Положительные перемены в 2014 году не придут сами собой. Нужно приложить к ним хотя бы минимальные усилия. Вот список — от А до Я — того, как сделать свою жизнь счастливее и проще.

А

Аккуратно водить машину

Б

Быть пунктуальнее

Наверняка каждый из читателей хочет узнать секреты простой жизни. Попробуем рассказать о некоторых способах, которые помогут сделать жизнь лучше и проще.

1. Не бойтесь пробовать противоположные вещи. Начинайте воплощать это правило в своем ежедневном рационе. Если вы доселе ели много мяса, рыбы и прочей белковой пищи – попробуйте исключить хотя бы один из этих продуктов из своего рациона на короткое время. Если вы – любитель длительного сна – постарайтесь просыпаться раньше, ведь известно – успех приходит только к ранним пташкам. Старайтесь усмирять свою тягу к спорам, если они – ваше хобби. Гармония с окружающим миром наверняка сделает вашу жизнь проще. Старайтесь вводить в свою жизнь больше нового и интересного, чаще проводите такие вот небольшие эксперименты. Подобная практика позволяет человеку адаптироваться к экстремальным жизненным ситуациям гораздо проще. Если вдруг ваша жизнь выйдет за рамки комфорта, то такая подготовка с противоположностями наверняка будет очень полезной.

Многие люди любят все усложнять, а ведь если научиться не делать из мухи слона, то жизнь будет намного радостнее, а вы станете более позитивным. В этой статье мы собрали для вас 100 советов, как упростить свое мышление и жизнь в целом, среди них наверняка есть парочку подходящих именно вам вариантов. Попробуйте быть проще. Возможно, вам это понравится.

Сделайте Ваши действия проще

1. Начинайте день с решения самых важных дел, оставляя все остальное не потом.

2. Делайте именно то, что собирались делать.

3. Умейте остановиться, если Вы окончательно решили, что не будете продолжать делать ту или иную работу.

4. Просите других о помощи, когда Вам это необходимо.

У каждого из нас наверняка бывали в жизни периоды, когда не получается осуществить запланированное на день. Например, если у вас по плану – шоппинг, любимый магазин закрыт на выходной или переучет. При таком положении дел настроение у вас ухудшается, и, кажется, что день прошел зря. Нельзя утверждать, что плохой и незадавшийся день ничем нельзя исправить. Сделать проходящий день лучше вполне возможно, главное знать, как улучшить этот день. Мы подготовили подборку советов, воспользовавшись некоторыми из них, которые больше всего подойдут вам, вы сможете заметно улучшить свое настроение, и сегодняшний незадачливый день будет уже не таким унылым и плохим.

Итак, 55 советов, как сделать ваш день лучше и ярче:

1.    Больше обнимайтесь. Начинайте свой день с объятий любимого человека. Это поможет получить заряд бодрости и позитивного настроения на целый день.

2.    Сделайте себе на завтрак что-то вкусное. Хорошая еда всегда поднимает настроение.

3.    Выделите 15-30 минут в день на упражнения по медитации. Расслабление позволит вашему организму восстановить силы, и выполнять поставленные цели более эффективно

Жизнь многих из нас далека от гармоничности и целостности, мы постоянно в бегах, проблемах, заботах. У нас нет ни минуты покоя, нас преследует хроническая усталость и стресс. Но чтобы оставаться молодой, здоровой и красивой, надо вернуться к гармонии и спокойствию. А как это сделать, читайте в сегодняшней статье.

Итак, 30 правил, которые изменят всю вашу жизнь

1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Научитесь радоваться каждому восходу солнца.

2. Спите не менее 6-7 часов. Этого времени вполне достаточно,чтобы хорошо отдохнуть и восстановить иммунитет.

Весна — начало новой жизни для природы. А почему бы и нам не сменить свою обыденную на яркую и красочную? Прямо сейчас (не в понедельник, не в следующем месяце) можно взять и перевернуть  все, словно лист бумаги, начать писать свою жизнь заново, словно с чистого листа. И не важно, что вы — важные семейные люди. Посмотрите на своего ребенка и подражайте ему, подарите ему веселых, жизнерадостных родителей, будьте примером для подражания!

65 идей как изменить жизнь к лучшему!

1. Почаще улыбайтесь, а лучше  смейтесь!

2. Избавляться от привычек – хлопотно, но им можно и нужно «изменять»…

3. Вы пунктуальны? Опоздайте на работу и с невинным видом скажите, что проспали (почувствуйте себя героиней «Служебного романа»).

4. Никогда не приходили на службу вовремя? Появитесь в офисе раньше всех!

5. Любите поболтать по телефону? Отключите его на один день! (Помните, как это сделал герой Ричарда Гира в фильме «Красотка»)

В какой момент мы начинаем ставить интересы других людей и внешние обстоятельства на первое место в списке наших ценностей? У кого-то это происходит с началом семейной жизни или с рождением ребенка, кто-то выполняет заботливо запрограммированное родителями «НеБудьЭгоистом», кто-то просто настолько недоволен собой и своей жизнью, что подсознательно отказывает себе в праве на удовольствие и счастье.

Как бы там ни было, выйдя из юношеского возраста (возраста здорового эгоизма и любви к себе), многие люди отодвигают собственные потребности на задний план и полностью сосредотачиваются на  »должен, должен, должен».

Печально.

Если это о вас, то прямо с сегодняшнего дня, не теряя ни минуты, начинайте заботиться о себе так же, как вы заботитесь о других.  Если чувство вины в вас настолько сильно, что не дает никакой возможности броситься в удовольствия с головой, то начните с малого. Выберите одно занятие, которое вы можете с легкостью вписать в ваш обычный график и получите новый опыт! Обратите внимание, что вы чувствуете в процессе и после. Неужели это так неудобно? Неужели раньше вы действительно не могли найти на это времени? Неужели ваши близкие так уж пострадали в результате ваших действий?

Вам стоит научиться с каждым днем, с каждым месяцем, каждым годом все больше и больше расширять свой горизонт. Чем больше вещей вы пробуете, тем больше вам нравится, тем чаще вы радуетесь, отдыхаете и чувствуете себя счастливыми.

1. Перейдите в режим «отключен» на день или на выходные. Оцените, сколько вы в результате получите времени и энергии. Вернувшись в обычный режим, установите себе новые ограничения. Вы скоро убедитесь, что от вашего отсутствия мир не рушится.

2. Найдите и прочитайте книгу по той теме, которая вас всегда интересовала