Для любого типа волос.
Кефир втирать в корни волос, утеплить голову целлофаном, теплым платком и оставить на 1,5-2 часа. Потом смыть отваром из трав. Проводить процедуры 1 раз в неделю в течение 5-7 недель, и волосы вас порадуют. 

Маска для жирных волос.
Летом можно сделать компресс из свежих листьев подорожника и кефира. 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника нужно смешать с 1 столовой ложкой кефира, эту смесь нанесите на влажные волосы. Оберните голову пленкой и махровым полотенцем. Через 30 минут смойте теплой водой. 

Для волос сухого типа.
Перемешайте желток с 1 ч. л. касторового масла, добавьте в смесь 3 ст. л. кефира, еще раз перемешайте и нанесите на волосы. После наденьте шапочку для душа, обмотайте полотенцем и держите под ней волосы один час. Затем тщательно вымойте. 

Кефирная маска для сухих волос.
1/2 стакана кефира
150 гр. черного хлеба
1 ст. ложка касторового масла
Хлеб залейте кефиром, добавьте касторовое масло, все перемешайте, пусть смесь постоит 30 минут, чтобы хлеб разбух. Помните, что жирный кефир для сухих волос, а не жирный для жирных волос. Кефир возьмите теплый, ощущение от маски будут намного приятнее. Эту маску нанесите по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Для жирных волос.
Нужно взять 100 г корней репейника и проварить в 500 мл трёхпроцентного уксуса до уваривания в половину объёма. Полученный отвар смешивать с кефирной сывороткой в равном соотношении и втирать в кожу головы в течение двух недель.


Маска из простокваши для жирных волос
1 стакан простокваши
2 ст. ложки соли
2-3 капли эфирного масла кедра
Простоквашу смешайте с солью, чтобы она полностью растворилась, затем накапайте масло и снова перемешайте. Эту смесь нанесите на влажные волосы, втирая в корни волос и распределяя по кончикам. Обмотайте голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем и займитесь чем-нибудь интересным на 20-30 минут. Затем смойте своим любимым шампунем.

Маска из кислого молока для ослабленных и поврежденных волос
1 ст. кислого молока
2 ст. ложки оливкового масла
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла розмарина
В одну глубокую мисочку влейте кислое молоко и оливковое масло, все хорошенько перемешайте. В полученную смесь по каплям добавьте эфирные масла и заново все тщательно перемешайте. Маска получится жидкой, поэтому чтобы удобно было ее наносить, наклоните голову в ванну и тоненькой струйкой, аккуратненько выливайте на голову, распределяя смесь по всей длине. Затем вотрите смесь в корни волос, слегка массируя кончиками пальцев голову, и проверьте, чтобы масса оказалась на волосах по всей длине. Укройте голову пакетом и полотенцем, оставьте на 30-40 минут, а затем помойте голову шампунем. Кислое молоко можно приготовить самим, возьмите простое молоко, у которого срок годности 3-4 дня, налейте в стакан и оставьте на 1,5 суток в теплом месте, добавив кусочек черного хлеба (таким способом молоко закиснет быстрее).


Маска из сливок для секущихся волос
1/2 стакана сливок
2 ст. ложки крахмала
3-4 веточки мяты
5-8 листочков малины
5-8 листочков смородины
Листы мяты, смородины и малины (можно взять сухие листы, если вы их заготавливаете на зиму, или купить в аптеке уже размельченные) разотрите до образования кашицы, добавьте сливки и крахмал. Полученную массу нанесите на волосы, наденьте душевую шапочку, если такой нет, укройте голову полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем, оставьте на 30-40 минут. Вымойте голову с шампунем.

Молочная маска для тонких волос, укрепляющая
1/2 стакана молока
2 ст. ложки гречневой муки
1 яйцо
Теплое молоко смешайте с мукой до получения кашицы, добавьте яйцо. Если есть возможность, возьмите деревенское яйцо, оно в 2,5 раза больше содержит витамина А, чем в обычное магазинное. Полученную кашицу нанесите на волосы, медленно расчешите и оставьте на 20 минут. После этого смойте маску, шампунем к которому вы привыкли.

Молочная маска при жирной себореи
Нужно взять любое свежее молоко, налить полстакана в тарелку и, макая в него пальцы, втирать в корни волос 2-3 минуты. Затем надо смочить в молоке марлю или х/б платочек, обмотать волосистую часть головы, одеть сверху целлофановый пакет, укутать полотенцем и теплым платком. Выдержать 1 час, потом вымыть голову, как обычно. Но запомните, чем больше вы будете лить шампуня, чем чаще будете мыть волосы, тем жирнее они будут. Нескольких процедур будет достаточно, чтобы справиться с себореей. 

Укрепить слабые волосы поможет такой состав
2 ст. ложки сливок, 1 ч. ложка выжимки из пророщенной пшеницы (пророщенные зерна измельчить миксером или вручную, отжать через марлю), 1 ч. ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой. Процедуру делать через день в течение 3 недель. Чтобы укрепить волосы, ежедневно в течение месяца съедайте по чайной ложке семян подсолнечника и тыквы за 2 часа до сна.

Поскольку в сообществе очень много вопросов про борьбу с целлюлитом я пишу как поборола его я. Все, конечно, индивидуально на оригинальность я не претендую.
Если кому интересно мой рост 181, а вес 64. Я всегда весли 64-63 кг и сбросить мне очень тяжело, если даже я уменьшаюсь в объемах (не знаю как так получается), проблемные места: попа, бедра, живот. Короче, вот:

1. Это конечно питание. Это всегда 70% успеха. Тут я не изобретала велосипед и мой дневной рацион был примерно такой:

питьевой йогурт
фрукты/овощи
суп или рис/гречка/овощи на пару/каши
рыба или мясо (тушеные или вареные)

Старалась не есть после 6-7.
В выходные дни ела как нормальный человек, но не обжиралась. Никаких голодовок или разгрузок.
Пила воду, чай или сок разбавленный 1 к 1 с водой.

2. Спорт.
Я занималась в тренажерном зале 3 раза в неделю и делала упражнения на все группы мышц. +40 минут дорожка после каждой тренеровки. Или степ.

3. Уход за собой.

а) Как только я пошла в спортзал, то у меня началась рушиться жировая масса. Я спросила у тренера чем бы мне помазаться. Она посоветовала мне Nivea Мой силуэт. Я им мазалась два раза в день, скажу что все-таки есть от этого результат.

б) Обертывание. Сухая глина+корица+антицеллюлитное масло (или любое другое масло цитрусовых)+вода, мажем проблемные места, обматываемся плеткой и на 40 минут под одеяло и в теплые штаны.

За 2,5 месяца у меня прошел целлюлит 2 стадии (когда его просто видно, не сдавливая кожи), и заметно уменьшились объемы: талия - 11 см, попа -3 см, бедро в самом толстом месте -2 см. Сейчас снова возобновила тоже самое. Надеюсь пост будет полезен.)

 Шаг 1  Придайте Вашему ногтю нужную длину и форму при помощи пилочки и щипчиков.

Шаг 2  У основания ногтя отодвиньте кожу и нанесите крем для кутикулы на нее.

Шаг 3 Опустите Ваши руки на 10-15 минут в теплую пенную воду.

 Шаг 4 Аккуратно обрежьте уже распаренную кутикулу и ороговевшую кожу вокруг ногтя удалите.

 Шаг 5 Повторно пройдитесь пилочкой по ногтям, совершенствуя их форму.

 Шаг 6 Обработайте кремом-скрабом Вашу кожу рук, промассируйте энергично и смойте.

 Шаг 7 Затем питательный крем нанесите на руки, а масло для кутикулы - на основание ногтей на 15-20 минут.

 Шаг 8 Покройте Ваши ногти основой, а потом – лаком. К выбору лака нужно подходить со всей серьезностью.
Как правильно делать маникюр? - Нанесение лака

 Совет 1 Наносить лак для ногтей нужно на обезжиренные и сухие ногти. Поэтому необходимо вновь протереть ногти ваткой, которая смочена в жидкости для снятия лака.

 Совет 2 Нанесите на Ваши ногти слой средства для укрепления ногтей либо основу.

Совет 3 Можно наносить сам лак для ногтей. Есть классическая методика нанесения лака дл яногтей 3-мя штрихами: один в центре и два по бокам.

 Совет 4 Чтобы слой лака для ногтей получился не толстым и равномерным, лак обязан быть равномерно размешанным и довольно жидким.

 Совет 5 Дайте лаку для ногтей время подсохнуть, а затем вновь размешайте лак во флаконе и покройте ногти уже вторым слоем лака.

Высушивание лака

 Совет 1 Не сразу же, а уже когда лак чуть-чуть подсохнет, можно попробовать опустить ногти в холодную воду, что ускорит процесс затвердения лака.

 Совет 2 Многие сушат лак для ногтей при помощи фена для волос, однако от очень горячего воздуха он мутнеет, высыхает неровно, на его поверхности появляются пузырьки и шероховатости.

 Совет 3 Существуют много препаратов, которые ускоряют процесс высыхания лака для ногтей, которые одновременно покрывают лак некой защитной пленкой, что предохраняет его от потрескивания, придавая маникюру дополнительный блеск.

Для большинства женщин одной из самых проблемных зон на всем теле является внутренняя поверхность бедра. При ходьбе эти мышцы практически не задействованы, поэтому без целенаправленных тренировок они становятся ослабленными и, соответственно, жировые отложения имеют благодатную почву для своего развития. Кроме того, злейший враг №1 – целлюлит обожает внутреннюю поверхность бедра и при любом удобном случае, когда женщина перестает следить за собой, дает о себе знать именно в этой зоне.

Поэтому для того, чтобы ваши любимые ножки всегда выглядели стройными, ухоженными и подтянутыми, предлагаем вам комплекс упражнений, который необходимо делать 5-6 раз в неделю для эффективной коррекции линии внутренней поверхности бедра. После этого - 2-3 раза в неделю для поддержания достигнутого результата.

1 упражнение. Исходное положение, лежа на правом боку, упор на локоть и ладонь правой руки,  левой ладонью упор в пол на уровне живота. Правая нога прямая, на полу. Левая нога согнута в коленном суставе, ступня на полу рядом с внутренней поверхностью бедра другой ноги.  Напрягая мышцы внутренней стороны бедра, медленно поднять правую ногу вверх на угол 45 градусов. При этом ступня должна быть параллельна полу, носок на себя, пятка тянется вверх. Зафиксируйте это положение на 2-3 секунды и вернитесь в исходное положение. Упражнение повторить 10-15 раз.

После зимы! Мои волосы выглядят уставшими, измученными, безжизненными.далее

Как приготовить сахарный скраб

К чему тратить огромные средства на сахарный скраб с брендовым именем, когда его можно приготовить практически за бесценок дома? Следуйте инструкции по приготовлению и вы вмиг сделаете сахарный скраб. Этот скраб очень хорошо подходит для ступней ног, колен и локтей.

Ингредиенты

• ½ чашки сахара
• Сок одного лимона
• 1 чайная ложка растительного масла
• Пищевой краситель (по желанию)

Последовательность приготовления

1. Тщательно смешайте сахар, лимонный сок и масло в чаше.
2. По желанию добавьте пищевой краситель. Добавьте всего несколько капель красителя.
3. Используйте сразу же после приготовления. Если у вас есть стерилизованный контейнер для детской еды или просто маленький кувшинчик, положите в него остатки скраба и оставьте храниться в холодильнике на не больше месяца.

Советы

Если вы решите презентовать этот скраб, убедитесь, что вы наклеили на упаковку инструкцию по хранению.

Меры предосторожности

Не оставляйте этот скраб в ванной комнате, лучше хранить его в холодильнике.

Вам понадобится

• Чаша
• Приспособление для перемешивания

Источникhttp://academy-miracles.ru/wonders/33/8385.html

Мечтаете о красивом маникюре? Нет времени сходить в салон красоты? Оставьте свои мечты на потом. Мы тут займемся реальным делом.

В конце наших несложных манипуляций ногти будут выглядеть вот так:

У меня была очень сухая и проблемная кожа рук, особенно в зимний период, или когда руки долго находились в воде, но после того как я испробовала эти рецепты, руки у меня стали мягкие и нежные, как у млаленца.
В глубокую миску наливаю 2 ст.л. молока, 1 ст.л. крема для рук на основе меда, 2 ст.л. подсолнечного масла, добавляю немного горячей воды и все перемешиваю. Опускаю туда свои ручки на 10-15 мин. После процедуры промокаю салфеткой.
Или в такую же миску наливаю 1 ст.л. лимонного сока, насыпаю 3-4 ст.л. порошка какао, наливаю горячей воды. Помешаю руки на 5-7 мин. и тоже промокаю салфеткой.


 

Как лучше избавиться от сухих мозолей - натоптышей?

На ногах проявились сосудистые звездочки. Откуда они и как их убирать?

   Опять этот ужасный герпес на губах. Как же от него поскорее избавиться?
В этом случае мне помогает обычная повареннаясоль. 3-4 раза в день я прикладываю к "простуде" несколько крупинок мелкой соли, и герпес заживает гораздо быстрее, чем от любого лекарства. А еще каждый час я кладу на язык маленькую щепотку соли и потихонку рассасываю ее.

   Готовлю специальную мазь от герпеса.

• Беру 2 ст.л.йогурта, добавляю 2 измельченные дольки чеснока, 1ч.л. любого растворимого кофе, по столько же меда и пшеничной муки. Хорошо все размешиваю и накладываю небольшое количество смеси на пораженные герпесом участки губ. После того как мазь подсохнет и отвалиться, накладываю свежую порцию. Через 3 дня от герпеса не будет и следа.

    Если вы не хотите готовить мазь, то можно просто натирать больное место на губах разрезанной долькой чеснока. После этого нужно смазать болячку медом, смешанным в равных частях с яблочным уксусом.

копилка семейных советов 2010 10

Кефир всемогущий

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

• Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
• Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
• Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Читать далее

  Красивые праздничные ногти, с весенним и нежным узором, вот рецепт воплощения в реальность мечты об прелестных ногтях. А сделать свои мечты явью, то есть нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях сможет любая девушка, с небольшой помощью мамы или подруги.

Всего-то необходимо вооружиться хорошими лаками пяти - шести цветов: прозрачным, белым, розовым, фиолетовым, сиреневым и золотым. И конечно нужно придумать или где-то подсмотреть красивый узор, который потом можно будет нарисовать на ногтях. Это делается на самом деле очень просто - используя набор тоненьких кисточек, которые можно приобрести в любом киоске. Кисточки лучше брать из плотного материала.

После тяжелого трудового дня так хочется забыть обо всех неприятностях и посвятить время себе любимой. Рекомендую вам посетить Салон красоты, в котором можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, сделать шикарную прическу, а также узнать советы и рекомендации опытных косметологов.

 Ювелирные украшения - лучшие аксессуары для создания вечернего образа. Ведущие Nail-стилисты мира рекомендуют не ограничиваться колье и браслетами, в дополнение к ним советуют также выполнять идентичный дизайн ногтей. Такой подход позволит подчеркнуть роскошь выбранных украшений и подчеркнуть вашу неповторимость.

Шаг 1. Нанесение базового покрытия
	После предварительной подготовки ногтей: удаления старого лака, придания формы свободному краю и удаления жировой плёнки с поверхности ногтевой пластины, например, препаратом Scrub Fresh от CND, покройте ногти базовым покрытием, таким как Stickey. Оно продлит срок носки декоративного покрытия и защитит ногти от действия красящих компонентов.
Шаг 2. Нанесение клея
	Затем вдоль кутикулы нанесите специальный клей для отрывной фольги. Подождите, пока он станет прозрачным.
Шаг 3. Нанесение фольги
	Выложите на клей отрывную фольгу. Плотно прижмите ее к ногтю.
Шаг 4. Второй этап нанесения рисунка
	Аккуратным, но резким движением оторвите фольгу.
Шаг 5. Нанесение лака
	Затем чёрным лаком №538 Blackjack на расстоянии 2 миллиметров от кутикулы и повторяя ее форму, покройте ноготь в сторону свободного края.
Шаг 6. Завершающий этап
	Готовый дизайн покройте верхним блестящим покрытием, таким как Super Shine от CND.
Шаг 7. Нанесение покрытия
	Если на следующий день после выпускного вы захотите сделать этот Nail-арт более повседневным и смягчить тон черного лака, то на помощь придет верхнее матовое покрытие Super Matte от CND. Просто нанесите его поверх декоративного покрытия и маникюр заиграет совершенно по-новому.