24 совета, которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону
Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое сложное, и самое главное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет. И помните, что любой путь — это всего лишь путь, и если он вам не нравится, вы можете пойти по другому пути.
Откажись от мусора, который ты пьешь, ешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, овощи, фрукты, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, кофе, муку, алкоголь и всю пластмассовую еду.

Это очень легко – поддастся стрессу, проблемам и постоянно чувствовать себя чуточку несчастной и нереализованной.

Но когда нам плохо, как мы можем решиться что-то начать менять в своей жизни: начать худеть, заняться собственным стилем, обратить внимание на здоровье?

Нет, всё это возможно делать на подъеме, когда хорошо. Так как создать себе все предпосылки для перемен? Стать немного счастливее!

Мы насчитали целых 40 способов почувствовать себя немного счастливее. Попробуйте! Это не сложно!

1. Ежедневно выходите на улицу только чтоб прогуляться. 10-30 минут ежедневно ходите пешком. А когда гуляете – не забывайте про улыбку.

2. Хотя бы 10 минут в день посидите в спокойствии и тишине.

3. Спите не менее 8 часов в день.

4. Введите в свою жизнь три «Э» - Энтузиазм, Энергия, Эмпатия (сопереживание, сочувствие другим).

5. Больше играйте, будь то участие в конкурсах или игры в слова с ребенком.

6. Читайте каждый месяц книг больше, чем в предыдущем.

Существует много книг на эту тематику. Но всех их надо читать, а на это времени нет. А вообще-то не времени нет, а желания. Так как «было бы желание…». А если копнуть поглубже, то наверное даже и не в этом дело. А все в том, что нет уверенности, что это поможет. Ведь столько прочитано книг, статей, даже какие-то попытки были, «а воз и ныне там».

Сейчас я вам расскажу главную суть всех книжек про то, почему вы не достигаете своих целей.

А все потому что у вас:
1)нет четкого плана,

2) нет уверенности в том, что вы этого добъетесь,

3)нет стимула

4) есть уверенность в том, что все еще впереди и есть много времени

5) вы боитесь менять вашу жизнь, потому что неизвестно к чему это все приведет. Вам гораздо удобнее и комфортнее жить так, как есть сейчас.

Соответственно, чтобы сдвинуться с точки, нужно …. двигаться. Для начала сделать все, что требуется («обратный» список):
1)Составить четкий план того, что вам нужно. Расставьте приоритеты. Выберите одну цель.

Чем четче представите, тем легче вам будет достичь цели. Посмотрите на себя в состоянии, когда эта цель будет достигнута. И почаще входите в это состояние.

2) Поверить в то, что ваша цель исполнится.

3) Решить, что будет вашим стимулом.

4) Чтобы испытать необходимость срочно начать действовать, представьте, что вам врач сказал, что вам осталось жить 3 месяца. Что бы вы тогда сделали?

5) Твердо решите поменять свою жизнь. Дайте себе обещание, что не отступите, пока не добъетесь своего. И заранее согласитесь преодолеть все трудности.
Ну как? Появилась уверенность, что вы это сможете сделать? Тогда действуйте!

Постоянно думайте о своей цели! Действуйте каждый день! Начните прямо сейчас!! 

Многие из нас думают, вот если бы у меня было больше времени.... я бы тогда... и далее следует перечень того, чего хотелось бы сделать. В этой статье рассказано где можно взять время для того, чтобы начать успевать больше.

Столько всего хотелось бы успеть, но вот почему- то в часах только 24 часа. А вот если подумать, куда вы его расходуете? На работу, на поездки с работы и на работу, на приготовление еды, на просмотр телевизора, на разговоры (иногда даже совершенно пустые и приносящие отрицательные эмоции).

так как количество времени в сутках мы изменить не можем, мы будем искать пути более эффективного использования вашего времени.

1. Определитесь с тем, зачем вам дополнительное время.

Например, вы все-таки решились зарабатывать больше и вы готовы отказаться от многого ненужного, которое захламляет вашу жизнь.

2. Не включайте телевизор.

По крайней мере, не смотрите случайных непонятных и пустых фильмов, на которые очень частенько можно натолкнуться (особенно если у вас кабельное телевидение). Откажитесь от тупого просмотра телевизора после работы.

3.Ждете ребенка у кабинета музыкальных занятий или развивающих занятий? Не тратьте время впустую -принесите с собой полезную книгу.

Например, если вы решили зарабатывать продавая свои статьи, читайте книгу "как писать продающие статьи". Или пишите свою статью, придумывайте идеи будущих статей.

Хотите зарабатывать, продавая свои фотографии? Во время ожидания читайте книгу как сделать из фотографии шедевр. Словом, читайте все, что поможет повысить ваш уровень профессионализма, а следовательно и стоимость ваших услуг.

Очень грустно смотреть, как люди попусту тратят время - ожидание транспорта на остановке, ожидание своей очереди в поликлинике, ожидание задерживающейся подружки и т.д. А всего-то надо только взять книгу с собой и читать. Или закачать аудиокнигу на плеер или на телефон или стоять слушать- повышать квалификацию, или распечатать книжку и читать её. Или во время поездки включить себе диск и чему-то обучаться

Возьмите себе за правило- всегда носить с собой книгу для чтения в свободную минутку.

Дома тоже можно выкроить несколько минуточек. Например, вы давно хотели прочитать полезную книгу? Положите его в туалете. И за 2 недели вы его точно прочитаете, даже незаметно для себя.

Так что если захотеть, как говорится, можно и в космос полететь, и сделать все, что запланируете. Главное- было бы желание и вера в то, что у вас это получится. А у вас это точно получится, если вы поставите цель и будете делать шаги к её осуществлению.

Время - это ценнейший ресурс жизни, который в одинаковом количестве есть у каждого. И то, как каждый человек расходует его, зависит будет он успешен или нет. Подумайте об этом 

http://sobinam.ru/blog/sob_improving/ Человек – существо социальное. Одна из наших базовых потребностей заключается в удовлетворении необходимости общения с другими людьми. Однако, часто наше общение проходит в некомфортном для нас русле. Наверняка, вы сталкивались с этим: вы говорите о чем-то собеседнику, он перебивает вас и начинает рассказывать о том, что интересно именно ему.

Проблема плохих собеседников в том, что они совершенно не умеют слушать других людей. А если и слушают, то не слышат. Эта статья призвана помочь вам стать хорошим собеседником.

Правило №1. Для того чтобы быть хорошим собеседником – вовсе не обязательно уметь красиво и ладно излагать информацию. Достаточно научиться хорошо слушать то, что вам говорят. Не бойтесь стать для окружающих «жилеткой», просто внимательно относитесь ко всем людям, с кем вам доводится общаться. Слушайте о том, что им интересно, спрашивайте и уточняйте детали во время разговора. Именно так вы продемонстрируете свою искреннюю заинтересованность и повысите уровень доверия к вам со стороны собеседника.

Правило №2. Будьте внимательны к своему собеседнику. Мало просто хорошо слушать – необходимо всем своим видом показать человеку интерес. Если вы будете оглядываться по сторонам, поглядывать на часы или сонно кивать головой – вашему собеседнику сразу станет ясно, что вы его не слушаете.

Правило №3. Комментируйте. Вставляйте свои фразы в монолог вашего собеседника, кивайте или сочувственно покачивайте головой из стороны в сторону.

Правило №4. Задавайте вопросы. Уточняйте информацию, используйте такие фразы как «Правильно ли я понял, что …», «То есть ты хочешь сказать что, …» и т.д. Здесь важно удержаться от моментального опровержения той информации, с которой вы не согласны.

Правило №5. Избегайте соблазна рассказать собеседнику о вашем положении дел. Человек хочет поделиться с вами своими переживаниями. Не нужно говорить ему: «Это еще че… Я вот, например, вообще …». Вашему собеседнику меньше всего хочется, чтобы вы задавили его своим собственным опытом. Он просто хочет, чтобы его выслушали.

Правило №6. После того как вы выслушали то, что вам сказали, не спешите давать советы. Дайте просто краткую нейтральную характеристику услышанной информации. Многие люди (особенно, женщины) совершенно не нуждаются в конкретных рекомендациях. Им просто нужно поделиться наболевшим.

Правило №7. Не пытайтесь быть «хорошим» для всех. Невозможно одинаково хорошо слушать всех людей на земле. В конце концов, что делать, если человек вам совсем не интересен? Безусловно, к общению с ним вас никто не принуждает. Просто сведите контакты с ним к минимуму.

Научитесь слушать других людей, и они расскажут вам огромное количество интересной и полезной информации

Нередко в жизни мы сталкиваемся с людьми, уверенными в себе. Сильные духом, они создают в обществе впечатление ярких и авторитетных личностей. Кто-то с детства полон энтузиазма и уверенности в себе. Такие люди впоследствии становятся сильными личностями. Кому-то повезло меньше: под воздействием окружающей среды и воспитания человек рос застенчивым, неуверенным в себе. Уверенность – приобретенное качество. Приложив усилия, любой застенчивый человек вполне может стать сильной личностью.

Уверенность и сила духа ценилась во все времена и во всех слоях человеческого общества. Для тех, кому не хватает таких качеств, мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам стать сильными личностями, поверить в себя.

1) Диалог с самим собой
Поощрение и вознаграждение приводят в действие механизм становления сильной личности. Учитесь хвалить себя за то, что вы сделали для себя и окружающих. Главное – не слишком увлекайтесь. Не пытайтесь сравнивать себя с окружающими, ни к чему хорошему это ни приведет.

2) Читайте биографии сильных личностей
А их немало. Истории великих и сильных личностей вдохновят вас на смелые поступки, покажут вам, как необходимо преподносить себя в обществе. На их примере вы будете смело двигаться вперед, постепенно становясь сильной личностью.

3) Старайтесь выглядеть хорошо всегда
Хороший внешний вид – хорошее начало для того, чтобы стать сильной личностью. Постарайтесь в любое время выглядеть привлекательно: дома, на встрече с друзьями, на работе, во время прогулки и т.д. Хороший внешний вид притягивает внимание окружающих и придает уверенности вам. Осознавая, что вы выглядите опрятно, ваше поведение в обществе становится более уверенным.

4) Тренировка речи
Сильная личность должна не только хорошо выглядеть, но и правильно истолковывать свои мысли окружающим. Делайте свою речь более эмоциональной и громкой. На мямлю, бормочущему что-то себе под нос, никто и не обратит внимания. Ваша речь должна стать живой! Вместе с уверенной речью вы обреете и уверенную походку, и взгляд, присущие сильной личности.

5) Четко высказывайте свое мнение
Если вам что-то не нравится – скажите об этом прямо. Сильные личности могут с легкостью сказать о том, что им не нравиться или нравиться, не размазывая при этом слова. Говорите: «Меня это не устраивает», «Я этого не хочу» вместо: «Это было бы не очень хорошо…» или «Наверно, это немного неправильно…». Умение четко выражать свое мнение, не смотря на других, отличает сильную личность, от слабого человека.

6) Будьте независимым
Чтобы стать сильной личностью, совсем не обязательно обращать внимание на мнения других и делать так, как считают это окружающие. Вы – творец своей судьбы. Прислушивайтесь к чужим словам, но делайте только так, как считаете сами. Гонясь за мнением окружающих, вы теряете собственную уникальность и непохожесть на других, что совсем не является признаком сильной личности.

7) Будьте немного оптимистом
Ругая жизнь и досадуя на бесконечные проблемы, мы становимся обозленными и смурыми и мало чем напоминаем сильную личность. Учитесь ценить каждое мгновение жизни, смотреть на проблемы сквозь призму улыбки и с легкостью преодолевать их. Трудности в жизни только закаляют характер. Стать сильной личностью вам поможет позитивный взгляд на жизнь. Не критикуйте себя зазря, цените себя и собственные навыки и умения.

8) Саморазвитие
Развивая в себе новые качества, навыки и способности, вы становитесь более уверенным. Развиваясь в новых для вас областях, вы еще и знакомитесь с новыми людьми, которые только подкрепляют в вас желание и силы стать сильной личностью.

Любовь к себе и окружающим – главный шаг на пути становления сильной личности