Без заголовка

Вторник, 12 Февраля 2013 г. 14:36 + в цитатник

Цитата сообщения Шелковская_Софья

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Я должен... и Я не могу (продолжение)

Я должен... и Я не могу

Но честнее будет сказать: «я не умею» или «мне это недоступно» — для этого делаем следующее:

— Напишите 10 предложений, которые начинаются с фразы «Я должен (должна)»:

— Напишите еще 10 предложений, которые начинаются с фразы «Я не могу»:

После этого в первом и втором списке перечеркните все слова «могу» и «должен» и вместо них напишите «хочу». Прочтите, что получилось. Если у вас возникнет желание, в каком-то из предложений зачеркнуть или добавить частицу «не» - сделайте это. Если где-то правильнее будет сказать «я не умею» или «мне это недоступно»,— исправьте. Теперь ваш список более честный. Прочтите его еще раз и почувствуйте свободу выбора хотеть или не хотеть чего-то.

Когда мы говорим «я должен», подразумевается, что мы должны кому-то то, что мы делаем. Но это страх наткнуться на противодействие других заставляет нас делать вид перед самими собой, что мы делаем что-то не по своей воле.

Реально же мы совершаем действия по своей воле, но не признаемся себе в этом. Потому что признание себе в том, что я что-то делаю по своей воле, вынудит также признаться в том, что никто, кроме меня, не несет ответственности за события моей жизни. Это бывает узнать неприятно: ведь тогда некого будет обвинить в том, что я живу так, а не иначе. Кроме того, если я признаюсь в том, что я сам выбираю, делать мне то или другое, поступать так или иначе, становится очевидным, что не меня пугают и заставляют, а я пугаюсь и подчиняюсь. Но ведь могу этого и не делать!

Если мы сами точно ощущаем, что нам нужно, что для нас важно, а что нам не подходит, мы сможем ясно говорить об этом окружающим.

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/adolzenianemogu

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 7 - За что вас вызовут на «бис»?
Часть 8 - Искусство "поднять свою задницу"
Часть 9 - Я должен... и Я не могу (продолжение)
Часть 10 - "Как в Ближайшие 6 Месяцев Поменять Грустные Женские Мысли На Норковую Шубку, Канары и Автомобиль "Lexus"?"
Часть 11 - Ты злейший враг своим деньгам?
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))