Êàê îñòàâàòüñÿ âñåãäà ìîëîäûì íåâçèðàÿ íà âîçðàñò? |
| Äîáðûé äåíü, äðóçüÿ! Ñîäåðæàíèå ýòîé çàìå÷àòåëüíîé ïóáëèêàöèè âûðàæàåò çîëîòûå ïðàâèëà æèçíè, ñëåäóÿ êîòîðûì, ìû ìîæåì îñòàâàòüñÿ ìîëîäûìè è æèçíåðàäîñòíûìè. À òîìó, êòî âñåãäà æèë è æèâåò ñîãëàñíî ïðèâåäåííûõ “ðåöåïòîâ” íå ïîìåøàåò ïîðàäîâàòü ñåáÿ, ïðî÷òÿ ýòè ñòðîêè. Äîíà Ìàðèÿ Äæèëî, äàìà 92 ëåò, ìàëåíüêàÿ è íàñòîëüêî ýëåãàíòíà, ÷òî êàæäûé äåíü â 8 óòðà óæå îäåòà, õîðîøî ïðè÷åñàíà è ñî ñêðîìíûì ìàêèÿæåì, íåñìîòðÿ íà ñëàáîå çðåíèå. È ñåãîäíÿ îíà ïåðååõàëà â äîì ïðåñòàðåëûõ: åå ìóæ, ñ êîòîðûì îíà ïðîæèëà 70 ëåò, íåäàâíî óìåð, è ó íåå íå îñòàâàëîñü äðóãîãî âûáîðà. Ïîñëå òîãî, êàê îíà òåðïåëèâî æäàëà â òå÷åíèå äâóõ ÷àñîâ, ÷òîá óâèäåòü êîìíàòû, îíà âñå åùå êðàñèâî óëûáàëàñü, êîãäà èç îáñëóæèâàþùåãî ïåðñîíàëà ïðèøëè ñêàçàòü, ÷òî åå êîìíàòû ãîòîâû. Ïî äîðîãå ê ëèôòó, ïðåäñòàâèòåëü îïèñàë åå ìàëåíüêèå êîìíàòû, äàæå íàçâàë öâåòà çàíàâåñîê, êîòîðûå óêðàøàëè îêíà. Îíà ïðåðâàëà åãî ñ ýíòóçèàçìîì ìàëåíüêîé äåâî÷êè, êîòîðàÿ òîëüêî ÷òî ïîëó÷èëà ùåíêà â ïîäàðîê: - Î, ÿ ëþáëþ ýòè øòîðû … - Äîíà Ìàðèÿ Äæèëî, Âû äàæå íå âèäåëè åùå âàøåé êîìíàòû …Ïîäîæäèòå … - Ýòî íå èìååò íèêàêîãî çíà÷åíèÿ, – îíà ñêàçàëà, – ñ÷àñòüå òî, ÷òî âû, â ïðèíöèïå âñå ðåøèëè. Íðàâèòñÿ ëè ìíå ìîÿ êîìíàòà èëè íåò, íå çàâèñèò îò òîãî, êàêàÿ ìåáåëü áóäåò òàì ñòîÿòü … Âñå áóäåò çàâèñåòü îò òîãî, êàê ÿ ãîòîâëþ ìîè îæèäàíèÿ. È ÿ ðåøèëà, ÷òî îáîæàþ! Òàêîå ðåøåíèå ÿ ïðèíèìàþ êàæäûé äåíü, êîãäà ÿ ïðîñûïàþñü. Âû çíàåòå, ìû ìîæåì ïðîâåñòè âåñü äåíü â ïîñòåëè, ïðèñëóøèâàÿñü ê áîëè, êîòîðûå èìååì â îïðåäåëåííûõ ÷àñòÿõ òåëà, êîòîðûå íå ðàáîòàþò …Èëè æå ìîæåì âñòàòü ñ ïîñòåëè, ïîáëàãîäàðèâ äðóãèå ÷àñòè, êîòîðûå ïî-ïðåæíåìó ïîä÷èíÿþòñÿ íàì. - Êàê ýòî? - Íå òàê óæ ñëîæíî ëþäÿì èìåòü ñàìîîáëàäàíèå, è êàæäûé ìîæåò íàó÷èòüñÿ. Ìíå ïîòðåáîâàëîñü íåêîòîðîå “îáó÷åíèå” â òå÷åíèå ãîäà, è ÿ õîðîøî çíàþ, ÷òî ìîãó òåïåðü âûáèðàòü è íàïðàâëÿòü ñâîè ìûñëè è, ñëåäîâàòåëüíî, ÷óâñòâà. Ñïîêîéíî îíà ïðîäîëæàëà: - Êàæäûé äåíü – êàê ïîäàðîê, è êàê òîëüêî ÿ îòêðûâàþ ãëàçà, ÿ ïðèõîæó â íîâûé äåíü, à ñî ìíîé - è ñ÷àñòëèâûå âîñïîìèíàíèÿ, êîòîðûå áûëè â ìîåé æèçíè. Ñòàðîñòü, êàê áàíêîâñêèé ñ÷åò: âû ìîæåòå ñíÿòü òîëüêî òî, ÷òî âû ñîõðàíèëè. Òàê ÷òî ìîé âàì ñîâåò âíåñòè ìíîãî ðàäîñòè è ñ÷àñòüÿ íà ñ÷åò âàøåé ïàìÿòè. È, êñòàòè, ñïàñèáî çà ýòîò äåïîçèò â ìîé áàíê ïàìÿòè! Êàê âèäèòå, ÿ âñå åùå ïðîäîëæàþ âêëàäûâàòü íà ñ÷åò, è ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî íåçàâèñèìî îò òîãî, íàñêîëüêî ñëîæíà æèçíü, ìóäðûì áóäåò íå óñëîæíÿòü åå. Òîãäà ÿ ïîïðîñèë îòâåòèòü: Êàê îñòàâàòüñÿ ìîëîäûì? 1. Íå çàäóìûâàòüñÿ íàä ÷èñëàìè, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ íåñóùåñòâåííûìè. Ýòî âêëþ÷àåò âîçðàñò, âåñ è ðîñò. Ïóñòü âðà÷è áåñïîêîÿòñÿ îá ýòîì. 2. Ïîääåðæèâàòü îòíîøåíèÿ òîëüêî ñ âåñåëûìè äðóçüÿìè. Íåäîâîëüíûå è âîð÷óíû òÿíóò âàñ âíèç .. (Ïîìíèòå, åñëè âû îäèí èç ýòèõ âîð÷óíîâ!) 3. Ïðîäîëæàéòå ó÷èòüñÿ: Óçíàéòå áîëüøå î êîìïüþòåðàõ, ðåìåñëàõ, ñàäîâîäñòâå, - ÷òî óãîäíî. Íå ïîçâîëÿéòå ìîçãó ëåíèòüñÿ. “Ïðàçäíûé ìîçã ÿâëÿåòñÿ ìàñòåðñêîé íåìåöêîãî. È íåìåöêîìó èìÿ Àëüöãåéìåð! 4. Öåíèòå êàæäóþ ìåëî÷ü - Áîëüøå öåíèòå. 5. ×àùå ñìåéòåñü, ãðîìêî è äîëãî. Ñìåéòåñü, ïîêà äûõàíèå ïåðåõâàòèò. È åñëè ó âàñ åñòü äðóã, êîòîðûé çàñòàâëÿåò âàñ ñìåÿòüñÿ, ïðîâîäèòå áîëüøå âðåìåíè ñ íèì/ñ íåé! 6. Áûâàþò ñëåçû: Äåðæèñü, ñêîðáè, è äâèãàéñÿ äàëüøå. Åäèíñòâåííûé ÷åëîâåê, êîòîðûé ñ íàìè âñþ íàøó æèçíü - ýòî ìû ñàìè. Æèâè, ïîêà òû æèâ. 7. Îêðóæèòå ñåáÿ âñåì, ÷òî âû ëþáèòå: Áóäü òî ñåìüÿ, æèâîòíûå, ðàñòåíèÿ, õîááè, - ÷òî óãîäíî. Âàø äîì – âàøå óáåæèùå. Íå áðîñàéòå åãî… 8. Ïîçàáîòüòåñü î ñâîåì çäîðîâüå: Åñëè îíî õîðîøåå, - òàê äåðæàòü. Åñëè îíî íåóñòîé÷èâî, – íàäî åãî óëó÷øèòü. Åñëè âû íå ìîæåòå óëó÷øèòü åãî, - îáðàòèòåñü çà ïîìîùüþ. 9. Íå âîçâðàùàéòåñü òóäà, ãäå ÷óâñòâóåòå âèíó. Ñúåçäèòå â ìàãàçèí, äàæå â äðóãóþ ñòðàíó, íî ÍÅ òóäà, ãäå åñòü âèíà. 10. Ñêàæèòå ëþáèìûì, ÷òî âû èõ ëþáèòå è ÷òî èñïîëüçóåòå ëþáóþ âîçìîæíîñòü, ÷òîáû áûòü ñ íèìè. È åñëè âû íå ñìîæåòå îòïðàâèòå ýòî, ïî ìåíüøåé ìåðå, ÷åòûðåì - êîãî ýòî âîëíóåò? Íî õîòÿ áû ýòè ÷åòûðå ÷åëîâåêà ïðîñòî óëûáíóòñÿ, êîãäà óâèäÿò ñîîáùåíèå îò âàñ. Ïî êðàéíåé ìåðå âû õîòÿ áû ìîæåòå ïîäåëèòüñÿ ñ êåì-òî! “Ðàçâå ìû äîñòîéíû êàçíè, ïðèêàñàÿñü ê ñåðäöàì ëþäåé?” “ îäèí ïðåêðàñíûé äåíü âû óçíàåòå, ÷òî íàñòîÿùàÿ äðóæáà, ïðîäîëæàåò ðàñòè, äàæå íà áîëüøèõ ðàññòîÿíèÿõ. Âàæíî íå òî, ÷òî ó âàñ åñòü â æèçíè, à êòî ó âàñ åñòü â æèçíè”. Óäà÷è Âàì äðóçüÿ è çäîðîâüÿ! Ñïàñèáî ìîåé çàìå÷àòåëüíîé ïðèÿòåëüíèöå Ëàðèñå çà ïðåäîñòàâëåííûé ìàòåðèàë! èñòî÷íèê - http://zdorovnavek.ru/?p=2613 . |
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "ìîëîäîñòü è çäîðîâüå":
×àñòü 1 - Íàñòîéêà äîëãîæèòåëåé
×àñòü 2 - Òèáåòñêèé ðåöåïò ìîëîäîñòè
...
×àñòü 7 - ÂÎÑÒÎ×ÍÛÉ ÝËÈÊÑÈÐ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ
×àñòü 8 - Íàðîäíûé öåëèòåëü Ë. Áðîäàöêàÿ: ñåêðåòû îìîëîæåíèÿ
×àñòü 9 - Êàê îñòàâàòüñÿ âñåãäà ìîëîäûì íåâçèðàÿ íà âîçðàñò?
×àñòü 10 - Î ÁÀÍÀÍÎÂÎÉ êîæóðå
| Ðóáðèêè: | ÏÑÈÕÎËÎÃÈß |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |