Сейчас Дорогой Друг создадим вокруг тебя поле любви, радости и восхищения тобой. Для этого есть 9 проверенных тысячелетиями правила. Мы их будем изучать тремя частями.  Их сформулировал Дейл Карнеги и ничего более легкого и работающего, для быстрого улучшения взаимоотношений в мире НЕТ. Когда то одного из величайших равинов в Америке, спросили какую-книгу он рекомендует изучать, из книг не входящих в Тору. Он ответил: Дейл Карнеги.

Я лично тоже ее очень рекомендую, так как с ее помощью можно выполнить заповедь "Возлюби ближнего, как себя".

3  главных правила. Выполни упражнения и напиши в комментариях, как это было)))

1. НЕ КРИТИКОВАТЬ, НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ, НЕ ОБВИНЯТЬ.

Критика подобна почтовым голубям. Она всегда возвращается обратно. Человек , которого мы обвиняем найдет для себя оправдания и объяснения , а в ответ осудит нас . Ключевая фраза критикуемого: «На себя посмотри..»   99% преступников, которые сидят в тюрьмах – считают, что их осудили несправедливо и не учли многих обстоятельств. Они винят в своей судьбе, кого угодно, только не себя. Так чего ты ждёшь от простого человека, который совершил ошибку?

Упражнение «День без критики»

Внимательно следите за собой весь день. Задача на сегодня- никого не критиковать, ни в словах , ни в мыслях. Если вы заметили критические нотки в своём голосе, скажите себе «СТОП!» и переформулируй своё недовольство в конструктивную форму, наполнив его чувством доброжелательности и уважения к другому человеку. Отмечайте все случаи, когда вам будет трудно смягчать критику или избегать её. Проанализируйте потом причины своих негативных эмоций. Найдите им альтернативу.

2. БУДЬТЕ ЩЕДРЫ НА ПОХВАЛУ, ИЩИТЕ ЗА ЧТО МОЖНО ИСКРЕННЕ ПОХВАЛИТЬ.

Будьте чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу, и люди будут хранить в памяти ваши слова, дорожить ими и повторять их в течении всей жизни- повторять через много лет после того, как вы их уже забудете.ДЕЙЛ КАРНЕГИ

«Самым ценным своим качеством, -сказал Шваб,- я считаю умение вызывать у людей энтузиазм и развивать то, что есть лучшего в человеке, с помощью признания его достоинств и поощрения. … Если мне что-то нравится , то я чистосердечен в своей оценке и щедр на похвалу.»

«Удовлетворение потребности в признании порождает у индивида чувство уверенности в себе, ощущение собственной значимости, силы, адекватности, осознание того, что он полезен и необходим в этом мире. Неудовлетворенная потребность, напротив, вызывает у человека чувство униженности, слабости, беспомощности, которые, в свою очередь, служат почвой для уныния.» . Маслоу.

Когда ты хвалишь других людей, ты вызываешь у них очень приятные эмоции по отношению к тебе. Кроме этого, для того, чтобы искренне похвалить – нужно найти то, что тебе нравится. Это и называется позитивное мышление. Ты всегда ищешь в любой ситуации то, что тебе нравится и находишь. В итоге, ты живёшь в мире, который тебе нравится! Ты общаешься с людьми, в которых видишь хорошее и они стараются соответствовать твоей оценке.

«На руке дарящей цветы, остаётся запах цветов.» КИТАЙСКАЯ ПОГОВОРКА

Когда ты искренне хвалишь  других людей – в ответ ты слышишь ответные похвалы. Что поднимает твоё настроение и самооценку. Это кайф. 

«Что посеешь, то и пожнёшь.» ПОГОВОРКА

«Та мера, которой человек меряет – меряют с Небес ему.» ТОРА

Упражнение «День одобрений»

В течении дня выразите своё одобрение пяти разным людям. Отметьте про себя их реакции и свои чувства при этом.

3.ДУМАЙТЕ О ЖЕЛАНИЯХ ДРУГИХ. УЧИТЫВАЙТЕ ИХ.

Лучший способ улучшить отношения – это говорить о том , чего хочет человек и помочь ему получить желаемое.

Вы сумеете получить в жизни все, что захотите, если только поможете достаточному количеству других людей получить то, чего хотят они.

Зиг Зиглар, тренер успеха.

Упражнение «Связывание потребностей».

Первый день: Научитесь определять желания других людей. Общаясь с людьми спрашивайте себя: Каковы их ведущие потребности?  Проверяйте себя задавая им ненавязчивые вопросы.
Второй день: 3 раза свяжите ваши потребности с потребностями других людей. Сделайте так, чтобы ваш партнёр сделал что-то нужное вам, удовлетворяя при этом свои собственные желания.

(с)