| 20 способов повысить самооценку |
|
1) Улыбайся. Даже принужденная улыбка помогает чувствовать тебя защищенной.
2) Выслушай комплимент. Перестань думать, что этот комплимент тебе сделали не от чистого сердца.
3) Забудь о стереотипах. Не обращай внимания на исследования специалистов, которые доказывают, что мужчины умнее женщин. Ты умна и талантлива!
4) Перестань сомневаться. Если начнешь принимать серьезные решения!
5) Улучши цвет кожи. В этом тебе поможет консилер. Обязательно нанеси его на внутренние и внешние уголки глаз и рта.
6) Высыпайся. Крепкий сон поможет избавиться от гормонов стресса.
7) Изучай новое. Начни изучать иностранный язык или испробуй новый рецепт торта.
8) Медитируй. Сядь в удобную позу, сфокусируй внимание на своем дыхании и подумай о прекрасном.
9) Посети салон красоты. Несколько бьюти-процедур помогут почувствовать себя настоящей королевой красоты.
10) Не наказывай себя. Никто не заметит, если ты скажешь небольшую глупость во время обеда с родителями твоего МЧ.
11) Перестань извиняться. Ты станешь более уверенной в себе, если не будешь просить прощения у каждого встречного.
12) Вдыхай аромат свежих овощей и фруктов. Запах яблока или огурца поможет избавиться от внутреннего напряжения.
13) Отойди от зеркала. Если проводить много времени перед зеркалом, то будешь чувствовать себя несчастной.
14) Ходи с прямой осанкой. Сексуальная походка с ровной осанкой прибавит тебе уверенности в себе.
15) Хвали себя. Каждый день записывай список дел, которые тебе удалось выполнить.
16) Питайся правильно. Ты будешь гордиться собой, если начнешь кушать только здоровую пищу.
17) Сходи в парикмахерскую. С новой прической ты будешь чувствовать себя увереннее.
18) Забудь о промахах. Помни, что ты имеешь право на ошибку.
19) Займись спортом. Одно занятие в тренажерном зале может значительно повысить твою самооценку.
20) Думай, что ты всем нравишься. Так ты будешь чувствовать себя уверенно в новой компании. |
| |
|
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire.
Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
