Цитата сообщения МелкаяПакость
Куриные тефтельки.
120кк на 100гр
400 г куриного филе
1 яйцо
4 ст л горячей воды
0,5 ст овсяных хлопьев
1 ч л паприки
1 ч л красного перца
1 ч л соли
50 г нежирного творога
1 луковица
4 зубчика чеснока
Куриное филе и овсяные хлопья измельчить на мясорубке. Чеснок измельчить. Смешать овсяные хлопья с водой и яйцом. Добавить лук, специи, чеснок, творог и фарш. Перемешать. Тефтельки выложить на противень, выпекать 20 минут при 200 градусах.
https://vk.com/recipes40kg?w=wall-35113021_224084