15 âåùåé, êîòîðûå òû íå äîëæíà äåëàòü!!! Òåáÿ ïðîñòî çàïðîãðàììèðîâàëè äåëàòü ýòî!!! |
 ñâîåé æèçíè ïðàêòè÷åñêè êàæäûé èç íàñ äåëàåò ìíîãî òàêèõ âåùåé, êîòîðûå íå äîëæåí äåëàòü. Íî äåëàåì, ïî îäíîé ïðè÷èíå:
êîãäà òî â ðàííåì äåòñòâå íàñ çàïðîãðàììèðîâàëè äåëàòü ýòî. Âîò ìû è äåëàåì , íå çàäóìûâàÿñü - ÇÀ×ÅÌ??? Ýòî è åñòü íåîñîçíàííîñòü. Æèçíü ïî ñöåíàðèþ...
Õîòèòå óçíàòü, êàêèå ýòî ïîñòóïêè?
* * *
Ïîïóëÿðíûé ïñèõîëîã Äýâèä Óèëëüÿì ñ÷èòàåò, ÷òî âû àáñîëþòíî íå îáÿçàíû îò÷èòûâàòüñÿ è îïðàâäûâàòüñÿ, êîãäà âàñ ñïðàøèâàþò î ñëåäóþùèõ 15 âåùàõ:
1. Âû íå îáÿçàíû îáúÿñíÿòü ñâîþ æèçíåííóþ ñèòóàöèþ
Åñëè âû æèâåòå â ãðàæäàíñêîì áðàêå, èëè ìîòàåòåñü ñ îäíîé ñúåìíîé êâàðòèðû íà äðóãóþ, èëè æèâåòå ñ ðîäèòåëÿìè, õîòÿ âàì óæå äàâíî íå äâàäöàòü — âû íå îáÿçàíû íèêîìó îò÷èòûâàòüñÿ, ïî÷åìó âû
×èòàòü äàëåå »
|
Òàèíñòâåííàÿ Ðîññèÿ - àðõèâ äîêóìåíòàëüíûõ ôèëüìîâ |
Âû ëþáèòå ïîñìîòðåòü ÷òî òî òàèíñòâåííîå? Ñåé÷àñ ÿ Âàì õî÷ó ïðåäëîæèòü çàéòè, ìîæíî ñêàçàòü, íà ìèñòè÷åñêóþ ñòðàíè÷êó, ãäå Âû ñìîæåòå òàèíñòâåííàÿ Ðîññèÿ ñìîòðåòü îíëàéí. Íà interesniy.com ñîáðàí îãðîìíûé àðõèâ äîêóìåíòàëüíûõ ôèëüìîâ íà ñàìûå ðàçíîîáðàçíûå òåìû. Ýòè ôèëüìû Âû ìîæåòå ñìîòðåòü â ëþáîå äëÿ Âàñ âðåìÿ, ñîâåðøåííî áåñïëàòíî è áåç ðåãèñòðàöèè â õîðîøåì êà÷åñòâå. Äóìàþ ìíîãèå çàõîòÿò ïîñìîòðåòü è óçíàòü ìíîãî èíòåðåñíîãî è ïîëåçíîãî äëÿ ñåáÿ.

|
Õâàòèò íà âñþ æèçíü!!! |
|
103 èñòîðè÷åñêèõ ôèëüìà î ëþáâè (â àëôàâèòíîì ïîðÿäêå) |
|
Ëó÷øèå ôèëüìû. Ñïèñîê, ñîñòàâëåííûé ïî ðåçóëüòàòàì ãîëîñîâàíèÿ Ñàéòà |
2210 ëó÷øèõ ôèëüìîâ âñåõ âðåìåí, ñîñòàâëåííûé ïî ðåçóëüòàòàì ãîëîñîâàíèÿ ïîñåòèòåëåé ñàéòà "100 ëó÷øèõ ôèëüìîâ" Êîïèÿ 100 ïåðâûõ ïîçèöèé ñïèñêà ïðèëîæåíà â äàííîì ïîñòå. Âåñü ñïèñîê ìîæíî ïðîñìàòðèâàòü èëè öåëèêîì, èëè ïî ãðóïïàì (ñì. íèæå). Ðóáðèêè êëèêàáåëüíû è âåäóò íà ñòàíèöû ñàéòà. Ðåêîìåíäóåòñÿ èõ èñïîëüçîâàòü ëèøü äëÿ ïåðâè÷íîãî îçíàêîìëåíèÿ. Ïîëíîñòüþ âåñü ñïèñîê ñìîòðåòü íà ñàéòå (ñì. èñòî÷íèê âíèçó)
Âñå Ðîññèÿ ÑÑÑÐ ÑØÀ ÑØÀ/Ôðàíöèÿ Âåëèêîáðèòàíèÿ Ãåðìàíèÿ
Èíäèÿ Èñïàíèÿ Èòàëèÿ Ïîëüøà Ôðàíöèÿ Øâåöèÿ
Âñå 1920-å 1930-å 1940-å 1950-å 1960-å 1970-å 1980-å 1990-å 2000-å 2010-å
Âñå Àðòõàóñ Áîåâèê Âåñòåðí Äåòåêòèâ Èñòîðèÿ Êîìåäèÿ Ìåëîäðàìà
Ìóëüòôèëüì Ìþçèêë Î âîéíå Ïðèêëþ÷åíèÿ Ñåðèàë Òðèëëåð Óæàñû Ôàíòàñòèêà
Ïðèíÿòü ó÷àñòèå â ôîðìèðîâàíèè ðåéòèíãà ôèëüìîâ ìîæåò ëþáîé æåëàþùèé. Ãîëîñîâàíèå, ïî ðåçóëüòàòàì êîòîðîãî ñîñòàâëÿåòñÿ ðåéòèíã ôèëüìîâ, ÿâëÿåòñÿ ïðÿìûì, îòêðûòûì äëÿ âñåõ, ñâîáîäíûì è áåññðî÷íûì.  ãîëîñîâàíèè ó÷àñòâóþò ëþáûå õóäîæåñòâåííûå è äîêóìåíòàëüíûå ôèëüìû, ñíÿòûå â ëþáîé ñòðàíå â ëþáîé ïåðèîä âðåìåíè è óäîâëåòâîðÿþùèå ïðèâåäåííûì ïðàâèëàì.
 ÊÀ×ÅÑÒÂÅ ÏÐÈÌÅÐÀ ÏÐÈËÎÆÅÍ ÑÏÈÑÎÊ ÏÅÐÂÛÕ 100 ÔÈËÜÌÎÂ. ÂÛÁÐÀÍÎ ÏÎ ÂÑÅÌÓ ÏÅÐÅ×ÍÞ ÇÀ ÂÑÅ ÂÐÅÌÅÍÀ È ÆÀÍÐÛ.
100 ëó÷øèõ ôèëüìîâ âñåõ âðåìåí ïî âåðñèè 100bestmovies.ru Äàííûé ïåðå÷åíü - òåêñòîâàÿ êîïèÿ ïåðâîé ñòðàíèöû. Ôàìèëèè ðåæèñåðîâ (äàíû â ñêîáêàõ) -  ÎÐÈÃÈÍÀËÅ ÍÀ ÑÀÉÒÅ, - ÊËÈÊÀÁÅËÜÍÛ è âåäóò ê ÀÍÎÍÑÀÌ ñ êðàòèì îïèñàíèåì ôèëüìîâ, êëèêàáåëüíûì ññûëêàì íà áèîãðàôèþ ðåæèñåðà è èíîãäà íà òðåêè ôèëüìîâ. Äîáàâëåí íîâûé ðàçäåë «Ëó÷øèå ðåæèññåðû», â êîòîðîì ïðåäñòàâëåí ðåéòèíã ëó÷øèõ ðåæèññåðîâ. Ðåéòèíã ðàññ÷èòûâàåòñÿ ïî ñïåöèàëüíîé ôîðìóëå íà îñíîâå ôèëüìîâ, ïîïàâøèõ â ñïèñîê ëó÷øèõ.
1. Áðèëëèàíòîâàÿ ðóêà (Ëåîíèä Ãàéäàé)
2. Êàâêàçñêàÿ ïëåííèöà, èëè Íîâûå ïðèêëþ÷åíèÿ Øóðèêà (Ëåîíèä Ãàéäàé)
3. Îïåðàöèÿ «Û» è äðóãèå ïðèêëþ÷åíèÿ Øóðèêà (Ëåîíèä Ãàéäàé)
4. Ìåñòî âñòðå÷è èçìåíèòü íåëüçÿ (Ñòàíèñëàâ Ãîâîðóõèí)
5. Èâàí Âàñèëüåâè÷ ìåíÿåò ïðîôåññèþ (Ëåîíèä Ãàéäàé)
6. Ñëóæåáíûé ðîìàí (Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
7. Èðîíèÿ ñóäüáû, èëè Ñ ë¸ãêèì ïàðîì! (Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
8. Ñîáà÷üå ñåðäöå (Âëàäèìèð Áîðòêî)
9. Ìîñêâà ñëåçàì íå âåðèò (Âëàäèìèð Ìåíüøîâ)
10. Äæåíòëüìåíû óäà÷è (Àëåêñàíäð Ñåðûé)
11. Îñòðîâ (Ïàâåë Ëóíãèí)
12. Ñåìíàäöàòü ìãíîâåíèé âåñíû (Òàòüÿíà Ëèîçíîâà)
13. Áåðåãèñü àâòîìîáèëÿ (Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
14. Ñîëÿðèñ (Àíäðåé Òàðêîâñêèé)
15. Ñòàëêåð (Àíäðåé Òàðêîâñêèé)
16. Àíäðåé Ðóáë¸â (Àíäðåé Òàðêîâñêèé)
17. Ïðîëåòàÿ íàä ãíåçäîì êóêóøêè (Ìèëîø Ôîðìàí)
18. Æèçíü ïðåêðàñíà (Ðîáåðòî Áåíèíüè)
19. Ïèàíèñò (Ðîìàí Ïîëàíñêè)
20. Èãðóøêà (Ôðàíñèñ Âåáåð)
21. Â áîé èäóò îäíè «ñòàðèêè» (Ëåîíèä Áûêîâ)
22. 2001 : Êîñìè÷åñêàÿ Îäèññåÿ (Ñòýíëè Êóáðèê)
23. Àïîêàëèïñèñ Ñåãîäíÿ (Ôðýíñèñ Ôîðä Êîïïîëà)
24. Òîò ñàìûé Ìþíõãàóçåí (Ìàðê Çàõàðîâ)
25. Îñåííèé ìàðàôîí (Ãåîðãèé Äàíåëèÿ)
26. Îáûêíîâåííîå ÷óäî (Ìàðê Çàõàðîâ)
27. Òàíöóþùàÿ â òåìíîòå (Ëàðñ ôîí Òðèåð)
28. À çîðè çäåñü òèõèå (Ñòàíèñëàâ Ðîñòîöêèé)
29. Ïîáåã èç Øîóøåíêà (Ôðýíê Äàðàáîíò)
30. Ïðèêëþ÷åíèÿ Øåðëîêà Õîëìñà è äîêòîðà Âàòñîíà: Ñîáàêà Áàñêåðâèëåé (Èãîðü Ìàñëåííèêîâ)
31. Øåðëîê Õîëìñ è äîêòîð Âàòñîí: Çíàêîìñòâî (Èãîðü Ìàñëåííèêîâ)
32. Ôîððåñò Ãàìï (Ðîáåðò Çåìåêèñ)
33. Ïîëîñàòûé ðåéñ (Âëàäèìèð Ôåòèí)
34. Äîæèâ¸ì äî ïîíåäåëüíèêà (Ñòàíèñëàâ Ðîñòîöêèé)
35. Ñóäüáà ÷åëîâåêà (Ñåðãåé Áîíäàð÷óê)
36. Äåíü ñóðêà (Õàðîëüä Ðàìèñ)
37. Øîêîëàä (Ëàññå Õàëëüñòð¸ì)
38. Ìåðòâåö (Äæèì Äæàðìóø)
39. 21 ãðàìì (Àëåõàíäðî Ãîíñàëåñ Èíüÿððèòó)
40. Îáûêíîâåííûé ôàøèçì (Ìèõàèë Ðîìì)
41. Äîãâèëëü (Ëàðñ ôîí Òðèåð)
42. Çàâîäíîé Àïåëüñèí (Ñòýíëè Êóáðèê)
43. Ñ øèðîêî çàêðûòûìè ãëàçàìè (Ñòýíëè Êóáðèê)
44. Òðè òîïîëÿ íà Ïëþùèõå (Òàòüÿíà Ëèîçíîâà)
45. Äåâ÷àòà (Þðèé ×óëþêèí)
46. Õîëîäíîå ëåòî ïÿòüäåñÿò òðåòüåãî… (Àëåêñàíäð Ïðîøêèí)
47. Êèí-äçà-äçà! (Ãåîðãèé Äàíåëèÿ)
48. Êðèìèíàëüíîå ÷òèâî (Êâåíòèí Òàðàíòèíî)
49. Êàðòû, äåíüãè, äâà ñòâîëà (Ãàé Ðè÷è)
50. Îäíàæäû â Àìåðèêå (Ñåðäæèî Ëåîíå)
51. ׸ðíàÿ êîøêà, áåëûé êîò (Ýìèð Êóñòóðèöà)
52. Êð¸ñòíûé îòåö (Ôðýíñèñ Ôîðä Êîïïîëà)
53. Áðàò (Àëåêñåé Áàëàáàíîâ)
54. Áåëîå ñîëíöå ïóñòûíè (Âëàäèìèð Ìîòûëü)
55. Ãàðàæ (Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
56. Áðàò 2 (Àëåêñåé Áàëàáàíîâ)
57. Êð¸ñòíûé îòåö 2 (Ôðýíñèñ Ôîðä Êîïïîëà)
58. Êóðüåð (Êàðåí Øàõíàçàðîâ)
59. Ëþáîâü è ãîëóáè (Âëàäèìèð Ìåíüøîâ)
60. Àìàäåé (Ìèëîø Ôîðìàí)
61. Âîñåìü ñ ïîëîâèíîé (Ôåäåðèêî Ôåëëèíè)
62. Àðèçîíñêàÿ ìå÷òà (Ýìèð Êóñòóðèöà)
63. Ìèìèíî (Ãåîðãèé Äàíåëèÿ)
64. Âàëüìîí (Ìèëîø Ôîðìàí)
65. Ñóêà-ëþáîâü (Àëåõàíäðî Ãîíñàëåñ Èíüÿððèòó)
66. 12 ñòóëüåâ (Ëåîíèä Ãàéäàé)
67. Ä'Àðòàíüÿí è òðè ìóøêåò¸ðà (Ãåîðãèé Þíãâàëüä-Õèëüêåâè÷)
68. Óáèòü äðàêîíà (Ìàðê Çàõàðîâ)
69. Çåðêàëî (Àíäðåé Òàðêîâñêèé)
70. Íîñòàëüãèÿ (Àíäðåé Òàðêîâñêèé)
71. Ôîðìóëà ëþáâè (Ìàðê Çàõàðîâ)
72. Ñëóæèëè äâà òîâàðèùà (Åâãåíèé Êàðåëîâ)
73. Íå ìîæåò áûòü! (Ëåîíèä Ãàéäàé)
74. Íàçàä â áóäóùåå (Ðîáåðò Çåìåêèñ)
75. Õîðîøèé, ïëîõîé, çëîé (Ñåðäæèî Ëåîíå)
76. Áîéöîâñêèé êëóá (Äýâèä Ôèí÷åð)
77. Çàãàäî÷íàÿ èñòîðèÿ Áåíäæàìèíà Áàòòîíà (Äýâèä Ôèí÷åð)
78. Áîëüøîé Ëåáîâñêè (Áðàòüÿ Êîýí)
79. Ìàñòåð è Ìàðãàðèòà (Âëàäèìèð Áîðòêî)
80. Áàëëàäà î ñîëäàòå (Ãðèãîðèé ×óõðàé)
81. Ìýðè Ïîïïèíñ, äî ñâèäàíèÿ! (Ëåîíèä Êâèíèõèäçå)
82. Ñëàäêàÿ æèçíü (Ôåäåðèêî Ôåëëèíè)
83. Ïîêðîâñêèå âîðîòà (Ìèõàèë Êîçàêîâ)
84. ×àïàåâ (Áðàòüÿ Âàñèëüåâû)
85. Àôîíÿ (Ãåîðãèé Äàíåëèÿ)
86. Äîðîãà (Ôåäåðèêî Ôåëëèíè)
87. Ëåòÿò æóðàâëè (Ìèõàèë Êàëàòîçîâ)
88. Àäâîêàò äüÿâîëà (Òýéëîð Õýêôîðä)
89. Èãðà (Äýâèä Ôèí÷åð)
90. ×òî ãëîæåò Ãèëáåðòà Ãðåéïà (Ëàññå Õàëëüñòð¸ì)
91. Íåâåðîÿòíûå ïðèêëþ÷åíèÿ èòàëüÿíöåâ â Ðîññèè (Ôðàíêî Ïðîñïåðè, Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
92. ×åëîâåê äîæäÿ (Áàððè Ëåâèíñîí)
93. 12 ñòóëüåâ (Ìàðê Çàõàðîâ)
94. Ïðîôåññèîíàë (Æîðæ Ëîòíåð)
95. ×åëîâåê-àìôèáèÿ (Ãåííàäèé Êàçàíñêèé, Âëàäèìèð ×åáîòàð¸â)
96. Íà âîéíå êàê íà âîéíå (Âèêòîð Òðåãóáîâè÷)
97. Ðèìñêèå êàíèêóëû (Óèëüÿì Óàéëåð)
98. Îíè ñðàæàëèñü çà Ðîäèíó (Ñåðãåé Áîíäàð÷óê)
99. Êàðíàâàë (Òàòüÿíà Ëèîçíîâà)
100. Ãóñàðñêàÿ áàëëàäà (Ýëüäàð Ðÿçàíîâ)
ÈÑÒÎ×ÍÈÊ ×ÈÒÀÒÜ ÍÀ ÑÀÉÒÅ 100 ËÓרÈÕ ÔÈËÜÌÎÂ
|
Ïðîöâåòàíèå. |
|
Ñïèñîê êíèã äëÿ ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèÿ |

ÀÄÀÌ ÄÆÅÊÑÎÍ
- 10 ñåêðåòîâ áîãàòñòâà
- 10 ñåêðåòîâ çäîðîâüÿ
- 10 ñåêðåòîâ ëþáâè
- 10 ñåêðåòîâ ñ÷àñòüÿ
ÀÉÍ ÐÝÍÄ
- Àòëàíò ðàñïðàâèë ïëå÷è
- Àòëàíò ðàñïðàâèë ïëå÷è-2
- Àòëàíò ðàñïðàâèë ïëå÷è-3 ×èòàòü äàëåå
|
Âñå ôèëüìû ïî ðîìàíàì Òàòüÿíû Óñòèíîâîé |
|
40 ÔÈËÜÌÎÂ, ÏÎÂÛØÀÞÙÈÕ ÆÅÍÑÊÓÞ ÑÀÌÎÎÖÅÍÊÓ |
[ad#content] Ïñèõîëîã Íàòàëüÿ Ãðýéñ ñîñòàâèëà ñïèñîê èç ôèëüìîâ, êîòîðûé
|
Ê 70-ëåòèþ Ïîáåäû. 70 ëó÷øèõ êíèã î Âåëèêîé Îòòå÷åñòâåííîé |

|
180 ñàìûõ ëó÷øèõ êíèã ïî ñàìîðàçâèòèþ |
180 ñàìûõ ëó÷øèõ êíèã ïî ñàìîðàçâèòèþ

|
Ñîçäàé ñåáÿ çàíîâî çà 30 äíåé. 30 äåéñòâåííûõ ñîâåòîâ |
Ìû åñòü òî, ÷òî ìû ïîñòîÿííî äåëàåì. Ñîâåðøåíñòâî – ýòî íå îäíî äåéñòâèå, ýòî ïðèâû÷êà". (Àðèñòîòåëü)
Ó÷¸íûå ãîâîðÿò, ÷òî ïðè íàëè÷èè ñèëû âîëè ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî îêîëî 30 äíåé äëÿ òîãî, ÷òîáû ñôîðìèðîâàòü íîâóþ ïðèâû÷êó. Ñîçäàíèå ÷åãî-òî íîâîãî è âûõîä çà ïðåäåëû çîíû êîìôîðòà – ýòî óæå 80 ïðîöåíòîâ óñïåõà.
Î÷åíü âàæíî äëÿ ýòîãî äåëàòü íåáîëüøèå, íî íóæíûå èçìåíåíèÿ êàæäûé äåíü â òå÷åíèå, êàê ìèíèìóì, ìåñÿöà.
"Êàê ìîæíî ñúåñòü ñëîíà? Ïî ÷óòü-÷óòü êàæäûé äåíü". Ýòà æå ôèëîñîôèÿ ðàáîòàåò è â ñëó÷àå ñ âíåñåíèåì èçìåíåíèé â âàøó æèçíü. Ïîïûòêà îòêóñèòü áîëüøå, ÷åì âû ìîæåòå ïðîãëîòèòü, íåèçáåæíî ïðèâåä¸ò ê ïðîáëåìàì ñ ïèùåâàðèòåëüíûì òðàêòîì.
Îäíàêî, ìàëåíüêèå, öåëåíàïðàâëåííûå "óêóñû" ïîìîãóò âàì ñîçäàòü ïðîñòûå ïðîäóêòèâíûå ïðèâû÷êè, à òàêæå ýòî óäèâèòåëüíûé ñïîñîá âíåñòè ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ è óâëå÷üñÿ ñâîåé æèçíüþ.

Êîãäà âû íà÷èíàåòå ñ ìàëîãî, âàì íå íóæíà áîëüøàÿ ìîòèâàöèÿ äëÿ ýòîãî. Îáû÷íûé àêò «íà÷èíàíèÿ» äàñò âàì èìïóëüñ, è ñîâñåì ñêîðî çàêðóòèòüñÿ ñïèðàëü èçìåíåíèé.
Íèæå ïðåäñòàâëåíû 30 çàäà÷, êîòîðûå íàäëåæèò âûïîëíÿòü â òå÷åíèå 30 äíåé. Åñëè ïîäîéòè îòâåòñòâåííî ê âîïðîñó, òî âû óâèäèòå, ÷òî ó êàæäîé èç íèõ åñòü ïîòåíöèàë, êîòîðûé ïîìîæåò âàì ââåñòè íîâóþ ïðèâû÷êó â ñâîþ æèçíü.
Äà, ìåæäó íåêîòîðûìè ñîâåòàìè åñòü ïåðåñå÷åíèÿ. È íåò, âû íå äîëæíû ïûòàòüñÿ ñäåëàòü âñ¸ ñðàçó. Âîçüìèòå 2-5 è èñêðåííå çàéìèòåñü èìè â òå÷åíèå áëèæàéøèõ 30 äíåé. Êîãäà âû âûðàáîòàåòå ó ñåáÿ ýòè íîâûå çäîðîâûå ïðèâû÷êè, çàéìèòåñü îñâîåíèåì åù¸ íåñêîëüêèõ.
1. Èñïîëüçóéòå â ðå÷è ñëîâà, êîòîðûå àññîöèèðóþòñÿ ñî ñ÷àñòüåì

Êàê ïðàâèëî, êîãäà âû ñïðàøèâàåòå ó êîãî-òî "êàê äåëà?", òî â îòâåò ñëûøèòå "íîðìàëüíî", "ÿ â ïîðÿäêå" è ò.ä. Ïîïðîáóéòå â ñëåäóþùèé ðàç, êîãäà âàì çàäàäóò òàêîé âîïðîñ, îòâåòèòü: "ñêàçî÷íî!".
Ýòî, áåçóñëîâíî, çàñòàâèò ÷åëîâåêà óëûáíóòüñÿ è ñïðîñèòü âàñ, ÷òî æå âûçûâàåò òàêèå ÷óâñòâà. Âû ñêàæèòå, ÷òî çäîðîâû, çäîðîâà âàøà ñåìüÿ, âû æèâ¸òå â ñâîáîäíîé ñòðàíå. Íåò íèêàêèõ îñíîâàíèé íå áûòü ñ÷àñòëèâûì.
Ðàçíèöà ïðîñòî â âûáîðå ñëîâ. Ëþäè, êîòîðûå òàê îòâå÷àþò, íå ëó÷øå, ÷åì äðóãèå, îíè ïðîñòî ãîðàçäî ñ÷àñòëèâåå. Ïðîâåðüòå ýòî íà ñåáå ñëåäóþùèå 30 äíåé ïðàêòèêóÿ íå÷òî ïîäîáíîå.
2. Ïðîáóéòå êàæäûé äåíü ÷òî-òî íîâîå

Ðàçíîîáðàçèå – ýòî æèçíåííî íåîáõîäèìàÿ ñïåöèÿ. Âû ìîæåòå ÷òî-òî âèäåòü èëè äåëàòü ìèëëèîí ðàç, íî ïåðâûé ðàç âñåãäà îäèí.  ðåçóëüòàòå îïûò "ïåðâîãî ðàçà" ÷àñòî îñòàâëÿåò â íàøåì ñîçíàíèè ÿðêèå ýìîöèè, êîòîðûå îñâåùàþò íàøó æèçíü.
Ñäåëàéòå íàä ñîáîé óñèëèå è â òå÷åíèå áëèæàéøèõ 30 äíåé ïðîáóéòå êàæäûé äåíü ÷òî-òî íîâîå. Ýòî ìîæåò áûòü ñîâåðøåííî íîâûé âèä äåÿòåëüíîñòè èëè ïðîñòî êàêîé-òî íåçíà÷èòåëüíûé îïûò, ê ïðèìåðó, ðàçãîâîð ñ íåçíàêîìöåì.
Ïîñëå òîãî, êàê âû ñäâèíåòåñü ñ ì¸ðòâîé òî÷êè, ìíîãèå èç ýòèõ íîâûõ âïå÷àòëåíèé îòêðîþò äâåðè ê íîâûì æèçíåííûì âîçìîæíîñòÿì.
3. Ñîâåðøàéòå îäèí ñàìîîòâåðæåííûé ïîñòóïîê åæåäíåâíî

 æèçíè îáû÷íî ïðîèñõîäèò òàê – âû ïîëó÷àåòå òî, ÷òî âêëàäûâàåòå. Êîãäà âû ïîëîæèòåëüíî âëèÿåòå íà ÷üþ-òî æèçíü, â âàøåé ñîáñòâåííîé æèçíè òàêæå ïðîèñõîäÿò ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ.
Äåëàéòå ÷òî-òî, ÷òî ïîìîãàåò äðóãèì ëþäÿì ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñ÷àñòëèâåå è ïîìîãàåò èì ìåíüøå ñòðàäàòü. Ýòî áóäåò î÷åíü ïîëåçíûé îïûò. ×òî-òî èç ñäåëàííîãî âû íàâåðíÿêà çàïîìíèòå íàâñåãäà. Î÷åâèäíî, ÷òî â äàííîì ñëó÷àå ïðîñòîð âàøåé äåÿòåëüíîñòè áåçãðàíè÷åí.
4. Ó÷èòåñü è ïðàêòèêóéòå íîâûé íàâûê åæåäíåâíî

Óâåðåííîñòü â ñâîèõ ñèëàõ ÿâëÿåòñÿ æèçíåííî âàæíûì êëþ÷îì ê çäîðîâîé è ïðîäóêòèâíîé æèçíè. ×òîáû áûòü óâåðåííûì â ñåáå íóæíî îñâîèòü áàçîâûé íàáîð íàâûêîâ, è óìåòü óïðàâëÿòüñÿ ñ íèìè î÷åíü êà÷åñòâåííî, à ëó÷øå áûòü ìàñòåðîì íà âñå ðóêè.
Âîïðåêè òîìó, ÷òî âû, âîçìîæíî, ó÷èëè â øêîëå, ìàñòåð íà âñå ðóêè áóäåò ãîðàçäî áîëåå ïîäãîòîâëåííûì ê æèçíè, ÷åì ÷åëîâåê ñ óçêîñïåöèàëèçèðîâàííûì ðîäîì äåÿòåëüíîñòè. Êðîìå òîãî, îáó÷åíèå íîâûì íàâûêàì ýòî âñåãäà âåñåëî.
5. Íàó÷èòå êîãî-òî ÷åìó-òî íîâîìó

Ó êàæäîãî èç íàñ åñòü ïðèðîäíûå òàëàíòû, êîòîðûå ìîãóò çíà÷èòåëüíî ïîìî÷ü îêðóæàþùèì. ×òî âàì äà¸òñÿ ëåãêî, äëÿ äðóãèõ ìîæåò áûòü î÷åíü ñëîæíî. Ìû ñêëîííû îòíîñèòüñÿ ê íàøèì òàëàíòàì êàê ê äîëæíîìó, ÷àñòî åäâà çàìå÷àÿ, ÷òî ýòèì ìîæíî ïîäåëèòüñÿ ñ äðóãèìè, êòî íå îáëàäàåò òàêèìè îñîáåííîñòÿìè.
Âíóòðåííåå ñ÷àñòüå è ðâåíèå ïðèõîäèò îò ïðèìåíåíèÿ ýòèõ "ïîäàðêîâ" íà ðåãóëÿðíîé îñíîâå. Çà ÷òî îáû÷íî âàñ áëàãîäàðÿò ëþäè?  ÷¸ì îíè ïðîñÿò âàñ ïîìî÷ü èì? Òàëàíòû è óâëå÷åíèÿ áîëüøèíñòâà ëþäåé ìîãóò ïîìî÷ü òàê èëè èíà÷å äðóãîìó ÷åëîâåêó.
Âîçìîæíî, âû ñèëüíû â æèâîïèñè, ïðåïîäàâàíèè ìàòåìàòèêè, èëè ìîæåò áûòü âû õîðîøèé ïîâàð?  òå÷åíèå ñëåäóþùèõ 30 äíåé ïîïðîáóéòå åæåäíåâíî ïîñâÿùàòü íåêîòîðîå âðåìÿ, ÷òîáû äåëèòüñÿ ñâîèì òàëàíòîì è îïûòîì ñ îêðóæàþùèìè.
6. Òðàòüòå îäèí ÷àñ â äåíü íà ñâî¸ óâëå÷åíèå

Çàíèìàéòåñü òåì, ÷òî âàñ óâëåêàåò. Ýòî ìîæåò áûòü ÷òî óãîäíî. Äëÿ êîãî-òî – ýòî õîááè, äðóãèå íàõîäÿò óáåæèùå â âåðå, òðåòüè ïîñåùàþò îáùåñòâåííûå êëóáû èëè ïðèíèìàþò àêòèâíîå ó÷àñòèå â ãîðîäñêîì ñîâåòå.
 êàæäîì ñëó÷àå ïñèõîëîãè÷åñêèé ðåçóëüòàò òîò æå. ×åëîâåê çàíèìàåòñÿ òåì, âî ÷òî î÷åíü ñèëüíî âåðèò. Òàêîå âçàèìîäåéñòâèå ïîìîãàåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñ÷àñòëèâûì, è æèçíü îáðåòàåò ñìûñë.
7. Îáùàéòåñü ñî âñåìè äðóæåëþáíî, äàæå ñ òåìè, êòî ãðóá ñ âàìè

Áûòü äðóæåëþáíûì ñ êåì-òî, êòî âàì íå ïðèÿòåí, íå ãîâîðèò î âàøåé íåèñêðåííîñòè. Ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî âû äîñòàòî÷íî çðåëûé, ÷òîáû êîíòðîëèðîâàòü ñâîè ýìîöèè. Îòíîñèòåñü êî âñåì ñ äîáðîòîé è óâàæåíèåì, äàæå ê òåì, êòî ñ âàìè ãðóá, íå ïîòîìó ÷òî îíè ìèëû, à ïîòîìó ÷òî ó âàñ âíóòðè ñâåò.
Äåëàéòå ýòî â òå÷åíèå 30 äíåé, è âû íå çàìåòèòå, êàê õàìñòâî âîêðóã âàñ ðàñòâîðèòñÿ.
8. Â ëþáîé ïåðèîä æèçíè ñòàðàéòåñü êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà ïîëîæèòåëüíûõ ìîìåíòàõ

Íàñòîÿùèå ïîáåäèòåëè â æèçíè êóëüòèâèðóþò îïòèìèçì. Îíè óìåþò ñàìè ñîçäàâàòü ñâî¸ ñ÷àñòüå è óïðàâëÿòü èì. Íåçàâèñèìî îò ñèòóàöèè óñïåøíûé ÷åëîâåê âñåãäà íàéä¸ò ïîâîä äëÿ îïòèìèçìà, ïîòîìó ÷òî îí çíàåò, ÷òî íåóäà÷à – ýòî âîçìîæíîñòü ðàñòè è ïîëó÷èòü îò æèçíè íîâûé óðîê.
Ëþäè, êîòîðûå äóìàþò îïòèìèñòè÷íî, ñìîòðÿò íà ìèð êàê íà ìåñòî, çàïîëíåííîå áåñêîíå÷íûì êîëè÷åñòâîì âîçìîæíîñòåé, îñîáåííî â òðóäíûå âðåìåíà. Ïîïðîáóéòå ïðîâåñòè ñëåäóþùèå 30 äíåé, âèäÿ ñâåòëóþ ñòîðîíó âåùåé.
9. Óìåéòå ïðèçíàâàòü ïîðàæåíèÿ è èçâëåêàòü îïûò èç òðóäíûõ ñèòóàöèé

Âàæíî ïîìíèòü, ÷òî âñ¸, ÷åðåç ÷òî ìû ïðîõîäèì, - ýòî æèçíåííûå óðîêè. Ýòî ÷àñòü îïûòà. Íèêîãäà íå çàáûâàéòå óñâîèòü óðîê, îñîáåííî êîãäà äåëà íå èäóò êàê ïî ìàñëó.
Åñëè âû íå ïîëó÷èëè ðàáîòó, êîòîðóþ õîòåëè, èëè îòíîøåíèÿ ðàçâèâàþòñÿ íå òàê, êàê âàì âèäèòñÿ, ýòî çíà÷èò, ÷òî âïåðåäè âàñ æä¸ò òîëüêî ëó÷øåå. Âàæíî óñâîèòü óðîê, ïîòîìó ÷òî ýòî ïåðâûé øàã ê íîâîìó, ëó÷øåìó.
Ïîïûòàéòåñü â áëèæàéøèå 30 äíåé âñïîìíèòü è ïðîàíàëèçèðîâàòü âñå æèçíåííûå óðîêè, êîòîðûå âû ïîëó÷èëè îò æèçíè.
10. Îáåðíèòåñü íà ñâîþ æèçíü è ïîëó÷àéòå óäîâîëüñòâèå îò íå¸ çäåñü è ñåé÷àñ

Êàæäóþ ñåêóíäó ñ íàìè ïðîèñõîäèò æèçíü. Ñïðîñèòå ñåáÿ: ñêîëüêî âðåìåíè â ñâîåé æèçíè âû íà ñàìîì äåëå æèâ¸òå, à íå ñóùåñòâóåòå? Ñêîðåå âñåãî, âû, êàê è áîëüøèíñòâî ëþäåé, îòâåòÿò íà ýòîò âîïðîñ: "íåäîñòàòî÷íî".
Êëþ÷ â òîì, ÷òîáû íåìíîãî ìåíüøå ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà "äåëàòü" è íåìíîãî áîëüøå íà "áûòü". Ïîìíèòå, åäèíñòâåííîå, ÷òî ó âàñ åñòü, ýòî íûíåøíèé ìîìåíò. Æèçíü – ýòî ñåé÷àñ. Ïðîâåäèòå ñëåäóþùèå 30 äíåé æèâÿ ïî-íàñòîÿùåìó, è âû óæå íå ñìîæåòå âåðíóòüñÿ â ïðåæíèé ðèòì.
11. Èçáàâëÿéòåñü îò îäíîé âåùè åæåäíåâíî â òå÷åíèå 30 äíåé

 íàøåé æèçíè òàê ìíîãî áåñïîðÿäêà (â îôèñå, â àâòîìîáèëå, â äîìå), è ìû íàñòîëüêî ê íåìó ïðèâûêëè, ÷òî áîëüøå íå çàìå÷àåì, êàê îí íà íàñ âëèÿåò.
Åñëè âû îñâîáîäèòå îêðóæàþùåå ïðîñòðàíñòâî îò áåñïîðÿäêà, òî è âíóòðåííèé áåñïîðÿäîê òîæå èñ÷åçíåò. Êàæäûé äåíü íàõîäèòå â âàøåì îêðóæåíèè ÷òî-òî íåíóæíîå è âûáðàñûâàéòå ýòî. Ýòî î÷åíü ïðîñòî. Ýòî ìîæåò áûòü òðóäíûì ïîíà÷àëó, íåêîòîðîå ñîïðîòèâëåíèå íåèçáåæíî áóäåò ñîïðîâîæäàòü âàñ.
Îäíàêî, ñïóñòÿ âðåìÿ âû íàó÷èòåñü èçáàâëÿòüñÿ îò íåíóæíûõ âåùåé è âàø ðàçóì ïîáëàãîäàðèò âàñ çà ïîòðà÷åííûå óñèëèÿ.
12. Ñîçäàéòå ÷òî-òî íîâîå

Ñîçäàíèå – ýòî ïðîöåññ, êîòîðûé âäîõíîâëÿåò, êàê íè÷òî äðóãîå. Êîãäà âû èçîáðåòàåòå ÷òî-òî íîâîå ñâîèìè ðóêàìè, âû íàïîëíÿåòåñü íåïåðåäàâàåìûì ÷óâñòâîì öåëîñòíîñòè. Íè÷åãî íå ìîæåò ýòî çàìåíèòü.
Åäèíñòâåííûé ïóíêòèê â äàííîì ñëó÷àå – âû äîëæíû áûòü èñêðåííå â ýòîì çàèíòåðåñîâàíû. Åñëè âû ñîçäà¸òå ôèíàíñîâûå ïëàíû äëÿ êëèåíòîâ â òå÷åíèå äíÿ, è ïðè ýòîì íåíàâèäèòå èõ, òî òàêîé âèä äåÿòåëüíîñòè íå â ñ÷¸ò.
Íî åñëè ó âàñ åñòü ÷òî-òî, ÷òî âû ëþáèòå, è âû ìîæåòå ñîçäàâàòü ÷òî-òî, ñâÿçàííîå ñ âàøèì óâëå÷åíèåì, òî æèçíü çàñèÿåò íîâûìè êðàñêàìè. Åñëè âû åù¸ íèêîãäà íè÷åãî íå ñîçäàâàëè ïðîñòî ðàäè ñàìîãî ôàêòà ñîçäàíèÿ, îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå ýòî ñäåëàòü.
13. Íå ïðîèçíîñèòå íè îäíîé ëæè â òå÷åíèå 30 äíåé

Ñî âñåé êàæóùåéñÿ íåâèííîñòüþ, áåëàÿ ëîæü, êîòîðàÿ ñî÷èòñÿ èç íàñ, îïàñíåå, ÷åì êàæåòñÿ. Íî âû ìîæåòå îò íå¸ èçáàâèòüñÿ. Ïåðåñòàíüòå îáìàíûâàòü ñåáÿ è äðóãèõ, ãîâîðèòå îò ñåðäöà, òîëüêî ïðàâäó.
14. Âñòàâàéòå íà 30 ìèíóò ðàíüøå êàæäîå óòðî

Ïîïðîáóéòå ïðîñíóòüñÿ íà ïîë÷àñà ðàíüøå, è âû íå áóäåòå áåãàòü ïî äîìó êàê íåíîðìàëüíûé, áîÿñü îïîçäàòü. Ýòî ÷óâñòâî çíàêîìî êàæäîìó âòîðîìó èç íàñ. Ýòè ïîë÷àñà ïîìîãóò âàì èçáåæàòü øòðàôîâ çà ïðåâûøåíèå ñêîðîñòè, îïîçäàíèå íà ðàáîòó è äðóãèå íåíóæíûå ãîëîâíûå áîëè.
Ïðîäåëûâàéòå ýòî, êàê ìèíèìóì, ìåñÿö, à ïîñëå ïðîàíàëèçèðóéòå, êàê ýòî ïîâëèÿëî íà âàøó æèçíü.
15. Èçáàâüòåñü îò òð¸õ âðåäíûõ ïðèâû÷åê çà 30 äíåé

Âû åäèòå ñëèøêîì ìíîãî ôàñò-ôóäà? Âû ñëèøêîì ìíîãî âðåìåíè òðàòèòå íà âèäåîèãðû? À ìîæåò ëþáèòå ïîñïîðèòü ïî ëþáîìó ïîâîäó? Êàæäûé ÷åëîâåê ñàì çíàåò ñâîè âðåäíûå ïðèâû÷êè. Âûáåðèòå 3 èç íèõ, è ïåðåñòàíüòå èõ äåëàòü â òå÷åíèå ìåñÿöà. Åñëè ïðîäåðæèòåñü, áîëüøå íå çàõî÷åòñÿ ê íèì âîçâðàùàòüñÿ.
16. Ñìîòðèòå òåëåâèçîð ìåíüøå 30 ìèíóò â äåíü

Ðàçâëåêàéòå ñåáÿ íàñòîÿùèìè ýìîöèÿìè. Îòëè÷íûå âîñïîìèíàíèÿ – ýòî ïðîäóêò èíòåðåñíîãî æèçíåííîãî îïûòà. Ïîýòîìó âûêëþ÷àéòå òåëåâèçîð, êîìïüþòåð, è îòïðàâëÿéòåñü çà âïå÷àòëåíèÿìè â ðåàëüíóþ æèçíü.
Âçàèìîäåéñòâóéòå ñ ìèðîì, öåíèòå ïðèðîäó, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïðîñòûå óäîâîëüñòâèÿ, ïðåäëàãàåìûå æèçíüþ, ïðîñòî íàáëþäàéòå, êàê îíà ðàçâîðà÷èâàåòñÿ.
17. Îïðåäåëèòå îäíó äîëãîñðî÷íóþ öåëü è ðàáîòàéòå íàä å¸ ðåàëèçàöèåé â òå÷åíèå ÷àñà åæåäíåâíî

Ðàçáåéòå ñâîþ öåëü íà ìàëåíüêèå ÷àñòè è ñîñðåäîòî÷üòåñü íà ðàáîòå íàä êàæäûì êóñî÷êîì åæåäíåâíî. Âàæíî, ÷òîáû êóñî÷êè áûëè ìàëåíüêèìè, íî ïîñëåäîâàòåëüíûìè. Ñàìîå òðóäíîå â ýòîì äåëå – ñäåëàòü ïåðâûé øàã.
 òå÷åíèå ñëåäóþùèõ 30 äíåé ðåãóëÿðíî óäåëÿéòå âðåìÿ ñâîåé ìå÷òå. Íà÷íèòå ñ ìàëåíüêîé ìå÷òû è ïðåâðàòèòå å¸ â ðåàëüíîñòü.
18. ×èòàéòå ïî îäíîé ãëàâå õîðîøåé êíèãè åæåäíåâíî

Ñ áåñêîíå÷íûì ïîòîêîì èíôîðìàöèè â èíòåðíåòå, çà÷àñòóþ ïîëíîì ïðîñòûõ è íåãëóáîêèõ òåêñòîâûõ ôðàãìåíòîâ, ëþäè òðàòÿò âñ¸ áîëüøå âðåìåíè íà ÷òåíèå îí-ëàéí. Òåì íå ìåíåå, ñåòü íèêîãäà íå çàìåíèò òó ìóäðîñòü, êîòîðîé ïîëíû íåêîòîðûå êëàññè÷åñêèå ïðîèçâåäåíèÿ, íåñóùèå ãëóáîêèå èäåè ìèðó â òå÷åíèå ìíîãèõ ïîêîëåíèé.
Êíèãè îòêðûâàþò äâåðè âàøåìó ðàçóìó è âàøåé æèçíè. Íàéäèòå ñïèñîê õîðîøèõ êíèã è íà÷íèòå ÷èòàòü óæå ñåãîäíÿ.
19. Êàæäîå óòðî ñìîòðèòå èëè ÷èòàéòå ÷òî-òî, ÷òî âäîõíîâëÿåò âàñ

Èíîãäà âñ¸, ÷òî íàì íóæíî, ýòî óñëûøàòü çàæèãàòåëüíóþ ðå÷ü.  òå÷åíèå ñëåäóþùèõ 30 äíåé ïðåæäå, ÷åì ñúåñòü çàâòðàê èëè ïåðåä âûõîäîì èç äîìà, ïîñìîòðèòå ìîòèâàöèîííîå âèäåî èëè ïðî÷èòàéòå êàêîé-òî ðàññêàç, áëîã, êîòîðûé âàñ âäîõíîâëÿåò.
20. Äåëàéòå åæåäíåâíî ÷òî-òî, ÷òî çàñòàâëÿåò âàñ ñìåÿòüñÿ

Ïîñìîòðèòå ñìåøíîé âèäåîðîëèê, ïî÷èòàéòå ëþáèìûé êîìèêñ, èëè íàéäèòå õîðîøóþ øóòêó â èíòåðíåòå. Õîðîøèé, èñêðåííèé ñìåõ ñòèìóëèðóåò ðàáîòó ìîçãà è çàðÿæàåò ÷åëîâåêà ýíåðãèåé. Ëó÷øåå âðåìÿ äëÿ ýòîãî – ýòî ñåðåäèíà äíÿ.
21. Íà 30 äíåé çàáóäüòå îá àëêîãîëå è äðóãèõ ñòèìóëÿòîðàõ

Åñëè âû ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ óïîòðåáëÿåòå àëêîãîëü è äðóãèå ñòèìóëèðóþùèå âåùåñòâà, òî ïîïðîáóéòå èçáàâèòüñÿ îò íèõ õîòÿ áû íà 30 äíåé. Âû ïî÷óâñòâóåòå ñåáÿ ëó÷øå. Åñòü ìíîãî äðóãèõ åñòåñòâåííûõ ñïîñîáîâ ïîëó÷åíèÿ ýíåðãèè. Ê ïðèìåðó:
- âêëþ÷àéòå ñâåò, ìðàê ïðîâîöèðóåò íà ëåíü.
- ÷àùå âûõîäèòå íà ñâåæèé âîçäóõ, ýòî îáîñòðÿåò âñå îðãàíû ÷óâñòâ.
- ïîçâîíèòå áëèçêîìó äðóãó: ðàçãîâîð ñ ÷åëîâåêîì, î êîòîðîì âû çàáîòèòåñü, ýòî òî, ÷òî íóæíî, ÷òîáû ïîâûñèòü íàñòðîåíèå.
- ñîêðàòèòå êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìûõ óãëåâîäîâ, òàêèå ôðóêòû êàê ìàëèíà, ÿáëîêè, àïåëüñèíû è ãðåéïôðóòû î÷åíü áûñòðî íàñûòÿò âàñ ýíåðãèåé, åøüòå ìåíüøå õëåáà, ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ è ìÿñà.
- ïîæóéòå ìÿòíóþ æâà÷êó èëè âûïåéòå ìÿòíûé ÷àé, ýòî ïîìîæåò âàì ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñâåæåå.
- âûïåéòå ñòàêàí î÷åíü õîëîäíîé âîäû, ýòî «ðàçáóäèò» âàñ.
- áóäüòå îðãàíèçîâàííû, âû ñýêîíîìèòå î÷åíü ìíîãî ýíåðãèè, åñëè âñ¸ áóäåò íà ñâîèõ ìåñòàõ.
|
Êàê ïîëó÷àòü áîëüøå óäîâîëüñòâèÿ îò æèçíè? |

1. Áóäüòå áëàãîäàðíû. Ïîçâîíèòå èëè ïðèäèòå ê òîìó, êòî ñäåëàë äëÿ âàñ ÷òî-òî õîðîøåå (ïóñòü è â äàëåêîì ïðîøëîì). Âûðàçèòå ñâîþ ïðèçíàòåëüíîñòü, äàæå åñëè ÷åëîâåê ýòîãî íå æäåò.
2. Íàñòðîéòåñü íà îïòèìèçì. Îäíè è òå æå îáñòîÿòåëüñòâà ìîæíî âîñïðèíèìàòü ïî-ðàçíîìó è äàæå èç òðàãåäèè âûéòè áîëåå ñèëüíûì è ìóäðûì.
3. Íå ñðàâíèâàéòå ñåáÿ ñ äðóãèìè. Ñ÷àñòëèâûå ëþäè íå ñëåäÿò çà ÷óæèìè óñïåõàìè è íåóäà÷àìè, íî ñðàâíèâàþò ñåáÿ ñ ñîáîé ïðåæíèìè, äîâåðÿÿ ñâîåìó îùóùåíèþ òîãî, êàê èäóò èõ äåëà.
4. Ïðîÿâëÿéòå äîáðîòó. Äîáðûå, áåñêîðûñòíûå äåëà (äàæå íåçíà÷èòåëüíûå) óñèëèâàþò ÷óâñòâî íàñëàæäåíèÿ æèçíüþ êàê íè÷òî äðóãîå.
5. Òðàòüòå óñèëèÿ íà îòíîøåíèÿ ñ äðóãèìè ëþäüìè. Îáùàéòåñü áåç ñïåöèàëüíîãî ïîâîäà, íå æàëåéòå âðåìåíè, ñëîâ è ÷óâñòâ äëÿ âûðàæåíèÿ ñâîåãî òåïëà è ïðèÿçíè, óìåéòå âûñëóøèâàòü.
|
15 ñîâåòîâ êàê ñòàòü ëó÷øå |
15 ñîâåòîâ êàê ñòàòü ëó÷øå
|
Îïðåäåëèòü æèçíåííóþ öåëü ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñåìè âîïðîñîâ |

1. ×åì âàì íðàâèòñÿ çàíèìàòüñÿ?
Âàøà öåëü íåðàçðûâíî ñâÿçàíà ñ òåì, ÷òî âû ëþáèòå. Ñàìûå öåëåóñòðåìëåííûå ëþäè çàíèìàþòñÿ èìåííî ëþáèìûì äåëîì: Áèëëó Ãåéòñó íðàâÿòñÿ êîìïüþòåðû, Îïðà Óèíôðè ëþáèò ïîìîãàòü ëþäÿì, à Ýäèñîí ïðåäïî÷èòàë èçîáðåòàòü ÷òî-òî íîâîå. À ÷òî íðàâèòñÿ âàì?
Ìîæåò, âû ëþáèòå ÷èòàòü, ïèñàòü ïðîèçâåäåíèÿ, çàíèìàòüñÿ ñïîðòîì, ïåòü, ðèñîâàòü èëè ãîòîâèòü? À ìîæåò âàì ïî äóøå áèçíåñ, ïðîäàæè, îáùåíèå, ðåìîíò êàêèõ-ëèáî âåùåé? Èëè ó âàñ ïîëó÷àåòñÿ õîðîøî ñëóøàòü ÷åëîâåêà?  ëþáîì ñëó÷àå, âàøà æèçíåííàÿ öåëü áóäåò ñâÿçàíà ñ ëþáèìûì äåëîì.
2. ×åì âû çàíèìàåòåñü â ñâîáîäíîå âðåìÿ?
Òî, ÷åì âû çàíèìàåòåñü â ñâîáîäíîå âðåìÿ, ïîìîæåò âàì îïðåäåëèòü âàøó öåëü â æèçíè. Åñëè âû ëþáèòå ðèñîâàòü, çíà÷èò «ðèñîâàíèå» — ýòî ñâîåîáðàçíûé çíàê, â êàêîì íàïðàâëåíèè âàì ñëåäóåò äâèãàòüñÿ. Òî æå ìîæíî ñêàçàòü î ëþáîì õîááè è óâëå÷åíèè, áóäü òî ïðèãîòîâëåíèå ïèùè, ïåíèå èëè ïåðåãîâîðû. Âû òîëüêî äîëæíû íå ïðîïóñòèòü ýòè çíàêè. Êàê æå ðàññìàòðèâàòü ýòè çíàêè? Íàïðèìåð, êîìó-òî î÷åíü íðàâèòüñÿ ó÷èòüñÿ è ïîçíàâàòü âñå íîâîå, çíà÷èò, âîçìîæíî, åãî æèçíåííîé öåëüþ ìîæåò ñòàòü ïðåïîäàâàíèå. Îáÿçàòåëüíî ïðîäóìàéòå, ÷òî âû äåëàåòå â ñâîáîäíîå âðåìÿ, èëè ÷òî áû âû õîòåëè äåëàòü.
3. Íà ÷òî âû îáðàùàåòå âíèìàíèå?
Ïðîäàâåö ñ ëåãêîñòüþ îòëè÷èò, áóäåò ëè òîâàð ïîëüçîâàòüñÿ ñïðîñîì èëè íåò; ïàðèêìàõåð áåçóñëîâíî îáðàòèò âíèìàíèå íà âíåøíèé âèä ïðè÷åñêè ÷åëîâåêà, äèçàéíåð îòìåòèò íåëåïîå îäåÿíèå, à ìåõàíèê ëèøü ïî çâóêó îò ìàøèíû ñìîæåò óñòàíîâèòü âîçìîæíûå íåïîëàäêè â íåé. À íà ÷òî âû îáðàùàåòå âíèìàíèå? È ÷òî âàñ ðàçäðàæàåò? Âñå âàøè îòâåòû è áóäóò òåìè çíàêàìè, êîòîðûå ïîìîãóò âàì â óñòàíîâëåíèè âàøåé æèçíåííîé öåëè.
4. Î ÷åì âàì íðàâèòñÿ óçíàâàòü, è ÷òî âû ïðåäïî÷èòàåòå èçó÷àòü?
Êàêèå êíèãè è æóðíàëû âàì íðàâèòñÿ ÷èòàòü? Ìîæåò âàì èíòåðåñíà ëèòåðàòóðà î áèçíåñå, êóëèíàðèè èëè ðûáàëêå?  ëþáîì ñëó÷àå, âû äîëæíû ðàñöåíèâàòü ñâîè ïðåäïî÷òåíèÿ êàê íàìåê íà òî, êàêóþ ïðîáëåìó âû äîëæíû ðåøèòü â ñâîåé æèçíè. Ïîäóìàéòå, åñëè áû âû ñîçäàâàëè ñâîþ áèáëèîòåêó, êàêèå áû êíèãè âû ïîäîáðàëè äëÿ íåå? À ìîæåò âàì ïî äóøå êíèãè ïî ñàìîðàçâèòèþ?
5. ×òî ïðîáóæäàåò â âàñ æåëàíèå çàíèìàòüñÿ òâîð÷åñòâîì?
Ìîæåò, äëÿ âàñ ïðîöåññ ïðîäàæè – ýòî öåëîå èñêóññòâî? Èëè âû õîòèòå íåìåäëÿ íà÷àòü ãîòîâèòü, óâèäåâ â æóðíàëå íîâûå îðèãèíàëüíûå ðåöåïòû áëþä? À áûòü ìîæåò êàêàÿ-ëèáî ïåðåæèòàÿ ñèòóàöèÿ ÿâëÿåòñÿ òîë÷êîì ê íàïèñàíèþ êàðòèíû? Ïðîäóìàéòå, ÷òî çàñòàâëÿåò âàñ äâèãàòüñÿ âïåðåä.
6. ×òî äðóãèì ëþäÿì íðàâèòñÿ â âàñ?
Ó âàñ åñòü «ïîêëîííèêè», êîòîðûå ïî äîñòîèíñòâó îöåíèâàþò âàøó ñòðÿïíþ? Âåäü, åñëè âàøè áëþäà íèêîìó íå íðàâÿòñÿ, òî è øåô-ïîâàðîì âàì, ñêîðåå âñåãî íå áûòü. Èëè íåêîòîðûå âîñòîðãàþòñÿ âàøèì ïåíèåì, óìåíèåì òàíöåâàòü? À ìîæåò, êîãî-òî ïîêîðèë âàø òàëàíò ïèñàòåëÿ èëè ïðîäàâöà? Ñîãëàñèòåñü, ó êàæäîãî èç íàñ åñòü ñïîñîáíîñòü, êîòîðàÿ ïî íðàâó äðóãèì ëþäÿì.
7. À åñëè áû âû çíàëè çàðàíåå, ÷òî âû äîáüåòåñü óñïåõà, ÷åì áû âû çàíÿëèñü?
Êòî-òî áû ñîçäàë ñîáñòâåííûé ñàëîí êðàñîòû, äðóãîé áû ðåøèë ïîïðîáîâàòü ñâîè ñèëó â ìóçûêàëüíîì ïðîåêòå, íàïðèìåð «Ôàáðèêå çâåçä», à òðåòüåãî ïðåëüñòèëà áû ïåðñïåêòèâà áûòü âëàäåëüöåì ìàãàçèíà. Ëþáîé âàø îòâåò áóäåò åùå îäíèì çíàêîì âàì äëÿ ïîèñêà æèçíåííîé öåëè.
|
50 ëó÷øèõ ìîòèâèðóþùèõ ôèëüìîâ |
1. Îêòÿáðüñêîå íåáî
2.  ïîãîíå çà ñ÷àñòüåì
3. Áîéëåðíàÿ
4. Ìèðíûé âîèí
5. Ñîöèàëüíàÿ ñåòü
6. Ñåêðåò
7. Óîëë Ñòðèò: Äåíüãè íå ñïÿò
8. Îëèãàðõ
9. Çàïëàòè äðóãîìó
10. Ñîó÷àñòíèê
11. Ïîñëåäíèé ïîäàðîê
12. Òðè äíÿ íà ïîáåã
13. Ïåðåä êëàññîì
14. Êðàñîòà ïî-àìåðèêàíñêè
15.  êîìïàíèè ìóæ÷èí
16. Èãðû ðàçóìà
17. Ôîðåñò Ãàìï
18. Ïîáåã èç Øîóøåíêà
19. Àâèàòîð
20. Íèêîãäà íå ñäàâàéñÿ
21. Ôàâîðèò
22. Íåïîáåäèìûé (Ïðåîäîëåíèå)
23.  ëó÷àõ ñëàâû
24. Íîêäàóí
25. Íåñêîëüêî õîðîøèõ ïàðíåé
26. Äàëåêî-äàëåêî
27. Âîåííûé íûðÿëüùèê
28. Äåíü Ñóðêà
29. Âñåãäà ãîâîðè «Äà»
30. Ñïåøè ëþáèòü
31. Êóäà ïðèâîäÿò ìå÷òû
32. Äîñòó÷àòüñÿ äî íåáåñ
33. Ïðîòèâîñòîÿíèå ãèãàíòàì
34. ×åëîâåê, êîòîðûé èçìåíèë âñå
35. Àëüïèíèñò
36. Ñëàâà
37. Ñïàñàòåëü
38. Äåðæè ðèòì
39. Ãîë 2
40. Âñ¸ èëè íè÷åãî
41. Ëþáè è òàíöóé
42. Ðîêêè
43. Ìåíÿ çîâóò Áèëë Ó.
44. Óáîéíûé ôóòáîë
45. Ðýé
46. Ïîñëåäíèé ñàìóðàé
47. Ñåðôåð äóøè
48. Êèêáîêñåð
49. Ñåìü æèçíåé
50. Õðàáðîå ñåðäöå

|
100 ñïîñîáîâ óïðîñòèòü ñâîå ìûøëåíèå è æèçíü â öåëîì |
Äíåâíèê |
Ìíîãèå ëþäè ëþáÿò âñå óñëîæíÿòü, à âåäü åñëè íàó÷èòüñÿ íå äåëàòü èç ìóõè ñëîíà, òî æèçíü áóäåò íàìíîãî ðàäîñòíåå, à âû ñòàíåòå áîëåå ïîçèòèâíûì.  ýòîé ñòàòüå ìû ñîáðàëè äëÿ âàñ 100 ñîâåòîâ, êàê óïðîñòèòü ñâîå ìûøëåíèå è æèçíü â öåëîì, ñðåäè íèõ íàâåðíÿêà åñòü ïàðî÷êó ïîäõîäÿùèõ èìåííî âàì âàðèàíòîâ. Ïîïðîáóéòå áûòü ïðîùå. Âîçìîæíî, âàì ýòî ïîíðàâèòñÿ.
1. Íà÷èíàéòå äåíü ñ ðåøåíèÿ ñàìûõ âàæíûõ äåë, îñòàâëÿÿ âñå îñòàëüíîå íå ïîòîì.
2. Äåëàéòå èìåííî òî, ÷òî ñîáèðàëèñü äåëàòü.
3. Óìåéòå îñòàíîâèòüñÿ, åñëè Âû îêîí÷àòåëüíî ðåøèëè, ÷òî íå áóäåòå ïðîäîëæàòü äåëàòü òó èëè èíóþ ðàáîòó.
4. Ïðîñèòå äðóãèõ î ïîìîùè, êîãäà Âàì ýòî íåîáõîäèìî.
5. Äåëàéòå âñþ ðàáîòó äî êîíöà, íå îñòàâëÿéòå ÷àñòü ðàáîòû íà ïîòîì.
6. Äåëàéòå îäíîâðåìåííî òîëüêî ÎÄÍÓ ðàáîòó, íå îòâëåêàÿñü íà äðóãèå ìåëî÷è.
|
35 êîðîòêèõ ñîâåòîâ äëÿ óëó÷øåíèÿ Âàøåé æèçíè |
Äíåâíèê |
Áëàãîäàðÿ ýòèì êîðîòêèì è âàæíûì ñîâåòàì, âàøà æèçíü íåïðåìåííî èçìåíèòñÿ â ëó÷øóþ ñòîðîíó è â íåé ñòàíåò åù¸ áîëüøå ëþáâè, ãàðìîíèè è ñïîêîéñòâèÿ.
Èòàê íà÷í¸ì:
1. Åæåäíåâíî äåëàéòå çàðÿäêó è ðàçëè÷íûå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ. Ðàçâèâàéòå ñâî¸ òåëî è äóõ;
2. Áóäüòå áëàãîäàðíû Âñåëåííîé çà êàæäûé ïðîæèòûé äåíü;
3. Ëþáèòå ñåáÿ òàêèì, êàêîé âû åñòü, ñî âñåìè äîñòîèíñòâàìè è íåäîñòàòêàìè;
4. Âåðüòå òîëüêî â ñàìîå ëó÷øåå è òîãäà â âàøåé æèçíè ñòàíåò åù¸ áîëüøå ïðèÿòíûõ ñþðïðèçîâ è õîðîøåãî íàñòðîåíèÿ;
|
55 ñïîñîáîâ ñäåëàòü âàø äåíü ÿð÷å |
Äíåâíèê |
Ó êàæäîãî èç íàñ íàâåðíÿêà áûâàëè â æèçíè ïåðèîäû, êîãäà íå ïîëó÷àåòñÿ îñóùåñòâèòü çàïëàíèðîâàííîå íà äåíü. Íàïðèìåð, åñëè ó âàñ ïî ïëàíó – øîïïèíã, ëþáèìûé ìàãàçèí çàêðûò íà âûõîäíîé èëè ïåðåó÷åò. Ïðè òàêîì ïîëîæåíèè äåë íàñòðîåíèå ó âàñ óõóäøàåòñÿ, è, êàæåòñÿ, ÷òî äåíü ïðîøåë çðÿ. Íåëüçÿ óòâåðæäàòü, ÷òî ïëîõîé è íåçàäàâøèéñÿ äåíü íè÷åì íåëüçÿ èñïðàâèòü. Ñäåëàòü ïðîõîäÿùèé äåíü ëó÷øå âïîëíå âîçìîæíî, ãëàâíîå çíàòü, êàê óëó÷øèòü ýòîò äåíü. Ìû ïîäãîòîâèëè ïîäáîðêó ñîâåòîâ, âîñïîëüçîâàâøèñü íåêîòîðûìè èç íèõ, êîòîðûå áîëüøå âñåãî ïîäîéäóò âàì, âû ñìîæåòå çàìåòíî óëó÷øèòü ñâîå íàñòðîåíèå, è ñåãîäíÿøíèé íåçàäà÷ëèâûé äåíü áóäåò óæå íå òàêèì óíûëûì è ïëîõèì.
1. Áîëüøå îáíèìàéòåñü. Íà÷èíàéòå ñâîé äåíü ñ îáúÿòèé ëþáèìîãî ÷åëîâåêà. Ýòî ïîìîæåò ïîëó÷èòü çàðÿä áîäðîñòè è ïîçèòèâíîãî íàñòðîåíèÿ íà öåëûé äåíü.
2. Ñäåëàéòå ñåáå íà çàâòðàê ÷òî-òî âêóñíîå. Õîðîøàÿ åäà âñåãäà ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå.
|
Êàê èçìåíèòü æèçíü ê ëó÷øåìó çà ÷åòûðå íåäåëè |
Äíåâíèê |
Èòàê, íà êàæäóþ íåäåëþ ïëàíà — òðè çàäàíèÿ, êîòîðûå íàäî âíåäðèòü â ñâîþ æèçíü. È îñòàâàòüñÿ ñ íèìè íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ìåñÿöà. Â èäåàëå — è äîëüøå, íî òóò óæ ðåøàòü âàì.
Íåäåëÿ 1. ×èñòêà òåëà è ñîçíàíèÿ.
Íåäåëÿ 2. ×èñòêà ïðîñòðàíñòâà, äåë è îêðóæåíèÿ.
Íåäåëÿ 3. Ïëàíû, öåëè è ìå÷òû.
Íåäåëÿ 4. Ðàñøèðÿåì ãðàíèöû.
Òî ÷òî îæèäàåò âàñ â ñåðåäèíå ýòîãî ïóòè (íå ãîâîðþ â êîíöå, èáî ýòî áåñêîíå÷íàÿ äîðîãà) ïðåâçîéäåò âàøè îæèäàíèÿ. Âûïîëíÿÿ ýòè (ïðîñòåéøèå!) âåùè åæåäíåâíî, âñòðàèâàÿ èõ â ñâîþ æèçíü, âû ïî÷óâñòâóåòå ãàðìîíèþ, âñåìîãóùåñòâî, óâèäèòå ñâåò â êîíöå òîííåëÿ è òðîïèíêó, êîòîðàÿ óêàæåò âåðíûé ïóòü. È ñî âðåìåíåì îíà ïðåâðàòèòñÿ â äîðîãó. Çâó÷èò ïàôîñíî, íî ïðàâäà — îíà òàêàÿ, ïàôîñíàÿ ïîäðóãàhttp://users.livejournal.com/_niotkuda_/126792.html
|