Цитата сообщения Лариса_Воронина Полезные знания



Советы психотерапевта Андрея Курпатова

У каждого из нас одна- единственная жизнь - не две, не три, не десять, а одна. И как жить так, чтобы было хорошо ?

1.Запомните простое правило: не пытайтесь избежать неизбежного и достичь недостижимого. За этой простотой скрывается мудрость жизни. Жизнь никогда не даст вам меньше, нежели вам нужно, но если вы думаете, что имеете право с ней торговаться, то обязательно будете несчастны. Жизнь мудра не какой-то своей особенной мудростью, а тем только, что ее нельзя обмануть. Пытаясь обмануть жизнь, вы обманываете сами себя, а это по крайней мере негуманно.

2. Научитесь быть благодарными жизни за то, что она дает вам. Оценивайте данное вам по достоинству - это придает уверенности и силы. А фортуна любит уверенных и сильных. Признайтесь себе в том, что все хорошо и дальше обязательно будет лучше. Никогда не исходите из недостатка, в противном случае у вас никогда не будет прибытка. Вот почему, когда вы перестаете верить своему страданию, жизнь одаривает вас самыми дорогими своими дарами.

3. В ряде случаев мы завышаем требования не только к другим людям, но и к самим себе.
В результате окружающие не могут нас понять, поскольку и не представляют себе всех масштабов происходящего в нас. Да и мы сами не можем одобрить самих себя, поскольку действуем по принципу " все или ничего". " Всего и сразу " не бывает, а успехи - это, прежде всего, незначительные, на первый взгляд, достижения. Но из этих небольших достижений складываются большие успехи. И потому, если вы хотите добиться поддержки окружающих и быть в ладу с самим собой, необходимо более чутко относиться к своим собственным достижениям, пусть и малым, но необходимым для осуществления больших и серьезных проектов.