Зима – это не только радостное ожидание праздников, пушистые сугробы и веселые игры в снежки. Это еще и проверка нашего иммунитета. Я хочу сегодня рассказать вам о том, как повысить иммунитет народными средствами. Можно сказать, это даже не народные средства, а продукты, способные активизировать защитные функции нашего организма. Эти продукты советуют употреблять специалисты Аюрведы.

Есть одна тонкость, продукт должен вам подходить. Как проверить, подходит вам данный продукт для лечения или нет? Об этом я уже писала в статье «Как правильно подобрать специи?» То есть это универсальный метод, который подходит не только для специй, но и для всех продуктов.

Употреблять один из продуктов следует в течение одной недели, НЕ БОЛЬШЕ! Это важно! И еще, эти средства для повышения иммунитета нельзя смешивать между собой. То есть, если вы выбрали какой-то один продукт, который вам подошел по запаху, то им одним и проводим профилактику.

Итак, какие же это народные средства, которые повышают иммунитет?
Продукты, повышающие иммунитет:

1) Редька (активизирует защитные силы организма, также благотворно воздействует на функции кишечника, почек, кожи, легких и лимфоузлов)
Принимаем по 5-10 грамм на голодный желудок
Прием 2 раза в день, утром и вечером.

2) Барбарис плоды (активизирует не только иммунную систему, но и функции щитовидки, нервной системы, приводит в норму уровень половых гармонов)
Плоды барбариса следует измельчить до порошка
Берем 1/8 чайной ложки такого порошка
Заливаем стаканом воды комнатной температуры
Пьем такой отвар по утрам 1 раз в день

3) Китайский лимонник плоды (включает и укрепляет иммунную систему, а также функции надпочечников, лечит нервную систему)
Плоды необходимо высушить и измельчить до порошка
Берем 1/10 чайной ложки такого порошка
Заливаем стаканом воды комнатной температуры
Пьем по утрам 1 раз в день

4) Солодка корень (незаменимое средство для поддержания иммунитета, также хорошо лечит бронхи и легкие, нервную систему)
Принимаем также, как барбарис

5) Мед (лечит помимо иммунной системы многие другие органы, о пользе меда очень много сказано, поэтому

повторяться не буду, но нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать только тот мед, который вам подошел по запаху)
Принимаем 1 чайную ложку меда
Пьем натощак по утрам

Вот такой нехитрый список актуальных продуктов или народных средств, повышающих иммунитет. Будьте здоровы и не болейте!

Спасибо: http://krasavolga.ru/kak-povysit-immunitet/