Как перестать откладывать дела на потом

Такова уж натура человеческая, что лень-матушка порою рождается вперед нас самих. И правда, почему, собираясь что-то сделать, мы порою думаем, что завтра будет больше условий для выполнения того или иного дела. Ну, например: «Завтра будет солнце, и я обязательно перекопаю бабушкин огород» или «Сегодня я что-то неважно себя чувствую, наведу порядок на балконе потом». Причем хорошо, если эти отговорки основаны на фактах, но чаще же всего, мы просто ищем и находим «отмазки».

Давайте разберемся, почему мы это делаем. Многочисленные опросы показали, что, во-первых, людям просто не нравится то, что им необходимо сделать, и, во-вторых, в глубине души люди надеются, что промедление вовсе избавит их от выполнения ненавистного задания.

Возможно, у откладывания дел на потом есть какие-то плюсы, но ведь очевидно, что минусов в этом действе значительно больше. Зачастую оказывается, что бедное «завтра» просто трещит по швам от отложенных с сегодня дел, а ведь завтра у Вас уж точно не появится никаких сверх способностей для их выполнения. Получается какой-то магический замкнутый круг. Как же из него выйти?

Во-первых, постарайтесь сделать неинтересное или неприятное для себя задание приятным и интересным. Например, включите приятную музыку или пообещайте себе приз за выполнение задания.

Во-вторых, обозначьте для себя четкий период выполнения дела. Например, с 14 до 15 часов - чистка картошки, и ни в коем случае не отклоняйтесь от графика, будто это равносильно мировой катастрофе.

В-третьих, устройте соревнование с самим собой: за какой период и насколько качественно Вы справитесь с тем или иным заданием.

В-четвертых, не стремитесь выполнить дело сразу идеально. Зачастую наш перфекционизм или стремление к совершенству нас изматывает. Начните с частичного выполнения дела, а потом постепенно устраните недочеты в работе.

Ну и, наконец, если дело вовсе Вам не по душе, можете переложить его на того, у кого это получится быстрее и качественнее, за определенное вознаграждение, конечно.

Напоследок, еще один совет: попробуйте записывать на листке бумаги отговорки, которыми вы оправдываете перекладывание дел на потом, уберите листок и через недельку перечитайте. Смешно? Тогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодняmirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/kak-perestat-otkladivat-dela-na-potom.html 

Как избавиться от лени: топ 5 способов

В прошлой статье мы узнали, какие причины и последствия лени. Теперь переходим к самому важному вопросу – как избавиться от лени.

1.Повышаем мотивацию.

Если причина лени в низкой мотивации, то нужно с помощью специальных инструментов повысить ее до должного уровня.

Как это можно сделать? Например, с помощью визуализации. Рассмотрим пример с работой по дому. Вы не хотите прибираться. Вам лень. Намного приятнее поваляться на диване. Что делать? Поиграйте с воображением. Представьте, как приятно, когда дома уют и чистота. Глаза радуются. Как с работы приходит любимый муж и говорит вам о том, как дома красиво сегодня…

Если лень ходить на работу. Тогда визуализируйте, как вы получаете зарплату и радуйтесь от обладания деньгами. Как идете в магазин и покупаете красивую кофточку. Или едите на выходные в другой город, например в аквапарк. Неужели это не вдохновляет?

Если же работа совсем не в радость, тогда подумайте о том, чтоб ее сменить. Вы имеете право заниматься тем, чем действительно хотите.

2.Поддерживаем хорошее настроение.

Чтоб узнать ответ на вопрос о том, как избавиться от лени, пойдите вглубь себя и спросите: «Что вам действительно нравиться?». Запишите ответы и делайте это как можно чаще. Учитесь поднимать себе настроение, занимаясь приятными делами.

Взбодритесь перед тем, как начинать работать. Сделайте утреннюю зарядку, примите душ, улыбнитесь себе в зеркало, сказав что-нибудь приятное. Пообещайте себе после работы порадовать себя вкусным чаем или прогулкой с подругой по парку.

3.Повышаем общую энергетику организма

Избавиться от лени поможет поднятие уровня вашей жизненной энергии до высокого. Для этого прекрасно подойдут занятия йогой. Особенно по утрам, тогда будет заряд на целый день.

Так же хороши упражнения цигун, дыхательные техники и простые прогулки на свежем воздухе.

Длительный отдых пойдет на пользу тем, кто страдает синдромом менеджера. Возьмите отпуск и позвольте себе насладиться собой любимым или любимой.

Если вас интересует тема жизненных сил, прочитайте статью, как повысить энергетику. Там много полезных рецептов.

4.Убираем беспорядок в голове и не только

Возможно, у вас в голове беспорядок. Вы не знаете, что делать и как делать. Тогда сядьте, возьмите бумагу с ручкой и составьте план на сегодня.

Расставьте в нем приоритеты. Начните с самого важного. И не спешите. Работайте в своем ритме. Если что-то не успеете, сделайте завтра.

Приберитесь так же на рабочем месте. Создайте такую атмосферу, чтоб вам ничего не мешало. Чтоб вы могли спокойно работать.

Если позволяет обстановка и сам вид деятельности, включите музыку. Под нее трудиться веселее.

В некоторых случаях отлично подойдет инструментальная. Но если вам мешают звуки, то работайте в тишине. Здесь подход индивидуальный.

5.Просто начинаем действовать

Порой бездействие может затянуться надолго. И тут не надо думать о том, как избавиться от лени. А нужно просто встать и начать проявлять активность. И в самом процессе вы переключитесь на работу, и она вас затянет также, как когда-то затянула лень…

Всего лишь нужно сделать один шаг… а потом процесс пойдет в вашу пользу…

Формулы внушения, чтоб избавиться от лени

И напоследок, предлагаю вам несколько формул внушения, чтоб начать действовать:

1. Мне нравиться действовать!

2. Я работаю с любовью, получая удовольствие.

3. Я активный и целеустремленных человек.mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/kak-izbavitsya-ot-leni-top-5-sposobov.html 

Если однажды утром вы решили, что текущее положение вещей вас не устраивает, и вы хотите что-то изменить – значит, эта статья – для вас.

У каждого из нас есть свои цели и желания (к примеру, пляжный отдых на бали), а их достижение порой зависит от нашего упорства и самоуверенности. Это естественно, ведь если мы не представляем победы, если мы не уверенны в том, что достойны ее – как мы можем ее достигнуть? Вот именно для того, чтобы уметь эффективно достигать намеченных целей нам и надо знать секреты уверенности в себе.

Итак, что мы будем делать? В первую очередь необходимо очиститься, причем не надо вкладывать в эти слова требование уход в транс и поиск прекрасных незыблемых истин. Хотя и это не помешает, но для начала хватит и просто банально умыться, почистить зубы, вымыть свое тело, привести себя в порядок. Сделали? Отлично, а теперь подойдите к зеркалу, улыбнитесь своему отражению, и с чувством произнесите «Я – лучший!». Только не тихо пропищите, скажите это гордо, скажите это искренне. И возрадуйтесь внутренне – именно с этого момента и начинается процесс самопознания и веры в свои силы.

Что дальше? Дальше смотрим, что мы хотим сделать, что нам надо сделать, и действуем. С данного момента наша жизнь будет проходить по принципу «Если я могу что-то сделать сегодня, я не должен это откладывать на завтра!», «Если не я, то кто?». Вы должны завести ежедневник, если он уже есть – продолжать его вести, описывая в нем все, что с вами происходит. При этом можете приписывать в конце каждого дня – за все что со мной происходит я обязан себе. Напишите себе свои цели. Формулируйте свои самые смелые, самые интимные желания. Вы можете даже проиллюстрировать некоторые из своих целей. Когда записали – прочитайте, помните, что эти строки – это и есть ваша жизнь. И каждый свой день необходимо начинать с прочтения своих целей – осуществленных, и тех, которым еще предстоит свершиться.

Постепенно вы увидите, что все чего вы хотите и к чему стремитесь всей душой, свершается. Ну, и как можно быть неуверенным в себе, если все идет по намеченному плану? Как вы сами видите – секреты уверенности прости, но действенны…www.azblog.ru/sekrety-uverennosti-s-chego-nachinat/ 

Что-то мы всё о счастье и о счастье, только об успехе и удаче. А вдруг кто-то хочет стать хроническим неудачником? Специально для них ниже предлагается список полезных для них (и вредных для остальных) советов.
1. Вините во всем окружающий мир. Всегда ищите, на кого можно свалить ответственность на свою безрадостную жизнь? Друзья (если есть), родители, окружение, начальник, государство – все они виноваты!
2. Перестаньте мечтать и ставить цели. А зачем? Всё это пустое и несбыточное.
3. Просто плывите по течению, ни в коем случае, не ставя перед собой больших целей. Так намного легче жить!
4. Ищите во всем проблемы. Выдумывайте трудности, которые могут препятствовать Вам и не давать делать что нужно.
5. Всегда сваливайте на других решение своих проблем. Затем этих других можно по заслугам обвинить во всех Ваших неудачах. Очень удобно!
6. Избегайте любой ответственности. «Моя хата с краю, я ничего не знаю!»
7. Сразу сдавайтесь, если вдруг что-то не получается.
8. Больше смотрите телевизор, играйте в компьютерные игры и болтайте ни о чем с коллегами по работе.
9. Верьте в плохие приметы, которые приносят несчастья и неблагополучие.
10. Верьте, что наверняка когда-нибудь «всё образуется», но ничего для этого не делайте!www.azblog.ru/kak-stat-neudachnikom-10-vrednyx-sovetov/Как стать неудачником? 10 вредных советов 

Вот 4 особенно важных принципа саморазвития:
1. Главные проблемы решайте самым простым способом. Например, если у вас появились сложности в отношениях с другом, дорогим человеком, то начните выяснение отношений непосредственно с этого вопроса, а не с разных обходных маневров, типа, кто из вас больше занят на работе, у кого меньше времени, кто не вымыл посуду и почему бытовая техника для кухни (соковыжималка, чайник, фритюрница) грязная и не на месте.

2. Не стоит делать решение сложнее, чем исходная задача. Часто мы неоправданно усложняем простые вещи. Например, друзья захотели собраться у вас дома отдохнуть и пообщаться? Очень хорошо. Только не надо из этого делать костюмированный бал с тремя сменами блюд и фейс-контролем на входе.

3. Не требуйте от людей совершать подвиги для того, чтобы они стали достойны общаться с вами. Если вы заслужите, то они сами с удовольствием освоят новый вид деятельности (выучат другой язык, научаться водить автомобиль, кататься на коньках) только для вас.

4. Придерживайтесь правила 90% на 90%. Невозможно нравиться всем и во всем. Поэтому стремитесь к отметке 90%. Постарайтесь устраивать 90% количества своих друзей и знакомых на 90% качества. Если больше – то результат не оправдывает усилия. Поэтому это лучшее практическое соотношение количества и качества.www.azblog.ru/4-vazhnyx-principa-samorazvitiya/4 важных принципа саморазвития 

Хотите улучшить свою зрительную память и внимательность? Не проблема! Ведь каждый человек наделен способностью учиться. Данные упражнения для улучшения зрительной памяти и внимательности вы можете выполнять в любое время. Например, во время поездок на общественном транспорте, или на работе, когда есть свободная минутка, также эти упражнения можно превратить в забавную игру с детьми.

Итак, упражнение первое. Поставьте перед собой какой-нибудь предмет, чтобы он четко отличался от фона. Не важно, что это: книга, цветок, ваза или телевизор. Смотрите внимательно на предмет некоторое время, стараясь запечатлеть его в своей памяти. Спустя некоторое время закройте глаза и попытайтесь вспомнить этот предмет с максимальной точностью. Воспроизведите образ предмета в уме. Затем откройте глаза, и сравните, насколько он разнится от созданного Вами образа. Тщательно отметьте все пропущенные детали, а затем снова закройте глаза и воспроизведите усовершенствованное изображение. Так продолжайте до тех пор, пока у вас не получиться создать четкий зрительный образ предмета со всеми подробностями.

Упражнение второе (продолжение). Возьмите один из освоенных вами ранее предметов и попытайтесь нарисовать его форму и детали на листе бумаги. Качество рисунка оценивайте по количеству подробностей, которые Вы нарисовали. Если Вы не умеете рисовать – не проблема. Мы ведь развиваем не художественные способности, а память!www.azblog.ru/uluchshaem-svoyu-zritelnuyu-pamyat-i-vnimatelnost/Улучшаем свою зрительную память и внимательность 

Стремимся к совершенству!

Совершенству нет предела! Поэтому предлагаем вам несколько важных советов и рекомендаций, которые помогут вам достичь успеха в любом вашем деле.

1. Расширяйте свой кругозор. Помните, что знание – это сила! А незнание – это рабочая сила.

2. Мыслите позитивно. Не сосредотачивайтесь на проблемах и прочих трудностях, больше обращайте внимание на возможности.

3. Управляйте своим временем. Учитесь выбирать важное, делегировать суету и цените каждую секунду.

4. Создайте для себя благоприятное окружение. Общайтесь с позитивными и успешными людьми. Не слушайте того, что говорят бедные и несчастные люди.

5. Играйте в команде. Нет такого одного человека, который знает и умеет все. Если вы хотите добиться успеха, то вам нужны способные, умные, сообразительные люди в команде.

6. Сделайте с работы игру. Превратите ее в хобби и она вам никогда не надоест. Сделайте со своей работы оплачиваемое хобби.

7. Обучайтесь. Учиться никогда не поздно, как завещали нам предки… Иностранные языки, обучение вождению (автоинструктор Москва), и другие полезные вещи не помешают вам в жизни. Успехов!www.azblog.ru/stremimsya-k-sovershenstvu/ 

Четыре шага к успеху

Откроем вам главный секрет успеха: достичь его можно лишь сформулировав для себя цель, для выполнения которой нужно выстроить правильную стратегию.

Постарайтесь обратить внимание на следующие вопросы:

Здоровье

Любой по-настоящему успешный человек, пусть даже переводчик словенского, обязан следить за своим здоровьем. Занятия спортом и правильное питание поможет ему чувствовать себя бодрым и энергичным, а регулярный осмотр – сэкономить на докторах: ведь профилактические меры стоят гораздо дешевле лечения запущенных заболеваний.

Внешность

Привлекательность большой плюс для любого человека. В подавляющем большинстве случаев, она заключается не в классически-совершенных чертах лица и идеальной фигуре, а в гармоничном облике, аккуратной одежде и прическе. Не забудьте и о педикюре с маникюром – не следует экономить и на этих затратах: женщина чувствует себя уверенна, лишь когда она знает, что выглядит идеально от головы до пят.

Планирование своего времени

Для любого человека, а тем более женщины, очень важно правильно организовать свой день. Ведь даже если женщина на работе оказывает услуги переводчика японского, дома ей приходится погружаться в хозяйство – убирать и готовить, гладить и мыть посуду. Если же вы хотите достичь успеха, попробуйте поменять такой привычный распорядок, привлекая к уборке домашних. Приобретите современную бытовую технику: посудомоечная машина поможет вам сэкономить время, освободив его для хобби и отдыха. Время от времени можно устроить для семьи небольшой праздник, отправившись в хорошее кафе.

Важно найти в своем расписании время не только для работы, но и для посещения спортзала, а также отдыха с подругами и т.д. Возможно, кому-то это покажется странным, но для достижения успеха нужно не только работать, выполняя перевод без выходных, но и отдыхать.

Круг общения

У каждого человека есть друзья, родственники и знакомые, среди которых есть и те, общение с которыми вам неприятно.

Не нужно стремиться поддерживать отношение с человеком, если в его присутствии вы чувствуете дискомфорт. Попытайтесь незаметно отдалиться от него, ссылаясь на нехватку времени, отдаленное проживание, сверхурочную работу и т.д. Конечно, с родственником так поступать нельзя, однако с ним можно поговорить начистоту, объяснив, что же вам не нравится в его характере или манере поведения.

С другой стороны, всегда нужно пытаться расширить круг своего общения, выбирая людей со схожими интересами. С ними можно вести разговоры на специальные темы, которые способствуют профессиональному росту, в отличие от болтовни с подружками о тряпках и косметике.

Конечно, эти советы достаточно просты, однако они действуют и помогают добиться успеха.www.azblog.ru/chetyre-shaga-k-uspexu/ 

«Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться,
бойтесь того, что она так и не начнется…»
Джон Ньюмен

Я предполагаю, что в мире нет ни одного человека, который бы был полностью удовлетворён своей жизнью, собой, своими способностями…

Как часто нам хочется иметь внешность Винеры или Аполлона, быть остроумными, эрудированными, успешным, счастливым. И в действительности нет ничего невозможного и достичь можно всего, стоит только очень захотеть.

Мы живем в окружении людей, общении с ними (работа, дом, общественные заведения) и, как правило, это окружение и влияет на наше формирование, усовершенствование.Как хорошо в детстве. Все проблемы за тебя решали родители и бабушки с дедушками, а сейчас прекрасно понимаем, что вся ответственность за то, чего мы добились в этой жизни лежит только на нас.

Итак, десять областей для самоусовершенствования:
Отношение к людям
Мы живём в социуме, соответственно, как бы мы не хотели, всё, что с нами происходит, непосредственно зависит от отношения с людьми. Никто не будет отрицать, что комплимент может поднять настроение на весь день, а неуместное замечание с утра – наоборот испортит всё. И эта невидимая стрелка нашего душевного равновесия будет соответственно отклоняться в ту или иную сторону.

И что же делать?

Окружить себя положительными людьми, людьми которые понимают тебя, уважают. Научиться владеть собой, постараться поставить мысленно себя на место другого. Ведь очень много разногласий и обид из-за того, что один не может понять другого. А самое главное, придерживаться морального принципа китайского философа Конфуция: «Чего не хочешь, чтоб другие делали тебе, не делай им».
Взаимоотношения с партнёром
Взаимоотношения с партнёром, пожалуй, самый основной момент. Парень и девушка, мужчина и женщина – эти понятия человеческих отношений имеют свои особенности. Для того, чтобы совместная жизнь была приятной во всех отношениях, необходимо очень многое: старание, практичность, уважение, терпимость, умение приспосабливаться друг к другу.
Дом (семья)
Всю свою жизнь человек живёт в семье. Ради семьи работает, подчиняет свой режим, проводит выходные в кругу семьи. И вот этим отношениям надо уделять особое внимание, ведь семья – опора во всём.
Работа
Конечно, каждый человек должен получать удовлетворение от своей работы, профессии. Ведь невыносимо каждый день заниматься тем, что тебе неприятно, раздражает. От того, чем мы занимаемся, и зависит уровень жизни.
Искусство
Не смотря на наш ускоренный темп жизни надо научиться расслабляться и получать эстетическое удовлетворение. Только искусство может дать нам возможность испытать наивысшее волнение.
Наука
Занимаясь познавательной деятельностью, мы развиваем в себе умение познавать, анализировать, доказывать, обосновывать.
Спорт
В спорте (не обязательно профессиональном) ощущаешь себя физически полноценным человеком. Параллельно развиваются такие качества, как: воля, коллективизм, выдержка.
Мир вокруг нас
Природа. Окружает нас во всех своих проявлениях. Как приятно утром выйти на крыльцо дома, ощутить на своем лице ласковое солнышко, пройтись по росе и отключиться от всего плохого. Именно из этой окружающей среды мы и черпаем энергию.
Хобби
Хобби расширяет не только кругозор, но и круг знакомств, помогает реализовывать свои таланты.
Жить не только для себя, а и для других
В стремлении жить не только для себя, а и для других и есть смысл жизни.samorealizacia.com/samorealizacia/10-sfer-dlya-samousovershenstvovaniya.html 

Я люблю упрощать свою жизнь – это делает меня спокойнее, активнее и счастливее.
Сегодня я хочу поделиться некоторыми советами, которые делают мою жизнь проще.

1. Миксуйте вашу жизнь. Пробуйте противоположные вещи. Попробуйте вегетарианское меню если вы заядлый мясоед. Уйдите от дурацкого спора, вместо того чтобы делать его еще более ожесточенным. Привейте себе привычку пробовать противоположные вещи в жизни – так вы сможете ее разнообразить и получить богатый и разный опыт.

2. Вставайте на 20 минут раньше. Это поможет вам уменьшить стресс утром и в течении последующего дня.

3. Приходите на 10 минут раньше запланированной встречи или собрания. Это даст вам возможность морально успокоиться и подготовиться к началу встречи. И вы никогда не будете опаздывать и переживать из-за этого.

4. Занимайтесь одной задачей в один момент времени. Это позволит вам сфокусироваться на конкретной задаче и выполнить ее более качественно и быстрее – в определённое время уделяйте все сове внимание одной задаче.

5. Постоянно задавайте себе вопрос: не усложняю ли я процесс, процесс достаточно прост? Если нет, тогда думайте, как упростить процесс.

6. Постоянно задавайте себе вопрос: это будет значимым для меня через 5 лет? Или даже через 5 недель? Этот вопрос поможет вам не делать из мухи слона.

7. Покупайте вещи на деньги, которые у вас реально есть. То есть избегайте кредитов и долгов.

8. Найдите несколько рецептов, выучите и приготовьте их. Делайте это постоянно. Это поможет экономить и вполне возможно, что вы начнете питаться здоровой пищей.

9. Когда готовите, готовьте больше, чем вы едите за один раз. Это позволит вам сэкономить время, которое вы обычно тратите на приготовление пищи. Кроме того у вас будет небольшой запас еды на 1 или 2 раза, когда вы не хотите готовить или у вас нет на это времени.

10. Записывайте! Мы забываем многие вещи. Поэтому помогите своей памяти – записывайте. Идете в магазин? Запишите основные покупки, которые вам нужно сделать. Запишите ваши 4 главные приоритета на следующие полгода и регулярно их читайте.

11. Помните о том, что жизнь значительно шире, чем вы можете представлять. Вы не знаете многих вещей и вы не можете быть всегда правы. Осознание этого делает проще принятие решений и получение нового опыта и знаний. В этом случае вы всегда открыты новому опыту.

12. Рискуйте и делайте ошибки. И учитесь на этих ошибках. Потом вы можете использовать полученный опыт в аналогичной ситуации.

13. Делайте то, чего именно ВЫ очень, очень и очень хотите. Не нужно делать что-то, чтобы впечатлить других. Делайте то, что прежде всего нужно ВАМ.

14. Закупайтесь продуктами один раз в неделю. Вы сохраните время и деньги если будете делать массовую закупку продуктов раз в неделю.

15. Посещайте продуктовый магазин когда вы сыты. Это простое правило позволит вам покупать только те продукты, которые вам действительно нужны и избавит от импульсивных покупок.

16. Наслаждайтесь простыми вещами. Яблоко, последний эпизод вашего любимого шоу, свежая и чистая постель, объятия любимого человека, солнечная погода после зимы.

17. Выпивайте стакан воды. Вместо того чтобы забивать стресс едой, когда вы чем-то расстроены, выпейте 1-2 стакана воды. Это позволит вам удержаться об бесконтрольного переедания и уменьшить чувство голода, если оно возникает при стрессе.

18. Ешьте медленнее. Попробуйте превратить время принятия пищи в приятное времяпровождение, а не в перекус на ходу.

19. Будьте добрыми. Будьте добрыми и вежливыми по отношению к другим людям и особенно к себе.

20. Пишите короткие письма. Обычно 1-5 предложений для e-mail`а вполне достаточно.

21. Читайте и отвечайте на письма один раз в день. Организуйте свой процесс так, чтобы вы отвечали и читали ваши e-mail`ы один раз в день.

22. Изучите способы снижения стресса и используйте их. Примеры самые различные, например, иногда нужно сказать «нет» и тем избавить себя от стрессовой ситуации.

23. Определите каждому предмету в своем доме определённое место. В этом случае вы тоно будете знать, где и что лежит в вашем доме и не будете терять время на поиски.

24. Не спешите, наслаждайтесь. Уделяйте внимание тому что произошло сегодня в течении дня. Вместо того чтобы бежать вперед и постоянно перепрыгивать на новые задачи.

25. Проводите больше времени с теми людьми, которые воспринимают жизнь проще. Вместо того, чтобы слушать постоянное нытье тех, кто кругом видит одни сложности.

26. Минимум раз в неделю занимайтесь спортом. Это уменьшит стресс, улучшит ваше здоровье и повысит работоспособность.

27. Упорядочивайте. Упорядочивайте вашу жизнь и вещи которые вы используете. Все ненужное передавайте тому, кому это нужно или выбрасывайте. Чтобы определить нужная это вещь или нет, спросите себя «За последний год я использовал эту вещь хоть один раз?»

28. Советуйтесь с людьми, которые уже были в ситуациях, подобных вашей. Понятно, что таким образом вы сразу получите совет опытного в конкретной ситуации человека.

29. Не пытайтесь угодить всем. Всегда будут люди, с которыми вам не удастся наладить отношения или не получится вести бизнес. Идите дальше. Не залипайте на них.

30. Разбивайте цель на небольшие подцели или активности. Концентрация на одной единственной, пусть небольшой цели, позволит быстро и качественно ее выполнить.

31. Не пытайтесь сделать все идеально. Идеальных вещей не бывает. Делайте все хорошо и двигайтесь дальше.

32. Делайте короткие перерывы в течении дня чтобы просто подышать свежим воздухом. Это позволит вам уменьшить стресс и выведет ваш рабочий день на новый уровень. Вы сможете переосмыслить текущую ситуацию и понять на чем нужно сконцентрироваться.

33. Тратьте 20% своего времени на саму проблему и 80% времени на выработку решения этой проблемы.

34. Концентрируйтесь на нескольких приоритетах в вашей жизни. Необходимо иметь несколько основных направлений, но не массу. Таким образом вы сомжете в нужный момент концентрироваться и прилагать максимум усилий для конкретных направлений в вашей хижни и не тратить время и энергию на массу других путей.

35. Ведите дневник. Записывайте факты и ваши мысли в журнал. Это позволит яснее понять проблему и найти ее решение. Вы можете использовать журнал для отслеживания ваших текущих результатов в чем-то.

36. Перестаньте делать то, что вам разонравилось. Жизнь изменяется. Если ваше любимое дуло вдруг перестало вам нравиться и тяготит вас, не нужно по накатанной продолжать его делать. Перестаньте. Делайте то, что вам действительно нравится.

37. Не усложняйте свое рабочее место. Максимально упростите ваше рабочее место и не захламляйте его. Пусть на нем будут только те предметы, которые вам нужны для работы. У меня на рабочем месте – ноутбук, калькулятор, большой блокнот, ручка, и зеленый фломастер. Мне больше ничего не нужно для работы.

38. Каждое воскресенье потратьте 15 минут, чтобы спланировать следующую неделю. Запишите ваш план на следующую неделю. Отметьте приоритетные задачи. Это поможет вам сконцентрироваться на нужном направлении сразу с понедельника.

39. Отмените все подписки на TV программы, газеты, rss-новости и прочие информационные потоки. Оставьте только минимум основных.

40. Спрашивайте вместо того, чтобы догадываться. Чтение мыслей тяжелое занятие  Поэтому вместо того, чтобы догадываться о чем-то лучше спросите об этом напрямую. Это позволит вам избежать множества конфликтов, недопониманий, негатива или потерянного времени.

41. Если вы решили что-то поменять, то меняйте что-то одно за один период времени. Фокусируйтесь на одной задаче, помните? Если вы хотите избавиться от вредных привычек, начать бегать, сесть на диету и бросить курить, начните с чего-то одного, а не со всех сразу. Например, сконцентрируйтесь на том, чтобы бросить курить. Когда у вас это получится, переходите к следующей задаче. Начать бегать?

42. Ленитесь понемножку. Советы из этой статьи помогут вам выполнять часть вещей быстрее и эффективнее, это даст вам больше свободного времени. Проводите это время с друзьями и семьей – ленитесь понемножку работать. Удачи!

interess.infowww.interess.info/about/42-veshchi-chtoby-sdelat-zhizn-proshche