Цитата сообщения Карлсон_Тутта ШЕСТЬ МУДРЫХ СОВЕТОВ проверенных опытом, жизнью на многих поколениях, позволяющих сохранить и укрепить психическое здоровье личности.

ШЕСТЬ МУДРЫХ СОВЕТОВ
проверенных опытом, жизнью на многих поколениях,
позволяющих сохранить и укрепить психическое здоровье личности.
Первый совет.

Умей на время отвлечься от забот и даже неприятностей! Для этого необходимо помнить:
как бы не были велики обрушившиеся на вас неприятности, постарайтесь избавиться от гнета тяжелых мыслей, переключаясь на другие заботы (на работе или дома);
ни к коем случае не заражайте своим плохим настроением окружающих;
будьте разумны и тактичны, не превращайте свою неприятность в «мировую катастрофу» ;
если окружающие доброжелательны к вам, они найдут возможность выразить вам сочувствие и помощь;
чтобы ни случилось в жизни - помните: жизнь продолжается!

Второй совет.

Гнев - плохой советчик и негодный метод в работе и отношениях между людьми. Для того, чтобы избежать гнева необходимо:
никогда не доводите себя до гнева и не входите в него. Впадая в гнев ~ остановитесь, сделайте паузу, вспомните мудрых - « гнев - орудие слабых»;
осмыслите всю ситуацию, которая привела к гневу и вы нередко увидите, что вина ваша не меньше других;
вспышка гнева никогда не приносит облегчения и всегда чревата новыми неприятностями;
лучшая разрядка гнева - физическая работа: разряжайся не словом, а трудом.

Третий совет

Имейте мужество уступать, если вы не правы. Для реализации совета следует помнить:
упрямство свидетельствует о капризности и незрелости человека;
умейте внимательно выслушать своего оппонента, уважайте его точку зрения;
будьте самокритичны к своей точке зрения - не считайте свой взгляд всегда правильным, абсолютной истиной;
все взгляды относительны и в каждой точке зрения есть доля истины;
помните французскую пословицу: «Если женщина не права - извинись перед ней»;
разумные уступки не только полезны для дела, но и вызывают уважение окружающих.

Четвертый совет

Будьте требовательными прежде всего к себе! Для этого:
не требуйте от других того, на что сами не способны;
не ожидайте от других того, чего не можете дать сами;
чрезмерность в требованиях всегда раздражает людей, ибо мера во всем - основа мудрости;
не стремитесь переделать всех на свой манер: принимайте людей такими, какие они есть, или вообще не имейте сними дела;
старайтесь найти в каждом человеке положительное и опирайтесь на эти качества в отношениях с ними.

Пятый совет.

Мы люди а не боги и не сверхчеловеки! Каждый из нас должен усвоить следующее:
нельзя быть совершенством во всем: каждый из нас в чем - то силен и в чем - то слаб;
не думайте, что вы лучше всех: цените себя реально, достойно, с честью, не унижая себя и людей;
наши возможности и даже таланты - ограничены, но они могут быть значительны и разнообразны;
в разноцветий качеств - ценность людей. Это надо видеть и ценить;
знайте свои возможности и делайте то, к чему у вас есть призвание: остальное делайте в силу своих возможностей, но всегда максимально, добросовестно, честно и усердно.

Шестой совет.

Не носите в себе свое горе и не копите неприятности! Опыт человечества свидетельствует:
не оставайтесь наедине со своими неприятностями и горем;
горе, как и счастье, надо делить с людьми: исповедь облегчает горе и усиливает радость человека;
ищите человека, способного вас понять и разделить ваше горе;
доброжелательных и рассудительных людей немало: они способны разделить и горе и счастье;
старайтесь и сами быть участливыми и сочувствующими, добрыми и человечными, милосердными и мудрыми.