Не секрет: магазины специально придумывают разные заманчивые программы, чтобы привлечь к себе покупателей, и рачительные хозяева могут этим воспользоваться. Для этого соблюдайте несложные правила:

вначале составлять меню на одну-две недели, потом со списком необходимых продуктов идти в магазин;
сохранять чеки из разных продмагов, но не для того, чтобы вернуть товар, а чтобы иметь возможность сопоставить цены — где что дешевле;
заводить блокнотики и записывать туда цены хотя бы на повседневные товары, чтобы запомнить, где что следует покупать;
отказываться от брендовых товаров и покупать продукты, производимые под собственной торговой маркой супермаркета, которые обычно оказываются на 5—15% дешевле фирменного аналога;
обращать внимание на срок годности товара, продаваемого со скидкой по акции “купи две штуки, получи третью в подарок”, и задумываться, нужен ли он;
приобретать дисконтные карты магазина, в котором чаще всего делаете покупки;
прежде чем зайти в торговый зал, спрашивать у администратора о том, какие скидки и поощрения дает покупателям данный магазин.

Такая скрупулезность при хождении по магазинам не напрасна. Она позволяет сберечь семейный бюджет, солидную часть в котором занимают расходы на продукты, и не сокращать привычный рацион питанияekonomikon.com/entry378.html#more-378