30 ÏÐÎÑÒÛÕ ÏÐÈÂÛ×ÅÊ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÎÌÎÃÓÒ ÏÎ×ÓÂÑÒÂÎÂÀÒÜ ÑÅÁß ËÓ×ØÅ È ÄÀÆÅ ÈÇÌÅÍÈÒÜÑß |

1. Ó÷èòå ïî 5 íîâûõ èíîñòðàííûõ ñëîâ.
2. Êàæäûé äåíü ïðèáèðàéòåñü â ñâîåé êîìíàòå, âûêèäûâàÿ íåíóæíûé õëàì.
3. Ïðîòèðàéòå ëèöî çàìîðîæåííûì îòâàðîâ ðîìàøêè
4. Íàïðî÷ü îòêàæèòåñü îò ôàñò-ôóäà.
5. Äåëàéòå óòðåííþþ çàðÿäêó.
6. Êàæäûé äåíü çàñûïàòü è ïðîñûïàòüñÿ â îäíî è òî æå âðåìÿ.
7. Çàâòðàêàéòå, îáåäàéòå è óæèíàéòå òîæå â îäíî âðåìÿ — îðãàíèçì ñêàæåò âàì çà ýòî ñïàñèáî.
8. Ñïèòå íå ìåíåå 8 ÷àñîâ.
9. Ýêîíîìüòå äåíüãè.
10. Äóìàéòå òîëüêî î õîðîøåì — âñ¸ îáÿçàòåëüíî ñáóäåòñÿ!
11. Âûïèâàéòå ñòàêàí êåôèðà íà íî÷ü.
12. Îïîëàñêèâàéòå íîãè õîëîäíîé âîäîé — ýòî òîæå ñâîåãî ðîäà çàêàëèâàíèå.
13. Ñèäèòå â èíòåðíåòå íå áîëåå ÷àñà â äåíü.
14. Ôîòîãðàôèðóéòå êàæäûé ñâîé ëåòíèé äåíü.
15. Íà÷íèòå áåãàòü.
16. Êóïèòå îáðó÷ è çàíèìàéòåñü õîòÿ áû ïî 15 ìèíóò â äåíü.
17. Óëûáàéòåñü ÷àùå.
18. Îòêàæèòåñü îò íåöåíçóðíûõ âûðàæåíèé è ñëîâ-ïàðàçèòîâ.  îáùåì, ñëåäèòå çà ñâîåé ðå÷üþ.
19. Äåëàéòå ïî îäíîìó ìàëåíüêîìó äîáðîìó äåëó êàæäûé äåíü.
20. Ó÷èòå êðàñèâûå, âäîõíîâëÿþùèå âàñ ñòèõè.
21. Õîäèòå ïðÿìî. Ñëåäèòå çà îñàíêîé.
22. Îòêàæèòåñü îò âñåâîçìîæíûõ âðåäíûõ ïðèâû÷åê.
23. Ìåäèòèðóéòå — ïðîñòî ðàññëàáüòåñü, âêëþ÷èòå ïðèÿòíóþ ìóçûêó, íå äóìàéòå íè î ÷¸ì.
24. Óçíàâàéòå ÷òî-íèáóäü íîâîå êàæäûé äåíü.
25. ×èòàéòå. Õîòÿ áû ïî 10-15 ñòðàíèö åæåäíåâíî.
26. Óäåëèòå õîòÿ áû ÷àñ â äåíü ñâîèì ðîäèòåëÿì.
27. Ãîâîðèòå ëþäÿì ïðèÿòíûå ñëîâà è êîìïëèìåíòû.
28. Âûïèâàéòå â äåíü íå ìåíåå 1500 ìë. âîäû.
29. Ñòàðàéòåñü êàæäûé äåíü êóøàòü ôðóêòû, îâîùè, ÿãîäû.
30. Çàâåäèòå äíåâíèê ñâîèõ óñïåõîâ.

Âû ëþáèòå ïóòåøåñòâîâàòü? Âîñïîëüçóéòåñü Íàâèãàòîðîì Navitel! Ýòî íàâèãàöèîííàÿ êàðòà ãîðîäîâ Ðîññèè, Óêðàèíû, Áåëàðóñè è äðóãèõ ãîñóäàðñòâ.
Ñ ïîìîùüþ navitel äëÿ android Âû ìîæåòå ïóòåøåñòâîâàòü ïî âñåìó ìèðó, íå îïàñàÿñü çàïëóòàòü.
![]()
| Ðóáðèêè: | ïîðà ìåíÿòüñÿ/Ñàìîñîâåðøåíñòâîâàíèå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |