32 совета от непальских мудрецов

1. Говорите медленно, а думайте быстро.
2. Не судите о людях по их родственникам.
3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!
4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.
8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.
9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска.
10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу.
11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки.
12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу.
13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить.
14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве.
15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности.
16. Иногда молчание — лучший ответ.
17. Читайте больше книг.
18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину.
19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое.

Читать далее...

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.



1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

далее

23 привычки, благодаря которым вы станете лучше

читать далее

10 вещей, которые стоит начать делать для себя сегодня:

1. Начни совершенствовать свой ум,тело и дух. «Если вы развивает свой ум, тело и дух, ваше время магическим образом работает на вас. Вы получаете новые перспективы, которые позволят вам достичь гораздо большего.» Brian Koslow

2. Начни доверять себе так, как хотел бы,чтобы окружающие люди доверяли тебе.

3. Ожидай лучшего от жизни. Ожидай лучшего — и ты получишь лучшее. Открой глаза и осознай,что прекрасное уже вокруг тебя, оно уже в тебе. Ожидай лучшего от себя, от людей вокруг и от жизни в целом.

4. Развивай в себе чувство благодарности. Начни развивать в себе чувство благодарности за каждый счастливый момент своей жизни. “Развивай чувство благодарности и говори «спасибо» всему,что происходит с тобой. И помни, что каждый шаг вперед — это приближение к чему-то великому и прекрасному.” Brian Tracy

5. Прости всех людей, которые сделали тебе больно

6. Прости себя за совершенные ошибки. Это нормально — делать ошибки. Если мы не ошибаемся — мы не развиваемся, не растем. Прости себя и помни, что прощение — это подарок самому себе.

“Прощение — это самая высокая,самая прекрасная форма любви. В ответ Вы получаете чувство умиротворения и счастья.” Robert Muller

Читать далее...

25 упражнений, делающих любого человека счастливее

читать далее

Пробуждение женственности и обретение собственной силы




Быть женщиной – это настоящее искусство! Некоторым этот талант дается от рождения, другие добиваются умения вести и чувствовать себя женщиной тяжким методом проб и ошибок… Многие состояние женственности формируют в себе на протяжении всей жизни – и в итоге достигают в этом результатов.

Подробнее

Схема позитивного мышления



(c) schastie-ryadom.ru

Как изменить жизнь в лучшую сторону


Жизнь не стоит на месте. Все меняется каждое мгновение жизни. И каждому хочется изменить жизнь в лучшую сторону. Правильно говорится, – нельзя войти в одну реку дважды. Но иногда нам кажется, что все остановилось и жизнь катится по накатанной колее. Каждый день одно и то же. Уже научившись противостоять различным неурядицам, порой, мы уже перестаем обращать на них внимания, принимая подобные капризы судьбы, как некую данность. Но что делать в том случае, если темная полоса растянулась слишком надолго? Просвета не видно, и падения вовсе не сменяются взлетами, а продолжаются одно за одним?

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость

 

далее

Инструкция к жизни. Это нужно знать!!!

Читать далее...

Правило 20 минут

Правило 20 минут

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые по его мнению позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.
1. Попробуйте совершенно противоположные вещи.

Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход за рамки комфорта будет не так ощутим.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше.

Можно сделать это в несколько подходов по 20 минут и тогда вы спокойно сможете просыпаться на час раньше и успевать делать много интересных дел, до которых раньше руки не доходили. Совсем недавно мы затрагивали тему ранних подъемов, так что если вы еще не начали, у вас есть замечательная возможность включить этот пункт в свою жизнь в комплексе.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше.

Во-первых, выходя заранее вы не будете переживать, что опоздаете и заставите коллег ждать. Зачем вам лишний стресс перед важной встречей? Во-вторых, придя немного раньше, вы можете подготовиться и еще раз проверить, ничего ли вы не забыли.
4. Однозадачность.

Наш мозг не в состоянии поддерживать многозадачность. Нам все равно приходится переключаться с одной задачи на другую. Когда вы работаете только над одним делом, вы делаете это более качественно и сосредоточенно, ни на что не отвлекаясь.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее?

Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы усложняете все еще больше, подумайте над тем, как разложить это на более простые составляющие и решить проблему.

дальше

9 обязательных привычек:

Читать далее...

Топ 20 книг о бизнесе от тех у кого действительно есть миллионный счет в банке:

Читать далее...

Как избавиться от хлама и начать новую жизнь

Если ваша квартира захламлена — это лишь малая часть проблемы. Беспорядок в квартире и вещах – это отображение вашего внутреннего мира и состояния. Хаос в мыслях, изжившие себя отношения, лишние люди и неприятные события в вашей жизни – все это мешает вам жить легко.

Если хотите навести порядок в своей жизни, мало поменять работу или партнера, нужно менять образ жизни и мышления. Но начинать надо всегда с малого. Так давайте сначала наведем порядок в доме.

 

С чего начать новую жизнь

Читать далее...

10 вещей, которые сделают тебя счастливее, когда ты дома...

1. Заправьте кровать. Это одна из ключевых привычек, которая, как ни странно, поможет Вам почувствовать себя счастливее
2. Подготовьте каждую комнату к своему возвращению. Потратьте 3 минуты перед выходом из дома на то, чтобы Ваш дом радовал Вас, когда Вы вернетесь домой.

3. Расставьте несколько приятных мелочей по всему дому. Пусть их будет немного, но они будут радовать Вас каждый день. Наполните свой дом приятными воспоминаниями.

4. Начните вести "Блокнот приятных мелочей" и каждый день записывайте одно приятное событие за день. Не нужно писать много, достаточно одной строчки. Переживание - это часть счастья, особенно, когда Вы будете накапливать его каждый день.

5. Помните, что если Вы не можете избавиться от чего-то, превратите это в удовольствие. Посуда не будет мыться сама, но Вы можете получить удовольствие от процесса. Только представьте мягкость воды, порадуйтесь мыльным пузырям, и ... сделайте это.

6. Перед тем, как встать утром, поставьте цель на сегодня. Это может быть "удачно потрудиться", "сказать "Я люблю тебя" своим близким людям" или "найти 3 приятных момента за день".

Читать далее...

БУДЬ ПРЕКРАСНА!

Полезные советы, которые помогут улучшить жизнь. Начинаем завтра с утра! ● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения. ● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда) ● Напрочь откажитесь от фаст-фуда. ● Делайте утреннюю зарядку. ● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём. ● Узнавайте что-нибудь новое каждый день. ● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно. ● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет. ● Говорите людям приятные слова и комплименты. ● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью. ● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день. ● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном. ● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать. ● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. ● Ходите прямо. Следите за осанкой. ● Откажитесь от всевозможных вредных привычек. ● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;) ● Заведите дневник своих успехов. ● Экономьте деньги. ● Займитесь йогой. ● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется! Будь прекрасна!

Медитация. Повышение Женской Энергии.

 

Сейчас стало модным увлечение энергетическими упражнениями и достаточно много женщин увлекаются всевозможными духовными практиками. Но так как большинство энергетических практик все-же мужские, женщины часто выбирают мужские пути духовности.
В результате задействования мужских энергий стимулируются мужские  гормоны. Такие занятия  могут привести к  энергетическим  перекосам, лишая женщину привлекательности и женственности. И как следствие, к проблемам в личной жизни.

 

Одни из самых ранних письменных источников, посвященных медитации, восходят к старым индийским обычаям и относятся примерно к 1500 году до н.э. Эти источники включают в себя религиозные писания, известные под названием Вед, в которых рассматриваются медитативные традиции древней Индии.

В шестом веке до н.э. началось развитие различных форм медитации в Китае, буддистской в Индии, даже греки занимались медитацией. Первыми христианами, начавшими пользоваться медитацией, были отшельники, жившие в египетских пустынях в четвертом веке нашей эры. Их медитативная практика в своих чертах напоминала традиционную индуистскую и буддистскую медитацию. В XI и XII веках н.э. одна из форм медитации, называемая "дзадзен", распространилась в Японии.
 
Наконец, в 60-х годах нашего столетия волна медитативной практики охватила США. Однако, западные определения,  не отображают сущности восточного представления о медитации В западной культуре понятие "медитация" относится к актам размышления, планирования, обдумывания или рефлексии.. Тогда как по восточным представлениям медитация представляет собой процесс, посредством которого достигается "просветление". Это процесс роста, дающий человеку новый опыт в интеллектуальной, философской и, что важнее всего, в экзистенциальной сфере.

 

 Поговорим о женской медитации.

 

Во все времена для женщин существовали свои женские учения и практики. Например, гетеры античности, гейши Китая, девадаси Индии, жрицы храма Афродиты. Многие из этих практик дошли и до наших дней, некоторые  видоизменились, трансформировались и появились новые.

Женские медитации, как и упражнения проводятся в основном лежа, так как  все процессы у женщин движутся по горизонтали. Из - за задействования  женских энергий  выделяются соответствующие гормоны., а следовательно проводить их надо с учетом женских циклов. Это практики направленные внутрь себя.

И если это медитация для женщин, то вы почувствуете приятные ощущения., напоминающее сексуальное возбуждение или душевное тепло. В результате происходит развитие женственности. Такие практики делают женщину наполненной, притягательной и сексуальной.

 

Медитация.  Повышение женской энергии

Во время этой медитации концентрируйтесь именно на ощущениях в области матки.

http://luckykuv.blogspot.com/2012/02/blog-post_21.html

 

10 минут и 23 полезных дела!

Читать далее...

Наше Я ЕСМЬ не будет истинным пока мы не справимся с этой задачей

Цитата:

Аурелия: Мне нужна ваша помощь, чтобы разобраться, на чем я застряла, и что вызывает у меня сопротивление. Есть нечто, что я не понимаю. Каждую неделю Адама помогал мне готовиться к следующему шагу. Он давал мне задания, которые я выполняла, но на этой неделе он дал мне предписание, выполнение которого вызывает у меня большое сопротивление.

Сананда: Такие задания – лучшие.

 Аурелия: Он сказал, что это – очень важное, и я хочу выполнить его. Я подумала, что Вы можете внести ясность. Он сказал мне

взять имена людей, которые мне не нравятся, или с которыми у меня были проблемы в жизни. Он предложил, чтобы я начала чувствовать, что мы – все одно, и увидела, что эти люди - часть меня, и что я также являюсь частью их. Он хочет, чтобы я начала видеть Единство и Единение, существующие в нас.

Это не очень резонирует со мной, т.к. я чувствую, что я – сама личность. Я не чувствую, что я – это они, и что они являются мной. Он попросил, чтобы я провела полтора часа с каждым из них, впустив их в сердце, и создала дух тождества и единства с ними. Мне трудно представить, что проведя полтора часа со всеми несимпатичными мне людьми, я приду к выводу, что они – это я, и что мы – одинаковые.

Сананда: И Вы просите у меня совета?

Аурелия: Ну... конечно! Я надеюсь, что Вы сможете подсказать мне нечто, что поможет мне выполнить это задание.

Сананда: Вот – мой совет. Оставьте все, что Вы делаете сейчас, и выполните задание, немедленно, полностью, основательно, до самой сущности вашего бытия.

Читать далее...