150 ÑÏÎÑÎÁÎÂ ÏÎÂÛØÅÍÈß ËÓÍÍÎÉ ÆÅÍÑÊÎÉ ÝÍÅÐÃÈÈ |

Çàáîòà î ñåáå (âíåøíîñòü è çäîðîâüå, êðàñîòà)
1. Ñîáëþäàòü ðåæèì äíÿ (ëîæèòüñÿ äî 22 è ðàíî âñòàâàòü — äî 6-7 óòðà).
2. Ñàìîñòîÿòåëüíûé óõîä çà âîëîñàìè (âñ¸, âêëþ÷àÿ ìàñêè, îêðàñêó, óêëàäêó è ïðè÷¸ñêó).
3. Óõîä çà êîæåé ëèöà è òåëà (÷èñòîïëîòíîñòü è êðàñîòà; î÷èùåíèå, óâëàæíåíèå, ïèòàíèå).
4. Ïîñåòèòü ïàðèêìàõåðñêóþ (ñòðèæêà, îêðàñêà, óêëàäêà, íîâàÿ ïðè÷¸ñêà).
5. Ïîëåæàòü â âàííå ñ àðîìàìàñëàìè, ëåïåñòêàìè ðîç, ñîëüþ (ìîæíî åù¸ ñîâìåñòèòü ñ ÷òåíèåì æåíñêîãî æóðíàëà).
| Ðóáðèêè: | ïîðà ìåíÿòüñÿ/Ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |