
ÂÐÅÄÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ
Äëÿ òåõ, êòî õî÷åò áûòü íåñ÷àñòíûì.
Òåì, êòî õî÷åò áûòü ñ÷àñòëèâûì, òîæå ìîæíî ÷èòàòü,
âûïîëíÿÿ ñ òî÷íîñòüþ íàîáîðîò.

×ÀÑÒÜ I
ÊÀÊ Ñ ÓÑÏÅÕÎÌ ÏÎÉÒÈ ÍÀ ÄÍÎ
×òîá ñ óñïåõîì
ñòàòü íåñ÷àñòíûì,
íóæíî î÷åíü
ïîñòàðàòüñÿ...
ÁÀÇÎÂÛÅ ÏÐÀÂÈËÀ
×òîá ñ óñïåõîì ñòàòü íåñ÷àñòíûì,
íóæíî î÷åíü ÏÎÑÒÀÐÀÒÜÑß,
È ïðè ýòîì íå ëåíèòüñÿ
ÎÁÈÆÀÒÜÑß È ÂÈÍÈÒÜ.
È î æèçíè æåñòêèõ ïðàâèë,
Íàäî áû èìåòü ïîáîëüøå.
Ïîìíèòü, ÷òî ÑÌÅÞÒÑß ÌÍÎÃÎ
ÒÎËÜÊÎ ÒÅ, ÊÒÎ ÄÓÐÀÊÈ!

ÊÀÊ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÊÎÌÏËÈÌÅÍÒÛ
Íóæíî òàêæå íàó÷èòüñÿ
Ñ ÍÅÄÎÂÎËÜÍÎÞ ÎÑÀÍÊÎÉ
È ÎÁÈÆÅÍÍÛÌ ËÈÖÎÌ
Ôûðêàòü, áðûçãàÿ ñëþíîþ,
Êîãäà êòî-òî ãîâîðèò:
«Âû ñåãîäíÿ ëó÷åçàðíû!»
ÊÀÊ ÍÀ×ÈÍÀÒÜ ÄÅÍÜ
Óòðîì òùàòåëüíî ñòàðàéòåñü
Âñòàòü âñåãäà ÍÅ Ñ ÒÎÉ ÍÎÃÈ.
Êàê ñâÿòîé ïàðîëü òâåðäèòå:
«ÍÅÓÄÀ×ÍÛÉ ÁÓÄÅÒ ÄÅÍÜ»,
Ïîñëå â çåðêàëî ñìîòðèòå,
Âûçâàâ ÷óâñòâî îìåðçåíüÿ,
ÏÐÎÑÒÎÍÈÒÅ: «ÍÓ È ÐÎÆÀ!»
ÊÀÊ ÏËÀÍÈÐÎÂÀÒÜ ÆÈÇÍÜ
 ãîðîñêîïàõ íàäî ïîìíèòü
Äíè áåçáîæíûõ íåóäà÷,
È âåñòè ó÷åò ïðèìåðíûé
ÒÅÕ ÏÐÈÌÅÒ, ×ÒÎ ÍÅ Ê ÄÎÁÐÓ.
È òîãäà áîëüøèå áåäû
Íå çàñòàíóò âàñ âðàñïëîõ.
ÊÀÊ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÍÅÎÆÈÄÀÍÍÎÑÒÈ
Åñëè æ âû â áðîíåæèëåòå,
êàñêó ñäâèíóâ íà çàòûëîê
È ïðèæàâ ê ñåáå áåðäàíêó,
Ñìåëî âûïÿòèâ ãóáó,
Îæèäàåòå íåñ÷àñòèé,
Íó à ñ÷àñòüå íå ïî ïëàíó,
Íàãëî ëåçåò ê âàì áåç ñïðîñó,
ÂÛ ÃËÀÇÀÌ ÑÂÎÈÌ ÍÅ ÂÅÐÜÒÅ:
Ãîðîñêîïû è ïðèìåòû
Âðàòü íå ìîãóò íèêîãäà.

ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÎÄÈÍÎ×ÅÑÒÂÀ
Åñëè ïëîõî âàì æèâåòñÿ,
Íà äóøå ñêðåáóòñÿ êîøêè,
Åñëè ãðóñòü-òîñêà ñúåäàåò,
Øåÿ ïðîñèòñÿ â ïåòëþ,
Àêêóðàòíî îñìîòðèòåñü:
Ïåðâîãî, êòî ìèìî ïðåòñÿ,
Çààðêàíüòå íåâçíà÷àé.
Î÷åíü áûñòðî, ÷òîá íå ïèêíóë,
Âûëåéòå óøàò ïîìîåâ
Èç äóøè ñâîåé âîïÿùåé,
Ïðÿì íà òåìå÷êî åìó.
Äëÿ òîãî, ×ÒÎÁÛ ÅÌÓ
ÑÒÀËÎ ÒÎÆÅ Î×ÅÍÜ ÏËÎÕÎ.
ÍÅ ÑÒÐÀÄÀÒÜ ÆÅ  ÎÄÈÍÎ×ÊÓ!

ÊÀÊ ÄÓØÅÂÍÎ ÏÐÎÂÅÑÒÈ ÂÅ×ÅÐ
Êîëü áåçðàäîñòíî è ïóñòî
Íà äóøå ó âàñ ñåãîäíÿ,
Âû íå âçäóìàéòå çàíÿòüñÿ
×åì-òî ïðîñòî èíòåðåñíûì!
È íè â ñëó÷àå íè â êîåì,
ÍÅ ÌÅÍßÉÒÅ ÝÒÈÕ ÌÛÑËÅÉ,
Ñÿäüòå â êðåñëî ïîóäîáíåé,
Îïóñòèâøè äóøó âíèç.
ÃÎÐÜÊÎ ÄÓÌÀÉÒÅ Î ÁÅÄÀÕ,
Òàê áåçæàëîñòíî äàâÿùèõ,
È î òîì, ÷òî ãîðøå âàøåé
Æèçíè íå áûëî è íåò.
È òîãäà Òîñêà Ðîäíàÿ
Ïðèñîñåòñÿ ê âàì íàâåêè!

ÊÀÊ ÁÛÒÜ, ÅÑËÈ ÕÎ×ÅÒÑß ÈÇÌÅÍÈÒÜ ÆÈÇÍÜ...
Åñëè î÷åíü âû õîòèòå
×òî-òî â æèçíè èçìåíèòü,
Ïîñòàðàéòåñü íåïðåìåííî
ÄÎËÃÎ, ÍÓÄÍÎ È ÓÏÐßÌÎ
Âàðèàíòû ÎÁÑÎÑÀÒÜ.
Âäîõíîâåíèå ïîðûâà
Áåñïðèñòðàñòíî ïîãàñèòå.
Åñëè æ âàì íàéòè óäàñòñÿ
Õîòü îäíó çàöåïêó «ïðîòèâ» –
Çàöåïèòåñü íåïðåìåííî
È ÂÈÑÈÒÅ, ÊÀÊ ÑÀÐÄÅËÜÊÀ.
Òàê ïðîëüþòñÿ ãîäû ìèìî
È ìåíÿòü óæå ÷åãîé-òî
Íå çàõî÷åòñÿ ñîâñåì.

ËÈ×ÍÛÅ ÊÎÍÒÀÊÒÛ
Âå÷íî íåðàçðåøåííûé âîïðîñ:
«×òî ëó÷øå – áûòü èñêðåííèì èëè âåæëèâûì ?..»
Åñëè åñòü ó âàñ çíàêîìûé,
×òî â äðóçüÿ àêòèâíî ëåçåò,
Çàíèìàåò âàøå âðåìÿ,
Äóøó, ìûñëè è æèëüå,
Âû íå âçäóìàéòå íå÷àéíî
Ðàññêàçàòü î Âàøèõ ÷óâñòâàõ,
Ïóñòü îí äóìàåò, áåäíÿãà,
×òî âû ðàäû òóò åìó.
ÈÇÎ ÂÑÅÕ ÑÂÎÈÕ ÑÈËÅÍÎÊ,
Ñòèñíóâ çóáû, ñêîìêàâ ïå÷åíü,
ÂÛ ÎÁÙÅÍÜÅ Ñ ÍÈÌ ÒÅÐÏÈÒÅ.
Ïóñòü Âàì ñòàíåò î÷åíü ïëîõî,
Î÷åíü ìåðçêî, è òîãäà
Âû, óæå íå «óãðûçàÿñü»,
Ñïóñòèòå åãî ñ áàëêîíà
Èëè ñ âàìè ïðèêëþ÷èòñÿ
Îêîí÷àòåëüíûé èíôàðêò.

ÊÀÊ ÏÎÍÈÌÀÒÜ, ÏÎ×ÅÌÓ Â ÌÎÅÉ ÆÈÇÍÈ ÑÊËÀÄÛÂÀÅÒÑß
ÂÑÅ ÒÀÊ, À ÍÅ ÈÍÀ×Å
(Î÷åíü ïîïóëÿðíûé ïîäõîä.
Îïðîáîâàí ìèëëèîíàìè íàøèõ ñîãðàæäàí).
Åñëè ÷óâñòâóåøü, ÷òî æèçíÿ
Êðóòî ì÷èòñÿ ïîä îòêîñ,
Íå ñïåøè ÷åãî-òî äåëàòü
È îñìûñëèâàòü äåëà.
ÃËÀÂÍÎÅ – ÂÑÅÃÄÀ ÓÑÏÅØÍÎ
ÂÈÍÎÂÀÒÛÕ ÎÒÛÑÊÀÒÜ.
À íå ñûùåøü ñðåäè áëèçêèõ –
Íå ãîðþé!
Âñåãäà æå ìîæíî
Äåìîêðàòîâ îáðóãàòü.
Âñå ðàâíî îíè íå ñëûøàò.
Òû æå äóøó îòâåäåøü.
Íó è ÷òî æå, ÷òî íå áóäåò
Ïåðåìåí â òâîèõ äåëàõ!
ÃËÀÂÍÎÅ – ×ÒÎ Ê ÑÂÎÈÌ ÁÅÄÀÌ
ÍÅ ÏÐÈ×ÀÑÒÅÍ ÒÛ ÍÈ ÊÀÏËÈ!

ÂÐÅÄÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ ÏÑÈÕÎËÎÃÀ
×ÀÑÒÜ II
ÏÐÈÅÌÛ ÝÔÔÅÊÒÈÂÍÎÃÎ ÎÁÙÅÍÈß
ÊÀÊ ÏÎÌÅÍßÒÜ ÐÀÁÎÒÓ
Åñëè òâîé íà÷àëüíèê óòðîì
Ðàçúÿðèëñÿ áåç ïðè÷èíû,
Òû ñêàæè åìó ñïîêîéíî,
Ãëÿäÿ ïðÿìî: «ÑÀÌ ÊÎÇÅË!»
 äîâåðøåíüå àðãóìåíòîâ,
Áûñòðî, áåç äâèæåíèé ðåçêèõ,
Íàòÿíè åìó êàê øëÿïó
Òû êîðçèíó äëÿ áóìàã.
È íàñòóïèò îáëåã÷åíüå :
Äîëãî ìó÷àâøèé âîïðîñ
«Êòî ïîéäåò ïîä ñîêðàùåíüå» –
Íàêîíåö-òî ðàçðåøèòñÿ.

ÊÀÊ ÏÐÈÍÈÌÀÒÜ ÏÎÄÀÐÊÈ
 ÄÅÍÜ ÐÎÆÄÅÍÈß
Åñëè ãîñòü íà äåíü ðîæäåíüÿ
Âäðóã ïîæàëîâàë ñ óëûáêîé
Ñâîé ïîäàðîê òðåáóé ñðàçó,
×òîáû íå çàæèëèë îí.
È íå âçäóìàé òóò «ñïàñèáàòü»
È óëûáî÷êè äàðèòü.
Ìîæåò îí òîò÷àñ ïîäóìàòü,
×òî ïîäàðêîì òû äîâîëåí,
È áåç ñîâåñòè çàçðåíüÿ áóäåò ëîïàòü çà ñòîëîì.
Åñëè âû åùå ïî æèçíè
Íå îñìûñëèëè Äîðîãó,
Áðîñüòå ñðàçó ýòè äåáðè:
Ïîèñêè – äëÿ äóðàêîâ.
Ãëàâíîå, âñåãäà óñïåøíî
Íóæíûé èìèäæ îòûñêàòü.
Ïîäåëþñü áîëüøèì ñåêðåòîì:
(Òîò, êòî ýòîò èìèäæ íîñèò,
íå ïîäåëèòñÿ íè êàïëè)
Èìèäæà ÷óäåñíåé íåò,
×åì çàòàñêàííûé, íî âå÷íûé,
Ñîâåðøåííî áåçóïðå÷íûé,
Ïðî÷íûé èìèäæ «Áåäíûé ß».
Åãî ïðåèìóùåñòâà, àñïåêòû è òîíêîñòè
ñòîëü ìíîãîãðàííû, ÷òî òðåáóþò îòäåëüíîé
ìîíîãðàôèè (êîòîðóþ ÿ âñêîðå ñîáèðàþñü ÿâèòü ìèðó).

ÏÎÑËÅÑËÎÂÈÅ
Åñëè ýòè ìåðçêèå ñîâåòû
Ïîêàçàëèñü Âàì äåðüìîì ñîáà÷üèì,
Èõ öèíè÷íîñòü, àðèòìèÿ
Âîçìóòèëè áåñïðåäåëüíî...
Âû íå äàéòå ïîäçàòèõíóòü
Ñèëå ãíåâà âíóòðè âàñ !!!
Âû êíèæîíêó èçîðâèòå,
Èñòîï÷èòå è çàïëþéòå;
Âûïèâ âàëåðüÿíêè ñòîïêó,
Ïîçâîíèòå Äåïóòàòó
È ñêàæèòå ñ ÷óâñòâîì äîëãà,
×òî â ñòðàíå ïîðà ïîðÿäîê
Íàâåñòè ê ïîëóäíþ çàâòðà,
È ÷òî íàäî ïðåêðàòèòü.
Ó-ó-õ-õ (ðåçêèé ñòóê êóëàêîì ïî ñòîëó.
Çâóê ïðîèçíîñèòü óãðîæàþùå)
Áåçûäåéíûé áåñïðåäåë!
È êóäà öåíçóðà ñìîòðèò?!

Ëåíüêî Ñâåòëàíà Íèêîëàåâíà – ïñèõîëîã.
Ïðàêòèêóåò â îáëàñòè ïñèõîòåðàïèè,
êîíñóëüòèðîâàíèÿ è òðåíèíãà.
|
|
|