

Масляные составы

1. Касторовое масло - 5 г, персиковое, подсолнечное или льняное масла - 10 г, камфорное масло - 1-2 капли.

2. Вазелиновое масло, пчелиный воск и касторовое масло - по 5 г. Этими составами особенно полезно смазывать брови после их окрашивания.

Компресс для бровей из сока персика

Очищенный персик без косточки пропустите через мясорубку или натрите на терке. Из измельченной массы через ткань отожмите сок. Персиковый сок используйте сразу же после получения. Подогрейте его в эмалированной посуде. Тонкие жгутики ваты пропитайте подогретым соком, наложите на брови, покройте полосками пергаментной бумаги, закрепите бинтом. Держите компресс 15-20 минут.

Примочка из календулы или ромашки

Залить 1/2 стакана кипятка 1 столовую ложку цветков календулы или ромашки. Настаивайте 3 часа, а затем процедите. В полученном настое смочите ватные тампоны и положите на веки.

Витаминная маска с инжиром

Возьмите вяленый инжир, разварите его в молоке, смесь положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите к бровям. Сверху покройте компрессной бумагой и махровым полотенцем. Подержите 1 час.

Ресницы

Длинные, загнутые кверху, блестящие ресницы удивительно украшают глаза.

Иной раз красивые ресницы изменяют внешность до неузнаваемости, придают особенную глубину, красоту глазам.

Ресницы требуют тщательного ухода, в противном случае они ломаются и выпадают.

Уход за ресницами

Самым главным правилом ухода за ресницами является тщательное удаление туши перед сном с помощью специальных средств (жидкостей, масел и гелей для снятия макияжа с глаз). После удаления туши, полезно смазывать ресницы касторовым маслом.

Тушь для ресниц нужно использовать свежую, которая не скатывается в комки. От некачественной туши ресницы становятся хрупкими и ломкими.

Не следует окрашивать ресницы до корней - это может нанести вред глазам, тем более что краска видна только на концах.

Укрепляющими косметическими средствами являются бесцветные туши, бальзамы и специальные масла, которые способствуют росту волос.

Укрепить слабые ресницы можно с помощью ежедневного массажа.Массировать ресницы следует так: поместите каплю масла (касторовое, оливковое, персиковое) с добавлением витаминов A, D, F, Е) на указательный палец, наклоните к нему голову, моргая, смочите кончики ресниц на верхнем веке.

Расчешите ресницы щеточкой от основания к концам на верхнем веке, а затем и на нижнем. После употребления необходимо промыть щеточку теплой водой с мылом, высушить, хранить ее лучше в футляре, завернув в плотную натуральную ткань.

Соединительная оболочка глаза и веки не выносят масел - жирные смеси могут забивать поры кожи или попадать на конъюнктиву, раздражая глаза.

Щеточкой для ресниц при нанесении состава надо двигать в одном направлении - от середины к кончику ресничного волоса, стараясь, чтобы ресницы не слипались в ком, и естественное дыхание тканей не нарушалось.

Помните: при появлении в углах глаз выделений, корочек, чешуек надо отменить всякое пользование косметикой и сразу же обратиться к окулисту.

Средства по уходу за ресницами:

1. Масло или вазелин, которыми можно пользоваться ежедневно.
2. Смесь вазелина и касторового масла в пропорции 1:1.
3. Смесь из 4 г касторового масла и 10 г вазелина.

Выпадение ресниц

Выпадение ресниц - всегда очень неприятная вещь. Ресницы являются неотъемлемыми составляющими образа, придавая каждому лицу индивидуальную неповторимость.

Выпадение ресниц приводит к тому, что человек начинает чувствовать себя довольно неуверенно по поводу своей внешности. Как правило, естественного выпадения ресниц не замечают, потому что новые волоски подрастают до необходимой длины, заменяя старые, прожившие свои несколько месяцев. В этом случае ресницы требуют обычного ухода, чтобы оставаться длинными и шелковистыми.

Но бывает и так, что многие женщины сталкиваются с повышенным выпадением ресниц. Для этого есть много причин - аллергия, особенно контактная аллергия на косметику, длительные воспалительные заболевания глаз (блефарит и конъюктивит), некоторые лекарственные препараты, плохое питание, гипотериоз, и другие заболевания.

Самый простое, что вы можете сделать для лечения выпадения ресниц в этом случае - аккуратно втирать касторовое масло (или льняное, или масляный раствор витамина Е) в ресницы.

Одновременно необходимо определить и исключить причину выпадения ресниц - сменить или на время перестать использовать косметику, начать лечение хронических заболеваний и воспаления век, обратить внимание на то, как вы питаетесь и какие лекарства принимаете.

Со всем этим вам поможет разобраться грамотная консультация врача. Одновременно есть смысл принимать хорошие витаминные комплексы, содержащие витамин А, который обеспечивает здоровое состояние кожи и волос, и витамины группы В, позволяющие предотвратить выпадение ресниц.

Если Вы долго сидите за компьютером, много пишете, сидя за столом, опустив голову вниз, то приток крови к шее невольно ограничен.

Зарядка для шеи может помочь вам предупредить развитие заболеваний позвоночника, сутулости, плохого кровоснабжения кожи головы.

Делайте эти упражнения для шеи каждые полчаса, следуйте полезным советам, если вы ведете сидячий образ жизни и много времени проводите за компьютером. 

Каждые полчаса необходимо откидывать голову назад на несколько секунд.

Каждый час желательно делать 3-5 круговых движений головой в разных направлениях.

Несколько раз в день полезно массировать шею, похлопывая ее тыльной стороной ладони в области подбородка. Движения должны быть энергичными, но не резкими.

Отлично укрепляет мышцы шеи такое упражнение: вытянутыми вперед губами в любой последовательности произносите гласные звуки: "И", "Ы", "У", "О".

Если вы делаете это упражнение на работе, то подключать голосовой аппарат не обязательно. Про эти "производственные" упражнения необходимо помнить постоянно и делать их при малейшей возможности.

Утренний комплекс упражнений для шеи

1. Расслабьте мышцы нижней челюсти и шеи, приоткройте рот и запрокиньте голову назад. В таком положении напрягите мышцы подбородка.

С силой в замедленном ритме поднимайте открытую нижнюю челюсть к верхней. Причем нижняя губа должна "выступать" над верхней. Это упражнение следует повторять до появления легкой усталости мышц шеи.

2. Вытянув губы трубочкой, сделайте глубокий вдох через нос. Пальцами зафиксируйте положение уголков губ. Не отпуская рук и не меняя мимики, попробуйте медленно и спокойно выдохнуть через рот. Повторить пять раз.

3. Гордо поднимите голову вверх, подбородок вытяните вперед и постарайтесь "положить" его на грудь. Это упражнение обеспечивает приток крови к шее и подтягивает мышцы. Повторить не менее трех раз.

4. Правой рукой зафиксируйте левую половину шеи. Пальцами левой руки удерживайте левый уголок рта. Делайте медленный глубокий вдох через рот.

Смысл упражнения в том, что работающие мышцы будут оттягивать левый уголок рта вниз, тогда как пальцы удерживают его на месте. Это упражнение отлично укрепляет мышцы шеи и заодно борется с носогубными складками. Выполняется по пять раз для каждой половины.

5. Заканчивать комплекс стоит наклонами головы не менее трех раз - то к правому, то к левому плечу.

Все упражнения следует выполнять с хорошей осанкой, оттягивая плечи вниз и высоко подняв голову. Если вы занимаетесь сидя, то ни в коем случае не закидывайте одну ногу на другую.

Вечерний комплекс упражнений для шеи

Вечерний комплекс включает другие упражнения. Их цель - дать шее небольшую нагрузку перед ночным отдыхом.

1. Положите руки со скрещенными пальцами на затылок и слегка надавите ими на голову, которая медленно отклоняется назад. Вы должны почувствовать напряжение всех мышц шеи.

2. Скрещенные руки сомкните под подбородком и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук.

3. Лежа на животе, перед сном, трижды откиньте голову назад как можно дальшеhttp://www.sunjulia.com/zaryadka-sheya.html

Начинать ухаживать за шеей и областью декольте нужно как можно раньше и не менее тщательно, чем за лицом.

Избавиться от морщин на шее намного сложнее, чем предотвратить их появление.

Очищение кожи шеи

Очищать кожу шеи надо ежедневно, тщательно, но аккуратно, не растягивая ее. В продаже есть специальные лосьоны и средства для лица - они прекрасно подойдут и для шеи. Также можно использовать различные домашние рецепты лосьонов.

Лосьоны для очищения кожи шеи

1. Из яичного желтка и сливок. Яичный желток смешать с половиной стакана сливок, добавить столовую ложку водки и сок одного апельсина. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, тщательно протереть шею. После этого нанести жирный крем или теплое оливковое масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи, предохраняет ее от появления морщин и от дряблости. Лосьон можно хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

2. Лимонный лосьон. К растертому желтку одного яйца добавить 1/2 стакана сметаны (1/2 стакана сливок или столовую ложку растительного масла), при размешивании влить 1 столовую ложку водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном рекомендуется вместо умывания протирать сухую и нормальную кожу лица и шеи. Процедура очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить в холодильнике в течение 7 дней.

3. Из зеленого чая и сока цитрусовых. Протирайте лицо, шею и руки крепким зеленым чаем с добавлением сока цитрусовых: лимона, грейпфрута, апельсина.

4. Травяной отвар. 1 столовую ложку сухой травы (мяты, липового цвета, ромашки аптечной) залейте стаканом кипятка и поставьте на 15 минут на водяную баню.

5. Из яичного желтка и сока цитрусовых. 1 яичный желток разотрите с 1 чайной ложкой водки, 1 чайной ложкой сметаны и соком половины лимона или апельсина.

6. Огуречный лосьон. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец, смешайте полученную кашицу с тремя ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и храните в холодильнике.

Горячие и холодные компрессы для кожи шеи и декольте

Салфетку или полотенце, сложенное вчетверо, смочить в холодной подсоленной воде, слегка отжать, взять концы в руки и похлопать довольно сильно подбородок раз 10, затем сполоснуть шею холодной водой. После использовать полотенце, смоченное в горячей воде. На область декольте такие компрессы можно просто накладывать: холодный держать не более 1 мин.

Для предупреждения появления новых морщин на шее не ленитесь два-три раза в неделю похлопывать кожу под нижней челюстью смоченным в концентрированной соленой воде жестким махровым полотенцем. За его концы берутся так, чтобы средняя часть полотенца провисала. Резко растягивая полотенце, его серединой производите хлопки по подбородку.

Чаще обливайте шею холодной водой - это усиливает кровообращение.

Для поддержания и восстановления упругости кожи шеи протирайте шею любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, кукурузным. Затем мелкой солью втирающими движениями промассируйте кожу до легкого покраснения по линиям от ключиц к подбородку. Завершите процедуру горячим компрессом - смочите небольшое вафельное полотенце в горячем молоке, наполовину разбавленном водой. Компресс держать не менее 5 минут, до остывания. Затем сполосните шею холодной кипяченой водой и нанесите питательный крем.

Как правильно наносить крем

Очень многое зависит от того, как наносится крем на шею. Сначала нужно растереть нужное количество крема на ладонях до теплоты. Приподняв голову, скользящими плавными круговыми движениями нанесите крем.

Направления движений - снизу вверх, от ключиц - к подбородку. Лучше наносить крем крестообразно, то есть правой рукой - на левую половину шеи, а левой рукой - на правую.

Крем впитается гораздо интенсивнее, если вы тыльной стороной ладоней похлопаете шею с боков, а подбородок помассируете дробными и быстрыми постукиваниями пальцев.

Весенний уход за шеей и областью декольте

При появлении новых весенних морщинок на шее немедленно начинайте делать компрессы из столовой соли. Две столовые ложки соли растворите в 1 1/2 стакана теплой кипяченой воды и добавьте несколько капель настоя ромашки.

Намочите в этом растворе мягкое махровое полотенце, отожмите его и приложите к подбородку и шее на одну-две минуты. После этой процедуры нанесите на шею питательный крем. Мелкие морщинки исчезнут уже после пяти процедур.

После зимы отлично увлажняют кожу компрессы из отвара ромашки, шалфея и подорожника. Заварите эти травы в следующих пропорциях: по столовой ложке каждой на два стакана воды.

Процедите и положите на шею пропитанное в этом отваре полотенце. Оберните целлофаном и утеплите шарфом. Этот компресс снимает воспаленность, отечность. Его лучше делать перед сном, так как кожа шеи впитывает полезные вещества вечером гораздо интенсивнее.

Весной кожу шеи следует питать кремами не менее двух раз в день. Многие кремы, рассчитанные для жирной кожи, шея не переносит.

Отсутствие в области шеи сальных желез, определяющих тип кожи, исключает жирный кожный покров. Кожа на шее бывает только нормальной или сухой. Кожа шеи любит все витамины, но предпочитает витамин F. Покупая кремы, лосьоны и маски для шеи, обращайте внимание на эту добавку. Лучше приобретать специализированные кремы с маркировкой "для кожи шеи". Но также вполне подходят питательные и увлажняющие кремы для лица, рассчитанные на нормальную и сухую кожу.

Весной можно проделать оливковую маску курсом три раза в неделю в течение месяца. Небольшое количество оливкового масла вылейте в любую стеклянную посуду и слегка подогрейте на водяной бане. Ватным тампоном нанесите масло на предварительно очищенную кожу шеи по направлению снизу вверх. Оберните шею мягкой хлопчатобумажной тканью. Через полчаса остатки масла промокните салфеткой. Эту процедуру лучше делать вечером, перед сном.

Мягкие и чувственные губы выглядят сексуально и заманчиво. Но не всех же наделила природа такой красотой. Приложите немного усилий, и Вам не придется бежать к пластическому хирургу. Должный уход за губами может сделать их более ровными и мягкими, без трещинок и сухости, а, значит, и более объемными. Вы сможете сделать губы яркими, сочными и здоровыми, не выходя из дома.

Кожа на губах тонкая, без жировой прослойки и потовых желез. Поэтому от недостатка влаги губы становятся сухими, теряют форму, помада на них не смотрится. Кожа на губах не содержит пигментов, поэтому ее нужно защищать от солнца косметическими средствами с УФ-фильтром.

1. Снимайте помаду, не растягивая кожу. Это можно сделать косметическим молочком для лица или очищающим лосьоном, а можно растительным (оливковым, абрикосовым) маслом или питательным кремом.

2. Если кожа на губах шелушится, делайте пилинг. Можно купить любое мягкое отшелушивающее средство для лица или предназначенное специально для кожи губ. Или приготовить отшелушивающую маску самой. Использовать такие маски можно 1 раз в 10 дней.

3. Ежедневный массаж для губ. Вечером после умывания помассируйте губы круговыми движениями указательного пальца. Или потрите их полотенцем, смоченным водой. После массажа смажьте губы питательным кремом. Массаж губ улучшает кровообращение, и губы будут выглядеть свежо и естественно.

Увлажнение и питание губ

Увлажнять и питать губы нужно так же часто, как и кожу лица. Самое доступное средство - это гигиеническая помада. Выберите себе помаду со вкусными ароматами клубники, ежевики, дыни и многими другими.

Также можно использовать бальзамы для губ. Они питают, смягчают, увлажняют и защищают, придают губам естественный блеск и эластичность, заживляют трещинки и ранки.

Питательные кремы применяйте вечером. Они задерживают влагу и обеспечивают непрерывный уход во время сна.

При сухости красной каймы губ смазывайте их перед нанесенем помады гигиеническим или питательным средством.

При герпесе пользуйтесь помадой осторожно или не пользуйтесь совсем, потому что он может распространиться по всей поверхности губ.

Что должно входить в средства для губ

Витамины А, Е и группы В устраняют трещинки, придают коже мягкость, помогают залечивать ранки.

Сок алоэ, настои и отвары ромашки и календулы снимают воспаления, питают и увлажняют кожу губ.

Различные масла: кокосовое, миндальное, касторовое, авокадо, жожоба, ростков пшеницы, розовое и персиковое, а также пчелиный воск увлажняют и разглаживают кожу.

Белки (протеины) создают объем.

Солнечные фильтры (SPF) защищают кожу от воздействия ультрафиолета.

А вот средства, содержащие глицерин, наоборот, усиливают сухость губ.

В состав стойких декоративных помад входят ингредиенты и красители, которые могут закупоривать поры.

Домашние рецепты для ухода за губами

Обветренные и сухие губы смазывайте медом, облепиховым маслом или соком огурца.

Для смягчения губ используйте любое растительное масло (лучше оливковое). Оно подойдет также и в качестве основы под помаду.

Для свежести протирайте губы лимонным соком или долькой лимона.

 Для разглаживания и смягчения губ делайте питательные маски:

Смешайте в равных частях творог и сок моркови. Нанесите на губы на 10-15 минут.

 http://www.sunjulia.com/uhod-lips.html

Сексуальные губы - это неотъемлемая часть образа желанной женщины.

На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы их губы стали сексуальными.

Как сделать губы сексуальными? Конечно же, накачать их силиконом.

А можно накачать губы с помощью специальной гимнастики.

По статистике результатами таких операций остаются довольны только две женщины из десяти.

Введенные препараты могут лишить Ваш облик индивидуальности и вместо сексуальных губ превратить губы в "оральное место".

Мышцы губ можно заметно укрепить и накачать с помощью выполнения специальных упражнений.

Упражнения нужно выполнять регулярно - в течение первого месяца 2 раза в день, а затем для поддержания формы 2-3 раза в неделю.

Чтобы получить наибольший эффект, перед выполнением упражнений умойтесь и энергично прополощите рот сначала теплой, затем прохладной водой.

Все упражнения повторяйте сначала по 10 раз, затем в течение месяца доведите количество повторов до 21.

1. Рыбка под водой. Сильно вытяните вперед губы, приоткройте рот (как рыбки при дыхании), плотно сомкните губы и расслабьте лицевые мышцы.

2. Жующий верблюд. Держа рот закрытым, двигайте нижней челюстью и губами последовательно налево и направо.

3. Лягушка ловит комара. Слегка приоткройте рот, высуньте язык подальше, сосчитайте до трех. Уберите язык, закройте рот и расслабьте лицевые мышцы, считая до двух.

4. Сдуваем пушинку. Вытяните губы вперед и резко выдохните воздух, как бы сдувая пушинку. Расслабьте губы, считая до трех.

5. Кит выпускает фонтан. Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сквозь сложенные в трубочку губы сначала медленно и постепенно, потом тремя-четырьмя резкими толчками.

6. Волк воет на луну. Произнесите медленно звуки А-И-О-У, сделайте глубокий вдох, надуйте щеки и выдыхайте воздух через полусомкнутые губы так, чтобы они вибрировали (при правильном выполнении выдоха раздается низкое гудение).

7. Улыбка Чеширского кота. Наберите полную грудь воздуха и с силой выдувайте его через вытянутые трубочкой губы, считая про себя до шести. Потом на пару секунд расслабьте мышцы, откройте рот и максимально растяните губы в улыбке, приподняв их над зубами.

8. Свистящий суслик. Насвистывайте любимые мелодии в течение 2-5 минут. Если Вы верите в приметы, делайте это на природе.http://www.sunjulia.com/sexy-lips.html

Существует гимнастика для мышц губ, которая позволит Вашим губам всегда быть "в форме".

Подтянутые и упругие мышцы губ добавляют им красоты и чувственности.

Убираются мелкие морщинки вокруг губ, мышцы подтягиваются, а лицо становится моложе.

Выполнять гимнастику для мышц губ можно в любое время дня, и времени такая гимнастика занимает мало.

Упражнение 1. Произнесите звук "о", сильно округлив и выпятив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение 2. Прижмите губы к зубам. Напрягите мышцы губ, сосчитайте до пяти и расслабьте их. Повторите упражнение 5-8 раз.

Упражнение 3. Вытяните губы, будто целуетесь. Сильно напрягите мышцы губ. Сосчитайте до пяти и расслабьте их. Повторите упражнение 5-8 раз.

Упражнение 4. Громко с усилием произнесите звук "у". Постепенно напрягите губы. Расслабьте их на счет 5. Повторите упражнение 5-8 раз.

Ну и самая лучшая гимнастика для губ - это конечно же поцелуи. Поцелуй приводит в движение 39 мышц лица: такая тренировка является отличной профилактикой морщин. Поцелуи разглаживают кожу губ, повышают ее упругость.http://www.sunjulia.com/mishci-gub.html

Преимущество такого дизайна в том, что на ногтях получаются каждый раз новые рисунки.

Дизайн этот многоцветный, но, вместе с тем, все тона находятся в гармонии между собой.

"Мраморная" техника (техника стакана) - это придание ногтевой пластине эффекта "мраморного" покрытия.

Эффект "мраморных ногтей" достигается путем поочередного погружения ногтей в стакан с водой, на поверхности которой находятся заранее смешанные специальные краски.

Если будете наносить на ногти "мраморный" рисунок дома, можно взять и обычные лаки, и специальные для нэйл-арта различных цветов.

Цвета для "мраморного" дизайна ногтей не обязательно подбирать в черно-зеленой гамме.Очень интересно смотрится такой вариант "мраморных" ногтей: темно-вишневый, белый, бледно-розовый, можно добавить оранжевый.

Или как на фото справа: ярко-красный, розовый и белый.

Профессионалы советуют не смешивать больше четырех цветов краски в "мраморном" дизайне.

Если Вы используете обычные лаки для ногтей, "мраморный" рисунок может получиться не такой четкий, как при использовании специальных красок, но все равно будет красиво.

Процедура эта очень простая и занимает примерно 30 минут. С первого раза обязательно получится что-нибудь интересное и неповторимое.

Для того, чтобы сделать "мраморные ногти", Вам потребуется или специальные краски для нэйл-арта или обычный лак для ногтей, только очень жидкий. 

Для начала можно просто взять несколько разных лаков и поэкспериментировать.

Эта техника называется "техникой стакана", но новичку лучше взять прозрачную, низкую и широкую емкость, чтобы капля была хорошо видна, а края не мешали ее "ловить".

А вот и сама "техника стакана":

1. Покройте ногти лаком-основой.Вместо прозрачной основы можно взять лак одного из выбранных для "мраморного" маникюра цветов.

2. Налейте в стакан холодной (в горячей краска свернется) воды, чтобы лак приобрел нужную консистенцию. В этом стакане Вы будете разводить краски для "мраморного" дизайна ногтей.

3. Нанесите на кожу вокруг ногтей жирный крем, чтобы, если лак попадет на пальцы (а он на них попадет), его можно было легко удалить. Крем не должен попасть на сам ноготь, иначе лак не будет держаться на ногтях.

4. Возьмите несколько флакончиков лака для ногтей и капайте краску в воду. В центр должна быть краска, которая будет доминировать в Вашем "мраморном" рисунке. Остальные краски распределите по краям первой капли.

5. Осторожно смешайте все краски иголкой или зубочисткой. Делайте "мраморные" разводы так, как подскажет Вам фантазия. Этот рисунок потом появится на Ваших ногтях. Перемешивайте краски не больше минуты, чтобы краска не покрылась пленкой.

6. Погрузите ноготь в стакан с водой под "мраморную" каплю.

7. Осторожно вытащите палец, зубочисткой быстро, но очень аккуратно проведите по краю ногтя, чтобы капля не тянулась за ним. После этого быстро удалите остатки лака с кожи вокруг ногтя. Лак удаляйте аккуратно, чтобы не повредить "мраморный" узор. "Мраморные" ногти можно украсить стразами или блестками. Только делать это нужно, пока ноготь не высох.

8. Когда ноготь высохнет, покройте его специальным лаком-закрепителем. Очень интересно смотрится "Мраморный френч". Смотрите фото.

 Это оригинальный и элегантный микс французского маникюра и "мраморного" маникюра.

Чтобы добиться такого изысканного дизайна ногтей с помощью "техники стакана", необходимо покрыть ногти лаком-основой,   потом наклеить на ногти полоски, оставляя край ногтя свободным, как при выполнении французского маникюра.

Потом нужно просто опустить свободный край ногтя в стакан с каплей, дать лаку высохнуть. Изюминка маникюра на фото - это розовые блестки, нанесенные на "мраморное" покрытие. Очень красиво, правда?http://www.sunjulia.com/tehn-stakana.html

Даже не длинные ногти ломаются при любом удобном случае?

Ваши ногти нужно срочно лечить.

В салонах Вам предложат десятки процедур для лечения ногтей, но будут ли они выполнены профессионально?

Восстановятся ли после них ногти?

Ведь в большинстве случаев мы уходим из салона с ощущением того, что потратили свои деньги зря.

В этой статье Женский Журнал онлайн Sunjulia.com предлагает Вам универсальный курс по лечению слабых, ломких, потрескавшихся, слоящихся и потемневших ногтей. Такое лечение ногтей Вы сможете провести у себя дома.

Лечение слабых, ломких и потемневших ногтей 

Этот курс лечения слоящихся, потрескавшихся, ломких и потемневших ногтей состоит из целого комплекса мероприятий, направленных на улучшение состояния и внешнего вида ногтей. Даже если у Вас толстые, но рыхлые ногти, которые слоятся и темнеют, этот курс идеально Вам подойдет.

Как правильно подпиливать ногти 

Для того, чтобы ногти во время подпиливания меньше травмировались, пилку выбираем мягкую, стеклянную или на пластиковой основе, как на фотографиях.

Подпиливаем ногти, придавая им округлую форму.

Подпиливать ногти нужно от боковых краев к середине. Боковые поверхности ногтей не подпиливаем, иначе они могут начать слоиться.

Кончики ногтей не должны выходить за кончики пальцев, если смотреть на них со стороны ладони.

Подпиливание ногтей - это хороший способ борьбы со стрессом. Мы наблюдаем, как форма ногтей приближается к идеальной, и, вместе с этим, душевное состояние нашего организма приходит в равновесие. 

Лечение ногтей абрикосовым и персиковым маслами 

Далее нам понадобится абрикосовое и персиковое масло и лимон. Масло абрикосовых косточек очень полезно для кутикулы, хорошо впитывается и усваивается кожей.

Абрикосовое масло содержит олеиновую и линоленовую кислоты, укрепляет ногти, делает их более ровными и блестящими.

Персиковое масло способствует профилактике и устранению воспалительных реакций и быстрому росту ногтей, делает их крепкими, прозрачными, блестящими. 

Утром втираем в ногти и кожу вокруг ногтей персиковое масло. Массируем ногти в течение нескольких минут.

Отбеливаем и укрепляем ногти с помощью лимона 

В середине дня или вечером после работы окунаем ногти на 5 минут в дольку лимона.

Руки после этого нужно не мыть в течение получаса.

Перед сном втираем в ногти и кожу вокруг ногтей абрикосовое масло. Массируем ногти в течение нескольких минут. И так каждый день в течение двух недель. Через неделю снова подпиливаем ногти до первоначальной длины.

Во время и после лечения, проводя уборку в доме, пользуйтесь перчатками.

Не забывайте, что для того, чтобы наши ногти были красивыми, кровообращение в пальцах рук должно быть хорошим, чтобы как можно больше питательных веществ поступало к нашим ногтям. Это значит, что пальцы как можно больше должны двигаться. Если Вы не обременены домашней работой, делайте упражнения для рук типа школьных "мы писали, мы писали, наши пальчики устали...". Или любую другую гимнастику для кистей рук.

Думайте о ногтях!

Это не аутотренинг. Хотя, если Вы настроитесь на лечение и подойдете к этому серьезно, если твердо скажете себе: "Мои ногти будут красивыми и здоровыми!", это уже будет большой поддержкой Вашим ногтям. А во время этого курса просто не кусайте и не грызите ногти. Не открывайте ногтями крышки банок и крышечки пузырьков. Не отковыривайте пригоревшую к кастрюлям и сковородкам пищу. Не пытайтесь отскоблить засохшие частицы грязи с различных поверхностей во время уборки. Вспоминайте о своих ногтях каждый раз, когда хотите использовать их в таких целяхhttp://www.sunjulia.com/kurs-nail.html

Если регулярно красить ярким лаком ногти, то рано или поздно они пожелтеют. От этого не спасут даже самые дорогие и качественные основы: ногтевая пластина все равно впитает пигмент.

Кроме этого наши ногти ломаются, трескаются и слоятся. Помочь избавиться от этих проблем и сделать ногти здоровыми и крепкими помогут маски для ногтей и другие народные рецепты и советы.

1. Маска для пожелтевших ногтей. Для отбеливания потемневших или пожелтевших ногтей используйте лимон. Разрежьте плод на 2 половинки и массируйте ими ногти в течение 5 минут. Эта процедура хорошо смягчает кутикулу. Можно просто опустить ногти в половинки лимона на несколько минут. Процедуру проводить 1 раз в неделю. Эффект заметен после первого раза. Кончики ногтей становятся заметно белее и выглядят намного лучше.

3. Растительное масло с лимонным соком. Нанести на ногти смесь из растительного масла с добавлением капли эфирного масла лимона или выжатого сока лимона. Наносить каждый день в течение 10 дней.

4. Лимонный сок с солью. Растворить в лимонном соке немного соли, нанести на 20 минут на ногти.

5. Лимонный сок с содой. Растворите в 100 мл воды 1 чайную ложку соды и выдавите туда сок 1/4 лимона. Погрузите в этот раствор пальцы на 15 минут. После трех процедур желтизна с ногтей сойдет практически полностью.

6. Мазь для придания твердости ногтям. Взять круто сваренный яичный желток, 4 г пчелиного воска, растопить на водяной бане, подливая понемногу персикового масла, пока не образуется мазь. Этой мазью натирать каждый вечер ногти.

7. Маска с витаминами. Тщательно смешайте 20 частей любого питательного крема, 3 части витамина А, 3 части витамина Д и 1 часть витамина Е. Полученную массу вотрите в ноготь - и не забудьте предварительно снять лак! Курс - 3 недели, ежедневно.

8. Питательные наперстки из пчелиного воска. 3 столовые ложки пчелиного воска разогревают на водяной бане и слегка остужают. Затем опускают в воск кончики пальцев - так чтобы ногти покрылись им полностью, через некоторое время руки вынимают. Воску дают подсохнуть на пальцах. Процедуру проводят перед сном, оставив "наперстки" на ночь. Утром они легко снимаются. Курс - 2 недели, ежедневно.

9. Ванночка с морской солью для укрепления ногтей. Столовую ложку морской соли растворяют в стакане слегка теплой воды. Ногти опускают в ванночку на 20 минут. Курс - 2 недели, через день.

10. Масляная ванночка. Полстакана оливкового масла слегка разогревают на водяной бане и используют в качестве 15-минутной ванночки для ногтей. Курс - 1,5 месяца, 1 раз в неделю.

11. Лак для ногтей. Не стоит носить на ногтях лак постоянно, желательно давать им отдых в режиме 5+2, то есть 5 дней радовать себя и окружающих красивыми ногтями, а 2 дня – радовать ногти свободой от лака.

12. Масляная ванночка с лимонным соком. Ломкие ногти можно укрепить с помощью ванночек из теплого растительного масла с витамином А и лимонным соком.

13. Масляная ванночка с яблочным уксусом. Ломкие ногти можно укрепить с помощью ванночек из смеси растительного масла и яблочного уксуса в равных пропорциях.http://www.sunjulia.com/2009-04-05-16-24-19.html