Öèòàòà ñîîáùåíèÿ ãàëèíà5819
Àðîìàòíàÿ êóðèíàÿ ïå÷åíü ñ êàáà÷êàìè
Âêóñíîå, ñî÷íîå, àðîìàòíîå, íàñûùåííîå è áûñòðîå áëþäî èç êóðèíîé ïå÷åíè, êàáà÷êîâ è ãðå÷êè íåñîìíåííî ïîíðàâèòñÿ ìíîãèì! Èäåàëüíî íà óæèí - çà 20 ìèíóò ãîòîâî ïðàêòè÷åñêè äèåòè÷åñêîå, íî âìåñòå ñ òåì ñûòíîå áëþäî. Äà÷íèêè, âàì ñþäà - ïðîáóåì?


Êðóïà ãðå÷íåâàÿ (ÒÌ Ìèñòðàëü) — 1 ïàêåò.
Ïå÷åíü êóðèíàÿ — 250 ã
Êàáà÷îê — 200 ã
Ëóê ðåï÷àòûé — 1 øò
Ñïåöèè (ìîé íàáîð - ïî ùåïîòêå ÷èëè, êàððè, õìåëè-ñóíåëè è êðàñíîé ïàïðèêè) — ïî âêóñó
Ñîëü (áðàëà àäûãåéñêóþ) — ïî âêóñó
Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå — 2 ñò. ë.
Çåëåíü (ó ìåíÿ êèíçà, óêðîï è ïåòðóøêà) — ïî âêóñó
Ñàõàð — 1 ùåïîò.


Êàáà÷îê íàðåçàòü íà ñâîé âêóñ; ÿ êîæèöó íå ñíèìàëà, ò. ê. êàáà÷îê ìîëîäåíüêèé.

Íàðåçàòü ëóê ïîëóêîëüöàìè è äîáàâèòü ê êàáà÷êó.

Âñûïàòü ñïåöèè è âëèòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.

Ïàêåòèê ñ ãðå÷êîé îïóñòèòü â ïîäñîëåííóþ êèïÿùóþ âîäó è âàðèòü äî ãîòîâíîñòè 20 ìèíóò.

Ïå÷åíü âûìûòü, îáñóøèòü, íàðåçàòü íà äëèííûå êóñî÷êè è äîáàâèòü ê êàáà÷êàì.
Ïåðåìåøàòü.

Áåðåì àíòèïðèãàðíóþ ñêîâîðîäó áîëüøîãî äèàìåòðà - ÷òîáû ïå÷åíü ñ êàáà÷êàìè áûñòðî îáæàðèâàëèñü, à íå òóøèëèñü.
Âûêëàäûâàåì íà õîðîøî ðàçîãðåòóþ ñóõóþ ñêîâîðîäó ïå÷åíü ñ îâîùàìè è îáæàðèâàåì, ïîìåøèâàÿ, íà ñèëüíîì îãíå.
Ñîëèì è äîáàâëÿåì ùåïîòêó ñàõàðà.
Ãîòîâèì äî ïðàêòè÷åñêè ïîëíîãî âûïàðèâàíèÿ æèäêîñòè, ó ìåíÿ çàíÿëî 10 ìèíóò.
Íàêðûâàåì êðûøêîé.

Ãðå÷êà ãîòîâà, âûíèìàåì ïàêåòèê èç âîäû, ðàçðåçàåì è âûñûïàåì â ïå÷åíêó ñ îâîùàìè, äîáàâëÿåì íàðåçàííóþ çåëåíü è ïåðåìåøèâàåì.

Ñðàçó ïîäàåì! Î÷åíü âêóñíî â ñîïðîâîæäåíèè ñîëåíèé: ÿ ïîäàâàëà ñ ñàëàòîì èç ìàðèíîâàííûõ îâîùåé.