Цитата сообщения счастье_счастное очень хорошая статья!как пережить кризис

КРИЗИС И ДЕВЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ

Как вый­ти из не­га­ти­ва и боль­ше ту­да не за­хо­дить

Еле­на Шуб­ина, пси­хо­лог, Санкт-Петербург, специально для "Лилит"
http://www.proftraining.ru/

Ес­ли че­ст­но, мне уже дав­но не хо­чет­ся вы­хо­дить из до­му. Не хо­чет­ся при­ни­мать при­гла­ше­ния в гос­ти или встре­чать­ся в бли­жай­шей ко­фей­не с под­ру­гой. Не­ин­те­ре­с­но вклю­чать Скайп. Я знаю, о чем ме­ня спро­сит пер­вый же по­зво­нив­ший. Я уже не го­во­рю про ра­дио и га­зе­ты. Мне про­с­то страш­но их от­кры­вать. Мне не нра­вит­ся то, что про­ис­хо­дит сей­час. Все го­во­рят о кри­зи­се. Толь­ко о кри­зи­се. Нет, я не бо­юсь кри­зи­са! Я бо­юсь мас­со­вых ис­те­рий. И мне не нра­вит­ся, ко­г­да у всех кру­гом пло­хое на­стро­е­ние…



+ «Ска­жи­те, это на­все­г­да?»

Та­кое впе­чат­ле­ние, что мы про­с­то ра­зу­чи­лись жить пло­хо. Да­же не пло­хо, нет. Пло­хо бы­ло, ес­ли вы, ко­не­ч­но, по­м­ни­те, ко­г­да де­нег не бы­ло во­об­ще и все бы­ло по та­ло­нам. Те­перь ведь все по-дру­го­му. У ка­ж­до­го, ну или поч­ти ка­ж­до­го, есть ма­ши­на, а то, что ино­гда не хва­та­ет на пол­ный бак бен­зи­на, ну так что из то­го? В кон­це кон­цов, ино­гда мо­ж­но прой­тись и пеш­ком.

Лю­ди за­бы­ли, что в прин­ци­пе че­го-то мо­жет не быть? По­м­ни­те мас­со­вый кре­дит­ный бум? Ес­ли че­ло­век не по­ку­пал квар­ти­ру, или ма­ши­ну, или уча­сток зе­м­ли за гра­ни­цей, на не­го смо­т­ре­ли как на иди­о­та, ко­то­рый ле­нит­ся сде­лать се­бе са­мо­му хо­ро­шо. То, что это ко­г­да-ни­будь кон­чит­ся, мы зна­ли. То­ч­нее, до­га­ды­ва­лись. Но мы не хо­те­ли об этом ду­мать. И вот на­ча­лось.

И сра­зу об­на­ру­жи­лась ин­те­ре­с­ная вещь – про­ис­хо­дя­щее вос­при­ни­ма­ет­ся как что-то в кор­не не­пра­виль­ное, ужа­с­ное, раз­ру­ша­ю­щее, ко­ро­че – атом­ная вой­на! А на са­мом де­ле – это про­с­то эко­но­ми­че­с­кий кри­зис, и не са­мый страш­ный, кста­ти. Про­с­то мы за­бы­ли, как при кри­зи­сах жить.

Лю­ди пи­шут пись­ма пси­хо­ло­гам. Ли­ч­но в мо­ей поч­те их ско­пи­лось бо­лее сот­ни (я про­с­то не ус­пе­ваю на них от­ве­чать). Как из­ба­вить­ся от пло­хих мы­с­лей? Как пе­ре­стать на­кру­чи­вать се­бя? Как не про­грам­ми­ро­вать се­бя на пло­хое?

Я от­ве­чаю обы­ч­но дву­мя те­зи­са­ми.

Я спра­ши­ваю: а вы что, хо­ти­те, что­бы у вас все­гда бы­ло толь­ко хо­ро­шо? По­че­му вы не до­пу­с­ка­е­те мы­с­ли, что ино­гда мо­жет быть и пло­хо? И что в этом «пло­хо» то­же ну­ж­но на­у­чить­ся жить хо­ро­шо, вы­да­в­ли­вая ка­п­ли ра­до­сти да­же из ко­рот­ких мгно­ве­ний по­коя. Вот ты при­шла до­мой, се­ла в лю­би­мое кре­с­ло, вы­тя­ну­ла но­ги, ко­шак обо­жа­е­мый по­до­шел, по­тер­ся, мурк­нул, позд­ний лу­чик со­л­ныш­ка в ок­но за­гля­нул и по­гас, муж с кух­ни кри­чит: «Иди ужи­нать!» Ведь хо­ро­шо? Хо­ро­шо! И ес­ли не об­су­ж­дать за ужи­ном, что мо­жет не хва­тить для вы­пла­ты по кре­ди­ту, то и ужин пре­кра­с­но прой­дет. А зав­т­ра -- бу­дет зав­т­ра, и ты обя­за­тель­но что-то при­ду­ма­ешь, вы­кру­тишь­ся. Ведь вы­кру­чи­ва­лась же все­гда.

Вто­рой мой те­зис: по­че­му вы бо­и­тесь чув­ст­во­вать? По­че­му от­ка­зы­ва­е­те се­бе в та­ких пре­кра­с­ных и раз­ви­ва­ю­щих че­ло­ве­ка чув­ст­вах, как пе­чаль, то­с­ка, уны­ние, апа­тия, боль? В ка­кой мо­мент -- бла­го­да­ря ка­ким глян­це­вым ре­к­ла­мам мы во­об­ра­зи­ли, что у че­ло­ве­ка дол­ж­но быть толь­ко пре­кра­с­ное на­стро­е­ние? Как у те­тень­ки с ре­к­ла­мы «нет ка­ри­е­су» -- 32 бе­ло­сне­ж­ных зу­ба? Но то, что ка­ри­ес бы­ва­ет, и это нор­маль­но, мы зна­ем. А про то, что гру­стить нор­маль­но, – за­бы­ли.

По­смо­т­ри­те на де­тей. Они не бо­ят­ся сме­ны на­стро­е­ния. Сей­час ма­лыш ве­се­ло и за­дор­но хо­хо­чет, а по­том по­бе­жал, по­бе­жал – бах, раз­бил ко­лен­ку, во­ет бе­лу­гой, че­рез пять ми­нут опять сме­ет­ся. У взро­с­ло­го че­ло­ве­ка, ко­не­ч­но, все не так… Он че­рез пять ми­нут пе­ре­ско­чить с не­га­ти­ва на по­зи­тив не мо­жет. Но тем и цен­нее со­сто­я­ние. В нем мо­ж­но по­быть, по­ва­рить­ся, по­бла­жен­ст­во­вать да­же му­че­ни­че­с­ки, се­бя по­жа­леть. А по­том встать, встрях­нуть­ся и пой­ти по­бе­ж­дать этот уны­лый день и дол­ба­ный кри­зис. Но нет же… И спра­ши­ва­ет ме­ня взро­с­лая, ум­ная (три об­ра­зо­ва­ния) тет­ка со­ро­ка с не­боль­шим лет: ска­жи­те, а де­п­рес­сия – это на­все­г­да? Нет! Хо­чешь – уже зав­т­ра не бу­дет. Да и вче­ра еще не бы­ло. Про­с­то се­го­д­ня ут­ром ты про­сну­лась, вспом­ни­ла, что се­го­д­ня по­с­лед­ний день пла­те­жа в бан­ке, от­кры­ла кон­верт со сче­том за ото­пле­ние, и вот она уже – де­п­рес­сия... И ей ка­жет­ся, что те­перь она так се­бя бу­дет чув­ст­во­вать ка­ж­дый день. Те­тя, ну ка­кое на­все­г­да, ну за­чем те­бе твои три об­ра­зо­ва­ния, го­ло­вой по­ду­май – на­все­г­да во­об­ще в ми­ре что-ни­будь бы­ва­ет?

+ Кри­зис на­сто­я­щий и мни­мый?

Рань­ше эзо­те­ри­ки бы­ли -- ма­ги и кол­ду­ны. Сей­час это лю­ди боль­шой на­у­ки. Из тех, что на­у­чи­лись за­пи­сы­вать на кри­стал­ли­че­с­кую ре­шет­ку во­ды цен­ные по­сла­ния че­ло­ве­че­с­ко­му ор­га­низ­му или со­з­да­вать из хи­т­ро­спле­те­ния чер­то­чек и па­ло­чек но­вый про­грамм­ный код, спо­соб­ный на­все­г­да при­крыть дом от по­тен­ци­аль­ных вам­пи­ров. Они при по­мо­щи фи­зи­че­с­ких и ма­те­ма­ти­че­с­ких за­ко­нов на­у­чи­лись объ­я­с­нять все. В ча­ст­но­сти – и кри­зи­сы.

Я раз­го­ва­ри­ва­ла с раз­ны­ми эзо­те­ри­ка­ми (ни­же до­к­то­ра на­ук – ни­ко­го). Все в один го­лос го­во­рят од­но – сей­час та­кое вре­мя. Ре­ст­ру­к­ту­ри­за­ция про­стран­с­т­ва. На­ча­ло но­вой эры. Лю­ди дол­ж­ны стать бли­же к Бо­гу. От­кры­ты кар­ми­че­с­кие во­ро­та. Мы все сей­час на­чи­на­ем пла­тить… Но о пла­те – поз­же, сна­ча­ла за­кон­чим с кри­зи­сом.

Го­во­рят, что кри­зис ка­са­ет­ся всех. Нет – не всех. Вот сто­ит, к при­ме­ру, дом, в сте­не тре­щи­на, на­ча­лось зе­м­ле­тря­се­ние – дом упал. Дру­гой ва­ри­ант. Сто­ит дом, креп­кий, на сва­ях, ка­че­ст­вен­но сде­лан, на­ча­лось зе­м­ле­тря­се­ние. Вы­сто­ит дом? Поч­ти на­вер­ня­ка – да!

Так же и у нас с ва­ми. У нас кри­зис «съест» то, в чем и где бы­ла тре­щи­на. Что мы не по­тру­ди­лись ко­г­да-то как сле­ду­ет за­кре­пить. При­чем со­вер­шен­но не обя­за­тель­но, что это бу­дет биз­нес, про­из­вод­ст­во. Это мо­жет быть се­мья. Или ре­бен­ка из шко­лы по­про­сят, по­то­му что он са­мый не­ус­пе­ва­ю­щий, а был бы от­ли­ч­ни­ком – учил­ся бы бес­плат­но. Или с ра­бо­ты уво­лят. А по­че­му? Как ни кру­ти, а уволь­ня­ют худ­ших. По­э­то­му в кри­зи­се ма­с­те­ра вы­жи­ва­ют. И ес­ли ты в свое вре­мя не по­тру­ди­лась стать ма­с­те­ром сво­его де­ла – вот те­бе твоя тре­щи­на, вот твой раз­ва­лив­ший­ся дом. Это на­сто­я­щий кри­зис – ко­г­да в си­лу из­ме­ня­ю­щих­ся об­сто­я­тельств те­бе боль­ше не­че­го ми­ру пред­ло­жить. Ко­г­да в же­с­то­кой борь­бе за вы­жи­ва­ние ты за­ве­до­мо про­иг­ры­ва­ешь по ря­ду по­ка­за­те­лей.

А есть мни­мый кри­зис. Ко­г­да на са­мом де­ле ты про­хо­дишь по всем па­ра­ме­т­рам и у те­бя есть чем и как вы­жи­вать, но те­бя, как лю­бо­го, кто на­хо­дит­ся в оча­ге по­ра­же­ния, не­мно­же­ч­ко тря­ха­ну­ло. Ну и что здесь та­ко­го страш­но­го? Это­го, ес­ли по­ду­мать ло­ги­че­с­ки, про­с­то не мо­жет не быть.

+ Вре­мя пла­тить

Кар­ми­че­с­кие во­ро­та от­кры­ты – что это зна­чит? Это зна­чит, что все яв­ле­ния, ко­то­рые ко­г­да-то бы­ли по­ро­ж­де­ны то­бой, все по­ступ­ки и все не­га­тив­ные мы­с­ли на­чи­на­ют ско­пом воз­вра­щать­ся к те­бе во всей сво­ей пер­во­здан­ной пре­ле­с­ти, по­ка­зы­вая, как же ты ко­г­да-то бы­ла не­пра­ва. По­э­то­му всем, кто что-то по­те­рял или ре­гу­ляр­но те­ря­ет, сто­ит за­ду­мать­ся, а не бы­ли ли ко­г­да-то они при­чи­ной чьих-то по­терь. Тем, ко­му из­ме­ни­ли му­жья и от ко­го уш­ли лю­би­мые, сто­ит вспом­нить, не бы­ли ли они са­ми ко­г­да-то раз­лу­ч­ни­ца­ми и не от­вер­га­ли ли чью-то лю­бовь. Ну, а по­те­ря де­нег, да­же очень боль­ших де­нег, во все вре­ме­на счи­та­лась са­мой лег­кой пла­той за со­де­ян­ное зло, по­э­то­му ес­ли ты те­ря­ешь день­ги, то – ра­дуй­ся и будь три­ж­ды бла­го­дар­на, что толь­ко их.

Прав­да, здесь ну­ж­но ого­во­рить­ся, что вы­ше­опи­сан­ное яв­ле­ние не но­сит ка­ко­го-то унич­то­жа­ю­ще­го, фа­таль­но­го ха­ра­к­те­ра. Это не за­чи­ст­ка на ме­ст­но­сти и да­же не со­в­сем на­ка­за­ние, а лишь уро­ки, ко­то­рые ко­г­да-то не бы­ли прой­де­ны людь­ми и те­перь дол­ж­ны быть ус­во­е­ны, что­бы мы смог­ли, как и все про­грес­сив­ное че­ло­ве­че­ст­во, спо­кой­но пе­рей­ти в сле­ду­ю­щий класс. По­э­то­му тем, у ко­го уро­ки уже прой­де­ны, – сто­ит рас­сла­бить­ся. Два раза по од­но­му и то­му же ме­с­ту Все­лен­ная не бьет. Это ка­са­ет­ся и тех, кто от­ра­бо­тал свои кар­ми­че­с­кие за­мо­ро­ч­ки на дру­гом – осоз­нан­ном, при­чин­но-след­ст­вен­ном уров­не. И ко­не­ч­но, это не ко­с­нет­ся во­все без­греш­ных. Но тут как в анек­до­те про Бо­га и жен­щин на Страш­ном су­де: «Глу­хая то­же в ад!»

Го­во­рят, что вре­мя кар­ми­че­с­ких рас­плат (мне все-та­ки боль­ше нра­вит­ся сло­во «уро­ков») про­длит­ся еще око­ло двух лет, но осо­бен­но ост­ро уро­ки ощу­ща­ют­ся во вре­ме­на мас­со­вых на­род­ных «аго­ний» -- на­при­мер, пе­ред и сра­зу по­с­ле Но­во­го го­да и в ав­гу­сте-сен­тя­б­ре. По­че­му, объ­я­с­нять дол­го и не по те­ме, но ты смо­жешь убе­дить­ся в пра­во­те мо­их слов, ес­ли вспом­нишь, что имен­но в это вре­мя в ми­ре про­ис­хо­дит са­мое боль­шое ко­ли­че­ст­во ка­та­к­лиз­мов и ка­та­ст­роф.

Ес­ли ка­кое-то не­при­ят­ное со­бы­тие про­изош­ло с то­бой -- или ты яв­но ощу­ща­ешь, как над то­бой сгу­ща­ют­ся ту­чи, или все жи­тей­ские си­ту­а­ции, вро­де бы и не свя­зан­ные ме­ж­ду со­бой, как буд­то скла­ды­ва­ют­ся в од­ну стран­но за­кру­чен­ную це­по­ч­ку, ну­ж­но ос­та­но­вить­ся, ус­по­ко­ить­ся, сесть и за­дать се­бе во­п­рос: чем имен­но я воз­бу­ди­ла во Все­лен­ной эти яв­ле­ния? Что хо­чет ска­зать мне ок­ру­жа­ю­щий мир обо мне са­мой? Где я ос­ту­пи­лась или что гро­зит мне, ес­ли я не ос­та­но­в­лю то или иное дей­ст­вие? А по­том, тща­тель­но ра­зо­брав по­ступ­ки или свои мы­с­ли – за­дум­ки, ли­бо по­ка­ять­ся и ис­пра­вить ошиб­ку, ли­бо, ес­ли факт рас­пла­ты уже свер­шил­ся ис­крен­не (это са­мое сло­ж­ное!), по­бла­го­да­рить за это и боль­ше так не де­лать.

Ну а при­чи­ну все­го это­го ус­ко­ре­ния (по не­ко­то­рым вер­си­ям, это и есть ме­та­фо­ри­че­с­кий ко­нец све­та) уче­ные-эзо­те­ри­ки и не­ко­то­рые ас­т­ро­ло­ги тра­к­ту­ют как пе­ре­ход че­ло­ве­ка на со­вер­шен­но иной, ка­че­ст­вен­но но­вый уро­вень со­з­на­ния. В ко­то­ром при­ори­те­том бу­дет во­ля че­ло­ве­ка.

+ Вре­мя же­ла­ний

Что это зна­чит? То, что рань­ше на­ра­ба­ты­ва­лось че­ло­ве­ком дол­гим и тяж­ким мно­го­лет­ним тру­дом ли­бо при­но­си­лось Все­лен­ной в дар или, как де­ла­ли не­ко­то­рые не­тер­пе­ли­вые и бо­лее хи­т­рые, до­с­ти­га­лось пу­тем ис­поль­зо­ва­ния все­воз­мо­ж­ных тех­ник «при­ма­нить», «при­тя­нуть», «при­кле­ить», те­перь мо­жет быть до­с­тиг­ну­то про­стой тран­с­фор­ма­ци­ей на уров­не со­з­на­ния. Че­ло­ве­ку с бо­лее-ме­нее раз­ви­той пси­хи­кой и силь­ной во­лей бу­дет до­с­та­то­ч­но ска­зать -- я хо­чу! -- и же­ла­ние тот­час бу­дет ис­по­л­не­но. То­ч­нее, это при­ве­дет к та­ким ви­б­ра­ци­ям во Все­лен­ной, ко­то­рые смо­гут ма­к­си­маль­но бы­ст­ро ис­по­л­нить же­ла­ние.

Но не спе­ши ра­до­вать­ся! Ес­ли твое же­ла­ние бу­дет про­ти­во­ре­чить бо­же­ст­вен­ным за­по­ве­дям (ти­па «не воз­же­лай же­ны бли­ж­не­го сво­его»), то за не­го тут же по­с­ле­ду­ет рас­пла­та. Не че­рез год-три или шесть по­ко­ле­ний, как рань­ше, а тут же. Бо­лее то­го, за­я­в­лен­ное же­ла­ние вы­стро­ит гро­мад­ную це­по­ч­ку бу­ду­щих со­бы­тий (при­чин­но-след­ст­вен­ную цепь), за ко­то­рые то­же при­дет­ся пла­тить, хо­тя по фа­к­ту они еще не про­изош­ли и, ско­рее все­го, не про­изой­дут (не ус­пе­ют). По­сколь­ку не­чи­с­то­плот­ные же­ла­ния мо­гут и дол­ж­ны по­ро­дить от­вет­ные дей­ст­вия со сто­ро­ны то­го, ко­го ты воль­но или не­воль­но уще­ми­ла или пла­ни­ру­ешь уще­мить, а у не­го (нее) то­же есть своя во­ля, на­при­мер, ска­зать – «а не фи­га!», то в ми­ре ожи­да­ет­ся ог­ром­ное ко­ли­че­ст­во во­ле­вых, мен­таль­ных и ка­у­заль­ных войн (войн на уров­не био­по­лей че­ло­ве­ка), и про­ис­хо­дить все это бу­дет в на­шем род­ном ин­фор­ма­ци­он­ном про­стран­с­т­ве.

Так что ка­кое-то вре­мя бу­дет ве­се­ло. Ожи­да­ет­ся по­вы­шен­ный уро­вень аг­рес­сии лю­дей по от­но­ше­нию друг к дру­гу, тру­д­но­сти с тех­ни­кой -- и во­об­ще ска­жем так: в воз­ду­хе бу­дет те­с­но. Но ра­но или позд­но это за­кон­чит­ся, по­то­му что лю­ди пой­мут, что жить по пра­ви­лам и ду­хов­но, бли­же к Бо­гу, все-та­ки луч­ше, чем по­сто­ян­но про­би­вать го­ло­вой сте­ну, бо­роть­ся с си­ла­ми, ко­то­рые не по­бе­дить, ни­че­го не до­с­ти­гать и при этом по­лу­чать за это по шап­ке. Ну а те, кто не пой­мет? Что ж, в ми­ре все­гда бы­ли от­ще­пен­цы и ино­вер­цы… По­смо­т­рим, что Все­лен­ная при­ду­ма­ла для них…

+ Пе­ре­хо­ди в по­зи­тив!

А при чем здесь наш кри­зис, спро­сишь ты? Де­ло в том, что имен­но он и есть пер­вая сту­пень про­вер­ки че­ло­ве­ка на че­ло­ве­ч­ность и от­кры­тость. Ведь по­смо­т­ри, как по-раз­но­му ре­а­ги­ру­ют лю­ди на уще­м­ле­ние сво­их воз­мо­ж­но­стей и утонь­ше­ние ко­шель­ка? Кто-то не морг­нув гла­зом уволь­ня­ет за од­ну ма­лень­кую про­вин­ность ста­рую се­к­ре­тар­шу (где она те­перь най­дет ра­бо­ту?), кто-то, на­обо­рот, одал­жи­ва­ет по­с­лед­ние день­ги со­сед­ке, что­бы ее с семь­ей не вы­се­ли­ли из квар­ти­ры. Кто-то ве­се­ло ма­шет ру­кой на не­уда­чи – за­то жи­вы-здо­ро­вы и го­ло­ва, сла­ва бо­гу, на ме­с­те. Кто-то пре­да­ет­ся уны­нию и впа­да­ет в за­висть – по­че­му ме­ня это ко­с­ну­лось, а вот ее – нет?

По­про­буй сле­до­вать не­ко­то­рым пе­ре­чи­с­лен­ным ни­же со­ве­там хо­тя бы в те­че­ние ме­ся­ца и по­смо­т­ри, что бу­дет.

1. От­ка­жись от не­га­тив­но­го об­ще­ния. Во­об­ще не под­дер­жи­вай и не за­во­ди «пло­хих» раз­го­во­ров о кри­зи­се, не­при­ят­но­стях, про­б­ле­мах и про­чем. На все по­пыт­ки втя­нуть те­бя в та­кие раз­го­во­ры ре­а­ги­руй от­стра­нен­но. Го­во­ри: по­смо­т­рим, по­до­ж­дем или там вид­но бу­дет -- и тут же пе­ре­во­ди раз­го­вор в дру­гое ру­с­ло -- по­зи­тив­ное. То же ка­са­ет­ся и про­смо­т­ра те­ле­ви­зи­он­ных пе­ре­дач, чте­ния ста­тей о кри­зи­се. Не смо­т­ри! Луч­ше по­слу­шай лю­би­мые ста­рые пе­с­ни.


2.Лю­бой кон­фликт ста­рай­ся ре­шать «мень­шей кро­вью». Там, где рань­ше ты за не­ка­че­ст­вен­но сде­лан­ный ре­монт тру­бы во­до­про­во­да по­ста­ви­ла бы на но­ги пол-Ри­ги и на­вер­ня­ка до­би­лась бы уволь­не­ния ма­с­те­ра, про­с­то ска­жи ему спо­кой­но, что ты тре­бу­ешь пе­ре­дел­ки. Не сде­ла­ет – бог с ним, при­гла­си дру­го­го ма­с­те­ра. Од­на моя зна­ко­мая так и сде­ла­ла (про­бо­ва­ла жить по этой схе­ме), и но­вый ма­с­тер на­шел в тру­бе кри­ти­че­с­кое ме­с­то, ко­то­рое в счи­тан­ные дни-не­де­ли дол­ж­но бы­ло дать течь. А она как раз со­би­ра­лась уез­жать на пол­го­да в Аме­ри­ку и квар­ти­ру ос­та­в­лять за­кры­той, а тру­бы -- под на­по­ром.


3 . Да­вая оцен­ку по­ступ­ку или дей­ст­вию че­ло­ве­ка, не су­ди его стро­го, а по­жа­лей бо­же­ст­вен­ное в нем, ко­то­рое из-за его сла­бо­сти бы­ло на­ру­ше­но. Да­же раз­го­ва­ри­вая с под­чи­нен­ным, ко­то­ро­го ты рань­ше «от­тяв­ка­ла» бы будь здо­ров, ска­жи: «Я ви­жу ва­ше усер­дие и по­ни­маю, что вам, как и нам всем, не­лег­ко. По­ста­рай­тесь быть пов­ни­ма­тель­нее». Раз­го­ва­ри­вая с лю­бым че­ло­ве­ком, из­на­чаль­но на­стра­и­вай се­бя толь­ко на по­зи­тив­ное вос­при­ятие. По­м­ни, что мы все рав­ны пе­ред Бо­гом и в ка­ж­дом из нас – его часть. Не де­лай вы­во­дов по од­ной ве­щи, ко­то­рая те­бе не по­нра­ви­лась. Да­вай че­ло­ве­ку ми­ни­мум три шан­са.


4. От­дай при­ори­тет ду­хов­ным де­лам пе­ред ма­те­ри­аль­ны­ми. Это, ко­не­ч­но, не зна­чит, что на­до бро­сить ра­бо­ту и про­чее. Но на пер­вое ме­с­то дол­ж­ны встать ин­те­ре­сы се­мьи. В пер­вую оче­редь – му­жа, де­тей, по­том ро­ди­те­лей. Та­кая оче­ред­ность, кста­ти, про­пи­са­на в Би­б­лии и име­ет ло­ги­ку. От ро­ди­те­лей ты уш­ла к му­жу, со­з­дав дру­гую се­мью. Ес­ли ре­бе­нок про­сит те­бя по­чи­тать ему ска­з­ку или сво­дить в ки­но, а под­ру­га зо­вет на ве­че­рин­ку – вы­бе­ри ре­бен­ка, ка­кой бы ма­лень­кой ни ка­за­лась его по­треб­ность по срав­не­нию с же­ла­ни­ем бле­с­нуть но­вы­ми са­по­га­ми пе­ред под­руж­ка­ми. Ес­ли есть вы­бор – вло­жить день­ги в кур­сы ан­г­лий­ско­го или ку­пить но­вую обив­ку в са­лон ав­то­мо­би­ля, вы­бе­ри ан­г­лий­ский. Го­ло­ва ва­ж­нее по­пы. Ну а вме­сто тра­ди­ци­он­ной ссо­ры с му­жем из-за то­го, кто как про­ве­дет вы­ход­ные в со­от­вет­ст­вии со сво­им эго­из­мом, об­ни­ми его, по­це­луй и пой­ди на­встре­чу. Это и зна­чит – при­ори­тет ду­хов­но­го. А во­все не бес­те­лес­ные рас­су­ж­де­ния о Бо­ге без еди­но­го до­б­ро­го де­ла за день.



5. Кста­ти, де­лай до­б­рые де­ла. Как мо­ж­но боль­ше до­б­рых дел -- да­же для со­вер­шен­но по­сто­рон­них лю­дей. Не­дав­но в ма­га­зи­не я бы­ла сви­де­тель­ни­цей то­го, как де­вуш­ка-про­да­вец от­ка­за­лась под­ска­зать по­ку­па­тель­ни­це, где на­хо­дит­ся ма­га­зин дру­гой фир­мы, ска­зав, что она не спра­во­ч­ное бю­ро. А дру­гая ми­нут два­д­цать по­мо­га­ла ре­бен­ку по­ку­па­тель­ни­цы со­брать раз­ва­лив­шу­ю­ся, при­не­сен­ную с со­бой ста­рую ма­шин­ку, по­ка его ма­ма вы­би­ра­ла оде­ж­ду для стар­ше­го. Не знаю, как сло­жит­ся жизнь у этих де­ву­шек, но сча­ст­ли­вее и спо­кой­нее вы­гля­де­ла яв­но вто­рая. Мо­жет, она не бо­ит­ся кри­зи­са? А еще го­во­рят, что ес­ли ты хо­тя бы од­на­ж­ды не по­мо­жешь бес­ко­ры­ст­но со­вер­шен­но по­сто­рон­не­му че­ло­ве­ку, то как Все­лен­ная смо­жет по­слать те­бе ко­го-ни­будь на по­мощь, ес­ли она по­на­до­бит­ся те­бе?

6. От­ка­жись ото лжи, бах­валь­ст­ва, чре­во­у­го­дия и во­об­ще лю­бых не­га­тив­ных черт и из­ли­шеств. Ну по край­ней ме­ре по­пы­тай­ся. Хо­тя бы чуть-чуть. При­не­си в жер­т­ву свою за­висть сча­стью и по­кою. Со­г­ла­сись, что че­го-то в тво­ей жиз­ни, воз­мо­ж­но, ни­ко­г­да не бу­дет (на­при­мер, до­ро­гой шу­бы – ну и пусть!), за­то есть что-то дру­гое. На­при­мер, лю­би­мая ра­бо­та, муж и двое де­тей. На­чи­най свой день с мо­лит­вы и бла­го­дар­но­сти Бо­гу за то, что име­ешь. В ми­ну­ты от­ча­я­ния по­в­то­ряй как при­ска­з­ку – «за­то все мои бли­з­кие жи­вы и здо­ро­вы». И да­же ес­ли нет – «на все во­ля Бо­жья!».


7. На­у­чись ана­ли­зи­ро­вать свои по­ступ­ки с то­ч­ки зре­ния их воз­мо­ж­ных по­с­лед­ст­вий для се­бя и дру­гих. До­пу­с­тим, для те­бя ни­че­го не зна­чит этот флирт на ра­бо­те с при­ез­жим ко­ман­ди­ро­во­ч­ным, но тво­е­му му­жу и его же­не это бы­ло бы край­не не­при­ят­но, ес­ли не ска­зать боль­ше. Так за­чем? От­ка­зав ре­бен­ку в по­куп­ке ак­ва­ри­у­ма, ты не да­ешь ему шанс на­у­чить­ся уха­жи­вать за дру­ги­ми жи­вы­ми су­ще­ст­ва­ми, а ведь при­дет вре­мя, ко­г­да ему при­дет­ся уха­жи­вать за то­бой. Уй­дя се­го­д­ня от штра­фа до­ро­ж­ной по­ли­ции, про­с­то по­ко­кет­ни­чав с офи­це­ром, ты из­бе­жа­ла по­те­ри 10 ла­тов, но рас­сла­би­лась. А вдруг даль­ше на до­ро­ге не­ра­ди­вый пе­ше­ход? На­у­чись не про­ду­мы­вать не­га­тив­ные со­бы­тия в де­та­лях, а про­с­то по­ни­мать, чем это мо­жет за­кон­чить­ся. По­ни­ма­ние ста­нет тво­им ком­па­сом на пу­ти к но­во­му со­з­на­нию. Со­з­на­нию че­ло­ве­ка, ко­то­рый жи­вет эко­ло­ги­ч­но по от­но­ше­нию к ок­ру­жа­ю­ще­му ми­ру.

8. О сво­их го­ре­стях, со­м­не­ни­ях и стра­хах на­ч­ни рас­ска­зы­вать не под­ру­гам (по­то­му что тут и ве­ро­я­тен «раз­нос» -- «ах, она (они), дрянь та­кая…»), а сво­ему ан­ге­лу-хра­ни­те­лю, лю­би­мо­му свя­то­му или да­же Бо­гу. Пусть это бу­дет на­по­ми­нать раз­го­вор са­мой с со­бой, за­то те­бя не­пре­мен­но ус­лы­шат и по­мо­гут. Плюс ты ус­лы­шишь са­ма се­бя и, воз­мо­ж­но, пой­мешь, где и в чем бы­ла не пра­ва.


9. За­ста­в­ляй се­бя ды­шать по­л­ной гру­дью, не сжи­май­ся, не су­туль­ся, сле­ди за осан­кой, хо­ди с вы­тя­ну­тым по­зво­но­ч­ни­ком и вы­со­ко под­ня­той го­ло­вой. Это по­мо­жет не сдер­жи­вать ды­ха­ние, как след­ст­вие – чув­ст­ва и эмо­ции, ты бу­дешь чув­ст­во­вать се­бя луч­ше и бу­дешь бо­лее от­кры­той ми­ру. Ты уже по­па­ла в эпо­ху пе­ре­мен и вы­бор за те­бя уже сде­лан. Так что ос­та­ет­ся толь­ко на­у­чить­ся жить в но­вых ус­ло­ви­ях и ра­до­вать­ся жиз­ни!

http://fee-alka.livejournal.com/21335.html