Легкие рецепты для вкусной осени

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 22:42 + в цитатник

Цитата сообщения оля-душка

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Легкие рецепты для вкусной осени

Побалуйте себя вкусными и полезными блюдами, которые не оставят лишние сантиметры на вашей талии. Бренд Paclan подготовил для читательниц Diets.ru подборку легких (во всех смыслах!) рецептов.

Грудки запеченные в рукаве

Ингредиенты на 4-5 порций:
— 500-900 г. куриных грудок;
— 2 ст. ложки оливкового масла;
— сок из 1-2 лимонов;
— 2 зубчика чеснока;
— соль, перец по вкусу, специи;
— пакет для запекания Paclan;

Приготовление грудок:
Разогреваем духовку 200 градусов. Смешиваем в небольшой миске лимонный сок, оливковое масло, чеснок, соль, перец и специи. Выкладываем предварительно вымытые грудки в пакет для запекания, берем клипсу и герметично закрываем пакет с помощью нее. Оставляем на ночь в холодильнике курицу мариноваться. Затем выпекаем в духовке в течение 40 минут при средней температуре. Готовое блюдо украшаем зеленью и дольками лимона.

Капрезе с баклажанами

Ингредиенты:
— 2 баклажана;
— 2 средних помидора;
— оливковое масло;
— соль с травами или специями;
— перец черный молотый;
— сыр моцарелла
— свежие листья базилика
— бумага для запекания Paclan

Приготовление капрезе:
Нарезаем баклажаны на средние по тонкости кусочки, укладываем в тарелку, посыпаем солью и оставляем на 30 минут, для того чтобы вышла горечь. Появившуюся жидкость после необходимо слить. Сыр и помидоры режем более тонкими пластиками. Нарезаем базилик.
Далее кладем на противень бумагу для запекания, а сверху ломтики баклажана, запекаем их отдельно около 6 минут, после укладываем сверху дольки помидор вместе с сыром, посыпаем нарезанным базиликом и специями, запекаем еще 4-5 минут до готовности.
Получившиеся «бутербродики» переносим на тарелку и поливаем оливковым маслом и посыпаем специями.

Запеченный морской окунь в томатном соусе

Ингредиенты на 4 порции:
— 3 стакана мякоти томата (12 средних помидор);
— 250 г. нарезанного зеленого лука;
— 250 г. сухого белого вина;
— столовая ложка нарезанного базилика;
— чайная ложка каперсов;
— чайная ложка измельченного чеснока;
— чайная ложка лимонного сока;
— полвина чайной ложки соли;
— 4 шепотки красного перца;
— 4 шепотки черного перца;

— 2 чайные ложки оливкового масла;
— 4 филе морского окуня;
— Бумага для запекания Paclan

Приготовление морского окуня:

В миске объединить все ингредиенты, кроме масла и окуня. Разогреть духовку до 250°. На противень положить бумагу для запекания, сверху выложить филе окуня, промазать его оливковым маслом и густо полить получившейся томатной смесью. Выпекать блюдо при 250° около 30 минут, пока рыба не станет легко протыкаться вилкой.
Получившуюся рыбу можно подавать с зеленью или отварным рисом.

Фруктовый десерт в фольге

Ингредиенты:
— 300 г. сливы;
— 300 г. вишни;
— 300 г. клубники;
— 300 г. яблок;
— 300 г. груш;
— Щепотка корицы;
— Коричневый сахар;
— Небольшой кусочек сливочного масла;
— Фольга Paclan

Приготовление фруктового десерта:
Разворачиваем фольгу, выкладываем на нее порезанные напополам фрукты, сверху посыпаем корицей и сахаром, добавляем небольшой кусочек масла. Фольгу заворачиваем в виде узелка. Готовим 25 минут при средней температуре. Фрукты получаются сочные и вкусные!

Приятного аппетита!

http://www.diets.ru/article/1024631/

Оля-душка

Рубрики:

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/tt36/post321583719/">Р›РµРіРєРёРµ СЂРµС†РµРїС‚С‹ РґР»СЏ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ РѕСЃРµРЅРё</a><br/>Р›РµРіРєРёРµ СЂРµС†РµРїС‚С‹ РґР»СЏ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ РѕСЃРµРЅРё

РџРѕР±Р°Р»СѓР№С‚Рµ СЃРµР±СЏ РІРєСѓСЃРЅС‹РјРё Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё Р±Р»СЋРґР°РјРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ РѕСЃС‚Р°РІСЏС‚ Р»РёС€РЅРёРµ СЃР°РЅС‚РёРјРµС‚СЂС‹ РЅР° РІР°С€РµР№ С‚Р°Р»РёРё. Р‘СЂРµРЅРґ Paclan РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІРёР» РґР»СЏ С‡РёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅРёС† Diets.ru РїРѕРґР±РѕСЂРєСѓ Р»РµРіРєРёС… (РІРѕ РІСЃРµС… СЃРјС‹СЃР»Р°С…!) СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ.

Р“СЂСѓРґРєРё Р·Р°РїРµС‡РµРЅРЅС‹Рµ РІ СЂСѓРєР°РІРµ 
 
 РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ РЅР° 4-5 РїРѕСЂС†РёР№:
 вЂ” 500-900 Рі. РєСѓСЂРёРЅС‹С… РіСЂСѓРґРѕРє;
 вЂ” 2 СЃС‚. Р»РѕР¶РєРё РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРіРѕ РјР°СЃР»Р°;
 вЂ” СЃРѕРє РёР· 1-2 Р»РёРјРѕРЅРѕРІ;
 вЂ” 2 Р·СѓР±С‡РёРєР° С‡РµСЃРЅРѕРєР°;
 вЂ” СЃРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС† РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ, СЃРїРµС†РёРё;
 вЂ” РїР°РєРµС‚ РґР»СЏ Р·Р°РїРµРєР°РЅРёСЏ Paclan;

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ РіСЂСѓРґРѕРє:
 Р Р°Р·РѕРіСЂРµРІР°РµРј РґСѓС…РѕРІРєСѓ 200 РіСЂР°РґСѓСЃРѕРІ. РЎРјРµС€РёРІР°РµРј РІ РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ РјРёСЃРєРµ Р»РёРјРѕРЅРЅС‹Р№ СЃРѕРє, РѕР»РёРІРєРѕРІРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ, С‡Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/tt36/post321583719/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Приложения

-Музыка

-Рубрики

-Ссылки

-Метки

-Фотоальбом

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Легкие рецепты для вкусной осени