До Нового года осталось совсем немного. Все мы уже предвкушаем новогодние подарки, торжества, вкусный стол и, конечно, праздничное настроение, которое очень часто создают алкогольные напитки. Но ведь вы хотите запомнить этот Новый год по-настоящему веселым и радостным, а не уснуть спустя час после боя курантов и наутро проснуться с сильнейшей головной болью. Никто не говорит, что на новогоднем столе не должно быть алкоголя, но пить его нужно грамотно. Простые советы, как не напиться на Новый год, помогут вам отметить этот праздник весело и без серьезных последствий для здоровья.  
Главные правила застолья. Прежде всего запомните два простых правила, соблюдение которых убережет от многих проблем: не смешивайте напитки и обязательно как следует закусывайте!
Чтобы успокоить желудок, перед застольем выпейте чашку мятного или зеленого чая – это поможет успокоить желудок, а после обильного приема пищи – таблетку активированного угля или средство для печени «Эссенциале», которые помогут вывести токсины из организма.
Пить, нельзя смешивать. Когда стол буквально ломиться от яств и напитков, велико искушение запить алкоголь минеральной водой с газом или сладкой газировкой. Делать этого не нужно, равно как и смешивать алкоголь, имеющий разное происхождение, как, например, вино из винограда и водка из зерна. И ни в коем случае не следует шлифовать результаты возлияний пивом – похмелье будет особенно тяжелым.
Если вы страдаете гипертонией, то к алкоголю нужно отнестись крайне осторожно и, возможно, даже полностью от него отказаться. Но если вы хотите быть полноценным участником праздника, лучше остановите свой выбор на белом вине – оно самое легкое.
Хорошая закуска – залог успеха. Не пейте на голодный желудок, в этом случае алкоголь сразу же попадает в кровь и опьянение наступает гораздо быстрее. А если желудок наполнен достаточным количеством пищи, этот процесс будет проходить гораздо медленнее.
Многие после застолья пьют кофе, так как он отрезвляет. Но помои этого кофе еще и выводит жидкость из организма, а значит, наутро ваше состояние будет еще хуже.
Будьте особенно осторожными при приеме лекарств. Очень многих из них нельзя смешивать с алкоголем. Речь идет прежде всего о сердечно-сосудистых, антигистаминных, мочегонных и нейролептических препаратах, а также снотворном, инсулине и антидепрессантах.
* * *
Пусть встреча главного праздника пройдет для вас весело и беззаботно, а первое утро нового года будет легким и радостным!